OASIS mom古法紮肚專家

【不再擔「經」受怕】
中醫成日講「十個女人九個宮寒🥶」，唔少人成日🥤凍飲唔離手、成日吹冷氣、久坐少做運動等， 導致❄️寒氣聚集子宮，引發宮寒。輕則手腳冰冷、易攰乏力，重則月經不調、受經痛💢困擾，與其個個月都擔「經」受怕，不如搵OASIS mom 為你分憂！

【產後薑療去水腫按摩護理】採用天然養生秘方🌱「薑、熱、艾草」，♨溫敷暢通血脈，改善身體循環⭕，有效補益氣血，溫養子宮，恢復身體元氣⚡。
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OASIS mom是一間專門為媽媽而設的產後修身塑型護理中心，由上市集團Water OASIS Group 直接管理，提供一站式產後瘦身修型貼心護理，務求讓每個媽媽，由內至外，都能擁有超越孕前的美好狀態。
👍：OASIS mom/ IG: oasismom
☎：2625 4688
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【珍愛無痕】
寶寶開始大個，鍾意四圍摸🚼探索新事物，但當手仔摸到凹凸不平嘅妊娠紋，就諗番起當初十月懷胎嘅甜蜜幸福🤰~懷孕期間腹部脹大，肚皮嘅彈力纖維因外力拉扯而受到損傷或斷裂，造成一條條嘅妊娠紋。如今寶寶已經長大，甜蜜回憶就留喺心中，而肚皮印記係時候要抹走，開展新階段🥰！

OASIS mom 【 #產後微電流去妊娠紋緊緻護理】 2大修復光療，重現滑嫩肚皮🌟！細胞修復光療始祖OmegaLight💡喚醒肌膚細胞再生力，促進細胞再生，加強血氧循環，淡化紋理，配合「生物電流⚡」著稱嘅Mesopor微電流，針對激活受損細胞，有效修復同填充下陷紋埋，增生膠原，腹部肌膚變得滑不溜手，自信返哂嚟！
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【愛享「瘦」💫】
產後身材發福係唔少媽媽面對嘅問題，除咗因為長肉之外，好多時都係因為水腫💦。由於懷孕後荷爾蒙變化，水分代謝能力減弱，加上子宮變大會擠壓靜脈，影響血液循環🩸，代謝變差🔄，令多餘水分積聚體內，引致水腫。咁有咩方法可以消水腫呢？

清淡飲食🍴
日常飲食太鹹會刺激身體保留更多水分，增加水腫機會。所以清淡飲食可以令身體有效排水，同時養成多飲水嘅習慣更可促進循環代謝，從而消腫。

適量運動🏃‍♀
適當運動量能夠增加血液循環🩸，加快新陳代謝。產後第5日至滿月就可以開始鍛鍊腿部肌肉，改善下肢回流。運動方法很簡單，先仰臥，雙手放平。將右腳儘量抬高至90°，腳尖伸直，膝頭唔好彎曲，然後慢慢放低，換左腳，重複5至10次即可。由於產後媽媽體質虛弱，可量力而為。

產後按摩紮肚
按摩有助疏通經絡，改善血液同淋巴循環🔄，加快代謝消水腫，配合傳統古法紮肚可以將多餘脂肪重新塑形，幫助收緊腰、臀、腹，排走肚風🌀，復位修形，促進產後復原。OASIS mom #暖宮排水古法紮肚 以獨特手法同薑油按摩腹部，驅除體內寒氣❄，紓緩產後不適，加速新陳代謝，促進血氣運行，配合星級紮肚療程，有效幫媽媽排水瘦身，瘦得健康又美麗！

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【料理大師👩‍🍳】
隨住寶寶慢慢成長，飲食都有所改變。頭6個月以🍼母乳或者奶粉為主，之後可以開始進食糊狀流質食物，再按咀嚼能力過渡到固體食物。產後媽媽都一樣，隨住坐月階段同康復進度，適當養身食療可以為媽媽補充營養👍，加快身體復原💫。

