元朗 荃灣 荔枝角 一念瑜伽 Tapas Yoga Yuen Long Tsuen Wan Lai Chi Kok Studio

好多浪浪都等待被救援，有唔少動物救援機構同義工都努力救助浪浪。

今次Tapas Yoga會同 非牟利獸醫服務協會（NPV)合作，舉辦慈善放鬆伸展瑜伽工作坊，並將所有籌款捐給 NPV。

NPV致力提供非牟利獸醫服務，讓動物能夠得到最基本嘅保健及醫療服務。此外，呢間機構已為過萬隻浪浪提供免費絕育及緊急醫療服務。喺2010年，NPV 成立咗「流浪動物醫療基金」，並於2021年開始為社區流浪貓狗提供免費善終服務，讓佢地有始有終🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️。

我地都好希望盡一點綿力，幫到浪浪同機構，活動詳情如下：

9月慈善放鬆伸展瑜伽
日期：2024-09-18（星期三，中秋節翌日）
時間：14:00-15:00
導師：Mandy Wong
對象：適合所有人士
地點：Tapas 荔枝角館
報名方法：WhatsApp 到6828 7318

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𝗠𝗲𝘄𝗲 : https://mewe.com/p/tapasyogahk
𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸: https://www.facebook.com/tapas.yoga.hk/
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: https://www.instagram.com/tapas.yoga.hk/
𝗧𝘄𝗶𝘁𝘁𝗲𝗿: https://twitter.com/tapasyogahk
𝗪𝗲𝗯𝘀𝗶𝘁𝗲: https://tapasyogahk.com/
歡迎follow我地啊❤️❤️❤️
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如有任何問題🔍歡迎inbox或whatsapp到 68287318［元朗分館］// 54700838 ［荃灣/荔枝角分館］查詢或預約😆
📱WhatsApp 連結: https://bit.ly/3gPBSgI
🧘‍♂️Yoga。Stretch。Power。Relax
🏄‍♀️團體班。私人班。自組 (私人/團體) 班
📍元朗地址: 元朗安樂路129號基達中心206F（朗屏西鐵站E出口步行3分鐘）
📍荃灣地址：荃灣大河道99號,99廣場19樓05室
📍荔枝角地扯：荔枝角永康街55-57號金百盛中心25樓2503室

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#慈善瑜伽 #瑜伽 #ヨーガ

由於Tung sir 於2024-09-07 有事需要請假，所以Ashtanga LED class 及conference 會改為31-08-2024進行，敬請留意。

在兩小時嘅課堂中，包括以下重點環節：

1️⃣老師和同學會進行梵唱（mantra)，不認識也沒關係，老師會帶唱。

2️⃣聽老師口令呼吸和做體式（此部分形式與日常ashtanga yoga basic差不多，不過口令會以梵文進行，調整姿勢部分較少，重點在於聽從老師口令的呼吸節奏與式子細節）。

3️⃣Conference: 老師會在LED class 後，分享瑜伽知識。

如有興趣參加的同學，歡迎WhatsApp報名喔❤️

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#瑜伽 #ヨーガ

感謝善心人士參與 4/8 慈善放鬆伸展瑜伽工作坊，感謝有份參與籌款嘅同學仔同老師💓感謝 嘅準備同付出。

是次工作坊其籌得$1200，全數捐比雅比斯輔導服務中心，希望呢小小嘅捐款幫助到受惠人士🙏🏻希望大家身心和諧，世界和平🙏🏻

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#瑜伽 #ヨーガ

首先，恭賀香港劍擊運動員張家朗衛冕金牌，江旻憓首奪金牌，香港游泳選手何詩蓓獲得銅牌，見到港隊愈戰愈勇，即使稍為落後，都表現淡定，好快發揮返水準，令人敬佩呀！

香港劍擊運動員張家朗喺巴黎奧運再次奪金，佢嘅堅持同專注不僅為自己贏得榮耀，亦為所有人展示咗逆境中堅持嘅重要性。喺賽後嘅訪談中，張家朗分享咗佢比賽嘅心態：”盡力打好每一場，盡力去拼每一劍”，呢樣唔單止係佢面對比賽嘅策略，亦係一種生活哲學。

