Atma Studio Yoga

|| H a t h a Y o g a ||
Ξεκινάμε 18 Σεπτεμβρίου 2024.
🔸 Τετάρτη 19:00 - 20:15
🔸 Παρασκευή 11:00 - 12:15

Κάθε Τετάρτη και Παρασκευή η Γεωργία θα καθοδηγεί τα νέα τμήματα χάθα γιόγκα, δημιουργώντας μια διαφορετική κάθε φορά πρακτική, αφουγκραζόμενη και τις εκάστοτε ανάγκες των ασκούμενων. Έχοντας ως οδηγό τη φιλοσοφία και τις τεχνικές της γιόγκα, άλλοτε σε ροή και άλλοτε πιο στατικά, η πρόθεση των μαθημάτων θα είναι η ευγενής σύνδεση με τον εαυτό μας, με τους γύρω μας, με ό,τι μας περιβάλλει καθώς και με τον κενό χώρο ανάμεσα, αγγίζοντας απαλά μ΄αυτόν τον τρόπο την ολότητα, που αποτελεί και μια από τις πολύτιμες διδαχές της γιόγκα.

Καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας, ισορροπία σε νου και σώμα, χαλάρωση, γείωση, χαρά και άνοιγμα είναι μονάχα μερικά από τα δώρα που λαμβάνει και η ίδια ως ασκούμενη στη γιόγκα και είναι και αυτά που επιθυμεί να προσφέρει μέσα από τα μαθήματα της.

Τα μαθήματα είναι κατάλληλα και για νέους ασκούμενους/μενες.
Θα πραγματοποιούνται και online.
----------------------------

Bio
Η Γεωργία πραγματοποιεί online και δια ζώσης μαθήματα γιόγκα από το 2020 όπου και ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στη Hatha Yoga (200h). Παράλληλα, ούσα διατροφολόγος θα τη βρείτε συχνά να συν-δημιουργεί εργαστήρια, κύκλους και retreats συνδυάζοντας τη γιόγκα με την επιστήμη της διατροφής και όχι μόνο. Επίσης, έχοντας το γλυκό μικρόβιο της εξερεύνησης και της συνεχούς μάθησης έχει λάβει εκπαίδευση στο πρώτο επίπεδο της Yin Yoga (70h) και στο Thai Massage όπου ενίοτε ενσωματώνει στοιχεία τους και στις πρακτικές της.

🧿
Σεπτέμβρης, μήνας προσαρμογής και προετοιμασίας μετά την ανεμελιά του καλοκαιριού.

Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου ξανά μαζί.

• Μικρά γκρούπ και ατομικά.
• Δια ζώσης και διαδικτυακά.

Σας περιμένουμε.🙏❤️

Atma Studio Yoga
Β. Ουγκώ 3 - Άνω Λαδάδικα
Τηλ. 2310524118
Κιν. 6986791917

💦 Ολοκληρώθηκε και η φετινή μας χρονιά!

💦 Να έχετε ένα όμορφο υπόλοιπο καλοκαιριού!

💦 Ξανά μαζί, τον Σεπτέμβρη!

💦🦭🧿

Άλλο ένα Summer Yoga and Meditation Retreat ολοκληρώθηκε σε ένα πανέμορφο μέρος στην Αλόννησο 🦭 που ήταν πέρα από τις προσδοκίες μας!

Ευγνωμοσύνη για τις μέρες που περάσαμε μαζί με ότι περιείχε...
Ευγνωμοσύνη για όλα τα ΔΩΡΑ που δεχθήκαμε έχοντας κάτι να μας μάθουν...

"Πως να αποκαλύψεις αυτό που είναι τόσο καλά κρυμμένο μέσα σου.
Πως να ανοίξεις τις πόρτες μέσα σου.
Πως να μπεις στον ναό σου, ο ναός σου είσαι εσύ.
Πως να ανακαλύψεις τον εαυτό σου".
OSHO.

