Centro Médico Integral Sololá - CEMI

Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre esta revolucionaria técnica médica. La terapia PRP, también conocida como terapia de plasma rico en plaquetas, ofrece una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar. Además, la terapia PRP es recomendada para una variedad de casos, como lesiones deportivas, osteoartritis y cicatrización de heridas. ¡No esperes más! Visítanos y descubre cómo la terapia PRP puede mejorar tu calidad de vida.
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👉 ¿Has escuchado el término "Dedo en Gatillo"? 🤔💼 ¡Descubre más sobre esta condición y cómo tratarla! con el Dr. José Carlos Arévalo, especialista en Traumatología recibe una atención amena y funcional para cuidar de tu salud. Agenda tu cita y ¡No dejes que el dolor limite tu bienestar! 🌟👨‍⚕️
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¿Qué daña los meniscos? Aquí te contamos de las posibles causas de estas molestias: tales como movimientos bruscos, deportes de alto impacto o envejecimiento y desgaste. Si experimentas molestias en las rodillas, no lo ignores. 🚨 ¡no esperes más y visítanos para obtener la atención que mereces! 🏥🌟
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Dra. Andrea García te brinda 3 consejos para cuidarte en esta época de frio 🥶 👩‍⚕️

1️⃣ Mantén una dieta equilibrada: Opta por alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes para fortalecer tu sistema inmunológico. Variedad de colores en la comida es importante, proteína y muchos líquidos.
2️⃣ Ejercicio regular: No dejes que el invierno te detenga. Mantén la actividad física para mantener tu cuerpo en forma, tu sistema inmune fuerte y tu ánimo alto.
3️⃣ Cuida tu sueño: durante el descanso, nuestro cuerpo se repara y fortalece. Procura dormir y levantar todos los días a la misma hora e intentar obtener por lo menos 7 horas de sueño cada noche. Esto te ayudará a estar mas saludable en temporada de frío.
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Descubre la Terapia Avanzada PRP (Plasma Rico en Plaquetas) 🏥
En CEMI te ofrecemos una solución innovadora para regenerar tejidos y aliviar el dolor de manera natural. Con la Terapia Avanzada PRP, aprovechamos el poder curativo de tu propio cuerpo, utilizando una concentración de plaquetas ricas en factores de crecimiento para estimular la regeneración celular. Ya sea que busques recuperarte de una lesión o aliviar el dolor crónico, la Terapia Avanzada PRP es una opción efectiva y segura. ¡Contáctanos y descubre cómo puedes volver a sentirte en tu mejor forma!
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Descubre 3 Ejercicios de Estiramiento para Aliviar el Estrés por el Lic. José Arévalo. 🧘‍♂️

1. Estiramiento del Cuello: Libera la tensión acumulada en el cuello con este simple ejercicio. Inclina suavemente la cabeza hacia un lado, manteniendo los hombros relajados. Siente el estiramiento en el cuello y mantén la posición durante 15 segundos en cada lado.
2. Estiramiento de los Hombros: Siéntate o párate erguido y lleva un brazo cruzado sobre el pecho. Con la mano opuesta, sujeta el codo y aplica una ligera presión hacia tu pecho. Siente el estiramiento en el hombro y mantén durante 15 segundos en cada brazo.
3. Estiramiento de la Espalda: Relaja tu espalda con este estiramiento. Siéntate en el suelo con las piernas extendidas. Lleva una pierna doblada sobre la otra y gira suavemente el torso hacia el lado de la pierna doblada. Mantén durante 15 segundos y cambia de lado.
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Estos ejercicios de estiramiento son ideales para liberar la tensión y el estrés acumulado en el cuerpo. Incorpora esta rutina en tu día a día y siente la diferencia en tu bienestar. 🌿🧘‍♀️

Recupera la movilidad y vive sin dolor con la atención del Dr. Carlos Arévalo. En CEMI nuestros servicios de ortopedia y traumatología están diseñados para brindarte una vida activa y saludable.

🌟 Soluciones personalizadas para tus necesidades.
👨‍⚕️ Experiencia y dedicación en cada tratamiento.
💪Recupera tu calidad de vida y bienestar.

El Dr. Carlos Arévalo es tu aliado en la búsqueda de soluciones. Con experiencia y dedicación, te ayudará a recuperar la calidad de vida que mereces. ¡Deja atrás el dolor y recupera tu bienestar! Contáctanos hoy mismo.
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Tu camino hacia una vida sin dolor comienza con una cirugía ortopédica, pero los cuidados postoperatorios son igualmente importantes. Después de la cirugía, recuerda:

✨ Sigue las indicaciones al pie de la letra.
💊 Toma tus medicamentos según lo prescrito.
🚶‍♀️ Inicia la fisioterapia y ejercicios de rehabilitación cuando tu médico lo indique.
🍏 Mantén una dieta saludable para apoyar la curación.
💧 Hidrátate y evita el alcohol y el tabaco.