張家朗提到，儘管比賽前感覺狀態一般，但佢仍然保持正面嘅態度，聆聽教練嘅指導，專注於當下每一劍。呢種能力，將每次失誤視為學習機會，專注於下一次嘅機會而唔係執着過去嘅失敗，對於我哋每個人都喺值得學習。

張家朗比賽嘅經歷提醒我哋，無論面對任何挑戰——無論係高壓嘅奧運賽場，還是日常生活中嘅困難——保持專注同積極面對，都係達到成功嘅重要因素。同樣，喺瑜伽嘅修行中，我哋學習喺各種體式中保持平衡同專注，透過呼吸連結身心靈，除咗可以加強我哋嘅身體力量，亦培養我們喺面對生活挑戰時嘅心理韌性。

喺瑜伽同生活中，每一次嘅呼吸、每一個動作，都係我哋練習專注同持續努力嘅機會。如張家朗所言：「唔好放棄，去堅持！就算遇到好多挫折都好，要記住自己初心！」無論喺咩情境下，都要相信自己，不放棄，持續努力，專注當下。

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#何詩蓓 #江旻憓 #張家朗 #香港運動員 #瑜伽 #ヨーガ

8月時間表📆

如有任何試堂問題，歡迎whatsapp查詢喔🙋🏻‍♀️

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#瑜伽 #ヨーガ

在2024-08-03星期六 會於元朗館進行Ashtanga LED class 及conference 。

在兩小時嘅課堂中，包括以下重點環節：

1️⃣老師和同學會進行梵唱（mantra)，不認識也沒關係，老師會帶唱。

2️⃣聽老師口令呼吸和做體式（此部分形式與日常ashtanga yoga basic差不多，不過口令會以梵文進行，調整姿勢部分較少，重點在於聽從老師口令的呼吸節奏與式子細節）。

3️⃣Conference: 老師會在LED class 後，分享瑜伽知識。

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#瑜伽 #ヨーガ

Tapas慈善瑜伽計劃除了希望可以幫助流浪動物外，還希望可以幫助到情緒支援的人士及相關機構。今個8月，Mandy老師會在Tapas Yoga舉行慈善放鬆伸展瑜伽，所得捐款會全數捐給雅比斯輔導服務中心。

雅比斯輔導服務中心於2010年由2名擁有豐富經驗的心理輔導員所創辦，以非牟利為宗旨，提供免費或低收費的心理輔導服務，給予有需要的低收入人士。

2014年，雅比斯成功申請為香港政府認可的非牟利慈善服務機構 (IR File No.: 91/13351) ，繼續致力為有需要的人士提供粵語及英語的個人及小組輔導服務，盼望能提供專業輔導服務，幫助更多有需要的人士，協助及陪伴他們走過人生中需有同行者的階段。

在這幾年間，由於需求心理輔導服務的人數不斷增加，中心亦因而需擴張地方及專業團隊，多名擁有豐富經驗的心理輔導員及心理學家陸續加盟。

除此之外，中心亦有派出擁有豐富經驗及專業督導資格的心理輔導督導員與本港不同大學的輔導學系合作。過去多年，超過70多位輔導學系碩士實習輔導員於中心成功畢業，並與中心的專業團隊一同合作，提供多元化的個人及小組輔導服務，給予更多低收入人士。

雅比斯輔導服務中心一直以來皆以自負盈虧方式運作。中心將所有從收費服務所得的收入全數撥以資助免費或低收費的心理輔導服務，及中心所有營運開支。

2016年8月中起，中心得到「渣打香港150週年慈善基金」資助「中心行政開支」及「低收入人士免費輔導服務」2年的運作經費。雅比斯輔導服務中心欣而能夠擴展服務，並更大推展「低收入人士免費輔導服務」。

8月慈善放鬆伸展瑜伽
日期：2024-08-04（星期日）
時間：14:00-15:00
導師：Mandy Wong
對象：適合所有人士
地點：Tapas 荔枝角館
報名方法：WhatsApp 到6828 7318

