BFit Nutrición

Nachos a lo Sanissimo 🙌🏼
Deliciosa y fácil de preparar, con pechuga de pollo, pico de gallo, guacamole y queso on top.

¿Con qué más acompañarías tus nachos Sanissimo? ⬇️👀

Asiste a la 2da. Jornada nutricional en la clínica BFit 📍
Habrá sorteo con premios imperdibles ✨
¡Aparta tu cupo por mensaje directo!

Te comparto esta info. sobre mí y mi trabajo en clínica BFit, será un gusto atenderte y ayudarte al alcanzar tus objetivos nutricionales este 2,024 ✨

Recuerda que puedes asistir a clínica presencial en Polimédica San Cristóbal 📍
o agendar de manera virtual si eres de otro país o del interior de Guate 📲

Mis mejores y más sinceros buenos deseos para todos ustedes en este nuevo año 2024✨
¡Gracias por formar parte de un año muy especial para mí en mi clínica B Fit!

Este 2024 trae muchas sorpresas y actividades para que juntos alcancemos una vida más saludable 💫

¡FELICIDAD Y PROSPERIDAD PARA TI! 🥂🎉🎆

Siiii ✨👩🏻‍⚕️🫶🏼

🥰🥰🥰

Súper promos en los postres y productos BFit:
🥜2 botes de 1 lb de mantequilla de maní artesanal x Q.100
puedes elegir entre sabor original y/o chocolate.
🍫Caja de 4 brownies fit Q.37
💪Tiramisú XL 6-9 porciones Q.80
(ANTES Q.100)

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¿Entrenas para comer o comes para entrenar?
Mismas palabras, pero diferente significado (y diferentes RESULTADOS) 🔥
Muchas veces entrené para "compensar" mis comidas desbalanceadas y así el círculo vicioso entre: comer-sentir culpa-entrenar mil horas-volver a comer un montón por el hambre y cansancio físico 🤕
Ahora que soy nutricionista especializada en deporte comprendo cómo realmente funciona el cuerpo, el ejercicio y la energía y cambié mi perspectiva a: COMER PARA ENTRENAR 💪🏼💯

¿Cómo ves tú el entrenamiento y la comida? 🏋🏻‍♀️ Cuéntame en los comentarios y agenda tu cita para aprender a 📲

¿Entrenas para comer o comes para entrenar?
Mismas palabras, pero diferente significado (y diferentes RESULTADOS) 🔥
Muchas veces entrené para "compensar" mis comidas desbalanceadas y así el círculo vicioso entre: comer-sentir culpa-entrenar mil horas-volver a comer un montón por el hambre y cansancio físico 🤕
Ahora que soy nutricionista especializada en deporte comprendo cómo realmente funciona el cuerpo, el ejercicio y la energía y cambié mi perspectiva a: COMER PARA ENTRENAR 💪🏼💯

¿Cómo ves tú el entrenamiento y la comida? 🏋🏻‍♀️ Cuéntame en los comentarios y agenda tu cita para aprender a 📲

Inaguración de mi nueva clínica BFit en Polimédica San Cristóbal. Por supuesto, los postres de BFit Store Oficial siempre presentes 😋 saludables y deliciosos🍫

Polimédica cuenta con parqueo gratis para pacientes 🥳
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Empecemos esta semana recordando que nuestra salud es la fuerza que debe movernos y motivarnos para continuar con nuestros buenos hábitos 💪🏼⚡️

Recibí 100 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉

Opciones de distintas grasas saludables que te recomiendo incluir en tu alimentación.
Asegúrate de consumir la porción que aquí te recomiendo, según tus porciones diarias.

Y toma un té relajante en vez de café en tu cena 💤

¡Todo lo que hagas hazlo con amor!❤️‍🔥

Vamos por una nueva semana de nuevos retos, desafíos y hábitos por crear... todo para llegar a nuestra mejor versión 💪🏼👏🏼🎉
¡Like si así lo crees! ❤️‍🔥

Conoce mejor uno de nuestros postres más vendidos y favoritos de muchos 😋
¡Recuerda que puedes agendar tu pedido por mensaje directo!