傳統產後12日會進食薑醋補身，可以驅寒行血，滋陰補氣，配合豬腳、雞蛋等食材補充膠原及鈣質，好味又健康😋！

材料：
老薑6斤
雞蛋10隻
豬腳4隻
甜醋10斤
黑米醋500毫升

豬腳薑醋做法：
1. 將老薑洗淨去皮，用焗爐150度焗30分鐘，再以白鑊煎至兩面金黃
2. 將甜醋放入瓦煲煮滾，加入黑米醋及老薑大滾10分鐘，轉細火煮1小時
3. 豬腳洗淨，用滾水煮15分鐘後熄火，白鑊炒至收乾水分，再加入醋以中火煮45分鐘
4. 煮熟雞蛋後去殼，加入醋中煮至滾熄火，待浸一晚，食用時加熱即可

除咗用食療進補，都可以嚟OASIS mom 做番個薑療暖宮🔥！薑療配方加上按摩可以加速排走體內毒素，由內而外都容光煥發🤩！
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【產後暖髮寶】
坊間傳聞幫寶寶剃髮💇🏻‍♀️，生出嚟嘅頭髮會更加濃密同健康🌱，但其實並無科學根據㗎！反而👶🏻寶寶頭皮較嫩，一唔小心可能會整傷寶寶，就算剪頭髮都係搵專業人士代勞安全啲❤。

寶寶頭髮少可以等佢順其自然生長，但係媽媽產後脫髮都唔知點算好😭……
唔洗怕甩頭甩髻，OASIS mom有計！隨住產後雌激素回落，身體荷爾蒙失調，引發毛囊收縮，令髮絲變得脆弱易掉落。【 #產後防脫髮活髮生髮護理】針對產後大量脫髮，以🔊超聲波振動原理配合終極抗菌消炎藍光💙，深層去污，淨化毛囊，加上⚡微電流激光導入抗脫髮精華，喚醒怠倦毛囊細胞，加快血液循環🔁，強韌髮絲，回復豐盈秀髮，救髮有辦法！
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【自信體態】
難得有機會唔帶寶寶出門，同friend 行街食飯輕鬆下🛍，出門前照鏡🪞先發現，原來生完嘅身材走哂樣，身型大變😱！連自信心都降低咗好多。日日對住鬆弛嘅肚腩、寛闊嘅pat pat以及背脊多餘嘅脂肪，真係好想搣甩哂佢哋！無奈忙碌嘅生活令媽媽們想修身都有心無力……有無辦法可以更易修身？

OASIS mom 【全效產後紮肚修身療程】助你內外兼修，全方位塑造纖細身型！以7-6-5古法紮肚手法，消減因孕期而致嘅多餘腹部、臀部、後背脂肪，收窄盤骨，改善腹直肌分離。配合💫法國MESOPOR電泳無針滲透科技幫助排解毒素同多餘水分，將纖體精華MESOCELL滲透至肌底，高效擊退👊孕期囤積嘅脂肪，收緊腹部鬆弛肌膚同時紓緩孕後腰痛🥰！就算係過咗產後修身黃金期，都可以紮肚改善身形，回復孕前美好體態，自信心都多咗👍，立即預約啦
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【請唔請陪月好？】
👶🏻寶寶未出世，媽媽已經要諗定請唔請陪月好。好處係可以減輕照顧寶寶嘅壓力同工作量，令媽媽有多啲時間休息🛌，加快產後復原；但另一方面開支會大咗，加重家庭經濟負擔💰。
除咗經濟因素，仲要考慮埋陪月員嘅質素。好嘅陪月員檔期難求，萬一遇著撞期，心急搵替代時就好容易忽略陪月員嘅能力、經驗同態度等。陪月事關重大，隨時影響媽媽身心壓力同BB成長發展，建議預產期前6個月物色定陪月員💡，多啲參考網上資料，做足準備，就可以搵到最啱你嘅陪月員👍。

剩係揀陪月員都要咁上心，自己嘅產後調養當然唔可以忽視‼
OASIS mom 【全效產後紮肚修身療程】以獨家研發「7-6-5」復位修形手法，先利用束腹帶以7個結形成壓力收窄盆骨，再以6個結收緊腹直肌，重塑腰線，協助內臟復位，最後以5個結緊塑胸骨，改善胸骨外擴問題，幫助消減多餘腹部、臀部、背部嘅脂肪，加快產後復原，重回孕前美好體態！
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【健康「童」行👣】
仔女健健康康成長，固之然係媽媽一大願望🌟，但自己嘅健康千奇唔好忽視！你嘅健康對家人嚟講都好重要㗎！媽媽產後面對假肚腩、水腫、內臟移位等問題，加上照顧仔女嘅重擔同生活壓力都會影響到身心健康，阻礙產後復原。