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#慈善瑜伽 #瑜伽 #ヨーガ

✨Tapas 30小時空中瑜伽導師培訓課程現正招生✨

如果你喜歡和已經練習空中瑜伽一段時間，想進一步了解空中瑜伽 或是 有意成為空中瑜伽導師，我地都想非常建議你參加我地Tapas 空中瑜伽導師Level 1 的30小時證書課程。

在這次的課程中，可以幫助你更進一步認識自己的身體與練習障礙，幫你突破自己的樽頸位，從課程中獲得正確的觀念，學習空中式子的正確練習方式，提升你的練習技巧，同時也可以拓展你對空中瑜伽的認識與視野。

我們的導師課程以小班教學進行（最多只收8人），希望為同學提供空間進行分享與探討，並全程投入學習的氣氛中。

本課程由 Yoga Alliance 認證，完成後你將獲得認可證書，成為一位專業的空中瑜伽導師。

同時本地運動服品牌Too chill for yoga
亦會向報讀本課程嘅同學送出瑜伽禮物包一份🎁

課程簡介：
🔸空中瑜伽歷史，吊床（Hammock）空裝及使用方法
🔹認識人體骨骼及肌肉結構
🔸空中瑜伽課的安全守則，安全地協助學生進入動力
🔹學習空中瑜伽的體位法及調整手法
🔸認識人體骨骼及肌肉結構
🔹空中瑜伽課的安全守則，安全地協助學生進入動力
🔸學習編課技巧，如何編排不同程度的空中課程
🔹學習口述指示教導學生進入動作
🔸了解空中瑜伽練習者的注意事項及處理突發事件技巧

課程日期：2024年9月14、15、21、22、28、29日（星期六和日）
時間：14:00-19:00
導師：Jacqueline
課堂人數：最少3人，最多8人
上課地點：Tapas荃灣館
提早報名可享以下優惠：
早鳥優惠：$7800（2024/07/31前）
課程正價：$8800

立即把握早鳥優惠報名✨請以whatsapp 報名（whatsapp link已刊登於ig profile)

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#荃灣空中瑜珈 #荃灣空中瑜伽導師課程
#荔枝角空中瑜珈 #荔枝角空中瑜伽導師課程 #空中瑜伽

7月時間表📆

7月多咗唔同類型嘅堂選擇，同學多咗機會提升同嘗試🫶🏻

有新老師加入 (陸逐有來✨）




有新課堂
Morning Yoga ☀️
Relaxing stretch & Yoga Nidra 放鬆瑜伽·瑜伽睡眠
Relaxing stretch with Gong bath 放鬆伸展瑜伽·銅鑼浴
開髖開膊

適合上班族嘅您！

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#瑜伽 #ヨーガ

上次 慈善伸展瑜伽 好快已經滿咗，所以決定7月再與 毛守合作，舉行慈善雙人地面瑜伽👯‍♀️所得善款將全數捐給毛守❤️再次多謝Davis老師同Mandy老師幫忙。

活動詳情：雙人地面瑜伽👯‍♀️
日期：2024-07-01（星期一）
時間：11:00-12:00
地點：Tapas荔枝角館
人數上限：最多6 對參與者
老師：Davis & Mandy
建議善款：每對$200或隨緣樂助
報名方法：WhatsApp 到5470 0838

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#瑜伽 #ヨーガ

6月時間表📆

六月多咗變化，同學多咗機會提升同嘗試🫶🏻

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#瑜伽 #ヨーガ

Tapas嘅老師同同學仔都係好人美心善😍Mandy老師同Davis老師想試吓透過瑜伽活動幫助同學仔伸展之外，仲想幫助正等待救援嘅浪浪🐈🐕所以，來緊6月10號，Mandy老師同Davis老師就會係Tapas荔枝角館舉行Charity Yoga Stretch💕

日期：6月10日 星期一（端午節假期）
時間：11:00-12:00
地點：Tapas荔枝角館
對象：所有人士（無瑜伽經驗亦可）
建議善款：$100/隨緣樂助，所得善款將全數撥捐給毛守救援
報名方法：Whatsapp Tapas ，並付款留位❤️如無法出席，但想捐款支持，亦可whatsapp我地，並註明捐款

