FLOW with PHY

and .yogini are hosting a Sound Bath Yoga Stretching class at HK Football Club 🪷
Check out the details below:

— INTO Sound Bath—

Immerse yourself into sound bath therapy and have some gentle stretches as a perfect relaxing end of the week with us 🎶

🎙️Class Details

📅 Date: 25 May (SUN)
⏰ Time: 10-11 am
📍Location: HK Football Club
💰Price: $280 (member) / $320 (non-member)
*Non-member guest shall be accompanied by HKFC member
👩🏻 Instructor: .yogini

See you there 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️✨

May we bring you back into stillness ✨

Into Stillness
………………………………………………………………
#團體課程 #公司活動 #周日好去處

【Yoga Retreat in the Mother Nature 大自然瑜伽靜修之旅︱療癒您的身心靈】
by YOGA PACE x

「透過正念、呼吸、頌缽與瑜伽，與🌳大自然同在 · 好好靜修療癒 身・心・靈」
「一個全方位靜修之旅，讓你遠離煩囂，回到當下，重回內在🪄」

💡大自然靜修之旅重點
1. 簡單行山 Easy Hiking 👣
2. 和緩瑜伽 Gentle Yoga 🧘🏻‍♀️
3. 頌缽浴 Sound Bath 🎶
4. 正念練習 Mindfulness Meditation 🧠
5. 呼吸練習 Breathwork 🫁

🔮一次過滿足您5個願望

🗓 日期：5月7日 (日)
⏰ 時間：11:30am - 3:00pm （約3.5小時）
📍地點：城門水塘（城門水塘小巴站集合）
🎫 費用：HK$520@*
（*👯二人同行或Yoga Pace現有套票學生可享9折優惠）
🔍 適合所有程度學生
（不適合孕婦、受傷、近期接受過手術、心臟病、高血壓或任何身體狀況可能使您容易受傷的人不建議參加此課程）
👛 Payme/ FPS/ Octopus/ Tap&Go 歡迎使用消費券
🪑不多於12位 (4人成班)
📃 廣東話及英語雙語授課
👉🏻 報名詳情：Inbox / Whatsapp 9854 4757
注意：參加者必須攜帶瑜伽墊 ｜毛巾 ｜水｜輕便食物（所有垃圾必須自行帶走）

【Yoga Retreat in the Mother Nature Nature Yoga Retreat︱Heal Your Body and Soul】
by YOGA PACE x Into Stillness

"Through mindfulness, breathing, singing bowls and yoga, connect with the🌳Mother Nature. Go inward and heal your body, mind and soul”
"A comprehensive inner journey, allowing you to stay away from the hustle and bustle, return to the present, and reconnect to your inner world🪄"

💡Highlights of the Retreat
1. Easy Hiking 👣
2. Gentle Yoga 🧘🏻‍♀️
3. Sound Bath 🎶
4. Mindfulness Meditation 🧠
5. Breathing Exercises 🫁

🔮 Fulfill your 5 wishes at once

🗓 Date: May 7 (Sun)
⏰ Time: 11:30am - 3:00pm (about 3.5 hours)
📍Location: Shing Mun Reservoir (meet at the minibus stop at Shing Mun Reservoir)
🎫 Fee: HK$520*
(*👯 10% off discount for Two / 10% off for students with existing YOGA PACE package)
🔍 Suitable for all levels
(Not recommended for pregnant ladies, those who recently have injured, surgery, heart disease, high blood pressure or any medical condition that may make you vulnerable to injury)
👛 Payme/ FPS/ Octopus/ Tap&Go welcome to use coupons
🪑Up to 12 people (minimum 4 people)
📃 Cantonese and English bilingual teaching
👉🏻 Registration details: Inbox / Whatsapp 9854 4757
Note: Please bring your own yoga mats｜towels｜water｜light food (all garbage must be taken away by ourselves)