Hari Om 🙏
Αφροδίτη ❤️

💦Yoga and Meditation Summer Retreat 2024.💦

🐟 2-7 Ιουλίου 2024.🐟

🌊Αλόννησος η φετινή μας καλοκαιρινή απόδραση.
Ένα νησί με γαλαζοπράσινες παραλίες, πλούσια βλάστηση και το Θαλάσσιο Πάρκο, έναν μοναδικό βιότοπο που φιλοξενεί πολλά ήδη φυτών και ζώων, όπως η μεσογειακή φώκια Monachus Monachus.🦭

🌊Θα περάσουμε μαζί 5 ημέρες χαλάρωσης, ηρεμίας και εσωτερικής αναζήτησης με γιόγκα, διαλογισμούς, ομαδική προσέγγιση στην τεχνική του ThetaHealing, κ.α.

🌊Θα έχουμε και ελεύθερο χρόνο για μπάνιο, περπάτημα, εξερεύνηση του νησιού και ότι άλλο έρθει στην πορεία.

🌊Εάν θέλεις κι εσύ να βιώσεις την εμπειρία ενός summer retreat σε ειδυλλιακό περιβάλλον με γαλήνη και ηρεμία, σε περιμένουμε...

Αφροδίτη ❤️

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο
📱6986791917

🌿"Back to Nature Retreat"🌿

🌱Ένα τριήμερο Γιόγκα και Διαλογισμού ολοκληρώθηκε σε ένα υπέροχο κτήμα, στην Βιολογική Αγροικία Αιγινίου.

🌱Μια μικρή απόδραση από την καθημερινότητα μας για αποφόρτιση, γείωση και ενεργοποίηση.

🌱Απέραντη ενέργεια αφθονίας και φροντίδας δεχτήκαμε από την αγκαλιά της φύσης, της γης, και φυσικά από την Αντωνία και τον Χρήστο που μας φιλοξένησαν.

🌱Ευγνωμοσύνη για όλα αυτά τα δώρα κι ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους εσάς που συναντηθήκαμε σε αυτό το υπέροχο "ταξίδι".

Hari Om 🙏
Αφροδίτη ❤️

Daily Retreat
Yoga & Συνειδητή Διατροφή

🪴Σε μια καθημερινότητα μέσα στην πόλη που συνήθως έχει γρήγορους ρυθμούς, υποχρεώσεις και πολλά ερεθίσματα πόσο εύκολο είναι να βρίσκουμε ένα ησυχαστήριο για να επανασυνδεόμαστε με το μέσα μας, να μας ακούμε, να καταλάβουμε τι έχουμε ανάγκη και να μας φροντίσουμε;
Αυτή η σκέψη μας οδήγησε να δημιουργήσουμε ένα ημερήσιο retreat, σε έναν γαλήνιο και φιλόξενο χώρο στο κέντρο της πόλης, στο Atma Studio Yoga.
🧘Σε αυτό το ημερήσιο retreat θα έχεις τη δυνατότητα να λάβεις μια γερή δόση ηρεμίας άλλα και σύνδεσης με το σώμα σου, την αναπνοή σου και τον εσωτερικό σου κόσμο μέσα από ήπια πρακτική Hatha Yoga , Yin Yoga, ασκήσεις αναπνοής και Yoga Nidra.
🍓Επιπλέον θα συζητήσουμε σε κύκλο για την Ενσυνείδητη Διατροφή και τη σύνδεση που έχει με βασικές αξίες της φιλοσοφίας της γιόγκα λαμβάνοντας χρήσιμες πληροφορίες/ υπενθυμίσεις αλλά και τη δυνατότητα μοιράσματος σε ένα ασφαλές πλαίσιο.
🔸Αν θέλεις να βιώσεις όλα τα παραπάνω και να βρεθείς στην παρέα μας σε περιμένουμε με χαρά.
🔸Οι θέσεις είναι περιορισμένες για την καλύτερη διεξαγωγή του Daily Retreat.

