Lic. Madeleine Porras, Psicóloga
Psicología Clínica
Coach MMK
Constelaciones Familiares Psicoterapia
Constelaciones Familiares
Cierro este año con el corazón agradecido por todo, todo lo que sucedió, porque confío que cada proceso me conectará con una verdad mucho más clara acerca de quién soy y todo lo que no soy que aún está en mí, irá diluyéndose.
A cada uno de ustedes, GRACIAS 🙏🏼 por confiar en mi, por permitirme hacer parte de sus vidas.
Maravilloso 2024 🌟🌟🌟🌟
Para estás fechas 🤍🤍🤍
Antes de comprar 🎁
Agradece por esa gente difícil 🌟🌟🌟 #aprender #sermejor #aprenderparacrecer #mujeres #latinoamerica
Siempre… siempre sale el ☀️
Muchas veces el acto de amor más grande con uno mismo es alejarse de personas, aunque las estemos queriendo.
Pregunta sería 🙈🙈
Ustedes conocen a alguien que se haya tranquilizado cuando le hayan dicho “cálmate”? Yo no 🙃
Perdonar INFIDELIDADES…
En este nuevo episodio de mi podcast junto a hablamos de infidelidades y relaciones tóxicas.
Tengo que admitir que ha sido un podcast que amé y dejó la barra muy alta.
Acto de amor propio 🥰🥰
Te propongo este Ejercicio liberador para salir de esa queja, crítica o reproche a tus padres.
Tremenda dosis de motivación ✨✨✨
https://www.instagram.com/reel/CuSB_tmA0Oz/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==
Siempre será una decisión la infidelidad (y no digo decisión mala o buena, equivocada o acertada)... me refiero a que TODOS sabemos desde los principios que consecuencias trae y que pasa... entonces, NO es un error, uno puede elegir hacer las cosas bien o no desde el es razonamiento y consciencia.
Si estás en una de estas situaciones o alguna que no enumere elige sabiamente
Presta atención!
"Cuando comprendes que toda opinión es una visión cargada de historia personal, empiezas a comprender que todo juicio es una confesión". Nikola Tesla
Como dicen por ahí, guardar rencor es como sostener un hierro candente en la mano esperando el momento de lanzárselo al otro.
Pero pensemos 🤔 en todo ese dolor que nos ocasionamos.
Lograr dejar atrás nuestros rencores no es significa un acto de generosidad con el otro, significa que a pesar de todo valoramos más nuestra tranquilidad.
Y si definitivamente crees que por más que lo intentas y aunque pase el tiempo esos sentimientos de tristeza y frustración no se van, es importante que busques ayuda.
No siempre ser sincero es una virtud ya que la educación y el respeto deben ir por delante y más si se trata de expresar algo que a nadie le contribuye 🫣
Bueno... ¿y cómo evaluar si lo que voy a decir es bueno, apropiado o empático?
Antes de participar en una conversación o dar una opinión, pasa tus ideas por los tres filtros de Sócrates:
¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decir es cierto? - El filtro de la verdad -
"¿Es algo bueno lo que vas a decir?" - El filtro de la bondad-
"¿Será útil para alguien lo que vas a decir?» - El filtro de la utilidad -
Tres consejos para quienes tienen el 💔
Lograste cambiar la dirección del tren? 🚂
Solo era posible si primero lo decidías, de lo contrario siempre ibas a ver que se dirigía al túnel.
Lo mismo pasa cuando queremos hacer un cambio en nuestra vida, primero debemos elegir hacerlo, tomar la decisión, enfocarnos con lo que queremos para poder llevar la energía allí y accionar. No te preocupes por el cómo que ese llegara a medida que des los pasos, el camino se irá iluminando a tu paso.
Así que si hoy estás pasando por una situación retadora o sientes que estás estancado, elige el cambio, aprende, observa que trae esta situación para ti y avanza, enfocate en cómo te quieres sentir, a donde quieres llegar, enfócate y acciona ⚡️⚡️
"Solo una mujer sana puede vivir con el ❤️tranquilo y tener relaciones sanas".
Te invito al taller de crecimiento "Sanando las heridas de mi infancia", para que juntas descubramos que tipo de niña integraste y puedas sanarla, re-integrarla y empoderar a la adulta que eres hoy.
Este Programa es para mujeres muy especiales:
✅Que estén listas para transformarse y sabarse
✅Que estén dispuestas a desafiar y romper viejos patrones
✅Que quieran vivir relaciones sanas
✅Que estén dispuestas a reconocerse completas, suficientes y perfectas tal y como son
Qué haremos en él:
👉🏼Aprenderas los pilares de una mujer sana
👉🏼Reconocerás las heridas de tu infancia y como sanarlos
👉🏼Identificarás qué tipo de niña integraste y qué roles adaptaste para sanarlos y transformarlos
👉🏼Reinterpretaras la relación con tus padres
👉🏼Rediseñaras tu adulta empoderada asumiendo la responsabilidad
Además
💛Serás contenida y contendrás a otras mujeres
💛Recibirás luz y compartirás la tuya
Inscríbete enviándome un DM o en rl siguiente link https://wa.link/0d3wq1
Que te ignoren te dice muchas cosas. Intenta escuchar el mensaje y tomar acciones respetándote, queriéndote. Alejarse muchas veces puede ser una muestra de amor propio 🥰
Las heridas emocionales de la infancia son una especie de lesión afectiva que nos impide llevar una existencia plena. Su huella es tan profunda que incluso nos dificulta las relaciones personales. También nos incapacita para afrontar los problemas con mayor soltura y resistencia.
🌟🌟 La buena noticia, tu eres responsable de lo que decidas transformar para crecer.
5️⃣ Errores comunes que cometemos en las relaciones de pareja.
Reglas de oro para la vida 🌟🌟🌟
Aveces nuestros comentarios pueden convertirse en un disparador para un bajo estado de ánimo, agregar inconformidad a una apariencia física, generar un desorden conductual o alimenticio… en fin, como no podemos predecir el impacto de nuestras palabras, si podemos ser amables con los demás y empatices. “NO siempre conocemos la realidad o situación de las personas”.
Si algo no se puede cambiar en 5 segundos… NO LO DIGAS 🤫
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