「瑜伽」男女皆宜、不限年齡、一張墊、一個愛身體的心，加點音樂，yoga mode ON! 就係咁 easy 而且好處多多! 致力推動恆常瑜伽伸展為學員帶來5大主要好處：緩解疲勞、促進血液循環、塑造更好線條、釋放壓力舒緩緊張情緒、幫助身體排毒。

🧘‍♀️瑜伽基礎班（2人成班）

適合初學者, 腰酸背痛, 手腳無力, 希望改善身體人士
及
🥣
適合壓力大, 睡眠質素欠佳，希望放鬆減壓人士
課堂日期及時間：
A) 星期二 11:30am-12:30pm
B) 星期二 7-8pm
C) 星期四 6-7pm
D) 星期五 12:30-1:30pm
地點：黃埔博藝會
價錢：$222/2堂 | 首次試堂優惠
#無需簽約


以簡單輕鬆伸展為主，強調關節活動度和提升身體柔軟度，包括全身伸展頸、肩、腰、腿部配合呼吸節奏令心寧得到放鬆，為身體叉電。

適合壓力大, 睡眠質素欠佳, 腰酸背痛, 希望放鬆身心人士
人體80%是由水構成的，水所傳的聲音是空氣的四倍。 當頌缽響起時，體內水分帶出的共鳴可以傳遞到器官、骨骼和肌肉細胞，連接身體，產生共鳴。有助於穩定身心，釋放壓力和治療頭痛，改善睡眠質量、月經不調、腸胃問題。

歡迎Whatsapp 了解詳情及報名： wa.link/p7vv2u

💁‍♀️導師簡介
𝐏𝐡𝐲𝐥𝐥𝐢𝐬 • 𝐑𝐘𝐓𝟐𝟎𝟎 • 𝟐𝟎𝟏𝟕
放鬆伸展 | 瑜伽基礎| 哈達瑜伽|頌缽音療
產前後瑜伽| 陰陽瑜伽| 脊椎護理
🤎熱衷分享瑜伽帶來的好處，根據每位身、心狀態度身設計合適瑜伽課堂
📝獲取超過240個5星好評，榮幸能夠教授瑜伽，幫助將平衡、意識、健康和幸福感帶入生活
✅課堂強調調息呼吸技巧、安全正確體位、正念，以放鬆身心為主，特別適合初學者

📜美國瑜伽聯盟認證 RYT 200
📜產前後瑜伽認證
📜七聲頌缽音療認證
📜調息導師認證
📜現正修讀RYT 300 瑜伽治療及阿育吠陀導師培訓

#黃埔瑜伽 #何文田瑜伽 #小班教學

Sound Healing Retreat 頌缽同樂療癒🧘🏻
🧘🏼‍♀️Phyllis AY x📍YOGA PACE .yogini .hk

🗓 日期：3月26日 (日)
⏰ 時間：12-1:30pm (90分鐘)
🎫費用：HK$450@* | 2人同行 $810
👥 適合：初學者/對頌缽療癒有興趣人士
👯二人同行或現有套票學員可享9折優惠

👛 Payme/ FPS/ Octopus/ Tap&Go 歡迎使用消費券
🪑不多於10位 (4人成班)
📃 廣東話授課
👉🏻 報名詳情：Inbox / Whatsapp 9854 4757

💡課堂簡介
- 了解頌缽起源、聲頻原理、親身體驗敲磨缽技巧，配合正念呼吸、互動研習，認識各種自我療癒方法，最後享受頌缽聲頻浴。

🤎 頌缽是最強大的聲音療法和振動療法的樂器之一，頌缽的療法可以為我們帶來以下好處：
- 放鬆神經系統
- 加強專注力和清晰度
- 提升能量，睡眠質素
- 提高專注力，清晰度和記憶力
- 平靜，助身體進入靜止狀態
- 正面改善情緒，情感和行為