感謝大家支持🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️

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#瑜伽 #ヨーガ

5月時間表📆

15/5 至 21/5 將會由Tung sir同 charmain老師帶隊Yoga retreat😆期待！期間課堂將會由其他老師代班，大家多一個機會認識其他老師啦🫶🏻謝謝大家！

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📍元朗地址: 元朗安樂路129號基達中心206F（朗屏西鐵站E出口步行3分鐘）
📍荃灣地址：荃灣大河道99號,99廣場19樓05室
📍荔枝角地扯：荔枝角永康街55-57號金百盛中心25樓2503室

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#瑜伽 #ヨーガ

4月時間表📆

Sorry sorry🙇🏻‍♀️小編睇錯左deadline時間，搞到遲咗一日出🥲唔好意思🙏🏻🙏🏻

如有任何問題，歡迎whatsapp查詢喔🙋🏻‍♀️

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#瑜伽 #ヨーガ

3月時間表📆

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#瑜伽 #ヨーガ

導師簡介🧘🏻‍♀️ᖇOY
Roy是一位熱愛各類運動的人 ，為了增強體能，他經常到健身中心鍛鍊，在一次偶然的情況下接觸了瑜伽，並發現了瑜伽如何令肌肉得到有效的紓緩和令心靈獲取平靜，從而達到真正的身心平衡。
Roy其後選擇了瑜伽導師課程，因為他喜愛與人分享瑜伽所帶來的益處，歡迎大家報讀Roy導師嘅課堂，感受一下他的活力！

流瑜伽
📅星期日 (EXCEPT 10/12 & 17/12)
🕙10:00-11:00
📍荃灣館

伸展瑜伽
📅星期日(EXCEPT 10/12)
🕚11:10-12:10
📍荃灣館

哈達瑜伽
📅星期四 (14/12)
🕙19:30-20:30
📍荃灣館

伸展瑜伽
📅星期四 (14/12)
🕙20:40-21:40
📍荃灣館

基礎手平衡及倒立班
📅星期四 (7/12)
🕖19:00-20:00
📍元朗館

伸展瑜伽
📅星期四 (7/12)
🕗20:10-21:10
📍元朗館

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#一念瑜伽 #荃灣瑜伽 #荃灣瑜伽班 #瑜伽荃灣 #香港瑜伽 #瑜伽香港 #荃灣 #空中瑜伽 #荔枝角瑜伽 #空中伸展 #瑜伽時間表 #瑜伽試堂

導師簡介🧘🏻‍♀️𝓚𝓻𝔂𝓼𝓽𝓪𝓵
Krystal 於2017年修畢第一個瑜伽課程，從此開始喜歡了探索靈性及瑜伽哲學，近年專注於修習陰瑜伽，亦因此學習放慢自己的生活節奏，調整步伐。集合了理論知識以及自身經驗，希望透過課堂讓大家將瑜伽帶到生活而不是只限於瑜伽墊上的練習。

Qualifications
1. 200 hrs Yoga Teacher Training in Bali
2. 15 hrs Wheel Yoga Training
3. 20 hrs Yin Yoga: Functional Approach with Paul Grilley
4. 16 hrs Tibetan Singing Bowl Therapy
5. 100 hrs Yin Yoga: Meridian and Functional Anatomy (hip) with Nicky
6. 60 hrs Primary Level Insight Yoga Teacher Training Intensive - Essential teaching on Yin, Mindfulness and sequencing Yang & Yin Poses with Sarah Powers
7. 50 hrs Functional Yoga Teacher Training - Yin-Yang & Yang with Nicky

哈達瑜伽
📅星期五
🕖19:00-20:00
📍荃灣館

放鬆伸展瑜伽
📅星期五
🕗20:10-21:10
📍荃灣館

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好消息📣好消息📣好消息📣加開一團！之前18-21/5日本丹波之旅反應熱烈，迅速爆滿！宜家正式宣佈加開一團，15-18/5/2024，歡迎大家查詢及參加喔☀️

