Odeth Dance Studio

✨Hoy en clase 💃🏽✨

✨En clase ✨ Danza contemporánea ✨

✨De 15 a 29 años ✨
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✨3 tips de danza para mejorar tu expresión corporal✨🩰

1️⃣✨Dedica tiempo a perfeccionar tus movimientos.

2️⃣✨Se conciente de tu cuerpo.

3️⃣✨No tengas miedo de experimentar movimientos nuevos.

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✨3 tips de danza para cuidar tus zapatos de baile ✨🩰

1️⃣✨Después de usar tus zapatillas colocar en una zona aireada y fresca.

2️⃣✨Para evitar humedad utiliza una bolsa de tela para guardar tus zapatillas.

3️⃣✨lavar tus zapatillas a mano.

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✨3 tips de danza para mejorar tu creatividad ✨🩰

1️⃣✨Busca un espacio donde te sientas libre.

2️⃣✨Escucha tus canciones favoritas.

3️⃣✨Improvisa tu movimiento.

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✨3 tips de danza para prepárate para una audición✨🩰

1️⃣✨Prepárate física y mentalmente.

2️⃣✨Da lo mejor de ti siempre.

3️⃣✨Se humilde y no te compares.

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✨3 tips para elegir los zapatos correctos para bailar✨🩰

1️⃣✨Asegúrate de que sean zapatos especiales para bailar.

2️⃣✨Deben ser flexibles.

3️⃣✨Escoge la talla adecuada.

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✨Tips de danza para elegir el vestuario correcto✨

1️⃣✨Piensa en la comodidad.

2️⃣✨Que el vestuarios resalte tus movimientos.

3️⃣✨Ensaya con el vestuario completo.

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✨3 tips de danza para mejorar tu equilibrio ✨🩰

1️⃣✨Fortalece tu centro abdominal.

2️⃣✨Cuida tu postura siempre.

3️⃣✨Se consciente de tu cuerpo.

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✨3 tips de danza para bailar en un escenario ✨🩰

1️⃣✨conoce el escenario previamente.

2️⃣✨Actitud de seguridad

3️⃣✨Confía en tu entrenamiento.

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✨ 3 tips de danza para mejorar la memoria ✨🩰

1️⃣✨Practica las veces que sean necesarias.

2️⃣✨Después de clase trata de recordar los movimientos.

3️⃣✨Práctica con la música.

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✨ 3 tips de danza para una mejor relación con tu cuerpo✨🩰

1️⃣✨Acepta tu cuerpo sé menos crítico con él.

2️⃣✨No te avergüences de tu cuerpo.

3️⃣✨No te compares, todos los cuerpos son diferentes.

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✨3 tips de danza para mejorar la respiración ✨🩰

1️⃣✨Establece un método de respiración.

2️⃣✨Encuentra un ritmo.

3️⃣✨Estar consciente de la respiración.

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✨3 tips de danza para mejorar tu coordinación ✨🩰

1️⃣✨ Practica con alguien.

2️⃣✨No te limites a repetir los mismos pasos.

3️⃣✨Haz ejercicio para estimular tus reflejos.

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✨3 tips de danza para bailar en equipo ✨🩰

1️⃣✨Tener buena comunicación con los demás.

2️⃣✨Aprende a escuchar a los demás y respetar sus opiniones.

3️⃣✨Recuerda que tu compañero de baile no es tu competencia.

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✨3 tips para bailar en pareja ✨🩰

1️⃣✨Adaptarse al nivel de tu compañero.

2️⃣✨Conecta con tu compañero de baile.

3️⃣✨Siente la música y disfruta.

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✨3 tips de danza para mejorar tu técnica✨🩰

1️⃣✨Asegúrate de asistir a tus clases.

2️⃣✨Asegúrate de siempre estaré la posición correcta.

3️⃣✨Trabaja en tu fuerza y flexibilidad.

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✨3 tips para una buena por tura al bailar✨🩰

1️⃣✨ Mantener una buena alineación de la columna.

2️⃣✨Fortalece los músculos del abdomen.

3️⃣✨Práctica la conciencia corporal.

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✨3 tips de danza para mejorar tus piruetas✨🩰

1️⃣✨Practica regularmente.

2️⃣✨Asegúrate de tener buena postura.

3️⃣✨Corregir errores en tu técnica.

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✨3 tips de danza para desarrollar fuerza al bailar ✨🩰

1️⃣✨Identifica las áreas en las que necesitas mejorar.

2️⃣✨Incorpora ejercicios de fuerza.

3️⃣✨Fortalece los músculos que utilizas a bailar.

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✨Muy contentos de haber asistido a la máster class de especialización de docentes en danza clásica de la Escuela Técnica Mexicana del Ballet clásico ✨

✨ Es muy importante para nosotros que nuestros maestros estén continuamente formándose y actualizándose. Esto nos permite mejorar nuestras habilidades pedagógicas, y seguir ofreciendo a nuestros estudiantes una educación de danza de calidad. Nos seguiremos formando para ustedes ✨🤗🩰

✨3 tips de danza para la resistencia al bailar 🩰✨

1️⃣✨Haz más actividad cardiovascular.

2️⃣✨Reduce el descanso entre las sesiones de entrenamiento.

3️⃣✨Aumenta la intensidad de entrenamiento.

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✨3 tips para mejorar tu flexibilidad ✨🩰

1️⃣✨Dedica tiempo a estirarte.

2️⃣✨Asegúrate de utilizar la técnica correcta al estirarte.

3️⃣✨Varía tus ejercicios de flexibilidad.

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✨3 tips de danza para conectar cuerpo y mente. 🩰

1️⃣✨ Realiza movimientos suaves.

2️⃣✨Realiza meditación para trabajar la conciencia.

3️⃣✨Realiza relajación progresiva utilizándo la respiración.

✨3 tips de danza para evitar lesiones ✨🩰

1️⃣✨ Realiza calentamiento previamente.

2️⃣✨Hidrátate y aliméntate correctamente.

3️⃣✨Se consciente de tus límites.

✨3 tips de danza para tener más confianza ✨🩰

1️⃣✨ Conocerte a ti mismo.

2️⃣✨Practica todo lo que sea necesario.

3️⃣✨La mejor receta contra el miedo es la preparación.

✨3 tips de danza para tener Disciplina ✨🩰

1️⃣✨ Llega puntual a clase.

2️⃣✨Termina cualquier combinación de danza que te dicten.

3️⃣✨Escucha con atención y guarda silencio cunado te estén dando una corrección.

✨ 3 tips de danza para comenzar a bailar 🩰✨

1️⃣ ✨Escoge un estilo de baile que te guste.

2️⃣✨ Aprende los pasos básicos despacio.

3️⃣✨ No te desanimes si no te sale a la primera, sigue intentando.

✨3 tips de danza para mantener la energía durante la clase✨🩰

1️⃣ Mantenerse hidratado.

2️⃣Realiza calentamiento previo.

3️⃣ Toma pausas regulares.

✨3 tips de danza para mantenerte saludable ✨🩰