針對懷孕期間腹直肌分離、盆骨變闊、荷爾蒙變化✨所引起嘅身形改變同健康問題，OASIS mom 【全效產後紮肚修身療程】以古法紮肚手法✅收窄盆骨、✅改善腹直肌分離及協助✅內臟復位，增強減肥消脂排水效果，復位修形，回復健康💪！產後無憂，自然可以盡情享受親子時光🫶，陪同仔女快樂成長🥰！

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香港運動員世一🎉！
恭喜港隊再創佳績，奪得2金1銅👏👏👏
咁多位運動員嘅付出同努力絕對喺有目共睹！
背後當然唔少得訓練團隊同🏡屋企人嘅支持啦~

對於同樣追求目標、夢想嘅媽媽，OASIS mom 齊齊撐💪！
無論你想拼搏事業定係專心照顧家庭，我哋都會時刻伴你左右，助你產後加快復原，守護健康🫶，大大力撐！

快啲嚟做番個【 #產後薑療去水腫按摩護理】以養生薑療有效補益氣血，配合全身按摩，能加快血液循環🔁，暖宮驅寒♨，重啟代謝機制，有助排毒去水腫，調理體質，身體健康💪先有力撐！
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𝓘𝓽'𝓼 𝓽𝓲𝓶𝓮 𝓽𝓸 𝓰𝓸 𝓽𝓸 𝓫𝓮𝓭~
寶寶唔願瞓💤嘅話，媽媽就要喊😭啦~
☀🌙24小時全天候照顧寶寶，媽媽們都要抽番啲時間好好休息🥱！
一於過嚟OASIS mom 做番個treatment 療養身心❤啦！

新生寶寶每隔幾個鐘就醒一次，令媽媽好容易作息唔定時，挨壞身子。當代謝減慢⬇，👿毒素逐漸積聚體內，造成💦水腫、🤧體虛、易攰乏力等問題纏身。【產後薑療去水腫按摩護理】採用天然養生秘方「薑、熱、艾草」，利用♨溫敷原理打通阻塞，配合按摩手法，改善身體微循環，排水排毒，消除水腫，加快產後復原，恢復元氣🤩，照顧寶寶都事半功倍啦！
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【Busy Mom, Easy Mon👍】
無論工作、生活再忙碌，都要好好愛錫自己❤！
📕Book 番個日子做treatment，等身心都可以放慢腳步，好好relax💆‍♀，心情都好啲呀~

OASIS mom 知道媽媽們產後體質特別虛弱，而且忙於照顧寶寶，缺乏休息，循環都會變差🔄。加上夏天成日開冷氣🌀，風寒好容易趁機而入，導致經脈阻塞、四肢浮腫甚至宮寒❄。【暖宮排水塑形療程】以薑油♨熱敷推按腹部，促進🩸血氣運行，改善代謝，驅寒暖宮，排水消水腫，加快產後復原，煥然一身輕💫！
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【媽媽Tea Time🍵】
就算媽媽有3頭6臂💪，始終唔係機械人🤖，可以24/7運轉，都要抽少少時間休息先得㗎！
飲番杯🫖黑糖薑母茶，take 個break，又可以♨暖宮養生，個人都無咁繃緊，身心都愉快啲🥰~

材料：
老薑 120g
黑糖 40g
水 800ml

做法：
1. 將老薑洗淨後切塊拍扁，乾炒至散發香味
2. 加入水，小火熬煮20分鐘後加入黑糖，再煮約10分鐘，放涼後即可飲用

小貼士：可以適當加入菊花、枸杞、紅棗、桂圓、冰糖等，香味更多層次

黑糖薑母茶暖胃暖身，有助將經血排乾淨，消除脹氣，最啱月經不調，有經痛嘅女生飲用👍。配合埋OASIS mom 【 #產後薑療去水腫按摩護理】用天然養生秘方「薑、熱、艾草」，溫敷打通阻塞，改善循環🔄，調理氣虛、宮寒，身體就更加健康啦~