*不適合孕婦、受傷、近期接受過手術、心臟病、高血壓或任何身體狀況可能使您容易受傷的人不建議參加此課程。

適合初學者, 腰酸背痛, 手腳無力, 希望改善身體人士
課堂日期及時間：
A) 星期二 11:30am-12:30pm
B) 星期二 7-8pm
C) 星期四 6-7pm
D) 星期五 12:30-1:30pm
地點：黃埔博藝會
價錢：$222/2堂 | 首次試堂優惠
#無需簽約

初學者瑜伽班（2人成班）


適合初學者, 腰酸背痛, 手腳無力, 希望改善身體人士

課堂日期及時間：
A) 星期二 11:30am-12:30pm
B) 星期二 7-8pm
C) 星期四 6-7pm
D) 星期五 12:30-1:30pm
地點：黃埔
價錢：$222/2堂 | 首次試堂優惠

#無需簽約

歡迎Whatsapp 了解詳情及報名： wa.link/p7vv2u

導師簡介🧘‍♀️
𝐏𝐡𝐲𝐥𝐥𝐢𝐬 • 𝐑𝐘𝐓𝟐𝟎𝟎 • 𝟐𝟎𝟏𝟕
放鬆伸展 | 瑜伽基礎| 哈達瑜伽|頌缽音療
產前後瑜伽| 陰陽瑜伽| 脊椎護理

🤎 熱衷分享瑜伽帶來的好處，根據每位身、心狀態度身設計合適瑜伽課堂
📝獲取超過240個5星好評，榮幸能夠教授瑜伽，幫助將平衡、意識、健康和幸福感帶入生活
✅ 課堂強調調息呼吸技巧、安全正確體位、正念，以放鬆身心為主，特別適合初學者

📜美國瑜伽聯盟認證 RYT 200
📜產前後瑜伽認證
📜七聲頌缽音療認證
📜調息導師認證
📜空中瑜伽導師認證

#黃埔瑜伽 #何文田瑜伽 #紅磡瑜伽

人體80%是由水構成的，水所傳的聲音是空氣的四倍。 當頌缽響起時，體內水分帶出的共鳴可以傳遞到器官、骨骼和肌肉細胞，連接身體，產生共鳴。有助於穩定身心，釋放壓力和治療頭痛，改善睡眠質量、月經不調、腸胃問題。

價錢：$222/2堂 | 首次試堂優惠
#無需簽約

歡迎Whatsapp 了解詳情及報名： wa.link/p7vv2u

瑜伽伸展 | Relaxing Stretch
以簡單輕鬆伸展為主，強調關節活動度和提升身體柔軟度，包括全身伸展頸、肩、腰、腿部配合呼吸節奏令心寧得到放鬆，為身體叉電。

課堂日期及時間：
A) 星期二 11:30am-12:30pm
B) 星期二 7-8pm
C) 星期四 6-7pm
D) 星期五 12:30-1:30pm
地點：黃埔
價錢：$222/2堂 | 首次試堂優惠
#無需簽約

尚有少量位置，有興趣請DM 🧡

Sound Healing Retreat 頌缽同樂療癒🧘🏻
🧘🏼‍♀️Phyllis AY x📍YOGA PACE x Dermalogica .yogini .hk

🗓 日期：12月18日 (日)
⏰ 時間：11am-12:30pm (90分鐘)
🎫費用：HK$450@*
👥 適合：初學者/對頌缽療癒有興趣人士
👯二人同行或現有套票學生可享9折優惠

成功報名可獲贈Dermalogica 送出的護理套裝一份及現金券一張（總值HK$574 ）
• 1 x Special Cleansing Gel 潔面啫喱 7ml
• 3 x Daily Microfoliant sachet 微型美白酵素粉末試用裝
• 1 x Skin Smoothing Cream 氨基酸潤面霜 7ml
• 1 x Biolumin-C Eye Serum 維C活肌亮白眼部精華 6ml
• 1 x $100 coupon

👛 Payme/ FPS/ Octopus/ Tap&Go 歡迎使用消費券
🪑不多於10位 (4人成班)
📃 廣東話授課
👉🏻 報名詳情：Inbox / Whatsapp 9854 4757