🌱𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞, 𝐄𝐱𝐡𝐚𝐥𝐞, 𝐄𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞 🌱

遠離城市繁囂，與我們一起，踏上一段結合大自然與瑜伽的心靈之旅🧘‍♂️✨ 我們將於15-18/5/2024，在大阪丹波市Lokate民宿展開4天3夜的瑜伽修習之旅，讓您沉浸在純淨的自然和靈性的懷抱中。

🌿 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐮 𝐖𝐢𝐥𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 🌿
1️⃣ 晨間瑜伽：在溫暖的陽光下，用瑜伽喚醒身體和心靈
2️⃣ 有機精油工作坊：製作屬於您的療癒精油
3️⃣ 水澗體驗：與大自然融為一體，享受寧靜時刻
4️⃣ 空中之旅：用滑翔傘感受自由飛翔的刺激
5️⃣ 素食探索：品味道地自家種的日本有機素食料理
6️⃣ 靜觀進食：用感恩之心，感受每一口食物的滋味
7️⃣ 溫泉放鬆：沈浸在溫泉中，洗滌身心

當您從繁忙的日常生活中抽身，與我們一起探索丹波市的寧靜與美麗，您將體驗到前所未有的平靜與更新。🌏✨

📅 𝐃𝐚𝐭𝐞：15-18/5/2024
📩 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐍𝐨𝐰：WhatsApp我們獲取更多詳情！

名額非常有限，先付款先留位。之前話過有興趣嘅同學，記得報名啦✅

收費包括：
✅ 4日3夜住宿
✅ 3日早餐，2晚素食，1晚日式燒烤
✅ 溫泉費用
✅ 參加有機精油工作坊
✅ 行山導遊費
✅ 瑜伽堂費用
✅ 水澗體驗
✅ 滑翔傘體驗
✅ 洗鼻體驗

收費不包括
✖️往來機票
✖️交通費
✖️午餐
✖️個人旅遊及活動保險
✖️因個人因素而產生的消費

👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳十一月時間表出爐🍞
👀眨下眼又到11月！再眨多下眼就一年嘍！！好好努力埋呢兩個月，幫2023年埋個靚尾啦(•̀ᴗ•́)و

照舊！想要放大版時間表，去我地IG story highlight，亦歡迎whatsapp 或者DM問我地拎喔☺️🙏🏼

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✍🏼𝚀𝚞𝚘𝚝𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚔🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
𝑌𝑜𝑢 𝑚𝑎𝑦 𝑠𝑎𝑦 𝐼’𝑚 𝑎 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑒𝑟, 𝑏𝑢𝑡 𝐼’𝑚 𝑛𝑜𝑡 𝑡ℎ𝑒 𝑜𝑛𝑙𝑦 𝑜𝑛𝑒.
- 𝐉𝐨𝐡𝐧 𝐋𝐞𝐧𝐧𝐨𝐧🎵

尛編剛剛趕到尾班車去睇《 》，無比嘅熱血🔥情節亦都非常緊湊🏎️故事話比觀眾聽，喺呢個世代 無嘢係無可能！

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#荔枝角瑜伽 #元朗瑜伽 #요가 #名人名言 #ヨガ #荃灣瑜伽 #瑜伽

有冇發現自己成日腰酸背痛？又或者友無發現自己練習瑜伽時做某些動作會較吃力或完成唔到？

Tapas X O2wellness再次合作舉行特別工作坊 - 肩頸痛症工作坊，由Tapas瑜伽導師Tung，以及物理治療師 Albert 帶領大家一同深入剖析背部及腰部痛症，並透過專業知識同實用瑜伽技巧，幫助你找到解決痛症之道。

📅日期：7/10/2023（星期六）
🕕時間：18:00-19:30（1.5小時）
📍地點：Tapas荃灣館
🧘🏻‍♂️導師：Tung & Albert
💲收費：每人$250，如二人或以上一起報名，每人$200