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【再忙都要叉叉電⚡】
放鬆啲啦！媽媽都係人，24/7全天候照顧寶寶，再忙都要抖下氣㗎😉。
好好照顧自己，先有力氣照顧家人🏡，有時都要叉叉電power up⬆！

叉電同時，仲可以嚟OASIS mom 「電」出嫩滑肚！
【 #產後微電流去妊娠紋緊緻護理】用微電流消除因懷孕時拉扯、脹大而出現嘅產後妊娠紋⚡，激活肌膚細胞💫，膠原蛋白彈力增生⬆️，從而減淡妊娠紋理✨。底層組織再生🫧，填充下陷妊娠紋🔆，令肌膚更富彈性⭐、活力⭐，重現心動嘅緊緻白滑肚皮💗~
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【新手媽媽忙到抖唔到氣？】
你有壓力，我有壓力，媽媽更有壓力😭！無時無刻都擔心寶寶健康，飲得夠唔夠奶🍼、瞓得好唔好🛌、會唔會🥵熱親🥶冷親……長期心掛掛，連自己都忽略埋！要照顧好自己先有力量照顧寶寶💪！面對壓力，齊齊深呼吸，放鬆下啦~

⭐減壓呼吸法⭐
1. 搵個安靜嘅地方坐底，背部挺直，保持舒服坐姿
2. 感受身體同地板、凳接觸嘅感覺
3. 將注意力逐漸轉移到腹部，感受一吸一呼間腹部嘅變化
4. 留心吸氣時腹部脹起、呼氣時收腹
5. 毋須用任何方法控制呼吸，順其自然即可

每日做一次或以上，每次15-20分鐘，時間長短可按需要調整，做完即刻放鬆哂！

深呼吸解壓同時，不如嚟OASIS mom 解除身體壓力！媽媽產後多氣血虛弱，體內積聚唔少毒素😨，【產後薑療去水腫按摩護理】以點、按、推、壓手法，疏通腹部、手部、同腿部嘅淋巴，促進血液循環🩸，改善代謝🔄，由內而外消除壓力，一身輕鬆哂🤩！
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【幸「腹」小確幸💕】
見到寶寶健康成長固之然幸福🥰，不過千奇唔好漏咗個小幸「腹」！產後腹部肌肉變得鬆弛，腹直肌分離同盆骨擴張⬅➡都會令身體横向發展，贅肉積聚喺腰間，造成小腹突出。面對身形改變，好容易令媽媽自信心大減😥。

OASIS mom做你嘅修身好幫手💪！ 【$488 全效產後紮肚修身療程】幫助消減因孕期所致多餘嘅腹部、臀部、後背脂肪，針對子宮復位💢，改善腹直肌分離，助盆骨復位，重回孕前嘅美好體態💫！

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【每日偷5分鐘暖暖宮♨】
「宮好，人好」保養子宮對維持女生健康❤特別重要！不過夏天成日吹冷氣又食生冷嘢，好容易比❄寒氣有機可乘，入侵子宮！有咩辦法可以健康啲呢？即嚟試試風筒暖宮法，只需抽5分鐘就可以促進血液循環🔄，改善宮寒、經痛、手腳冰冷問題。

1. 將風筒放喺距離小腹約1-2個拳頭位
2. 以溫風吹向腹部1分鐘
3. 集中喺以下3個穴位溫灸♨各1分鐘，再以大拇指加以按壓。
關元穴：肚臍正下方4個手指位
胞門穴：關元穴左方對外約3個手指位
子戶穴：關元穴右方對外約3個手指位

溫馨小提示：留意風筒同腹部之間距離唔好太近，或者吹得太耐，以免過熱弄傷肌膚！
日日吹風筒有時都想抖下，不如就嚟OASIS mom 輕輕鬆鬆，薑療暖宮！【產後薑療去水腫按摩護理】揉合生薑、爪拉納種子提取物、墨角藻提取物、七葉樹提取物等，配合溫熱按摩油，進行全身按摩，幫助暖宮去水腫，排走寒氣，重啟代謝，保養子宮同卵巢。
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【從頭放鬆美髮Spa】
唔少媽媽既要照顧家庭🏡，又要兼顧事業👜，忙到甩頭甩髻無時停，頭髮都甩咗唔少😨！再忙都要好好❤愛自己，先有力量❤愛家人！