Γεωργία & Αφροδίτη
---------------------------------------------

Ημερομηνία : Σάββατο 18 Μαΐου 2024

Ώρα : 10:00 – 18:00

Συμμετοχή : 35 ευρώ

Τοποθεσία : Atma Studio Yoga
Β. Ουγκώ 3, Άνω Λαδάδικα

** Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει ακριβώς στις 10:00, παρακαλούμε να είστε 15λεπτά νωρίτερα **

** Στον χώρο θα υπάρχουν ελαφριά σνάκ & τσάι και προτείνεται να φέρετε μαζί σας το κυρίως γεύμα σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες

Γεωργία Κατσιδώνη 6976527293 Georgia Katsidoni
Αφροδίτη Γλεντή 6986791917 Afroditi Glenti

🎉🪅🎶..την κόψαμε την πίτα μας, και του χρόνου!!!❤️

⭐Χρόνια Πολλά ⭐ Καλή Χρονιά⭐

💫Καλό Δεκέμβρη.💫

📌 Σήμερα στις 18:00-19:15 και κάθε Παρασκευή η αγαπημένη μας Yoga Nidra.

Η Yoga Nidra είναι μια μέθοδος η οποία μας μαθαίνει συνειδητά να χαλαρώνουμε βαθύτερα από τις καθημερινές νοητικές - συναισθηματικές εντάσεις, άγχος, στρες, παράγοντες που επηρεάζουν το σώμα, τον νου και την ψυχή μας.

‼️Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής.

|| H A T H A Y O G A ||
Σήμερα στις 19:30.

Και Κάθε Δευτέρα 19:30-20:30 με την

Ένα δυναμικό μάθημα ροής σε συνδυασμό με την αναπνοή (vinyasa), ανεβάζοντας έτσι την θερμοκρασία του σώματος και βοηθώντας την αποβολή τοξινών από το σώμα.

Σε κάθε θέση (asana) δίνεται έμφαση στην ευθυγράμμιση βοηθώντας την αποκατάσταση της σωστής στάσης του σώματος.

Και τέλος, διαλογισμός και τεχνικές αναπνοής (pranayama) ηρεμούν τον νου και μας οδηγούν σε μια ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης.

Κλείστε τη θέση σας.
📞 2310 524118
📩 Atma Studio Yoga

⭐ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ⭐

📌 Traditional Yoga
🔸 Δευτέρα - Τετάρτη
17:00-18:30.
🔸 Τρίτη - Πέμπτη
11:00 - 12:30.
19:00 - 20:30

📌 Hatha Yoga με την Αθηνά
Κάθε Δευτέρα 19:30 - 20:30.

📌 Yoga Nidra
Κάθε Παρασκευή 18:00 - 19:15.

📌 Meditation Series (θα ανακοινωθεί προσεχώς)

Κλείστε την θέση σας!

☎️2310524118
📱6986791917
📧 [email protected]
📩 Atma Studio Yoga

💫🧿
11/9 ξεκινάμε την νέα μας σεζόν, με όρεξη να δημιουργήσουμε και να απολαύσουμε νέες εμπειρίες.

At Studio || Online ||
Small Groups || Personal ||

🔸 Traditional Yoga
🔸 Hatha Yoga με την Athina Finou
🔸Yoga Nidra (Οκτώβριο)
🔸 Meditation Series (Οκτώβριο)
🔸Theta Healing

Εγγραφές όλον τον χρόνο.
Και όπως πάντα μάθημα γνωριμίας ΔΩΡΕΑΝ!!

Σας περιμένουμε.🙏

Β. Ουγκώ 3 - Α. Λαδάδικα
☎️ 2310524118
📱6986791917

💦 Μπροστά στη Θάλασσα, ακούγοντας τα κύματα, αφεθήκαμε στη ροή των μαθημάτων....

🌕Στο υπέροχο μπαλκόνι μας, με θέα την Κέρο, το κυκλαδίτικο αεράκι μας μετέφερε στην καρδιά μας βιώνοντας θεραπευτικούς διαλογισμούς και Theta Healing...

