Atención Psicológica L A

Ser Psicólogo es ir más allá de lo que nos dicen: las palabras, los silencios, los trazos, las expresiones, es ir más allá de lo que vemos.

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Un trauma psicológico es la respuesta que se produce cuando una persona vive un suceso o evento inesperado, muy estresante y que le ha supuesto un problema en tanto que genera emociones muy intensas que la persona no es capaz de asimilar o controlar.

Te presentamos las diferentes respuestas a un trauma, identifica cuál es la tuya ...

Gracias por iluminar mentes y abrir caminos hacia el conocimiento... feliz día del maestro

Overthinking, es el estado mental que nos hace pensar más de la cuenta en todo lo que hacemos,decimos, nos dicen, sobre lo que hemos hecho o vamos hacer,o sobre todo lo (malo) que puede pasar...

Hoy en día que se ha vuelto tan "común" el hacerlo, sin embargo no es lo sano ni natural, por lo que te invitamos a que puedas implementar estas afirmaciones cada vez que lleguen los pensamientos intrusivos ...

Hoy y los 364 días del año, son buen día para conmemorar a las mujeres ...se quien quieres ser ...

Será un gusto ser parte de tu 2024 y sobretodo de tu transformación... No lo pienses más y contáctanos

Este 2024 los empezamos agradeciendo por nuevas oportunidades, porque ahora lo podemos hacer diferente, programa tu cita, tenemos atención virtual y presencial.

Aprender a identificar que cosas van a cambiar y que cosas no, es parte importante que aprenderás en terapia, no dudes en contactarnos

El evento representa un compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental

El sueño /descanso es fundamental para renovar algunas zonas de cerebro como por ejemplo el hipocampo.

Te dejamos algunos consejos para implementar la higiene del sueño:

1. Prescinde de los dispositivos antes de dormir
2. Cuida tus pensamientos antes de cerrar los ojos
3. Adopta una rutina referente al sueño
4. Duerme sin luz

Para una fortaleza mental deberíamos implementar la RENUNCIA (desde el ámbito psicológico), entendiendo que la perturbación emocional no es producto del dolor o del suspenso... Sino de la NECESIDAD imperiosa de estar libre de dolor o de obligación.

En sintesis; podremos ser felices en cualquiera que sea el caso si aprendemos a crear un significado hermoso en cada situación con o sin dolor.

Esta es una ruta estratégica para tomar decisiones, si es algo que te deja paz o no, la palabra de la interrogante puede cambiar a tu gusto, sin embargo, la ruta y estrategia no

La resiliencia es la capacidad de afronte y adaptación a la adversidad. Ésta se aprende en un proceso que requiere esfuerzo y que compromete a las personas a tomar acciones...

Te dejo algunos consejos para desarrolarla...

El objetivo principal de la conmemoración de este día es reconocer a la SALUD HUMANA como un derecho básico de cualquier persona... No lo olvides.

Día de taller "Desempeñando el rol con propósito" A estudiantes de enfermería

Un día como hoy el mundo entero rinde homenaje a la dignidad y el coraje de las mujeres, conmemora el día internacional de la mujer y al mismo tiempo es un día para celebrar el amor, el amor contigo misma y con nuestro GÉNERO para construir una mejor sociedad.

¡Porque detrás de una gran mujer , está ella misma.! FELIZ DÍA DE LA MUJER

El amor es el protagonista de nuestros mejores momentos, por ello debemos cultivarlo todos los días desde su diversidad de expresión...

Que una de tus metas en este 2023 sea el priorizar tu salud mental, no lo pienses más

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El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer se celebra anualmente el 25 de noviembre para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación.

Lo emocional/ mental también puede llegar a ser un problema físico, no subestimes y presta atención

ESCUCHA TU CUERPO...

Las emociones juegan un papel central en nuestras vidas: nos informan, nos movilizan a la acción y nos permiten actuar de una manera más precisa.

Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas en cuenta en nuestra toma de decisiones y capacidad de afronte.



Créditos: Fragmentos Psicoanalíticos

Cada 10 de octubre se celebra en el mundo entero el Día de la Salud Mental que impulsa la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud en la Región de las Américas, para prevenir los problemas emocionales y trastornos psiquiátricos, así como atender los problemas de salud mental en las personas y realizar acciones para preservar la buena salud mental en las poblaciones.

Enfócate en lo que suma y hace bien a tu vida... recuerda que lo que pensamos impacta en lo que sentimos y hacemos
LA DESICIÓN ES TUYA...

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*créditos psi.mammoliti

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que implica un sentimiento persistente de tristeza y pérdida de interés; sin embargo esta puede manifestarse de diferentes maneras, esto depende de la personalidad de cada persona y los mecanismos defensivos que se potencializan dentro del trastorno.

¿te haz preguntado alguna vez si tienes o padeciste de este trastorno?

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Nunca es tarde para dar el paso para el CRECIMIENTO Y ENCONTRAR TU MEJOR VERSIÓN

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