過嚟OASIS mom 歎個美髮spa啦！採用🌱天然活髮配方，能預防脫髮及維持頭髮健康，滋養頭皮，促進毛囊生長，頭髮變得更豐厚濃密，髮質更強壯！

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【養宮逆齡術⏳】
「子宮好，人不老」
子宮作為女生重要嘅器官之一，保養子宮=守住健康🌱！
不過夏天天氣炎熱，少不免著下背心短裙、愛食生冷嘢同飲凍飲消暑，好容易令寒氣入侵，損害子宮，引發經痛、四肢乏力、濕重浮腫等問題，加速衰老。應對「宮寒❄」，OASIS mom古法紮肚專家有辦法！

針對🕣作息不定時、生活壓力造成嘅氣血虛弱、⭕循環欠佳問題，【產後薑療去水腫按摩護理】以「薑、熱、艾草」溫敷，打通阻塞，改善🩸血液循環，迅速排解不適，🤩恢復元氣。身體健康，自然養出紅潤好氣色🥰！

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【無生過都可紮肚？】
紮肚唔只係產後媽媽先做得㗎！紮肚透過束腹帶形成壓力能夠✅收窄盆骨、✅收緊腹直肌同胸骨，為腹部提供支撐同保護🛡，協助恢復腹部肌肉力量💪、改善姿勢、緊實腹部同重塑腰線。對唔同身型問題嘅人士，如💦水腫、肌肉鬆弛、脂肪囤積、產後肥腫等，都能夠利用紮肚進行局部塑身、分解脂肪、收緊鬆弛組織，同時排出多餘毒素同水分，重拾美好身段💫！

OASIS mom 【$488全效產後紮肚修身療程】以獨門7-6-5塑身紮肚手法，一次過收窄矯正盆骨、緊緻腹部，配合♨天然養宮配方，有效驅散濕寒，排走肚內毒素廢水，調和血氣🩸，改善痛經，無論有無生過都可以用古法紮肚調理身體，重獲健康🌱！
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#古法紮肚專家 #古法紮肚 #產後修身 #產後媽媽 #紮肚

【吹啱冷氣防宮寒❄】
坐月可以吹冷氣🌀嗎？當然無問題！有部分人擔心坐月會受涼，大熱天時都著長袖長褲🥵，甚至唔開冷氣風扇，其實著太多衫反而容易感冒🤧！只要避免冷風🌀直接吹到身體，尤其係頭部，將室溫設定喺25°C - 27°C🌡️，衡溫就唔洗太擔心。入睡時由於體溫下降，建議蓋一層薄被，將冷氣調節成舒眠💤模式，保持空氣流動就最好不過啦👍。

坐月吹冷氣要小心為上，子宮都要預防寒氣入侵！OASIS mom 【 #暖宮排水塑型】以古法紮肚配合傳統按摩手法驅走體內寒氣，排風暖宮，紓緩腹部產後不適，改善手腳冰冷、體虛等問題。加上薑油熱敷穴位，促進血氣運行🔄，疏通經絡，固本培元，調理體質，產後復原都特別快🌟！

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#古法紮肚專家 #古法紮肚 #產後修身 #產後媽媽 #暖宮 #宮寒 #坐月禁忌

【暖宮茶飲🍹 】
無論係割腹產定自然產，媽媽產後都會元氣大傷😫，變得虛弱。正所謂「一日三棗，長生不老」，紅棗可以養血補氣🌟，對於產後媽媽有唔錯嘅保健效果💪。桂圓則含有鐵質、蛋白質同易吸收嘅葡萄糖❤，快速補充身體營養，坐月期間飲番杯桂圓紅棗茶，好味又健康😋！

材料：
紅棗3粒 （去籽）
桂圓2 -3粒
枸杞15-20粒

做法：
1. 將紅棗去籽、桂圓去殼然後洗淨
2. 沖熱水至杯中約八分滿，浸泡10分鐘後即可飲用

除咗飲桂圓紅棗茶，都可以嚟OASIS mom 做番個薑療暖宮🔥！薑療配方加上按摩可以加速排走體內毒素，由內而外都容光煥發🤩！
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#古法紮肚專家 #古法紮肚 #產後修身 #產後媽媽 #暖宮 #養生茶 #桂圓紅棗茶 #坐月食譜