🧘Ακόμη ένα υπέροχο Yoga and Meditation Retreat, αυτή τη φορά στα Κουφονήσια, ολοκληρώθηκε...

Σας ευχαριστώ πολύ.
Ευγνώμων!!❤️🙏

.
"Yoga and Meditation Retreat 2023".🧿

Φετινός μας προορισμός τα Κουφονήσια στις Μικρές Κυκλάδες.
Από τους πιο αγαπημένους προορισμούς για ήρεμες διακοπές, ξεκούραση και βουτιές στις μοναδικές παραλίες με τα κρυστάλλινα νερά!💦

Για 5 ημέρες αφήνουμε πίσω μας τις έγνοιες της καθημερινότητας με γιόγκα, διαλογισμούς, Theta Healing, εξερευνήσεις στο πάνω και κάτω Κουφονήσι.🧘

Η απόλυτη καλοκαιρινή ανεμελιά!🎵

I'm so excited!!❤️

Καλό Πάσχα.🐣
Καλή Ανάσταση σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας, σε μια καινούργια συνειδητότητα.🙏

Ημερομηνίες: Kυριακή 2 Απριλίου 2023, 17.00 - 19.30
Τόπος: Cosmos Offices
Στη Συντροφιά της Σουάμιτζι-Πρόγραμμα 2

Ημερομηνία: Κυριακή, 2 Απριλίου, 2023

Ώρα: 17.00-19.30

Τόπος: Cosmos Offices, στο Mediterranean Cosmos

Αγίου Γεωργίου 55, Πυλαία, Θεσσαλονίκη

Το πολυαναμενόμενο πρόγραμμα Συντροφιά με την Σουάμιτζι περιλαμβάνει δια ζώσης Σάτσανγκ με την Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, Yoga Acharya [Master of Yoga] και ιδρύτρια του Σατυανάντασραμ στην όμορφη πόλη της Θεσσαλονίκης. Αυτή είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίσταση και μια ευκαιρία να βρεθείτε στην συντροφιά της Σουάμιτζι, όπου θα παρουσιάσει τη σημασία της γιόγκα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που ζούμε. Είναι μέσω της γιόγκα που μπορεί κανείς να καλλιεργήσει την ισορροπία και την ικανοποίηση στη ζωή που οδηγεί στην ευημερία και ευτυχία. Αυτή είναι επίσης μια χρυσή ευκαιρία να προσκαλέσετε αρχάριους στη γιόγκα ή να φέρετε τους μαθητές σας να γνωρίσουν από κοντά την Σουάμιτζι. Ο χώρος διεξαγωγής του προγράμματος είναι ένα ελκυστικό, μοντέρνο περιβάλλον με πολλές διαθέσιμες παροχές, καθώς και δωρεάν χώρο στάθμευσης και βρίσκεται κοντά σε στάση λεωφορείου.

Την Κυριακή 2 Απριλίου θα υπάρχουν δύο προγράμματα.

Το πρωινό πρόγραμμα έχει κλείσει πλήρως, γι' αυτό φροντίστε να κρατήσετε τη θέση σας για το απογευματινό.

https://satyanandayoga.gr/events/syntrofia-me-tin-souamizi-programma-ii/

🌼
Άνοιξη, μια ανάσα φρέσκου αέρα. Η φύση ανθίζει, η ζωή ανοίγει έναν νέο κύκλο.
🍃Απελευθερώσαμε, εξαγνίσαμε την στάσιμη και κουρασμένη ενέργεια του χειμώνα με πρακτικές της yoga.
🍃Απελευθερώσαμε τις παλιές μας πεποιθήσεις, φυτέψαμε νέους στόχους για να ξεδιπλωθεί ο όμορφος εαυτός μας με "Θάρρος για μια Νέα Ζωή", με την τεχνική του Theta Healing.
🍃Γνωρίσαμε και ανοίξαμε με νέους όμορφους ανθρώπους στην ομάδα μας.
✨Και όλα αυτά στο Hotel με την υποστήριξη με την υποστήριξη του Luxury Yoga & Activities, σε ένα ιδανικό περιβάλλον μέσα στη φύση, με θέα την Λίμνη της Καστοριάς και με ανθρώπους καταπληκτικούς που μας αγκάλιασαν και φρόντισαν εξαιρετικά.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε αυτούς τους ανθρώπους και ιδιαίτερα στην ομάδα μου που με εμπνέει συνεχώς για αυτά τα όμορφα Retreat μετασχηματισμού και εξέλιξης.🙏