La recuperación lleva tiempo, pero tu dedicación a estos cuidados te acerca cada día más a una vida activa y sin limitaciones.
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📣¡Atención! Visita geriátrica en CEMI con el Dr. Antonio Ruiz 👨‍⚕️ Experto en la salud y cuidados del adulto mayor 🏥🩺
Sábados 11 y 25 de Noviembre ¡No te pierdas de estas fechas!
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¡Estamos para servirte! 🤝

Reserva tu cita con nosotros y descubre la calidad de atención que ofrecemos. En CEMI nos preocupamos por tu bienestar y estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable.

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Confía en nosotros para brindarte la atención médica que necesitas. ¡Estamos listos para cuidarte! 💖👩‍⚕

¡En CEMI, obtén terapia de lesiones deportivas de calidad para que puedas volver al juego más fuerte que nunca! 💪🏀⚽
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Nuestro equipo de expertos está comprometido en ayudarte a recuperarte de lesiones deportivas y alcanzar tus metas atléticas. Ya sea que seas un atleta profesional o simplemente disfrutes del deporte como pasatiempo, te ofrecemos el cuidado y la atención que necesitas.
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Recupera tu fuerza, movilidad y confianza con nuestros tratamientos de primer nivel. ¡No dejes que una lesión te detenga! Contáctanos hoy mismo y vuelve al juego. 🏆🏃‍♀🏋‍♂
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¡Celebramos nuestro Segundo Aniversario! 🎉
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Estamos llenos de gratitud al celebrar dos años de servir con dedicación y pasión. Queremos agradecer a todos nuestros pacientes por confiar en nosotros durante este tiempo.

Reafirmamos nuestro compromiso de seguir brindándoles atención medica de calidad, sirviendoles siempre con excelencia, amor y respeto.

¡Juntos construimos un futuro más saludable. 🏥💙

¡Feliz 15 de septiembre, Día de la Independencia! 🇬🇹✨ En CEMI, nos unimos a la celebración de esta fecha tan especial para Guatemala. Es un día de orgullo, historia y unidad para nuestra hermosa nación.

¡Felices Fiestas Patrias! 🎉🎆

👨‍⚕ ¡Conoce un poco más al Dr. Carlos Arévalo! 👨‍⚕

El Dr. José Carlos Arévalo, egresado de la prestigiosa Universidad San Carlos de Guatemala, es un apasionado traumatólogo dedicado a la pronta recuperación de pacientes que enfrentan enfermedades o accidentes que afectan la salud de sus músculos, tendones, ligamentos y huesos. Con un profundo compromiso por el bienestar de sus pacientes, el Dr. Arévalo combina su sólida formación académica con su experiencia clínica para ofrecer un enfoque integral y personalizado en la atención médica. Su dedicación y experiencia son un valioso activo en el camino hacia la recuperación y la mejora de la calidad de vida de aquellos a quienes atiende.

¡El Dr. José Carlos Arévalo está listo para ayudarte!🏥💙

La Terapia de Plasma Rico en Plaquetas es un tratamiento médico que aprovecha las propiedades curativas de la sangre para estimular la regeneración de tejidos y promover la curación en diversas condiciones.

A continuación te presentamos algunos de los beneficios del PRP:
🔵 Acelera el proceso de cicatrización de los tejidos.
🔵 Reducción del dolor.
🔵 Proceso seguro y natural.
🔵 Procedimiento sencillo.
🔵 Potencial para evitar cirugías
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¿Lesiones o Fracturas? ¡Recupera tu movilidad con nosotros! 💪🦵
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En CEMI, entendemos lo crucial que es la fisioterapia en tu recuperación. Nuestro equipo de fisioterapeutas altamente capacitados está listo para ayudarte a superar lesiones y fracturas.
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Recupera tu fuerza y movilidad con la atención experta que mereces. En Centro Médico Integral, te apoyamos en cada paso de tu rehabilitación. 🏥✨
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🕒⏰ ¡Conoce nuestros horarios! ⏰🕒

En Centro Médico Integral, nos preocupamos por tu comodidad y accesibilidad. Por eso, te compartimos nuestros horarios de servicio para que puedas agendar tu cita de manera conveniente:
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Estamos aquí para cuidar de ti en los momentos que más nos necesitas. ¡Agenda tu cita y cuídate con nosotros! 💖 📅👨‍⚕️👩‍⚕️

¿Estás cansado de lidiar con el dolor de espalda que afecta tu calidad de vida? 😥
Déjanos ayudarte y vuelve a disfrutar de tus actividades diarias sin alguna limitación. 💪
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José Andrés Arévalo
⚕ Fisioterapeuta
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¿Conoces los síntomas de las arritmias cardíacas? 🧐 ❤️
No te preocupes, estamos aquí para informarte.
🚨 Palpitaciones, si tu corazón late rápido, lento o de manera irregular.
😰 Episodios de mareo o desmayo sin razón aparente.
🩸 Si te sientes cansado constantemente, podría estar relacionado con tu corazón.
🤕 Dolor en el pecho.