【愈熱愈要暖宮♨】
天氣愈嚟愈熱，子宮唔係應該暖啲㗎咩，點解仲要暖宮呀🤔？咁就誤會大啦！宮寒❄唔關外在天氣事，反而體內環境影響最大！正因為夏天成日開冷氣🌀，又會食多咗🥶生冷食物同凍飲，令身體不斷吸收寒氣❄，阻礙體內代謝功能。體內毒素排唔走，外來寒氣又不斷嚟，積積埋埋就造成宮寒❄！月經不調、經痛、易攰乏力、水腫都係常見嘅宮寒徵狀，如果出現呢啲問題，就要及早暖宮，養好身子🌟。

【 #產後薑療去水腫按摩護理】採用天然養生秘方「薑、熱、艾草」，利用♨溫敷原理打通阻塞，改善身體循環🔄，調理宮寒氣虛嘅體質，溫經養宮，排走寒氣濕氣，有番精神🤩！
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【日日凍飲 小心水腫纏身！】
天時暑熱🥵，有時都會受唔住🍹凍飲嘅誘惑。長期飲凍飲嘅話，會令氣血運行變差⛔，損害脾胃祛濕功能，令脂肪積聚腹部，造成小肚腩同四肢浮腫😱。除咗飲少啲凍飲，仲有咩辦法？過嚟OASIS mom 祛濕消水腫啦😉！

【 #產後薑療去水腫按摩護理】針對四肢同腹部嘅水腫💦問題，以「點、按、推、壓」淋巴管道，促進全身血液循環🔄，改善代謝💫，排水排毒，驅寒暖宮♨，消除水腫同便秘問題，一身鬆哂👍！
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【不讓子宮入冷宮🥶】
天氣愈嚟愈熱🥵，左手凍飲🍹、右手雪糕🍦，加埋成日吹冷氣🌀，隨時寒氣入體，子宮變冷宮！「子宮暖氣色好，子宮冷百病生」子宮要溫暖，氣血先會通順。當子宮遇寒，就有機會導致月經失調、經痛、易老、發胖等問題。

你係唔係夏天都成日食生冷嘢？咁就要嚟OASIS mom 做番個【 #暖宮排水塑型】預防宮寒啦！以傳統古法紮肚手法將脂肪重新塑形，配合甜杏仁油、排水精華及薑油推按腹部，排走肚風、毒素及水腫，驅寒暖宮👍。

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【頭風注意⚠】
坐月可以洗頭嗎🤔？唔少媽媽都聽過坐月洗頭係禁忌，但其實只要注意幾點，坐月洗頭都無問題👍！

1️⃣洗頭水溫
宜用37°C~40°C溫水洗頭，避免太高水溫燙傷頭皮

2️⃣洗頭時間⏳
洗頭不宜洗太耐超過15分鐘，以免受寒

3️⃣洗頭後需立即吹乾🌀
如果洗完頭無即刻吹乾，容易令頭部風池穴受寒，造成「月內風」，引致感冒受寒，頭痛等後遺症

產後媽媽除咗要注意頭風，仲要留意產後脫髮！產後由於雌激素驟降⬇，出現大量落髮，令媽媽們備受困擾。OASIS mom 針對產後脫髮問題，以🔊超聲波振動原理，配合終極抗菌消炎藍光，去除表面污垢，帶走家用洗頭水難以清除嘅油脂廢物，徹底淨底淨化毛囊，幫頭皮達至水油平衡，深層滋養髮根，孕育健康髮絲！
#產後防脫髮活髮生髮護理
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#古法紮肚專家 #古法紮肚 #產後修身 #產後媽媽 #產後脫髮 #坐月
資料僅供參考，如有疑問請向家庭醫生查詢

【時間掌控術】
媽媽們日忙夜忙，忙返工👜、忙湊仔👶🏻、忙家頭細務🏡，仲要24小時on call📲，真係頭都暈😵‍💫！
雖然蠟燭幾頭燒🔥，但都要好好照顧自己先有力氣撐住頭家💪！