Αφροδίτη - Lakshmi Roopa.❤️

🌼 Welcoming Spring 🌼

Η επόμενη συνάντηση, Τρίτη 14 Μαρτίου στις 19:00🙏

📿Στα πλαίσια των εορτασμών των 100 χρόνων από την γέννηση του Παραμχάμσα Σατυανάντα Σαρασουάτι η Πανελλήνια Ένωση Εισηγητών γιόγκα του συστήματος Σατυανάντα και ειδικότερα η ομάδα της ευρύτερης περιοχής της Θεσσαλονίκης θα προσφέρει απλές πρακτικές διαλογισμού μία φορά την εβδομάδα.

📿 Η πρώτη μας συνάντηση πραγματοποιήθηκε με επιτυχία, επόμενη διαδικτυακή συνάντηση διαλογισμού, την Τρίτη 14 Μαρτίου στις 19:00 .

Σας περιμένουμε όλους, η συμμετοχή είναι ελεύθερη.

Παρακάτω είναι το zoom link για την συνάντηση:

Join Zoom Meeting
https://us05web.zoom.us/j/87877982931?pwd=OHFDQ1NQUmNyYXBYN2JtMkJXYUJldz09

Meeting ID: 878 7798 2931
Passcode: 73RHYm

Στα πλαίσια των εορτασμών των 100 χρόνων από την γέννηση του Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι η Πανελλήνια Ένωση Εισηγητών γιόγκα του συστήματος Σατυανάντα και ειδικότερα η ομάδα της ευρύτερης περιοχής της Θεσσαλονίκης θα προσφέρει απλές πρακτικές διαλογισμού μία φορά την εβδομάδα
✨Η συμμετοχή είναι ελεύθερη.
✨Η συνεδρία θα γίνεται on line μέσω Ζοοm.
Η μέρα και η ώρα θα ανακοινώνεται.
Παρακάτω είναι το link για την πρώτη μας συνάντηση την Παρασκευή 10 Μαρτίου στις 19:00.

Join our Cloud HD Video Meeting Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

.
🌼Spring Yoga Retreat 2023🌼

17-19 Μαρτίου 2023

"Θάρρος για μία Νέα Ζωή"

🔸Ακριβώς την εποχή που γίνεται μία μεγάλη μετατόπιση πλανητών και ενεργειών που σηματοδοτεί νέους κύκλους ζωής αλλά και που η φύση ξυπνάει και ετοιμάζεται για την Άνοιξη,
εμπνευστήκαμε σαν θέμα του retreat μας το
"Θάρρος για μία Νέα Ζωή".
🔸Ποιός ξέρει, ίσως την ζωή που πάντα ονειρευόμασταν.
Την ζωή στην οποία ξεδιπλώνεται, ο όμορφος, εξελιγμένος εαυτός μας.
🔸Σας προσκαλούμε στην Καστοριά σε ένα πανέμορφο ξενοδοχείο , το Loggas Hotel να κάνουμε γιόγκα, να εξερευνήσουμε και να απολαύσουμε την πόλη και την φύση της και να γευτούμε την υπέροχη κουζίνα της περιοχής.

Αφροδίτη Γλεντή (Lakshmi Roopa)
Γεωργία Κωνσταντινίδου (Ahimsamurti)

🔸Εισφορά : 177 ευρώ / άτομο
🔸Η θέση κατοχυρώνεται με προκαταβολή 50 ευρώ.

