周正峰教授

安神抗癌茶
上次文章提到香港人夜睡引致睡眠不足，工作繁忙，又勞碌過度，引致肝酵素高，甚至乎引發多量癌因子，所以今日介紹一個安神消疲抗癌茶，希望可幫到大家。
材料：
1. 赤靈芝片：20克
2. ⁠合歡皮 ：15克
3. ⁠浮小麥 ： 12克
4. ⁠酸棗仁 ：10克
5. 杞子 ： 12克
6. ⁠甘草 ： 6克
7. ⁠牛蒡 （新鮮） ： 15克

材料洗淨後，加水1.5公升，大火㷛沸後轉文火㷛一小時。
這是3-4人分量，可即時翻㷛一次放入雪櫃，明日翻熱飲用。

請多分享轉發，有問題請inbox
查詢： 3152-8999

安神抗癌茶
上次文章提到香港人夜睡引致睡眠不足，工作繁忙，又勞碌過度，引致肝酵素高，甚至乎引發多量癌因子，所以今日介紹一個安神消疲抗癌茶，希望可幫到大家。
材料：
1. 赤靈芝片：20克
2. ⁠合歡皮 ：15克
3. ⁠浮小麥 ： 12克
4. ⁠酸棗仁 ：10克
5. 杞子 ： 12克
6. ⁠甘草 ： 6克
7. ⁠牛蒡 （新鮮） ： 15克

材料洗淨後，加水1.5公升，大火㷛沸後轉文火㷛一小時。
這是3-4年分量，可即時翻㷛一次放入雪櫃，明日翻熱飲用。

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早睡早起 勞逸得宜

養生之道也

很多香港人，因工作繁忙，晚上回家後，都會上網、㷛劇、打機、甚至乎輪班工作；

人體是有生理時鐘的，很多人認為夜睡了，就晏起床，補回睡眠時間，但當身體時鐘出現紊亂，身體的免疫系統便會下降，會產生更多致癌因子 ;

毒素不斷積聚，便會產生病變；另外人們工作太忙、太疲勞，亦會出現致癌因子，甚至乎肝酵素上昇，長期下來便會出現嚴重病變；

古人智慧云：
日出而作，日入而息，勞逸相間，誠得養生之首 ： 自然遠離疾病 !

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疏肝解郁抗癌茶
上次提到情治是引致癌因子的一個重要因素！

今日介紹大家一個有效的茶飲作調理：
材料：
2. ⁠合歡花：8克
3. 玫瑰花：5克
4. ⁠杭菊 ： 2克
5. ⁠茉莉花：2克
6. ⁠杞子： 10粒
7. 元肉 ： 8粒（8克）
8. ⁠鬱金： 8克
9. ⁠陳皮 ： 半角

製法：
洗淨以上嘅材料加適量水
方法一. 可沖茶（焗水）
方法2. 可煲30分鐘

這方可每天飲用，而且很適合春天飲用大家試吓啦，會幫到你的；

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有問題，請inbox
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上善若水

人們時常在生活中出現擔心、憂慮、惱怒、悲傷、緊張、不忿…等等情緒波動, 這些情緒都會使身體 "內分泌紊亂" 而出現多餘的癌因子；如果有定時舒緩或調理，就能夠解除這危機，反之，會引致身體病變！

大家緊記，這些因素都是知易行難！要經常提醒自己，看似簡單，但多數人都未能做到。（記住每日提醒自己）

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清除癌因子系列
上次提及我們每人每日都會最少產生3000癌因子，所以我們必需要有合理養生保健方法；清除癌因子，以免積聚太多而產生癌症。
由今天開始，我會教大家一些養生保健方法，請大家多關注及引起重視；
今日的主題是 ："" 抗癌養生飲""
材料：
蒲公英：15克
生薏米 ：10克
決明子： 10克
生甘草： 10克
杞子： 15粒
陳皮 ：一角
新鮮牛蒡： 20克

製法 ：
將全部材料洗淨，牛蒡切片，用1.5公升清水，大火煮沸後𨍭慢火㷛1 小時，便可飲用
(這是4人份量）

功效：
此方可排肝毒、減少眼矇眼澀、胃氣漲、胃腩大、口臭及腸氣（放屁）。

可每星期飲2-3次，當茶飲用

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肺癌死亡率節節上升
2023 年世衛發出公開的調查報告： 2023年肺癌死亡人數全球達960萬；比過去多年都要高，而且這只是在眾多癌症的其中一種！新增病患人數每年達三千萬。

