I.Club_kitty

恭喜C朗 Cristiano Ronaldo 又再次締造了傳奇👏🏻👏🏻👏🏻
達成職業生涯第900球的歷史性成就！我們能在場內外幫助你達到卓越的成就而感到自豪！😎

C朗成功的秘密除了不斷重複努力及熱情，還有生活上配合了康寶萊的優質營養，讓他能夠盡情發揮在足球場上的表現，康寶萊是全球運動員營養補充品的最佳選擇！

#康寶萊

話咁快就年廿九～
過多一日就正式踏入龍年
先祝大家行運一條龍🐉🥳

#年廿九 #龍年 #行運一條龍

感恩告別2023❤️
迎接豐盛的2024💕
下一個365日都是充滿着熱愛🥰

#送給自己的禮物
#感恩自己所擁有的
#感恩我充滿愛和快樂
#嘉許自己努力創造可能性
#繼續完成夢想清單
#感謝身邊曾經支持過我的你和你們

24歲了😆
Love you all 💕
感謝大家滿滿的愛＆祝福❤️
祝福大家身體健康，夢想成真🎉

#茶飲推薦 【紓壓抗敏 ～ Chill-Fit茶】

要健康要靚，先要識得愛自己
放低手頭上繁忙既一切、俾大腦定時放空
Me Time 好重要

呢杯用左亞馬遜河灌木種子herbal tea + 墨西哥有機認證農場 蘆薈汁

有咩功效？🫶🏻🫶🏻
✓提神醒腦+抗氧✓提升免疫力，舒缓敏感：鼻敏感
✓氣管敏感，初病，感冒，發燒，喉嚨痛，頭痛
✓去水腫＆補血氣
✓想改善皮膚質素/加速皮膚復原
✓改善暗瘡＆皮膚敏感，濕疹 ✓補充葉酸：對孕婦有幫助

So relax So chill🥰
養生逆齡 感受人生 活出自己光彩想知道點飲最好、最養生？
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🔥健康減重，增肌。辦法問我
🔥Lose Weight Now。Ask Me How

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心動不如行動，為自己打造一個靚靚健康嘅身體

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要好好管理自己體重同埋健康
識揀識食、份量控制係必須掌握嘅技能
讓你學識超實用嘅飲食控制技巧
對象：認真想減肥減脂人士、有三高問題嘅朋友

減肥有時是改變人生嘅旅程
如果想係減肥/健康路上
得到正確嘅指導同埋正能量∞

有我地陪住你
教你如何應對停滯期，點樣健康地減重
減肥同埋健康飲食都可以更加容易持之以恆
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歡迎了解健康/減重諮詢/ 加盟計劃
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香港百年一遇雨災 希望大家平安💖🙏🏻
希望在野外既小動物都平安💖🙏🏻

由於天文台維持黑雨警告，今日屯門第一昔＆
中環Infinity Club門市將會暫停營業，大家記得留在安全地方，注意安全❤️

我哋下星期一 9月11日照常營業♥️♥️
下星期一見💖💖

【健康飲食小貼士】越吃越上癮的食物要小心🚨！
7種食物易食出健康問題！🍭

食物在我們的生活中扮演著至關重要的角色，不僅提供所需營養，還可以對我們的健康產生深遠的影響。然而，一些食物，如果攝入不當，可能會導致各種健康問題🚨。每當我們提起飲食與健康之間的關係時，不少人都會覺得，少吃零食，少飲飲料，多吃蔬菜水果等，但其實這也並無道理。眾所周知，某些食物可能會導致越吃越上癮的情況出現，把胃變成「無底洞」，不經意地攝取更多的熱量🔥。以下7種食物，它們在不適量食用或不合適的情況下可能會對我們的健康造成負面影響，快來看看你是否經常吃！🧐

🔻7種食物易食出健康問題🔻

1️⃣包裝零食
包裝零食含高熱量、高糖、高脂肪和高鹽，會導致人體缺乏營養、肥胖、心臟病、高血壓與糖尿病。

2️⃣即食麵
即食麵通常含有高鹽、高糖、高脂肪與加工成分，過度食用的話可能會導致高血壓、心臟病、肥胖與營養不良。

3️⃣碳酸飲料
碳酸飲料富含糖分與空熱量，攝入過多可能會引發肥胖、糖尿病、牙齒腐蝕和骨質疏鬆等健康問題。

4️⃣色素糖果
色素糖果通常含有大量糖和化學添加劑，食用過多可能會導致蛀牙、肥胖和血糖波動，不利於健康。

5️⃣加工食品
加工食品富含鹽、糖、反式脂肪和添加劑，可能會引發腦血管疾病、肥胖、高血壓和糖尿病等健康問題。

6️⃣人造牛油
人造牛油通常含有高脂肪、反式脂肪和添加物，攝入過度可能會誘發心血管疾病、肥胖和高膽固醇等健康問題。

7️⃣調味乳酪
調味乳酪都含有添加糖與甜味劑，這兩種成分會導致碳水化合物與含糖量上升，從而高血糖、肥胖或腸胃不適。
————————————————
如果資訊有用歡迎
Like & Comment ＆Share❤️

1:1 個人化跟進營養計劃到底是什麼？🤔
一旦你決定開始後，全程都會有教練監督住身體每一種數據，隨時可以調整飲食餐單，可以增加大家既安全感，一齊尋找最適合你既個人化養生調理方案！💕
而且係過程中，會幫助大家跨過減肥既挑戰＆困難，希望想要成功減肥既你，可以快啲同我地一樣減肥成功，係健康既均衡飲食之下，一齊食住瘦一齊遇見好既自己💖