歡迎大家帶埋屋企人同朋友來參加，希望幫到佢地啦♥️如有任何問題，歡迎WhatsApp查詢。
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頌缽音療慈善工作坊完滿結束♥️感謝各位充滿善心嘅同學仔參與，亦非常人美心善嘅 charmain 老師主持今次嘅工作坊🥰希望日後有機會再舉行其他慈善活動☀️

是次活動所得籌款全數撥捐比 .hk 及 .zoo ，希望幫到流浪貓貓狗狗🐾

#瑜珈 #荔枝角瑜伽 #倒立 #元朗瑜伽 #手平衡 #요가 #ヨガ #荃灣瑜伽 #瑜伽 #香港瑜伽

✍🏼𝚀𝚞𝚘𝚝𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚔🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
𝐷𝑜 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑖𝑠 𝑟𝑖𝑔ℎ𝑡, 𝑛𝑜𝑡 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑖𝑠 𝑒𝑎𝑠𝑦 𝑛𝑜𝑟 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑖𝑠 𝑝𝑜𝑝𝑢𝑙𝑎𝑟.
- 𝐑𝐨𝐲 𝐓. 𝐁𝐞𝐧𝐧𝐞𝐭𝐭

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#荔枝角瑜伽 #元朗瑜伽 #요가 #名人名言 #ヨガ #荃灣瑜伽 #瑜伽

不知道大家有否想過💭：
「我好想將瑜伽分享比身邊的家人朋友」
「或者有一天我都會成為瑜伽導師？」
「我覺得瑜伽好美好，好想再認識更多，深入研究瑜伽，建立定期的練習」
「好想改善自己和身邊的人的身體、情緒和心理健康」
「想踏上內心深處的旅程，提升自律、覺知、專注力，並培養內在的平靜」
「改變職業，擁有靈活的工作時間，無拘無束的地點，並擁有可觀的回報」

如果以上你都有諗過，不妨讓自己踏出多一步，加入我們即將開始的 200 小時瑜伽導師培訓課程，成為美國瑜伽聯盟認證的瑜伽導師，能夠在世界各地任教。

在課程中，你將會學習以下範疇，包括但不限於：
🔹古典哈達瑜伽
🔸體位法（瑜伽動作）
🔹阿斯坦加瑜伽初級系列
🔸瑜伽科學的解剖學和生理學
🔹唱頌梵咒
🔸調息法
🔹瑜伽哲學與歷史
🔸帕坦伽利瑜伽經典
🔹冥想
🔸阿育吠陀
🔹手印
🔸閉鎖
🔹針對一般大眾和特殊人群的瑜伽教學方法
🔸瑜伽教學的業務和市場策略

為什麼選擇我們？
☑️小班教學最多10人，導師專注對每一位學員給予個人關注。
☑️真正學習古老知識。
☑️價格實惠。
☑️提供職業輔導和優先在我們的三個工作室的有實習/就業機會
☑️獲得國際認證

追隨你的熱情，引領他人走上同一條瑜伽道路，學習讓愛和慈悲心擴展至身邊的人，讓世界變得更美好，成為一位國際認證的瑜伽導師。

#瑜珈 #荔枝角瑜伽 #元朗瑜伽導師課程 #荃灣瑜伽導師課程 #元朗瑜伽 #荔枝角瑜伽導師課程 #요가 #ヨガ #荃灣瑜伽 #瑜伽 #香港瑜伽

✍🏼𝚀𝚞𝚘𝚝𝚎 𝚘𝚏 𝚝𝚑𝚎 𝚠𝚎𝚎𝚔🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
𝐼𝑡’𝑠 𝑛𝑜𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑡𝑜 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑢𝑝ℎ𝑜𝑟𝑖𝑎, 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑓 𝑦𝑜𝑢’𝑟𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑒𝑓𝑢𝑙, 𝑦𝑜𝑢 𝑐𝑎𝑛 𝑓𝑖𝑛𝑑 ℎ𝑎𝑝𝑝𝑖𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑖𝑛 𝑒𝑣𝑒𝑟𝑦𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔.
- 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐫𝐞𝐥𝐥 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐢𝐚𝐦𝐬🎵

懂得欣賞，心存感恩，嘗試將感恩融入我地每日嘅生活裏面，就會發覺生命其實無咁多「唔好彩」。

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