Si experimentas alguno de estos síntomas, es vital que consultes a un profesional de la salud de inmediato. 🩺👨‍⚕️ La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden salvar vidas.
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👩‍⚕Dra. Andrea Garcia
Médico General e Integrativa.
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🤕¿Tienes molestias en tus huesos, articulaciones o músculos?
En Centro Médico Integral Sololá - CEMI tu bienestar es nuestra prioridad es por eso que contamos con un especialista altamente calificado para que puedas recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.
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👨‍⚕Dr. José Carlos Arévalo / Ortopedia y Traumatología.
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Realizar ejercicio físico de forma regular es una excelente manera de mejorar la salud física y sentirse mejor. Además contribuye a prevenir afecciones e incrementar la función cognitiva.
Beneficios:
✅ Aumenta la energía.
✅ Mejora el estado de ánimo.
✅ Ayuda a controlar el peso.
✅ Promueve un mejor sueño.
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José Andrés Arévalo
⚕ Fisioterapeuta
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🤕 Una caída, inclusive una caída pequeña en un adulto mayor puede causar problemas serios para la salud del adulto mayor, algunos signos de 🚨 alarma para consulta lo más pronto posible son:
1️⃣ Incapacidad para caminar.
2️⃣ Dolor intenso y permanente en cadera y rodilla.
3️⃣ Incapacidad para mover la extremidad afectada.
4️⃣ Dolor de espalda.

Si vez algunos de estos signos consulta con tu traumatólogo de confianza.
La seguridad y el bienestar de nuestros adultos mayores son responsabilidad de todos.💙🙌✨
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👨‍⚕Dr. José Carlos Arévalo / Ortopedia y Traumatología.
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¡Cuida tu salud! Aquí te compartimos algunos consejos para fortalecer tu sistema inmunológico. 🤗💪
🔵 Un buen descanso es clave para fortalecer tu sistema inmunológico.
🔵 Incorpora alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, nueces y semillas.
🔵 Beber suficiente agua ayuda a mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.
🔵 Mantén una rutina de actividad física, ya que el ejercicio regular fortalece el sistema inmunológico y mejora tu bienestar general.
🔵 Identificación de fuentes de estrés y adecuado manejo del mismo a través de numerosas técnicas.

Fortalecer tu sistema inmunológico es un proceso continuo. ¡Cuida de ti mismo y toma decisiones saludables para mantener tu salud en óptimas condiciones! 💪💯
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👩‍⚕Dra. Andrea Garcia
Médico General e Integrativa.
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💪🏋️‍♀️ Mantener un cuerpo fuerte y resistente es clave para prevenir lesiones y disfrutar de una vida activa. Aquí tienes algunos ejercicios de fortalecimiento que puedes incorporar a tu rutina:

1️⃣ Sentadillas: Fortalece tus piernas y glúteos. Coloca los pies a la altura de los hombros, baja lentamente doblando las rodillas y mantén la espalda recta.
2️⃣ Plancha: Apoya los antebrazos y los dedos de los pies en el suelo, mantén el cuerpo recto y contrae los músculos abdominales. Aguanta la posición durante unos segundos y luego descansa.
3️⃣ Flexiones de brazos: Fortalece los brazos, hombros y pecho. Colócate en posición de plancha alta y baja el cuerpo doblando los codos, mantén la espalda recta. Luego, vuelve a subir.
4️⃣ Zancadas: Da un paso hacia adelante con una pierna y baja el cuerpo doblando ambas rodillas, mantén la espalda recta. Vuelve a la posición inicial y repite con la otra pierna.
5️⃣ Ejercicios de equilibrio: Puedes realizar ejercicios como pararte sobre un solo pie, mantener el equilibrio sobre una pierna con los ojos cerrados o utilizar una tabla de equilibrio.

Recuerda siempre calentar antes de realizar cualquier ejercicio y escuchar a tu cuerpo. Si sientes dolor o molestias, detente y consulta con un profesional. 💯💪
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José Andrés Arévalo
⚕ Fisioterapeuta
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¡Tu corazón es el motor de tu vida! Aquí tienes algunos consejos para mantenerlo sano y fuerte. 💪😊

✅ Opta por una dieta rica en frutas, verduras y alimentos bajos en grasas saturadas.
✅ Dedica al menos 30 minutos al día para moverte.
✅ Deja de fumar, el tabaco es un gran enemigo para tu salud cardiovascular.
✅ Encuentra formas de relajarte y reducir el estrés en tu vida.
✅ El descanso adecuado es esencial para mantener un corazón sano. Intenta dormir entre 7 y 8 horas cada noche. 😴🌙
✅ Visita a tu médico regularmente para realizar exámenes de salud cardiovascular y detectar cualquier problema a tiempo.

💕 ¡Recuerda que tu corazón merece lo mejor! Sigue estos consejos y cuida de tu salud cardiovascular.🌿
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👩‍⚕Dra. Andrea Garcia
Médico General e Integrativa.
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