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15/01/2024
【渣馬跑手🏃🏻♀️🏃🏻專享優惠】
1月21號就係一年一度嘅渣打馬拉松啦！! 喺你專注於突破極限、挑戰自我嘅同時，DIY都會同你打打氣！
我地為渣打馬拉松跑手推出咗一個特別優惠，幫助你消除賽後嘅疲勞，減輕肌肉酸痛，令你可以喺更短時間內回復狀態，繼續下一個旅程🛣️
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無論你係參加咗全馬、半馬定係10公里嘅賽事, 都可以使用以上其中一個優惠架🤗
🗓️優惠期限: 22/1/2024 - 3/2/2024
📍觀塘分店
觀塘巧明街107號國基集團中心5樓全層
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條款細則：
▪️預約時請提供渣打馬拉松參賽證明 。
▪️每人只可使用優惠一次。
▪️此優惠新舊客戶適用。
▪️本公司保留最終決定權。
*治療效果因人而異，如有需要請先咨詢你的家庭醫生或物理治療師。
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10/11/2023
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※肌力及體適能訓練只適用於個人化及小組訓練。
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07/11/2023
【DIY Stretch 獨門拉筋療程】
我們的療程都是由物理治療師設計、培訓及監測，透過獨門拉筋手法，利用伸展及按壓的手法，再配合筋膜刀及拔罐等治療方法，能有效地幫你放鬆肌肉、伸展筋膜及增加血液循環，從而達至以下五大目標:
1️⃣加快運動恢復
2️⃣提升運動表現
3️⃣減低受傷機會
4️⃣改善姿勢體態
5️⃣紓緩都市勞損
✨首次體驗 $398✨ (原價$800)
如果你都有以上問題，快啲DM我哋預約體驗或查詢啦📲
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▪️首次體驗優惠只限全新客戶。
▪️首次體驗優惠只可使用一次。
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27/10/2023
【DIY Stretch 獨門拉筋療程】
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16/10/2023
【DIY Stretch 獨門拉筋療程】
我們的所有療程都是由物理治療師設計、培訓及監測，透過獨門拉筋手法，利用伸展及按壓的手法，再配合筋膜刀及拔罐等治療方法，能有效地幫你放鬆肌肉、伸展筋膜及增加血液循環，從而達至以下五大目標:
1️⃣加快運動恢復
2️⃣提高運動表現
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11/04/2022
【DIY 2022年消費券優惠】
📣由即日起，凡於DIY使用消費券可以優惠價購買以下療程：
1️⃣$4000 8堂 60分鐘 獨門拉筋治療🙆🏻
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22/03/2022
好多客人嚟到DIY都會唔小心瞓着咗🫣🫣 一定係我哋嘅環境太舒服啦～一定係🤭🤭
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03/03/2022
【Q12: 點解做完運動要拉筋？(二)】- 拉筋💯問
如果大家有其他疑問，歡迎inbox我哋呀～
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26/02/2022
加油！
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17/02/2022
【Q11: 點解做完運動要拉筋？】- 拉筋💯問
如果大家有其他疑問，歡迎inbox我哋呀～
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14/02/2022
💕情人節快閃優惠💕
只要喺今日內購買二人同行套票嘅客人，即可享有💲520/2人優惠，療程包括評估及45分鐘全人手拉筋治療，快啲同你嘅BB一齊嚟relax吓啦❤️❤️
優惠期限至14/2/2022 23:59
條款細則：
▪️套票有效期至14/8/2022。
▪️只限全新客戶使用套票。
▪️只限兩位不同客人使用。
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08/02/2022
你是不是每天都忙着追求目標，卻忽視了給自己喘息的時間? 不防好好調整自己的步伐，享受生活中的美好時刻🧸
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04/02/2022
see photo stretch 🙆🏻
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31/01/2022
DIY祝大家💕
🐯年快樂～
身體健康🥳🥳
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28/01/2022
水💦唔單止可以增加新陳代謝，仲對保持筋膜嘅潤滑度(fascia layer) 同埋肌肉嘅靈活性(range of motion)有幫助。所以，除咗平時要飲返多啲水之外，每次嚟DIY拉完筋之後都要飯返杯呀 🫖
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27/01/2022
【Q10: 關節活動度點樣影響重訓效果？】- 拉筋💯問
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26/01/2022
【髖關節改善療程】
✨如果你想 少啲腰背痛...
✨如果你想 隻腳抬高啲...
✨如果你想 深蹲做好啲...
我哋嘅髖關節改善療程就啱晒你啦！
為期四堂嘅髖關節改善療程，DIY Stretch治療師會運用獨門拉筋手法幫你改善髖關節活動度，仲會教你點樣喺屋企拉筋，有效咁幫你增加返髖關節嘅活動度。唔單止可以減少腰背痛，仲可以改善埋做運動時嘅姿勢(例如深蹲、跑步等)，少啲受傷！
每堂內容：
1️⃣30分鐘人手拉筋治療
2️⃣30分鐘居家拉筋教學
💲價錢：$2500/4堂
📍地點：旺角分店限定
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24/01/2022
我們總會為你找到方法🧭
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18/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬 拉筋痛唔痛㗎？
✨ 都會有少少痛㗎～不過，每個人嘅身體狀況同埋受力程度都唔一樣，所以我哋好鼓勵客力喺拉筋嘅過程中多啲同治療師溝通，話畀佢哋聽你嘅感受，使唔使大力啲或者細力啲💭
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17/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬 拉筋治療係做啲咩㗎?
✨ DIY Stretch 獨門拉筋治療，透過伸展同按壓手法，幫你放鬆肌肉、伸展筋膜，同時增加血液循環。唔單止可以紓緩慢性痛症，長遠嚟講仲可以增加關節活動度、改善姿勢、減少勞損同預防傷患💃🏻🕺🏻
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14/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬 你哋舖頭近唔近地鐵站?
✨ 兩間分店都好近㗎！
旺角分店(T.O.P.)：旺角地鐵站B4出口一出就係㗎啦～
觀塘分店(國基集團中心)：觀塘地鐵站A2出口行5分鐘就到㗎啦～
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12/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬 星期日開唔開㗎?
✨ 唔開㗎～
星期日同公眾假期都係治療師嘅休息時間，等佢哋叉足電再返嚟幫大家啦☺️至於星期一至六嘅營業時間係10:00-20:00 (最後預約19:00)⏰
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11/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬 男治療師定係女治療師?
✨ 我哋男治療師同埋女治療師都有㗎～不過當值時間唔同，有需要指定治療師嘅話可以向我哋查詢返🤗 無論係男治療師定係女治療師，只要係DIY嘅治療師都係咁專業 🏆
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10/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬你哋係唔係美容院 ?
✨ 唔係呀！我哋係一間綜合治療中心，除咗拉筋治療之外，我哋仲有物理治療、肌力及體適能訓練、運動治療等！如果想更加了解我哋，可以follow埋 ，同埋上我哋嘅網站 https://www.diyphysiohk.com 睇睇🙆🏻♀️
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07/01/2022
唔經唔覺我哋嘅拉筋體驗優惠已經推出咗一段時間，每日都會有客人向我哋查詢優惠詳情，發現有啲問題大部分客人都會想知道，不如就喺呢度一次過答晒大家啦~
💬 套票可唔可以同其他人一齊用?
✨ 當然可以啦！獨樂樂不如眾樂樂嘛^^ 我哋嘅套票係可以同親朋好友一齊分享㗎，所以買多啲都唔怕用唔晒，仲可以平啲添🤗
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