Porque el ejercicio es una forma en que mi cuerpo de expresa 🏋🏻‍♀️ y mi mente de despeja 🧠
¿Sigues entrenando constantemente? ⬇️ te leo 👀

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Postres: www.tiktok.com/

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¿Ya probaste nuestra deliciosa mantequilla de maní artesanal?
Sírvela con una cuchara de madera y disfruta su calidad y sabor 😋✨
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Like si así lo crees 🤌🏼✨

¿Has ido al nutricionista con la esperanza de un "milagro" en tu cuerpo?
Muchas veces me he topado con ideas como "quiero subir solo de aquí, pero bajar aquí y quitarme aquí, pero ponerme aquí" como si fuese cirujana 🙈
Mi primera experiencia con nutricionista no fue "lo que esperaba", como esa guía sobre salud y BIENESTAR; más bien, se sembraron en mí más dudas e inseguridades en relación a la comida. 🥴

Pues bien, ahora que soy nutri, con cada paciente, más que iniciar por asesorar, medir o pesar, procuro ESCUCHAR 👂🏼y conocer 🧠 para saber realmente cómo mis conocimientos y yo podemos ayudar en el presente y en el futuro a esa persona. ➡️

Al dedicarme a la nutrición deportiva, brindo un plan nutricional, hablo de porciones, calorías, balance energético, etc. pero con el objetivo de que se comprenda por qué y para qué comemos; cómo funciona nuestro organismo, los nutrientes, la energía, etc.🫀

Cuando se comprende esto, uno se da cuenta de que el comer saludable y balanceado es un medio para alcanzar una meta u objetivo físico, deportivo, mental, etc. PERO no es la meta en sí.🔥
Se empieza a respetar más el proceso, a llevarlo ligero, sin extremos, pero también enfocados 💡y bien firmes 🔜
Y entonces... SE ABREN LOS OJOS Y VAS NOTANDO TU PROGRESO ⭐️ y vas por más... 🌎 ¡y ya todo se convierte en un estilo de vida! Porque hay un por y para qué 💯 que engloba tu SALUD y BIENESTAR en general.

Una buena guía y asesoría es FUNDAMENTAL, pero el resto depende de ti.❤️‍🔥
Háblame por mensaje directo si quieres aprender más sobre una alimentación más saludable 📲

Una versión limitada de nuestro delicioso CereFit, el favorito de muchos 😋
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Cambios por una buena alimentación que van más allá del peso y números ✨👏🏼💯
Como leí hoy, "una vida saludable es el medio, no el fin."

Agenda tu cita nutricional conmigo y experimenta los beneficios en ti 🥰
́nydeporte

Una pregunta muy frecuente que te aclaramos en este post.
¿Ya probaste nuestra mantequilla de maní 100% artesanal? Adquiere la tuya por mensaje directo 💬

¡Feliz inicio de octubre!
Faltan 3 meses para terminar el 2023 y con él muchas metas propuestas. ✨
A pesar de que llevar un plan de nutrición se asocie con metas específicas (muchas veces físicas), significa mucho más que esto en nuestras vidas.
Personalmente, comparto en este post lo que comer saludable me ha ayudado a sentir en mi cuerpo día con día 🫶🏼☀️

Comparando kilocalorías de postres convencionales vs. las que aportan nuestros postres y productos B Fit. 🔎
Recuerda: las calorías importan de cierta manera, pero es más importante el contenido nutricional, o sea que los ingredientes sean de calidad y que te nutran realmente. ✅

Esta es tu oportunidad para terminar de cumplir tus metas físicas y nutricionales del 2023 ✨
¿Cómo participar? ⬇️
✨Sigue las cuentas y
✨Comenta cuál es tu objetivo nutricional para terminar este año.
✨Etiqueta a 3 amigos
✨Plus: comparte este post en tus historias y etiquétame o envíame screenshot para validar ✅

Hay 3 lugares, así que tienes oportunidad de ganar:
1. 1 cita nutricional + 1 cita de seguimiento (valorado en Q.650).
2. 1 cita nutricional.
3. 20% de descuento en 1 cita nutricional.

El ganador se anunciará el lunes 02 de octubre y tienes hasta esa fecha para participar cuantas veces desees, etiquetando diferentes amigos.

NOTA: premio canjeable únicamente en mes de octubre, 2023.

Saludable + delicioso
⬆️ este fue uno de mis mayores retos al crear mis recetas de postres fit 🏋🏻‍♀️
Encontrar la manera de mezclar la calidad nutricional con un sabor único que te hiciera DISFRUTAR de lo saludable 😋como nunca lo pensaste...

Tras varias mejoras, puedo decir que estos muffins con proteína son el gustito fit ideal para acompañar tu taza de café diaria ☕️ ¡sin dejar atrás tus objetivos físicos y nutricionales!

Disponibles en