Anahata Aerial Yoga Therapy

聲音療法 | 五臟有聲，聲各有音，聲音相和則無病

自古以來，神祕主義者，治療者和心靈導師就已經知道了聲音治療的第一個奧祕。聲音治療的第一個奧祕就是：一切事物都處在振動狀態。振動是宇宙的基本創造力量。

共振是物體振動的一種自然現象——在某一特定頻率下振動。所有的物體都有一個共振頻率。共振分為兩種。一種是自由共振。它是指物體只在外界刺激振動頻率與它的振動頻率完全一致時才振動。另一種是受迫共振。一個振動源對另一個物體產生振動，儘管它們的振動頻率不一樣。受被迫共振影響的振動源能與許多不同的振動頻率物體共振。


聲音治療的重大意義實際上就是人體是一個複雜的振動系統，它也是以這種方式共振，對許多不同的頻率產生反應。

我們身體的許多部分和不同的生理系統都有它們自己的共振頻率。這些頻率一起混合產生了每個人的共振或者振動頻率。人就像一個特別的交響樂隊。當我們處在健康狀態時，就會演奏出與自己和諧的音樂，我們把它叫做平衡和諧的健康之音。當我們身體的一個部分振動得不和諧時，這一狀況叫“不舒適”狀態。聲音治療就是建立在一切事物都在振動的理論基礎上。幾乎所有的聲音治療都是採用加強人的生理，情緒，心理和精神體的自然，正確的共振頻率的方法。


聲音的發出是通過振動產生，如同一顆石子扔進池塘所產生的漣漪一般，這個過程中會產生能量，使人的情緒隨之發生改變；另一方面，聲音能改變周圍環境的氣場，而氣場的改變，往往也會改變人的情緒。

《黃帝內經》關於“五臟有聲，聲各有音，聲音相和則無病”，簡單一句話道出了中醫診病中的一絕：聽其聲而知其病。中醫正是通過“五音”和“五臟”的聯繫，來判斷人體的健康程度。而傳統的五音療法，也是從中發展起來的。


在樂器的選擇上，聲音治療也有自己的要求。“樂器本身的振動頻率必須和人體情緒的頻率相呼應。音律較低的樂器，通常能起到定心作用。”銅缽、音叉是最常用的治療工具。由於每個人對聲音的感覺不同，所以必須選擇能與自己對話的樂器，找到讓自己感覺到舒適放鬆的音調。

樂器不一定適合每一個人，如果有一個聲音最適合自己的，那麼這個聲音便是來自他本人。因為沒有任何聲音比自己發出的聲音，更能和自己的身體進行對話的了。“感謝你的身體，聆聽你的身體，然後把自己變成一個音缽，用自己的聲音來治癒自己。”

打開自己的聲音，重新發現自己，強化正能量，與自己的身心和潛意識建立一種優質的溝通方式。不睜開眼睛，卻能看見自己身體的變化；不需要語言，也能和自己的身體對話——這就是聲音治療的魅力！

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人體每天有8個排毒時間，你知道嗎？

人體每天每時都在產生毒素，空氣污染、水源污染、農藥污染，還有體內產生的代謝廢物，如果排毒做得不好，毒素還會累積體內，讓身體中毒，便祕、肥胖、冠心病等一系列疾病隨之而來。

按照中醫一天十二時辰的養生規律，一天中有8個具體排毒時刻，適時的做好排毒，可以事半功倍。

早上5點～7點：大腸排毒時間

大腸毒素累積到一定程度時，會讓皮膚長斑，增加患直腸癌的機率。因此要儘量在這段時間進行排便，大腸才能得到很好的排毒和修復。

早上7點～9點：胃排毒時間

胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。此時最好的排毒法是採用跪坐姿勢，練習腹式呼吸，可以促進胃部血液循環，改善新陳代謝，增強胃部的消化能力。

中午11點～1點：心臟排毒時間

午餐吃一些補心的食物，可以補脾益心。這段時間還是心臟跳動速度的高峯期，小睡一下，更有利心臟排毒。

下午1點～5點：小腸、膀胱排毒時間

在這段時間可以做些簡單的運動，來刺激小腸經，讓小腸更好地蠕動，並適當多喝水，加速膀胱排毒。當人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，便無法做好將水分送到膀胱，將垃圾分給大腸，養分供給脾臟等工作。

