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Glass & Karamelo les desea un excelente y bendecido año nuevo, que Dios colme su hogar de mucho amor y grandes bendiciones, un abrazo fuerte!
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Glass & Karamelo les desea muy Feliz Año y muchas Bendiciones en el 2020!!!
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Los Esperamos!!!
Cómo hacer leche de almendras casera
Ingredientes
Almendras crudas sin pelar, 1 taza
Agua, 2 tazas (preferiblemente mineral si el agua del grifo no sabe bien)
La leche de almendra es una de las leches vegetales que más se consumen como alternativa a la leche de vaca. Es una leche nutritiva que posee fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc, vitaminas A y D, proteínas y omega 6. Ayuda a subir los niveles de colesterol HDL -el bueno- y tiene muy pocas calorías, pues la leche de almendras sin azúcares aporta unas 30 calorías por vaso frente a las 140 de un vaso de leche de vaca entera.
Su sabor es bastante neutro, quizá la de sabor más neutro de todas las leches vegetales, por lo que no resulta difícil acostumbrarse a ella después de haber tomado durante años leche de vaca.
Como única pega es que no se recomienda su consumo en caso de padecer hipotiroidismo ni para bebés.
Pero aunque es una leche muy recomendable para personas que están a dieta, la gran mayoría de las leches de almendra comerciales vienen azucaradas, lo que las hace más calóricas. Por eso, hacerla en casa es una alternativa viable si queremos tomar esta leche de una manera más natural. Así que vamos a ver cómo hacer leche de almendras casera.
Propiedades de las almendras
Ricas en proteínas. ...
Energía de la mejor calidad. ...
Grasas saludables. ...
Calcio y otros minerales en abundancia. ...
Vitamina E antioxidante. ...
Buena para las embarazadas. ...
Alternativa a los lácteos. ...
Vigorizante para los jóvenes y deportistas.
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te encantarán !!
Ya probaste nuestras deliciosas " Roscas " ??
Ideales para el cafecito de la tarde...😋
Beneficios del chocolate para tu cerebro
Mejora su oxigenación. ...
Aumenta la retención y memoria a corto plazo. ...
Brinda satisfacción. ...
Antidepresivo. ...
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