Lic. Madeleine Porras, Psicóloga

Puedes cambiar tus respuestas automáticas e impulsivas, por otras más adaptadas y funcionales. Es decir, tienes a capacidad de elaborar tus respuestas a partir de la Inteligencia Emocional. Y pilas aquí, esto no necesariamente es fácil. Porque controlar el mundo emocional es difícil y estas habilidades deben ejercitarse en los momentos donde nos encontramos en condiciones complicadas para asimilar información y aprender nuevos hábitos (es decir, cuando se nos presenta un conflicto).

✍🏼 Tres tips para ganar valentía ✔️ Mira como un buen observador, ¿cómo actúa la gente que pide lo que quiere? ✔️ Piensa, ¿cuál sería el resultado positivo que obtendrás en tu vida si superas el miedo a pedir? ✔️ Concéntrate en tus cualidades y reconoce que eres merecedor de conseguir lo que deseas.

Cierro este año con el corazón agradecido por todo, todo lo que sucedió, porque confío que cada proceso me conectará con una verdad mucho más clara acerca de quién soy y todo lo que no soy que aún está en mí, irá diluyéndose.

A cada uno de ustedes, GRACIAS 🙏🏼 por confiar en mi, por permitirme hacer parte de sus vidas.

Maravilloso 2024 🌟🌟🌟🌟

Para estás fechas 🤍🤍🤍

Antes de comprar 🎁

Agradece por esa gente difícil 🌟🌟🌟 #aprender #sermejor #aprenderparacrecer #mujeres #latinoamerica

Rompe el ciclo ⚡️⚡️⚡️ Nadie asume una mentalidad fija por mala voluntad. Nadie quiere inhibir su propio crecimiento. Sin embargo eres el único responsable de decidir hacer las cosas distinto. Para complementar les recomiendo el libro #rompeelcio, de donde tome la primera frase escrita aquí y puesta en el reel. #sediferente #romperciclos #familia #patronesfamiliares #crecer #mujeresconsentidogt

Siempre… siempre sale el ☀️

Tremenda dosis de motivación ✨✨✨

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Máxima motivación ✨✨✨✨ @motivarte365 @locomotoraok #amorpropio #bienestaremocional #consejodeldia #vidapositiva #motivacion #motivationalquotes #crecimientopersonal #guatemala

Siempre será una decisión la infidelidad (y no digo decisión mala o buena, equivocada o acertada)... me refiero a que TODOS sabemos desde los principios que consecuencias trae y que pasa... entonces, NO es un error, uno puede elegir hacer las cosas bien o no desde el es razonamiento y consciencia.
Si estás en una de estas situaciones o alguna que no enumere elige sabiamente

Siempre será una decisión la infidelidad (y no digo decisión mala o buena, equivocada o acertada)… me refiero a que TODOS sabemos desde los principios que consecuencias trae y que pasa… entonces, NO es un error, uno puede elegir hacer las cosas bien o no desde el es razonamiento y consciencia. Si estás en una de estas situaciones o alguna que no enumere elige sabiamente 🤍 #problemasdepareja #coaching #tristeporruptura coaching/ #contactocero #leydelhielo #comorecuperaramiex #exparejas #ex #amor #miexesorgulloso #ego #orgullo

Presta atención!

"Cuando comprendes que toda opinión es una visión cargada de historia personal, empiezas a comprender que todo juicio es una confesión". Nikola Tesla

Como dicen por ahí, guardar rencor es como sostener un hierro candente en la mano esperando el momento de lanzárselo al otro.
Pero pensemos 🤔 en todo ese dolor que nos ocasionamos.

Lograr dejar atrás nuestros rencores no es significa un acto de generosidad con el otro, significa que a pesar de todo valoramos más nuestra tranquilidad.

Y si definitivamente crees que por más que lo intentas y aunque pase el tiempo esos sentimientos de tristeza y frustración no se van, es importante que busques ayuda.

No siempre ser sincero es una virtud ya que la educación y el respeto deben ir por delante y más si se trata de expresar algo que a nadie le contribuye 🫣

Bueno... ¿y cómo evaluar si lo que voy a decir es bueno, apropiado o empático?

Antes de participar en una conversación o dar una opinión, pasa tus ideas por los tres filtros de Sócrates:

¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decir es cierto? - El filtro de la verdad -

"¿Es algo bueno lo que vas a decir?" - El filtro de la bondad-

"¿Será útil para alguien lo que vas a decir?» - El filtro de la utilidad -

Tres consejos para quienes tienen el 💔

"Solo una mujer sana puede vivir con el ❤️tranquilo y tener relaciones sanas".

Te invito al taller de crecimiento "Sanando las heridas de mi infancia", para que juntas descubramos que tipo de niña integraste y puedas sanarla, re-integrarla y empoderar a la adulta que eres hoy.

Este Programa es para mujeres muy especiales:
✅Que estén listas para transformarse y sabarse
✅Que estén dispuestas a desafiar y romper viejos patrones
✅Que quieran vivir relaciones sanas
✅Que estén dispuestas a reconocerse completas, suficientes y perfectas tal y como son

Qué haremos en él:
👉🏼Aprenderas los pilares de una mujer sana
👉🏼Reconocerás las heridas de tu infancia y como sanarlos
👉🏼Identificarás qué tipo de niña integraste y qué roles adaptaste para sanarlos y transformarlos
👉🏼Reinterpretaras la relación con tus padres
👉🏼Rediseñaras tu adulta empoderada asumiendo la responsabilidad

Además
💛Serás contenida y contendrás a otras mujeres
💛Recibirás luz y compartirás la tuya

Inscríbete enviándome un DM o en rl siguiente link https://wa.link/0d3wq1

Las heridas emocionales de la infancia son una especie de lesión afectiva que nos impide llevar una existencia plena. Su huella es tan profunda que incluso nos dificulta las relaciones personales. También nos incapacita para afrontar los problemas con mayor soltura y resistencia.

🌟🌟 La buena noticia, tu eres responsable de lo que decidas transformar para crecer.