下午5點～7點：腎臟排毒時間

腎臟有毒素，容易疲累、水腫。這個時段剛好是下班時間，跑步、快走或是扭扭腰運動一下，有助加快腎臟排毒。晚餐可以吃些黑木耳、海帶，可排毒也可補腎。

晚上7點～9點：心包排毒時間

心火旺不容易入眠，並出現胸悶、刺痛的現象。此時是血液循環最旺盛時間，可通過拍打心包經，或手臂的肘窩處進行排毒，這樣能有效加強心臟的供血能力以及促進大腦的血液循環。還可以按摩對應着心包經的中指。

晚上9點～11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間

淋巴系統和內分泌系統排毒時間，一定要放鬆身心，保持愉悦的心情。再配合頸部按摩，或者按摩人體腋窩處的極泉穴，有助於淋巴排毒。

晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間

膽、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下進行，所以11點前就要上牀睡覺。晚上11點～凌晨2點是身體排毒的黃金時段。

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聲波刺激 皮膚 表面上的皮膚。

皮膚從脊柱延伸，並通過與身體特定器官相關的複雜的神經網絡，包括五個主要器官：心臟，胃，耳，腎臟和肝臟。

醫學理論認為刺激皮膚可以對其相關器官產生積極影響。 這些益處包括釋放毒素。

在聲頻療癒喝大量的水以從系統中沖洗這些毒素是很重要的。

聲音癒合已被證明對人體有無數的額外好處。

這些包括：改善靈活性和協調性，增加內啡肽水平，增強免疫功能，甚至改善消化。

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神經通過皮膚皮膚向相關器官傳遞信號。

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Tel : 94169123 Ms Tse

西藏頌缽療法(Tibetan Singing Bowl Therapy ) ，是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。 西藏頌缽帶有強烈的神秘色彩 。除了是祭祀儀式中的法器，西藏喇嘛亦會用它調理身體及治療疾病。

西藏人相信透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效用。演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴和共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力，使身體獲得調整與淨化。

治療時，會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪，近似中國的人體穴位經脈 ) ，按照所需將對應該脈輪的頌缽放在受者身旁或直接放在身上。

當頌缽運作時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。

接受西藏頌缽療法時的感覺

每個人的感受力不同，所以接受頌缽音療時的狀況也會因人而異。

大多數的人會感受到頌缽所產生的共振在身上不同部位那溫柔、深層、舒適的按摩。有些敏感度較高的人會感受到頌缽所產生的振動在體內沿著脈輪流動。有些甚至能夠感受到頌缽跟身體互動後的反饋，體驗到從身體傳達出來的訊息，如酸、麻、癢、痛、熱等現象，知道哪個部位的能量受阻，需要多加留心。

另外，頌缽發出的音色優美而沉穩，會使人進入身心舒緩的狀態，就好似身處在寧謐的寺廟內，感到平靜和諧，不少人會在過程中舒適得進入夢鄉，得到深層的休息，醒來時感到精力充沛。

西藏頌缽療法的優點

不用依靠藥物，利用自然的方法加速人體療癒能力，令身體的器官能和諧運作，既能達致療效，亦可作保健養生。

聆聽頌缽那優美而沉穩的音色，亦是一大享受，更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

西藏頌缽療法的療效

身體方面：

心律不正、胸口翳悶、幫助氣血順暢流通、頭痛、腰痛、背痛、胃痛、腸胃不適、消化不良、便秘、耳鳴、減少中風機會、中風後加速康復、加速療癒、助產等。

心靈方面：

失眠、焦慮、抑鬱、心緒不寧、鬆弛減壓、靜心、提高工作效率及生產力、提高學習能力、提高記憶力等。

想為你健康著想，有興趣請聯絡我94169123 謝小姐

#心靈 #治療 #醫生 #頌缽 #瑜珈導師 #課程 #元朗 #太古

Every Tuesday
(Taikoo)
19:30-20:30 Aerial Yoga
20:30-21:30 Yin Yoga

Every Saturday
(Taikoo)
14:00-15:00 Aerial Yoga

Every Saturday
(Causeway Bay)
16:00-17:00 Yoga Therapy
17:10-18:10 Yin Yoga

If interest whaspp me 94169123
Namaste Yoga Hong Kong

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Healing Master , thanks for ur teach , I never forgot what u say' feel ur heart ,every note have meaning , if u just hit with no meaning , it will not effective ! May cause counter-effect' U really have true heart and Big heart ! your professional I never forgot!
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Singing Bowl Therapy! Powerful !Use ur heart to feel it !
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大家好，九月又到啦!!