Στην εισφορά περιλαμβάνονται :
Διαμονή 2 βράδια, 2 πρωινά, 3 γεύματα, όλα τα μαθήματα γιόγκα, διαλογισμοί, workshop.

Μετακίνηση : Μοιραζόμαστε σε δικά μας αυτοκίνητα και απολαμβάνουμε την διαδρομή παρέα.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις :
- Αφροδίτη Γλεντή 6986791917
- Γεργία Κωνσταντινίδου
- inbox fb : Atma Studio Yoga.

🙏Ευχαριστούμε για ακόμη μια φορά την για την υπέροχη συνάντηση μας!
Ανυπομονούμε για την επόμενη φορά!!❤️

🧑‍🎄✨
Καλές Γιορτές σας εύχομαι με :
⭐Το δώρο της Αγάπης!
⭐Το δώρο της Ειρήνης!
⭐Το δώρο της Χαράς!
⭐Το δώρο της Ελπίδας!

"Μπαίνοντας αυθόρμητα στην Πρατυαχάρα "
μέσα από:

🪷 asana (σωματικές στάσεις)
🪷pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις)
🪷 mudra (παραψυχικές στάσεις χεριών)
🪷banda (ενεργειακά κλειδώματα)
🪷 nada (ήχος)
🪷Yoga nidra (την αυθεντική γιόγκα νίντρα της παράδοσης Σατυανάντα)

Έχουμε την χαρά το Σάββατο 17/12/2022 να φιλοξενήσουμε την Γεωργία Κωνσταντινίδου για ένα δίωρο masterclass του συστήματος Σατυανανάντα με στόχο να γλιστρήσουμε φυσικά στην κατάσταση όπου ο νους αποσύρεται από τις αισθήσεις και λάμπει με διαύγεια και αποταύτιση, στην κατάσταση που οι γιόγκι ονομάζουν Πρατυαχάρα.
Μέσα λοιπόν από γιόγκικα εργαλεία που θα χρησιμοποιήσουμε σε αυτό το δίωρο μάθημα θα προσπαθήσουμε να εξισορροπήσουμε τα δύο βασικά μας ενεργειακά κανάλια, το Ίντα και το Πίνγκαλα (ή ΧΑ και Θα, εξού και η ονομασία Χάθα γιόγκα) για να ανατείλει αυθόρμητα η Πρατυαχάρα και να πάρουμε μία γεύση από αυτή την παντοδύναμη κατάσταση εγρήγορσης αλλά και εσωστρέφειας ταυτόχρονα του νου.
Αυτή η κατάσταση είναι και προϋπόθεση για τον διαλογισμό αλλά και μίας συνειδητής ζωής πραγματικής ελευθερίας.

Εισηγήτρια, Γεωργία Κωνσταντινίδου.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και η συμμετοχή γίνεται μόνο κατόπιν κράτησης.

Συνδρομή : 15 ευρώ

Σάββατο 17/12/2022 ώρα 11:00 - 13:00

Atma Studio Yoga
Β. Ουγκώ 3-5, Α. Λαδάδικα
τηλ. 6986791917
2310524118

Διαδικτυακό Συνέδριο Γιόγκα και Διαχείριση του Πόνου
Ημερομηνίες: Κυριακή, 27 Νοεμβρίου 2022, 10.00 – 16.30
Τόπος: ONLINE
Διοργάνωση: Satyananda Math – Amba
Την Κυριακή 27 Νοεμβρίου 10.00-16.30 η Satyananda Math-Amba διοργανώνει ένα διαδικτυακό Συνέδριο με θέμα Γιόγκα και Διαχείριση του πόνου.
Τις τελευταίες δεκαετίες, ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από πόνο έχει αυξηθεί ραγδαία. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς προερχόμενος από τραυματισμό ή χρόνιος που προκύπτει από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, η ημικρανία, ο πόνος στη μέση και πολλές άλλες παθήσεις. Ο πόνος επηρεάζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα καθιστώντας το πιο αδύναμο. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο πόνος μπορεί να προκαλέσει υψηλά επίπεδα αρνητικού στρες και θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άγχος. Η ποιότητα ζωής ενός ατόμου μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τον πόνο περιορίζοντας ή εμποδίζοντάς τον να απολαμβάνει τα πράγματα στη ζωή που συνήθιζε να κάνει. Αν και ο πόνος είναι μέρος της ζωής, μπορεί να αντιμετωπιστεί και να μετριαστεί με διάφορες μεθόδους.