現代，人在生活上致癌的因素非常多，每人每日都會平均產生多於三千粒癌因子；為什麼有些人沒有患癌呢？

主要是這些人們有定時有做保養清除癌因子，以避免出現癌病症，而部分人忽視保養，所以致病是必然會發生。

日常起居調養身子、保健, 是值的引起關註及重視，遠離癌病！

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𨘋請試飲 “春季養生飲”

試過養生飲朋友都讚口不絕
“健康沿於生活”

我準備一些養生飲邀請大家試飲，名額有限，先到先得請 whatsapp 報名留位 No. 6099-1630

康壹診所
地址 : 九龍佐敦上海街28號恆邦商業中心
1708-1709室
佐敦 MTR C2 出口

春季養生飲
古人智慧道：春生、夏長、秋收及冬藏
正值春季時節進行。春生養生調節能提升陽氣對人體調養致為重要。
以下提供春季養生飲材料：
1 .黑豆（先慢炒至外衣爆開約3分鐘）
2 紅腰豆
3.白扁豆
4.生薏米
5.合桃（3粒）
6.杞子（10粒）
7.元肉（3粒）
先將其他材料各款1-4項混合後取20ml 或20g 另加上5-7項加水1000cc, 放入破壁機攪拌生成- 養生飲

此養生飲味道甘香清甜可口，小朋友都喜歡飲用。

製造方法簡單，在春天可每天飲用。

功效：
溫陽、補腎、養血、安神，尤為適合身體虛弱，濕氣重的朋友飲用。

大家有問題可inbox及請多分享轉發給多些朋友知道。

預約請電 : 2152-8999
康壹診所

養胃南瓜粥
材料：
南瓜：1斤（去皮去心切塊洗淨）
生薑 ： 6片 （切𢇁）
陳皮：2角 （切𢇃）
杞子 ：15粒
米 ：適量
塘排 半斤 （飛水）

製法 ： 材料放煲中，加水適量，大火煮沸後，轉慢火煲1小時，將南瓜與粥混和加小許鹽食用；

此粥能養胃、消胃氣、胃漲，平和胃部功能，補充身體營養，實為春季時令美食

請多分享及轉發，有問題請inbox/預約電話 ： 2152-8999
60991630 Whatsapp
#中醫 #乳腺增生 #濕疹 #三高 #胃痛 #腸癌 #肺癌

消漲湯（胃氣漲）
新年後發現很多朋友食多了肥膩及糕點食物，影響脾胃運化，出現很多胃氣漲的問題，此消漲湯可作節日後調理。

材料：
海螵蛸： 1兩
陳皮 ： 1 角
枳實 ：1 兩
积壳 ： 15克
蜜棗 ：3粒
冬瓜連皮 1斤 （去芯）
豬展：半斤 （飛水）
（4人份量）

製法：
將全部材料洗淨、切塊，放入煲中放適量水，大火沸後轉慢火煲1.5小時加少許鹽食用。

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預約電話 ： 2152-8999

#新冠肺炎
中藥能夠有效預防新冠確診及舒緩長新冠症狀，臨床實驗證明，可以有效快速殺滅冠狀病毒，適合任何體質，無分寒熱；可有效降低新冠所引致的併發症，如發燒，多痰， 咳嗽或喉嚨痛等症狀。

查詢預約請致電 21528999
+852 6099 1630 (WhatsApp)
@康壹診所 Green Health Clinics
@周正峰教授
#中醫 #乳腺增生 #濕疹 #新冠 #長新冠 #血管 #三高
#糖尿病 #心臟病 #皮膚問題 #腫瘤 #鼻敏感 #肥胖
#癌症 #舊患 #關節痛 #長期病患 #養生 #子宮肌瘤
https://www.facebook.com/107725742173950/posts/pfbid02TRqnNSsttEmCGvaXepKC8DzTRpbVXdnstL5eT4Q7Y4cS8mWsnUkA8KwZfZsyF4BAl/?sfnsn=mo&mibextid=RUbZ1f

#新冠肺炎
✅中藥能夠有效預防新冠確診及舒緩長新冠症狀，臨床實驗證明，可以有效快速殺滅冠狀病毒，適合任何體質，無分寒熱；可有效降低新冠所引致的併發症，如發燒，多痰， 咳嗽或喉嚨痛等症狀。

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消脂消滯湯
節日期間冬至、聖誕又除夕，我們大吃大喝過節令血管個脾胃負擔加重，這都會令腸胃運化不來、功能失調；此時來一個消脂消滯湯正合時。

材料：
白蘿蔔 ：一條（約1斤半至兩斤）（去皮切塊）
三七片 ：30g
山楂：30g
大腹皮：15g
麥芽：15g
芡實 ：30g
蜜棗：4粒
陳皮：1角
豬展：半斤 （飛水）
（4人份量）