醒目嘅媽媽梗係識嚟OASIS mom 歎番個【產後薑療去水腫按摩護理】啦~ 平時生活工作壓力咁大，好容易會有水腫💦，令毒素堆積喺體內，從而影響新陳代謝🔄，血氣循環不佳🩸。薑療按摩採用天然養生秘方「薑、熱、艾草」，利用♨溫敷原理打通阻塞，改善循環，調理體虛不適，恢復身體元氣🌟！
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【修身達人】
產後媽媽腰變粗、patpat 變大，仲有小腹突起，面對身型轉變，覺得真係好難「瘦」🥲？
只要把握產後6個月嘅修身黃金期🌟，就可以高效極速修身💫！

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【料理大師】
產後媽媽元氣大傷，身體變得虛弱，免疫力大降⬇。呢個時候適當食療可以為媽媽補充營養👍，加快身體復原💫。傳統產後12日能進食薑醋補身，當中薑可以驅寒行血，而醋則有助溶解豬腳骨內嘅鈣質，令媽媽更易吸收，滋陰補氣，配合雞蛋等食材互補，好味又健康😋！

材料：
老薑6斤
雞蛋10隻
豬腳4隻
甜醋10斤
黑米醋500毫升

豬腳薑醋做法：
1. 將老薑洗淨去皮，用焗爐150度焗30分鐘，再以白鑊煎至兩面金黃
2. 將甜醋放入瓦煲煮滾，加入黑米醋及老薑大滾10分鐘，轉細火煮1小時
3. 豬腳洗淨，用滾水煮15分鐘後熄火，白鑊炒至收乾水分，再加入醋以中火煮45分鐘
4. 煮熟雞蛋後去殼，加入醋中煮至滾熄火，待浸一晚，食用時加熱即可

除咗用食療進補，都可以嚟OASIS mom 做番個薑療暖宮🔥！薑療配方加上按摩可以加速排走體內毒素，由內而外都容光煥發🤩！
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【內外全能】
唔少媽媽「入得廚房，出得廳堂」，同時兼顧👜事業同🏡家庭，24/7忙到唔停手，缺乏休息，一不留神就挨壞身子！要照顧好自己先有力氣照顧家人！中醫認為子宮相當於女人第二心臟，養宮係維持健康嘅關鍵。即嚟OASIS mom 及早暖宮，行氣活血調理身體，擁有健康自然做咩都得心應手🤩~

【 #暖宮排水塑形療程】以腹部穴位按壓手法配合薑油、甜杏仁油、墨角藻提取物、薄荷、瓜拉納種子提取物等，驅除體內寒氣，幫助排毒去水腫，促進血氣運💫行，由內而外調理體質，容光煥發！
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#古法紮肚專家 #古法紮肚 #產後修身 #產後媽媽 #驅寒暖宮

【精明補身🤩】
產後媽媽元氣大傷，需要坐月調理身子。不過坐月唔係大補特補就可以🧐，如果胡亂進補，補身不成反傷身😵！其實坐月補身分為四階段，只要「坐月坐得好，一世無煩惱」！

1️⃣休養期（產後0-7日）
呢個時候媽媽身體非常虛弱，脾胃受損，容易食慾不振，最忌大補寒涼嘅食物如人參、綠豆等加重脾胃負擔。建議選擇平和清淡健脾胃嘅食材如瘦肉、🐷豬肉、🐮牛肉、淮山、蓮子、陳皮、百合等。

2️⃣溫補期（產後8-22日）
當惡露逐漸排出體外，腸胃開始恢復，就可以溫和進補。日常可食用黨參、黃芪、首烏同當歸等平溫藥材，補益氣血💫。留意割腹產婦需待傷口癒合後才可溫補。

3️⃣大補期（產後23-30日）
大補期係🌟強化身體嘅關鍵時期，以增強體質、補元氣為主。食用人參、🌱蟲草，🐤烏雞可加快改善身體機能。由於大補食材容易上火🔥，多食蔬果🥦清熱效果更好！

4️⃣保養期（產後1個月後）
身體機能大致復原就可以回復正常作息。如想進一步增強抵抗力同修身去水腫，可以嚟OASIS mom驅寒暖宮♨，持續調理身體，打造健康體質！

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