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¿Qué es la miopía?

La miopía es un problema visual en el que vemos claramente de cerca, pero tenemos una visión borrosa de lejos.
Se trata de un problema muy común y mucha gente miope no detecta esta afección inmediatamente, ya que no todos los objetos se ven borrosos.

No suelen tener problemas para leer un libro o la carta de un restaurante. Pero, ¿Qué ocurre con ese cartel que se encuentra más lejos? Ahí ya no tienen la misma claridad visual.

Causas de la miopía

La miopía normalmente es un trastorno asociado a la genética.

Si usted tiene miopía, preste especial atención para detectar los primeros signos de la miopía progresiva en sus hijos. Es importante revisarles la vista con regularidad, ya que la miopía común suele aparecer en las primeras etapas de la vida. Muchos niños con miopía comienzan a sufrirla a muy temprana edad y suele ir empeorando cada año hasta entrar en la veintena.

También existen otros motivos para desarrollar miopía. ¿Recuerda que sus padres solían decirle que no se sentara demasiado cerca de la televisión? Mirar pantallas de ordenador durante muchas horas o leer con poca iluminación, cualquier cosa que fatigue nuestros ojos, puede ser un factor.

Nadie conoce las causas exactas de la miopía, pero sí tenemos mucha información sobre ella.
El problema de la miopía se produce cuando la luz que entra en el ojo se enfoca delante de la retina en lugar de sobre ella, como debería ocurrir en un ojo normal. (Cuando la luz se enfoca detrás de la retina se produce hipermetropía).

Por lo tanto, ahora que tenemos más información sobre las posibles causas de la miopía, ¿Qué podemos hacer?

Tratamiento de la miopía

Como probablemente sabrá, una de las formas de corregir la visión borrosa a distancia es mediante el uso de gafas para la miopía. Si tiene más de 40 años, probablemente necesite utilizar lentes multifocales para poder ver claramente tanto de lejos como de cerca, por ejemplo para leer el periódico.

Las lentes de contacto para la miopía son la opción correctiva elegida por muchas personas. Existen lentes de contacto que corrigen tanto la miopía como la hipermetropía. Si usted lleva un estilo de vida activo, porque practica mucho deporte, por ejemplo, o si simplemente prefiere utilizar lentes de contacto en lugar de gafas, hable con su especialista sobre las opciones de lentes de contacto disponibles.

La cirugía correctiva de la miopía también puede ser una opción. En la cirugía LASIK para la miopía, la forma de la córnea se modifica mediante un láser para que la luz que entra en el ojo se enfoque en el lugar correcto. Sin embargo, no todo el mundo es apto para esta opción. Depende de los ojos de cada persona. También debe tener en cuenta que muchas compañías de seguros no cubren esta intervención, ya que la consideran estética.

La miopía en los niños

Como hemos comentado, la miopía es a menudo un trastorno hereditario. Si tiene hijos y tiene miopía, probablemente ellos también la habrán heredado. No es su culpa, por supuesto, pero sí debería vigilar sus posibles signos (dolores de cabeza, acercarse a los objetos para leer, fatiga ocular, etc.).

Como siempre, no olvide visitar al oculista y acudir a las citas programadas.

Si su hijo tiene miopía, tenga en cuenta que no es un problema que desaparece por sí solo. La mayoría de las veces empeora hasta que el niño pasa la adolescencia.

En cuanto a los más pequeños, se ha debatido mucho sobre si pasar más tiempo al aire libre, alejados de televisores y videojuegos, puede ayudar a reducir la miopía en los niños.

Ir al parque y jugar al aire libre puede ser una forma excelente de pasarlo bien y probablemente también sirva de ayuda para los ojos de sus hijos.

Si usted o sus hijos comienzan a tener visión borrosa, acudan a un especialista. Si no conoce a ninguno, pregunte a sus amigos y familiares para que le recomienden uno de confianza. No pase ni un día más sufriendo las incomodidades de la visión borrosa.

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El astigmatismo es una imperfección en la curvatura de la córnea o el cristalino del ojo. Normalmente, la córnea y el cristalino tienen una superficie lisa que se curva de manera equitativa en todas las direcciones. Esto ayuda a enfocar los rayos de luz de forma pronunciada sobre la retina que se localiza en la parte posterior del ojo. Si la córnea o el cristalino no están lisos o no tienen una curvatura uniforme, los rayos de luz no se refractan (doblan) correctamente. Los doctores lo llaman error de refracción.

Cuando la córnea tiene una forma irregular, usted tiene astigmatismo corneal. Cuando la forma del cristalino se deforma, usted tiene astigmatismo lenticular. En cualquiera de los dos casos, su visión, tanto de cerca como de lejos, será borrosa y distorsionada. Es como mirar en los espejos de las casas de espejos, donde se lo ve muy alto, muy bajo, muy ancho o muy delgado.

El segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Vista. Una fecha decretada por Organización Mundial de la Salud (OMS) conjuntamente con el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera (IAPB).

El objetivo que persigue este día, es concienciar a las personas sobre los diferentes tipos de afecciones visuales, sus tratamientos y como casi todos son prevenibles o curables, evitando así que el paciente pierda totalmente la capacidad de ver.

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Tips que nos da nuestro amigo luchoporguate

Síntomas del síndrome de visión por computadora.

La vida moderna plantea grandes exigencias a tus ojos. Trabajar con la computadora, se ha vuelto una forma de vida y la principal herramienta de trabajo, obliga a tus ojos a adaptarse al brillo de la pantalla y a enfocar en un punto cercano durante largas horas sin descanso.

Mirar continuamente la pantalla provoca problemas de visión. Percibir contrastes, diferenciar los colores y alternar entre las distancias focales largas y cortas se torna cada vez más difícil. Trabajar de forma continuada en un rango de visión predominantemente cercano puede, incluso, restringir el campo de visión.

Por tanto, no es de extrañar que tus ojos sufran, lagrimeen, piquen o se enrojezcan. A veces, esto va acompañado de tensión muscular y dolor de cabeza resultado del síndrome de visión por computadora.

Ejercicios de relajación para los ojos


1. Colocar las palmas de las manos sobre los ojos: Asegúrate de estar cómodamente sentado. Reposa los brazos sobre una superficie plana, cierra los ojos y coloca las palmas de las manos sobre tus ojos, estos deben estar en completa oscuridad. Respire lenta y relajadamente durante uno o dos minutos. Retira despacio las manos y abre los ojos.

2. Ejercicio de las cuatro direcciones:
Mantén la cabeza recta mientras estás sentado. Dirige la mirada lo más lejos que puedas y manténla durante dos o tres segundos en cada uno de los cuatro puntos: arriba, abajo, izquierda, derecha. (mueve los ojos, no la cabeza) Repite el ejercicio tres veces.

3. Masaje en las órbitas de los ojos:
Un masaje suave es muy relajante para los ojos. Usando las puntas de los pulgares, masajea la zona debajo de las cejas (desde la parte superior de la nariz hasta los párpados) realizando movimientos circulares.

4. Ejercicios de relajación para los ojos:
Incorpórate y estira un brazo por delante de la nariz con el pulgar señalando hacia arriba. Elige cinco objetos: la punta de la nariz, el brazo estirado, el pulgar y dos objetos más que se encuentren más alejados.
Fija la mirada en cada uno de los objetos, manteniéndola durante unos instantes. Para finalizar, pasea la mirada por la punta de la nariz, el brazo, el pulgar y los otros dos objetos. A continuación, busca un punto distante y mantén la vista enfocada a lo lejos el mayor tiempo posible.

5. Ejercicio de acomodación:
Coloca el dedo índice de la mano derecha a la altura de los ojos, a la distancia del codo. Sitúa el dedo índice izquierdo a unos 15 centímetros detrás del derecho. Observa alternativamente un dedo y otro a un ritmo estable durante un minuto.

6. Ejercicio para prevenir la sequedad ocular:
Mira hacia delante con la cabeza recta y relaja los músculos faciales, así como la mandíbula inferior. Abra y cierre los párpados unas 20 veces. Mantén los músculos relajados todo el tiempo. Los párpados deben moverse suavemente y sin esfuerzo, como las alas de una mariposa.
Este par de sencillos ejercicios de relajación para los ojos pueden ser de gran ayuda, solo necesitarás unos minutos para ponerlos en práctica en cualquier sitio y a cualquier hora si ya tienes síntomas del síndrome de visión por computadora.

Pero, debes saber que la mayoría de estos síntomas se deben a la falta de monitores profesionales que incluyan tecnología especializada para proteger tus ojos de luz azul, que se adapten a los cambios del nivel de iluminación durante el día y al parpadeo de imperceptible que generan las pantallas.
Pero no tiene por qué ser así necesariamente, elegir un monitor profesional cuenta con tecnología especial para el cuidado de tus ojos, pero también puedes realizar algunos ejercicios de relajación para aliviar el cansancio ocular.

¡Guatemala tu nombre inmortal!

Estas haciendo un buen trabajo aquí, y quiero que sepas que tu presencia y tu trabajo son reconocidos.

Feliz día del optómetra, en especial a ti Dra. Mauricio, Óptica Royale no existiera si no fuera por la dedicación, servicio profesionalismo que dia a dia brindas y la calidad de trabajo que realizas.

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