Σε αυτό το συνέδριο, η Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, Yoga Acharya και ιδρύτρια του Σατυανάντασραμ Ελλάδος θα μιλήσει για τη διαχείριση του πόνου μέσω της πρακτικής της Satyananda Yoga Nidra καθώς και θα καθοδηγήσει μια συνεδρία Yoga Nidra. Μια σειρά διακεκριμένων επιστημόνων, όπως η Dr Carolyn Bernstein, MD FAHS, Assistant Professor Harvard Medical School, Brigham and Womens Hospital,Neurology, Lavine Family Distinguished Chair in Neurology, η Δρ. Ασημίνα Λαζαρίδου, PhD, Pain Psychologist, Instructor, Brigham & Women’s Hospital, Harvard Medical School, Boston, MA, ο Μιχάλης Ευαγγελίδης, BSc Φυσιοθεραπείας και BSc, MSc ως Βιοχημικός Μηχανικός, Εισηγητής καθώς και οι έμπειροι εισηγητές γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα, Σουάμι Απαροκσανάντα και Σουάμι Κεβαλυανάντα, θα προσεγγίσουν το θέμα ολιστικά με στόχο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον πόνο τους και να διεκδικήσουν ξανά τη ζωή τους. Θα υπάρχουν επίσης εργαστήρια γιόγκα που θα παρουσιάσουν πρακτικές για τη διαχείρισητου πόνου.

Ένα ποσοστό των εσόδων θα διατεθεί στο Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος), έναν οργανισμό που υποστηρίζει βαριά άρρωστα παιδιά σε κρίσιμη κατάσταση, των οποίων η επιθυμία γίνεται πραγματικότητα μέσω των δωρεών που λαμβάνουν. Ένα άλλο ποσοστό θα διατεθεί για την υποστήριξη των λειτουργικών δαπανών του Satyananda Math – Amba, του οποίου οι φιλανθρωπικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν πολλά έργα προσφοράς σε συνεργασία με τοπικούς κοινοτικούς φορείς σε όλη την Ελλάδα.

Κάντε κράτηση τώρα και εξασφαλίστε τη θέση σας: [email protected]
https://satyanandayoga.gr/events/diadiktyako-synedrio-giogka-kai-diacheirisi-tou-ponou/

🍂Autumn Yoga Retreat 🍂

11-13 Νοεμβρίου 2022

“Γιόγκα, Αποτοξίνωση, Αναζωογόνηση, Ευεξία
αυτήν την εποχή που όλα αλλάζουν”.

Φθινόπωρο, η εποχή αλλάζει, η φύση αλλάζει, το ίδιο κι εμείς.

Όπως τα δέντρα σιγά – σιγά ρίχνουν τα φύλλα τους αυτήν την εποχή, καλούμαστε κι εμείς να αφήσουμε πίσω μας ότι μας βαραίνει.

Έτσι κι εμείς σας ετοιμάσαμε μια μικρή απόδραση στη φύση και τα θεραπευτικά νερά του Πόζαρ στην Αριδαία.

Ένα διήμερο γεμάτο γιόγκα, διαλογισμούς, γιόγκα νίντρα, περιπάτους στην φύση, λουτροθεραπείες, φαγητό και καλή παρέα. Εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να αποφορτίσουν τον εαυτό μας, να αποτοξινώσουμε σώμα-νου-ψυχή, να αναζωογονηθούμε.
Ένα πολύτιμο δώρο για την φροντίδα του εαυτού μας αυτήν την εποχή που όλα αλλάζουν.

