Juntos con Libertad

Confío y creo en mi ✨

Vive desde tu esencia 💙

¿Quisieras aprender el arte de decir “No”?

El miedo al rechazo es una sombra persistente que a menudo oscurece la posibilidad de expresar un simple “no”. La preocupación por ser juzgado o rechazado puede convertirse en un poderoso freno, limitando la capacidad de establecer límites y priorizar el bienestar emocional.

El Arte de decir No Cómo el 'No' Puede Ser tu Mayor Acto de Autocuidado. Vivimos en un mundo lleno de demandas y expectativas, donde la palabra “no” a menudo se percibe como negativa o egoísta. En el ámbito de la salud mental, la habilidad para establecer límites y decir “no” es crucial, pero, paradójicame...

Te esperamos.

Participa en las actividades de OWSD Guatemala ✨ Te Esperamos.

La pregunta más frecuente de nuestros clientes:
¿Cómo puedo enseñarle a mi hijo/a a ser feliz?

Construye tu relación

Lee mi entrada del blog
Algunos finales son felices, otros tan solo necesarios.
- Autor anónimo.

¿Cuándo terminar una relación amorosa? En el amor todos somos vulnerables, . Todos tiene una parte sensible y cuando esta llega a dañarse, perdemos el equilibrio. Las interrupciones en los mecanismos de apego representan un riesgo en la relación llegando a provocar una ruptura. Es ahí donde ambas partes deben evaluar cual es el rumbo ...

Cuida tu bienestar mental 💙

Nueva Oportunidad 💙

Inicio de semana 💙

Recordemos la importancia de poder ser nosotros mismos.

Estar en una relación significa plenitud. Aprendamos a estar en un lugar donde el amor, seguridad y comprensión son parte fundamental.

¿Alguna vez has sentido que te encuentras atrapado en una dinámica tóxica de peleas constantes con tu pareja? ¿Deseas aprender a identificar y romper esos patrones para construir una relación más armoniosa y feliz?

No busques más, porque nuestro "Taller Gratuito: Identificando y Superando las Dinámicas Tóxicas en la Pareja" está diseñado específicamente para ayudarte a lograr precisamente eso. Únete a nosotros el 21 de septiembre a las 5 pm para una experiencia única.

En este taller, aprenderás:

✅ Cómo identificar las dinámicas tóxicas en tu relación y comprender por qué suceden.

✅ Estrategias efectivas para dejar de pelear con tu pareja y construir una comunicación más positiva.

✅ Herramientas prácticas para cultivar un ambiente de amor y apoyo mutuo.

✅ Consejos para fortalecer tu conexión y revitalizar tu relación.

Este taller es una oportunidad para transformar tu relación y encontrar la paz que tanto deseas. ¡Tú y tu pareja merecen una relación llena de amor y entendimiento!

Además, como bono especial, recibirás un cuadernillo de ejercicios diseñado para practicar lo aprendido en el taller y romper esos patrones tóxicos de pelea.

¿Estás listo para un cambio positivo en tu relación?
¡Estamos emocionados de ayudarte a lograrlo!

Esperamos verte en el taller,

Webinario Gratis de psicología para parejas Acompañamiento emocional y formación personalizada, con tres sesiones al mes de 2 horas, participarás en nuestra masterclass.

Creciendo juntos 💙

Pareja Resiliente 💙

Conéctate con tu esencia 💙 ❤️

El amor propio es parte del crecimiento en pareja 💙

Encuentra la ruta para sanar y empezar de nuevo 🩵

Sé amable contigo mismo.

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En toda relación, los conflictos son inevitables, pero ¿Qué tal si te dijéramos que puedes convertirlos en oportunidades para fortalecer el amor y la confianza? 💑💬

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Aprenderás:
✔️ Estrategias efectivas para enfrentar y resolver conflictos de manera constructiva.
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No dejes que los conflictos dañen lo hermoso que tienes con tu pareja. ¡Descarga ahora tu ejemplar GRATIS!

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¿Alguna vez te has perdido en el arte de dar amor hasta olvidarte de tu propia esencia?

Disfruta del proceso.

Expreso como me siento 💙

Compromiso emocional y afectivo ❤️

Reconectando con tu pareja 💙❤️

Diálogo en pareja 💙

Tiempo de calidad en pareja ❤️

Cambios positivos en la relación ❤️

5. Contacto físico

El toque físico es también un poderoso vehiculo para la comunicación del amor.

Los actos de tomarse de la mano, besarse, abrazarse siempre han sido formas de comunicarle la emoción de nuestro amor a nuestra pareja.

Hay quienes sienten que no los aman si no hay toque físico, pero si lo hay sienten que su tanque del amor se llena y se sienten seguros.

4. Actos de Servicio

Se trata de hacer cosas que tu pareja quisiera que tú hicieras.

Cocinar, lavar, planchar, poner la mesa, lavar los platos, pintar un cuarto, arreglar un chorro, lavar el auto, sacar la basura, limpiar el garaje, cortar la grama, bañar el perro, sacar al perro, cambiar el agua de una pecera, dar un masaje, manicura, pedicura, peinar, hacer el supermercado, etc…

Estas actividades nos exigen planificación, tiempo y esfuerzo, la clave esta en realizarlas con espíritu positivo para que se conviertan en expresiones de amor.

Este lenguaje del amor se identifica con las personas que disfrutan recibir amor por medio de atenciones y compartir las tareas.

3. Regalos

Los regalos constituyen una expresión de amor, que trasciende las barreras culturales. Casi en cualquier cultura, cuando das un obsequio, estás diciendo “estuve pensando en ti y traje algo para demostrártelo, quiero agradarte”.

Muchas veces el regalo no importa que cueste o no dinero, sino el pensamiento expresado, por eso cuando se trata de regalos se debe buscar lo que le gusta en particular a la persona amada.

Por ejemplo una madre recuerda con amor, cuando su hijo le trajo una flor del patio.
Los regalos se pueden comprar, hallar o hacer y dependerán de los gustos particulares y presupuesto disponible, además del pensamiento que se quiere expresar.

Algunos ejemplos de regalos son:
💛Tarjetas con palabras de afirmación de amor
💛Fotos con pensamientos escritos al dorso
💛Regalos relacionados a pasatiempos preferidos
💛Regalos espontáneos e inesperados, cupones de servicio preferidos (lavado de autos, Spa), regalos simbólicos, si hay presupuesto joyas, etc.