💡課堂簡介
- 了解頌缽起源、聲頻原理、親身體驗敲磨缽技巧，配合正念呼吸、互動研習，認識各種自我療癒方法，最後享受頌缽聲頻浴。

🤎 頌缽是最強大的聲音療法和振動療法的樂器之一，頌缽的療法可以為我們帶來以下好處：
- 放鬆神經系統
- 加強專注力和清晰度
- 提升能量，睡眠質素
- 提高專注力，清晰度和記憶力
- 平靜，助身體進入靜止狀態
- 正面改善情緒，情感和行為

*不適合孕婦、受傷、近期接受過手術、心臟病、高血壓或任何身體狀況可能使您容易受傷的人不建議參加此課程。

Sound Healing Retreat 頌缽同樂療癒🧘🏻
🧘🏼‍♀️Phyllis AY x📍Yoga Pace .yogini .hk

🗓 日期：18 Dec 2022 (Sun) 12月18日 (日)
⏰ 時間：11am-12:30pm (90分鐘)
🎫費用：HK$450@*
👥 適合：初學者/對頌缽療癒有興趣人士
👯二人同行或現有套票學生可享9折優惠

👛 Payme/ FPS/ Octopus/ Tap&Go 歡迎使用消費券
🪑不多於10位 (4人成班)
📃 廣東話授課
👉🏻 報名詳情：Inbox / Whatsapp 9854 4757

💡課堂簡介
- 了解頌缽起源、聲頻原理、親身體驗敲磨缽技巧，配合正念呼吸、互動研習，認識各種自我療癒方法，最後享受頌缽聲頻浴。

🤎 頌缽是最強大的聲音療法和振動療法的樂器之一，頌缽的療法可以為我們帶來以下好處：
- 放鬆神經系統
- 加強專注力和清晰度
- 提升能量，睡眠質素
- 提高專注力，清晰度和記憶力
- 平靜，助身體進入靜止狀態
- 正面改善情緒，情感和行為

*不適合孕婦、受傷、近期接受過手術、心臟病、高血壓或任何身體狀況可能使您容易受傷的人不建議參加此課程。

初學者瑜伽班
輕鬆伸展 | 恆常小組教學
地點：黃埔
課堂日期及時間：
A）星期二 11:30am-12:30pm (只剩1位）
B）星期四 6-7pm
C）星期五 12:30-1:30pm
瑜伽伸展 | Relaxing Stretch
以簡單輕鬆伸展為主，每個動作停留時間較長，全身伸展包括頸、肩、腰、腿部配合呼吸節奏令心寧得到放鬆，為身體叉電。
頌缽瑜伽・淨化身心
我們的身體80%是由水構成的，水所傳的聲音是空氣的四倍。 當頌缽響起時，體內水分帶出的共鳴可以傳遞到器官、骨骼和肌肉細胞，連接身體，產生共鳴。有助於穩定身心，釋放壓力和治療頭痛，改善睡眠質量、月經不調、腸胃問題。
歡迎Whatsapp 了解詳情及報名： wa.link/p7vv2u
導師簡介🧘‍♀️
𝐏𝐡𝐲𝐥𝐥𝐢𝐬 • 𝐑𝐘𝐓𝟐𝟎𝟎 • 𝟐𝟎𝟏𝟕
放鬆伸展 | 瑜伽基礎| 哈達瑜伽|頌缽音療
產前後瑜伽| 陰陽瑜伽| 脊椎護理
🤎 熱衷分享瑜伽帶來的好處，根據每位身、心狀態度身設計合適瑜伽課堂
📝獲取超過240個5星好評，榮幸能夠教授瑜伽，幫助將平衡、意識、健康和幸福感帶入生活
✅ 課堂強調調息呼吸技巧、安全正確體位、正念，以放鬆身心為主，特別適合初學者
📜美國瑜伽聯盟認證 RYT 200
📜產前後瑜伽認證
📜七聲頌缽音療認證
📜調息導師認證
📜空中瑜伽導師認證
#黃埔瑜伽 #小組瑜伽班