製法：
將全部材料洗淨、切塊，放入煲中放適量水，大火沸後轉慢火煲1.5小時加少許鹽食用。

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#肥胖症
👉肥胖的成因眾多，包括飲食習慣、運動量不足、家族遺傳、藥物副作用等，但多與不良生活習慣有關。肥胖會增加患上一些慢性疾病的風險，包括高血壓、心臟病、高膽固醇、糖尿病、腦血管病、膽囊病、骨關節炎、睡眠窒息症和部分癌症(乳癌、前列腺癌、結腸直腸癌及子宮內膜癌 )。

✍️在中醫學的角度，「肥胖症」主要成因是先天不足或年紀漸大造成脾腎功能失調，加上飲食不節、情緒不暢、缺少運動，導致人體正氣虛衰、陽氣虛損、脾胃失調，身體產生痰濁、水濕、氣滯或血瘀情況。中醫治療「肥胖症」會從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」這幾個方向着手。

1️⃣ 脾虛濕阻
⭕證候：肥胖而浮腫，沒有精神，渾身無力，腹脹無胃口，尿少大便爛，舌質淡，脈細滑或弦細。
✅治法：健脾化濕。

2️⃣ 胃熱濕阻
⭕證候：成日肚餓，腹脹，口乾喜歡飲水，大便秘結，頭
暈頭脹，舌質紅，苔薄黃或白，脈弦數或弦滑。
✅治法：清胃泄火。

3️⃣ 肝氣鬱結
⭕證候：胸脅苦悶，煩燥易怒，胃脘脹，多噯氣，腹脹無胃口，月經失調，舌苔膩，脈弦。
✅治法：疏肝解鬱。

4️⃣ 痰濁中阻
⭕證候：身體肥胖，平日喜歡吃肥膩煎炸的食物，頭暈頭脹，腹脹胸悶，四肢重墜感，手腳麻痹，咳吐黏痰，舌苔白膩或黃膩，脈滑。
✅治法：健脾化痰。

5️⃣ 脾腎陽虛
⭕證候：體胖肢冷，喜暖怕凍，神疲乏力，腹脹無胃口，腰膝痠軟，肢體浮腫，尿少大便爛，舌淡苔薄，脈沉細弱。
✅治法：溫腎健脾。

🎯透過「望、聞、問、切」四診，醫師會在病人身上收集「證據」，然後判斷出病人屬於哪個「肥胖症」證型，配合中藥治療，效果相當顯著。

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#乳腺增生 #濕疹 #新冠 #長新冠 #血管 #三高
#糖尿病 #心臟病 #皮膚問題 #腫瘤 #鼻敏感 #肥胖
#癌症 #舊患 #關節痛 #長期病患 #養生 #子宮肌瘤

最近到我診所病人患長新冠特別多,而且連潛藏舊患也被觸發，現本診所提供一個短期這惠民服務

有需要的朋友，可致電查詢及預約
請轉發及分享

Tel : 2152-8999

乳腺增生多發於20至45歲女性 ，不少女士受乳房疾病困擾，或對乳房脹痛、硬塊掉以輕心；當中乳腺增生是最常見問題，這既非炎症又非腫瘤的良性增生，屬中醫「乳癖」範疇，特徵是單側或雙側乳房有腫塊，伴隨疼痛，與月經周期、情緒變化相關。乳房腫塊可疼痛至影響睡眠，我們診治以標本兼治，每星期病者都能自行評估到胸部腫塊縮細，臨牀效果相當明顯及理想。

每當生氣激動及經前一周，均感覺脹痛加劇，甚則不能觸摸。經後脹痛稍緩解，但仍脹滿疼痛。易怒，無故煩躁不安，睡眠欠佳。經期不準，月經量較少，色暗紅。

觸診發現患者雙側乳房脹硬，可摸到多個大小不等、圓形質韌結節樣塊，推之移動，壓痛拒按，雙腋下淋巴無異常。根據徵狀以中藥治療，治法以健脾益氣、疏肝活血、軟堅散結為主。

我們會針對體質及症狀，以藥粉及經絡理療法，一般大概三至六個月，症狀明顯改善。中醫經絡來說，乳房屬胃經，肝經上達乳頭。因此選穴除了以局部(乳房、乳腺)為主，也配合遠端穴位疏通肝、胃經的經絡，調節全身整體氣血對治療也很重要。適當消除緊張情緒，提升睡眠質素，有利加強療效。

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康壹診所 Green Health Clinics 提供全方位治療服務項目：中醫全科服務包括婦科、皮膚科、腫瘤科及中醫經筋正骨手法治療。由註冊中醫師周正峰教授主理，香港特別行政區衛生香港中醫藥管理委員會(註冊編號：003247）