如果你身上有1～5公斤需要減/有健康狀況想改善，只要你願意，我哋會教導＆協助你，歡迎直接私訊了解健康/減重諮詢/ 加盟計劃
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是日七夕💖
祝大家七夕快樂👩‍❤️‍👨
記得同你愛既人講I Love You🥰

#七夕 #七夕快樂

#做個精緻女孩

每日讓健康成為習慣
為身體打打氣❤️
讓身體毒素排出
健康level up⬆️
健康好啲
皮膚都靚啲🥰
望落都精神啲
開開心心everyday🌈

營養燕麥杯😋
其實真係好開心☺️
見到大家食得開心又有效果✨
感謝大家一直支持＆喜愛💖

✓有人食完落咗磅
✓有人食完條褲越嚟越鬆
✓有人食完頭髮甩少咗
✓有人食完血糖指數靚咗
✓有人食完皮膚靚咗有光澤咗
✓有人越訂越多因為全家開始一齊食
✓有人全公司一齊訂代替快餐

如果你都想食得健康，又唔介意越食越靚，不妨考慮吓，希望大家越食越靚越嚟越fit🥳

🧡可作代餐 飽4-5小時
每餐幫你節省500卡路里🤡
可代早、午或晚餐 亦可作宵夜和甜品，想幾時食就幾時食🤤

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🌸身心靈舒壓班
🎯 Keep Fit Workshop （7日/21日/90日）
🌟1:1營養減脂計劃個人化跟進

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相信有唔少朋友都有聽過蛋白質，但係大家知唔知蛋白質點解咁重要呢？

其實蛋白質對人體有重要功能，包括：修補組織＆生長(例如頭髮生長，肌肉修補），調節身體、血液循環作用（例如荷爾蒙、酵素、DNA、白蛋白、脂蛋白等既合成，唔同既蛋白質具有其特化的調節功能反應)，發展免疫系統（例如形成免疫球蛋白，對抗發炎反應)

如果缺乏蛋白質…
可能會出現以下症狀
-指甲脆弱易斷，容易掉髮
-皮膚粗糙
-肌力下降
-傷口癒合慢
-免疫下降易生病
-貧血

如果資訊有用歡迎
Like & Comment ＆Share❤️

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最近天氣又焗又熱 最岩就係留係屋企，一家人坐定定好好享受下🥰或者享受下Me time☺️
幫緊你幫緊你～食住燕麥杯慢慢嘆

『為什麼要選擇我哋？』
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✓專利益生菌配方，改善腸道功能
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✓貴精不貴多 每月只接15位客人
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花若盛開，蝴蝶自來🦋

努力完善自己，創造自然的吸引力🧲

#愛自己 #吸引

尋晚減重挑戰賽畢業禮，氣氛超級好，全場興奮到爆燈，為大家3個月努力嘅成績作總結，見證住大家嘅成果，健康嘅效果，而且仲有大抽獎環節，真係好開心😆👏🏻

而尋晚最令人興奮既一定係我哋今屆嘅男子女子組別冠軍，佢哋係呢3個月當中成功減25磅＆28磅，（平均每個月-8磅）真係非常厲害👍
而我訪問左佢哋今次點解咁有決心去減？因為佢哋準備要結婚啦🎉🥳所以要減得靚減得健康，我哋琴晚全場見證住佢哋開心嘅一刻😆而我就好似變咗一位婚禮主持人🤣💖

⭐️如果有朋友想3個月時間有嘢學有嘢玩，又可以做好體重管理，成功瘦身，認識一班好朋友，歡迎inbox查詢＆報名，我哋一齊參加，一齊爭取優異成績及豐富獎品! 🙌🏻🎉❤️

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今日送完燕麥杯
有幾位小朋友炎炎夏日喺街上幫手賣旗
所以馬上幫佢哋幾個買旗🥰
希望將更多愛和快樂回饋社會❤️

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✔️採用「全球蛋白營養評鑑第一」+「消化吸收率第一」的大豆蛋白與乳清蛋白為材料☺️

✔️低熱量同時蘊含多種維他命及礦物質、草本成分、抗氧化物及纖維🌿

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除了膳食纖維和蛋白質外，我們的燕麥杯還富含有益心臟健康的Omega-3脂肪酸＆防御氧化成分，有效改善腸道健康及身體自愈能力，更可以有效地管理體重💪🏻

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今晚教護膚班，大家用完嘅皮膚都靚咗好多呀，做完一次已經有出面做facial嘅效果，敏感皮膚都可以做，除咗身體需要營養我哋皮膚都需要注入營養㗎，同毛孔講bye bye，歡迎大家報名一齊護膚放鬆💕💕

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咁啱回顧健康效果分享😆

仔仔同媽媽兩位成功改善腸道健康問題，透過個人化的健康計劃，成功減重＆健康有所改善…

媽媽最大得著係健康方面，透過飲食習慣同營養產品得到重大改善的血糖問題（由15度變成5度），改善咗便秘情況，而且改善咗五十肩情況💕

而仔仔就輕鬆減咗15磅，依家增肌減脂，改善咗長期鼻敏感情況，轉天氣唔使成日打乞嗤，返工做嘢冇咁容易瞌眼瞓💤🤭

如果你有3公斤以上需要減或者想健康啲靚啲，只要你願意，我地就會協助＆教導你，歡迎直接私訊聯絡💕

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【向媽媽表達感謝💐儀式感🆙】
Chill-Fit祝天下每位母親健康、快樂、幸福美滿💖Happy Mother's Day!

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