逢星期二
19:30-20:30 空中瑜珈班
20:30-21:30 瑜珈療音

逢星期三
20:15-21:15 瑜珈治療

逢星期六
13:00-14:00 Yoga Deep stretch
14:15-15:15 Aerial Yoga

重唔快D報名
Tel:94169123 Catherine

$120/class, $440/4 class, $800/ 8 class ( Mat)
$148/class, $520/4 class, $960/8 class( Aerial)

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Come and join with me !
Sep schedule
Every Tuesday 19:30-20:30
Every Saturday 14:15-15:15

Booking class pls call Tel:94169123 Catherine
$120/class, $440/4 class, $800/ 8 class ( Mat)
$148/class, $520/4 class, $960/8 class( Aerial)

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I believe i can fly😂😂😂
My first class with Namaste, thanks so much Catherine💖

大家好，九月又到啦！快d來試我空中瑜珈
九月時間如下：

逢星期二
19:30-20:30（還有少量位）

逢星期六
14:00-15:00

$148/class, $520/4 class, $960/8 class( Aerial)

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為什麼有些人就是做不到某些瑜伽動作 原文出處：〈Why Some People Can’t Do Certain Yoga Pose…

西藏頌缽療法(Tibetan Singing Bowl Therapy ) ，是古老的西藏保健、養生及治療疾病的方法。 西藏頌缽帶有強烈的神秘色彩 。除了是祭祀儀式中的法器，西藏喇嘛亦會用它調理身體及治療疾病。

西藏人相信透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效用。演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴和共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力，使身體獲得調整與淨化。

治療時，會根據人體的七個能量中心 (Chakra 脈輪，近似中國的人體穴位經脈 ) ，按照所需將對應該脈輪的頌缽放在受者身旁或直接放在身上。

當頌缽運作時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。

接受西藏頌缽療法時的感覺

每個人的感受力不同，所以接受頌缽音療時的狀況也會因人而異。

大多數的人會感受到頌缽所產生的共振在身上不同部位那溫柔、深層、舒適的按摩。有些敏感度較高的人會感受到頌缽所產生的振動在體內沿著脈輪流動。有些甚至能夠感受到頌缽跟身體互動後的反饋，體驗到從身體傳達出來的訊息，如酸、麻、癢、痛、熱等現象，知道哪個部位的能量受阻，需要多加留心。

另外，頌缽發出的音色優美而沉穩，會使人進入身心舒緩的狀態，就好似身處在寧謐的寺廟內，感到平靜和諧，不少人會在過程中舒適得進入夢鄉，得到深層的休息，醒來時感到精力充沛。

西藏頌缽療法的優點

不用依靠藥物，利用自然的方法加速人體療癒能力，令身體的器官能和諧運作，既能達致療效，亦可作保健養生。

聆聽頌缽那優美而沉穩的音色，亦是一大享受，更適合都市人作鬆馳減壓靜心之用。

西藏頌缽療法的療效

身體方面：

心律不正、胸口翳悶、幫助氣血順暢流通、頭痛、腰痛、背痛、胃痛、腸胃不適、消化不良、便秘、耳鳴、減少中風機會、中風後加速康復、加速療癒、助產等。

心靈方面：

失眠、焦慮、抑鬱、心緒不寧、鬆弛減壓、靜心、提高工作效率及生產力、提高學習能力、提高記憶力等。

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Twinkle twinkle little star, How I wonder what u are!

Aug schedule
3/8 (Wed)
9/8 ,16/8 ,23/8,30/8 (Tue)
19:30-20:30 Aerial Yoga
20:45-21:45 yoga sound relaxation
6/8,13/8,20/8,27/8 (Sat)
12:30-13:30 Yin Yoga
14:00-15:00 Aerial Yoga
FB:
FB:
Booking class pls call Tel:94169123 Catherine
$120/class, $440/4 class, $800/ 8 class ( Mat)
$148/class, $520/4 class, $960/8 class( Aerial)

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空中瑜珈班

schedule
3/8 (Wed)
9/8 ,16/8 ,23/8,30/8 (Tue)
19:30-20:30 Aerial Yoga
20:45-21:45 yoga sound relaxation
6/8,13/8,20/8,27/8 (Sat)
12:30-13:30 Yin Yoga
14:00-15:00 Aerial Yoga
Tel:94169123
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