Σας περιμένουμε,

Αφροδίτη Γλεντή (Lakshmi Roopa) – Τούλα Αδαμαντίδου (Maitreya)
Εισηγήτριες Γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα

🔸Συνεισφορά : 108 ευρώ / άτομο

🔸Η θέση κατοχυρώνεται με προκαταβολή 50 ευρώ.

Στην συνεισφορά περιλαμβάνονται : Διαμονή 2 βράδια, πρωινό, όλα τα μαθήματα.

Δε περιλαμβάνει : γεύματα, τις μετακινήσεις, λουτρά και το ΦΠΑ.

Μετακίνηση : θα γίνει με αυτοκίνητα δικά μας, θα μοιραστούν οι θέσεις και σε άτομα που δεν έχουν αυτοκίνητο και θα μοιραστούν οι βενζίνες.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις :
- Αφροδίτη Γλεντή 6986791917
- Τούλα Αδαμαντίδου 6974168772
- inbox fb : Atma Studio Yoga.

Με χαρά σας καλούμε σε ένα ΔΩΡΕΑΝ μάθημα γνωριμίας Hatha Yoga, με την Αυγή Σαββοπούλου!

📌Σάββατο 15/10/2022 στις 12:00μ.μ.
📍 Atma Studio Yoga (Β. Ουγκώ 3)

🌸Ένα μάθημα που περιλαμβάνει pranayama (τεχνικές αναπνοής), asanas (στάσεις της yoga) και χαλάρωση. Κατάλληλο για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
🌸Ελάτε να κινήσουμε το σώμα σε συνδυασμό με την αναπνοή, μέσα από θέσεις ενδυναμωτικές και ευεργετικές τόσο για το φυσικό σώμα όσο και για το πνεύμα.

☕️Μετά το μάθημα θα ακολουθήσει καφές και συζήτηση στο Ypsilon για όσ@ το επιθυμούν.

Για να κλείσετε τη θέση σας στείλτε μας μήνυμα.
*περιορισμένος αριθμός θέσεων*

🔸 Traditional Yoga (90 min)

📌 Δευτέρα - Τετάρτη 17:00-18:30
📌 Τρίτη - Πέμπτη 19:00-20:30

Ένα ολιστικό σύστημα γνώσεων και πρακτικών για την σωματική, νοητική, συναισθηματική μας ανάπτυξη και υγεία.

Περιλαμβάνει :
• Asanas - θέσεις σώματος που χαρίζουν στο σώμα ευλυγισία, υγεία, ευεξία.
• Pranayamas - τεχνικές αναπνοών που καλλιεργούν ένα σωστό τρόπο αναπνοής.
• Yoga Nidra - τεχνική βαθιάς συνειδητής χαλάρωσης που επιδρά στο νου μειώνοντας στρες, ένταση και επέρχεται η χαλάρωση και ηρεμία.
• Εισαγωγή πάνω σε θέματα της γιόγκικης φιλοσοφίας.

Τηλέφωνα επικοινωνίας :
📱 6986791917
☎️2310 524118

.
🔹Hatha Yoga (60 min).

Κάθε Δευτέρα με την Αθηνά ❤️

Ένα δυναμικό μάθημα ροής σε συνδιασμό με την αναπνοή (vinyasa), ανεβάζοντας έτσι τη θερμοκρασία του σώματος και βοηθώντας την αποβολή τοξινών από το σώμα. Σε κάθε θέση (asana) δίνεται έμφαση στην ευθυγράμμιση βοηθώντας την αποκατάσταση της σωστής στάσης του σώματος. Και τέλος, διαλογισμός και τεχνικές αναπνοής (pranayama) ηρεμούν τον νου και μας οδηγούν σε μια πιο ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης.

Κλείστε την θέση σας με μύνημα ή καλέστε στο 6986791917.