OYB.Fitness, Hong Kong Videos

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🔸簡易備餐系列🔸 三色椒焗三文魚🐟 🔸材料: ▫️三文魚扒120g *2 (購至hktvmall) ▫️三色椒 (黃椒紅椒各一個) 🔹調味： ▫️Pink Salt 適量 ▫️Black Pepper 適量 ▫️All-Purpose Seasoning (from iherb) 🔸煮法： 先預熱焗爐180度 預熱後焗8-10分鐘 (如喜歡比較熟的質感 可加長時間至12分鐘) 🔈分量可自己調整 #健身備餐 #簡易廚房 #健身廚房 #減脂備餐 #健身餐單 #增肌餐單 #香港備餐 #懶人備餐 #簡易烹飪 #健身食譜 #減脂食譜 #增肌食譜 #香港備餐

捱到4月20 係咪就有希望🥺 . . . . . - 🔸Outdoor Training Class $250/session🔸 🔸戶外訓練班 只需$250堂🔸 - 2022年 開放備賽學生名額 歡迎DM了解詳情🤙🏻 (名額有限）🙏🏻 - 📩Training Enquiries 💁🏻‍♂️歡迎查詢課程 ❗️$200試堂優惠 馬上預約試堂❗️ ⭕️學生優惠低至$350堂⭕️ - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活 #香港健身教練 #香港健身 #私人教練 #增肌減脂 #身型改造 #健身教練 #hkgymlife #hklifestyle #transformation #健身 #健身女孩 #健身飲食 #健身知識 #健身技巧 #小組訓練 #科學健身#健康 #運動科學 #飲食控制 #肌肉 #背肌 #胸肌 #減脂 #彈力繩 #阻力帶 #新蒲崗 #新蒲崗健身 #鑽石山 #戶外健身

教練及學生們 頂住啊😢 - 2022年 開放備賽學生名額🙇🏻‍♂️ 歡迎DM了解詳情🤙🏻 (名額有限）🙏🏻 - 📩Training Enquiries 💁🏻‍♂️歡迎查詢課程 ❗️$200試堂優惠 馬上預約試堂❗️ ⭕️學生優惠低至$350堂⭕️ - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活 #香港健身教練 #香港健身 #私人教練 #增肌減脂 #身型改造 #健身教練 #hkgymlife #hklifestyle #transformation #健身 #健身女孩 #健身飲食 #健身知識 #健身技巧 #小組訓練 #科學健身#健康 #運動科學 #飲食控制 #肌肉 #背肌 #胸肌 #減脂#重量訓練  #新蒲崗 #新蒲崗健身 #鑽石山

天氣轉涼了🥶 但背心總要著😤 Tag 你個個做gym 一定要著背心嘅朋友🤣

被人拿走使用中的重量❓ 你有試過這種情況嗎🥵 #最怕係做緊嘅時候先發覺兩邊唔平衡 . . . . . . . . . . . 2022年 開放備賽學生名額🙇🏻‍♂️ 歡迎DM了解詳情🤙🏻 (名額有限）🙏🏻 - 📩Training Enquiries 💁🏻‍♂️歡迎查詢課程 ❗️$200試堂優惠 馬上預約試堂❗️ ⭕️學生優惠低至$350堂⭕️ - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活 #香港健身教練 #香港健身 #私人教練 #增肌減脂 #身型改造 #健身教練 #hkgymlife #hklifestyle #transformation #motivation #健身 #健身女孩 #健身飲食 #健身知識 #健身魂 #健身技巧 #小組訓練

‼️$200試堂優惠‼️ 想開始健身改善自己身型，但又唔知點解踏出第一步？☹️ 等我哋幫你開始你嘅健身之旅💪🏻 可以先ig dm聯絡我哋，了解你嘅問題、目標及運動經驗。再預約時間試堂，內容包括簡單身體評估(body assessment) Inbody 測試以及訓練體驗。最後我哋會共同為你訂立目標，制定適合你的訓練計劃。 🔺試堂費用每人只需$200(已包括場地及教練費用）🔺 上堂地點: @armouryfitnessstudio_hk 歡迎先了解詳情 預約試堂🙌🏻 - 2022年 開放備賽學生名額🙇🏻‍♂️ 歡迎DM了解詳情🤙🏻 (名額有限）🙏🏻 - 📩Training Enquiries 💁🏻‍♂️歡迎查詢課程 ❗️$200試堂優惠 馬上預約試堂❗️ ⭕️學生優惠低至$350堂⭕️ - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活 #香港健身教練 #香港健身 #私人教練 #增肌減脂 #身型改造 #健身教練 #hkgymlife #hklifestyle #transformation #motivation #健身 #健身女孩 #健身飲食 #健身知識 #健身魂 #健身技巧 #小組訓練

你又係邊種🤨？ Share & tag你嘅朋友🤣 #當然有正常恰到好處嘅spotter🤙🏻 . . . . . . . . . . . - 2022年 開放備賽學生名額🙇🏻‍♂️ 歡迎DM了解詳情🤙🏻 (名額有限）🙏🏻 - 📩Training Enquiries 💁🏻‍♂️歡迎查詢課程 ❗️$200試堂優惠 馬上預約試堂❗️ - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活

玩手機 組間休息10分鐘🥵 #放低手機 #專心操野 . . . . . . . . . . . . . . 2022年 開放備賽學生名額🙇🏻‍♂️ 歡迎DM了解詳情🤙🏻 (名額有限）🙏🏻 - 📩Training Enquiries 💁🏻‍♂️歡迎查詢課程 ❗️$200試堂優惠 馬上預約試堂❗️ - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活

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/ OYB is meaning "once you begin". Some people always think of a lot of excuses for not exercising. I am so busy/I am so too embarrassed to exercise/I am too old/It is too difficult and painful to gym… The only impossible journey is the one you never begin. And we are here to help you take the first step. Starting your gym journey with us. We provide scientific and customise training programs according to your goal and need. We also offer different types of group classes like circuit training and yoga. Health and fitness are not a short journey so we aim to offer a sustainable suggestion to every client. We hope that our clients can achieve their goals and make a transformation. The transformation is not only meaning the change in body shape. It also includes the body posture, mental mind, habits and lifestyle. - 好多時我哋都有好多藉口而唔去選擇做運動、改變自己身型。 覺得自己好忙、做運動好攰好辛苦、自己一個去健身室會好尷尬、唔識點開始。 萬事起頭難，但如果你唔肯踏出第一步，就永遠都冇辦法開始轉變。OYB Fitness希望可以幫助你踏出你嘅第一步，為你度身訂造科學 、安全、可行可持續嘅訓練計劃。亦設有各種小組訓練班，讓客人嘗試接觸運動。希望每一位客人都去得到轉變，不單止係身形上嘅轉變，在身體姿勢、心態上、生活習慣及模式都得以改變 - 🔸Once You Begin 🔸開始你的健身生活