抗癌潤燥補血湯
材料 ：
南瓜 ：1斤(連皮去核）
合桃 ：5粒
腰果 ：8粒
無花果 ：3粒
雞血滕 ：1兩
紅棗 ： 6-8粒 （連核）
花生 ：30粒 （連衣紅皮大粒）
南北杏 10克
杞子： 12克

製法 ：
將全部材料洗淨放入煲中加適量水，大火滾沸後轉慢火煲1.5小時，加適量鹽飲用

此湯適合化療、電療後身體虛弱、血色素低、白血球不足患者飲用。

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預約 Tel : 2152-8999

抗癌潤肺健脾湯
材料 ：
雪耳 ： 1 只 (去芯）
南北杏 ：15 克
白茅根 ：20克
芡實 ： 15克
元肉 ：10粒
蘋果 ：1只 （開邊去芯）
豬展 ： 半斤 （飛水）

製法：
全部材料洗淨後，加入10碗水大火煲沸後轉慢火煲1.5小時加少許鹽食用。

功效：
此湯止咳、潤燥、健脾，適合電療後肺燥津傷、胃口不佳、喉癢、口乾舌燥容易燥熱人士飲用；

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打邊爐 ? .....

踏入秋冬,天氣開始轉涼,亦剌激了我們的胃口。不少人總愛在秋涼時節約上三五知己圍爐傾談涮涮火鍋,熱騰騰的豬、牛、羊、雞、海鮮及丸子，總讓人垂涎三尺享受無比。可是又有多少人知道美味背後要付出多少健康的代價?

秋冬天氣干燥,吃火鍋容易上火,還容易燒傷口腔、舌頭、食道和胃的粘膜。若持續進行,更有機會誘發癌細胞的生長。爲了追求新鮮、酥脆和光滑的味道，人們往往沒有留意食物是否被澈底涮熟,吃了未經熟透的食物，不但造成消化不良，更容吃下寄生蟲或造成食物中毒。同時間吃太多不同類別的食物，亦會造成食物相沖,身體出現紅疹、嘔吐、腹瀉及痙攣等情況。火鍋的湯水一般都非常油膩,故此不宜喝下肚子,尤其是患有三高、痛風及心臟病的人。

要健康聰明地涮火鍋，可以留意以下幾點。
1. 湯底盡可能用清水,濃湯麻辣湯不是所有人的體質都合適。
2. 不時留意火鍋中的油份,可以把多餘的油份不時用撇走。
3. 少用不同類型的調味料,它們一般都高油及高鈉。改用新鮮的調味,如蒜、蔥、薑等。
4. 盡量食用新鮮肉食,減少食用加工丸類及腸類等食物。
5. 多吃不同類型的蔬菜、菇菌及瓜類食物。
6. 食物要煮熟,不易過燙放入口中,避免病從口入。

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秋冬健脾補血湯
材料 ：
蓮藕 ：半條
粟子 ：10粒
黑棗 ：5粒
紅棗 ： 5粒 （去核）
茯苓 ：15克
南北杏： 15克
扁豆 ： 15克
芡實 : 30 克
豬展 ： 半斤（飛水）

制法：
全部材料洗淨、切塊，放入煲中十入適量水大火煲沸後轉慢火煲2小時加入少許鹽食用。

功效：
此湯健脾、補血、潤燥，適合消化不良、氣血兩虛人仕，亦非常適合秋冬乾燥天氣飲用。

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章魚、木瓜強骨補腎湯
材料 ：
章魚：1 兩 （1只）
生木瓜： 半只（去籽）連皮
無花果 ：3粒
骨碎補 ： 15克
杞子 ： 15粒
腰果： 5粒
豬展 ：半斤 （飛水）

製法：
全部材料洗淨，豬展切塊，加入10碗水大火沸後轉慢火煲1.5小時後加少許鹽食用。

功效：
強筋骨、補腰腎，適合腰背痛、腎虛、尿頻的朋友食用。

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粉葛牛蒡健脾抗癌湯
材料 ：
粉葛半斤
牛蒡2兩（1少條）
赤靈芝片 3片
鮮淮山 4兩
薯仔 4小粒 （或1只）
紅蘿蔔 1條（半斤）
西施骨半斤（飛水)

製法 ：
全部材料洗淨切塊+10碗清水，全部材料放入大火煲沸號轉慢火煲1.5小時加少許鹽食用

功效 ：
消除疲勞、健脾開胃、增強免疫力、補氣抗癌；(適合預防各類癌病給癌症病人補充體力營養。

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