Atma yogashala

應香港政府指引， Yogashala 將於 21/4 重開，詳情請參閱以下連結：

https://atmayogashala.auau.io

Whatsapp 或電話查詢：
6730 2596

Whatsapp 或電話查詢：68211630
https://atmayogashala.auau.io

Atma Yogashala Connect to the true self.

又再次應香港政府防疫政策，Atma Yogashala 將停課至另行通知，所有套票有限期將相應延長。
如有任何查詢，請DM 或 whatsapp 68211630

又再次應香港政府防疫政策，Atma Yogashala 將停課至另行通知，所有套票有限期將相應延長。
如有任何查詢，請DM 或 whatsapp 67902596

Happy new year! 🐯🧧
See U soon! ❤️

期待好快可以同大家一齊練習🧧

應香港政府防疫政策，Atma Yogashala 將停課至另行通知，所有套票有限期將相應延長。
如有任何查詢，請DM 或 whatsapp 67902596

感謝 #寶礦力水特 送出 全新配方 Pocari Sweat ion water 給我們的學員！

新版別注輕口味，清爽不膩 💦 而且低糖低卡版本更不用擔心為身體做成負擔！

即日起上課，每人可免費獲贈一支 Pocari Sweat ion water!



#低糖低卡 #別注輕口味 #輕流汗輕補水 #為生活出力

練習空中瑜伽最獨有的優點是脊椎的伸展，令長期受壓的椎間盤得到舒緩，進而再提升柔軟度，鍛煉肌肉和建立協調能力。
Atma Yogashala 的瑜伽課以小班教學模式進行，每位老師集中照顧3個學生，學習經驗更仔細更安全！
歡迎查詢！
Aerial yoga

#小班教學 #空中瑜伽 #脊椎 #脊椎調整 #椎間盤 #椎間盤突出

團體課中學員同步呼吸，著重脊椎調整，肌肉訓練與伸展及平衡練習。學員在練習中分享動與靜的能量。

We share our good vibes in the practice!

#瑜伽 #瑜伽老師 #瑜伽課 #香港瑜伽 #香港瑜伽導師 #香港瑜伽班

私人瑜伽課
如果你喜歡為你度身訂造的課堂，享受更寬濶空間，追求更高私隱度，歡迎與我們聯絡安排！❤️
Private yoga class
Feel free to contact us for a tailor made yoga class. 🎈

聲頻療癒陰瑜伽課
陰瑜伽+聲頻深層放鬆+靜心課
今天作點新嘗試，讓大家感受到深層寂靜。
We created our own beautiful mandala in the class.
Yin yoga with sound healing

‘Fate brought us together, love keep us together!’

‘Be gentle with yourself, you are doing the best you can.’

Harmonise with the heart.

‘Self awareness doesn’t stop you from making mistakes, it allows you to learn from them.’

#飛龍 #飛龍咖啡

同學仔今日著咗瑜伽褲，成個人醒神曬！

#飛龍咖啡
#馬拉松咖啡師

auau 勾勾 - 運動教練的線上最佳顆伴 auau | 致力為運動行業提供智能化線上服務，為運動導師提供線上線下接軌及解決營運煩惱，同時拉近與學生的關係。

謝謝 AUAU 勾勾 做的宣傳🧘🏽‍♀️

Atma Yogashala Connect to the true self.

感謝各位支持！❤️
一星期的印度網上課已經完結，我們補上了一點點及支付了所有匯款手續費，確保你們每份心意也能到達印度有需要的人手上！
印度疫情嚴重，尼泊爾情況也越來越差了……
現今科技發達，我們也許也可以出一分力！

曾經參與Atma Yogashala 課堂的同學（包括實體課和網上課程），你喜歡我們的課堂嗎？

印度老師網上瑜伽課
到了周末最後4課，課堂完成後我們會盡快將這8課所有收入送到印度，幫助有需要的人。


9May Sun
3pm-4pm
Asana
Teacher: Swami Gopal
https://share.auau.io/qcAtek

4:30pm-5:30pm
Yoga Philosophy
Teacher: Swami Shivbrahmanandaji
https://share.auau.io/LHs0A3

印度老師網上課
Pranayama & Yoga Nidra

Pranayama 是瑜伽呼吸調息法
Nidra 的意思是睡眠

Yoga Nidra 簡單解釋作瑜伽睡眠，透過老師的帶領進入深層放鬆狀態，這並非催眠作用，是一種意識抽離深層放鬆。yoga nidra練習不僅幫助我們能真正的休息，而且對清洗思維雜念有很大的幫助，有效改善失眠，舒緩積壓下形成的肌肉疲勞及偏頭痛，平伏緊張及負面的情緒。

日期：7/5/2021
時間：8:30pm-9:30pm
費用：隨心給予 pay as you wish
報名連結🔗：https://share.auau.io/hNUiqz

*所有收入將不扣除任何成本全數滙款到印度老師，以協助當地有需要人仕。

其他課堂：https://www.facebook.com/100275965182108/posts/236470021562701/?d=n

查詢：67902596（whatsapp)

印度老師網上課
Pranayama & Meditation

Pranayama, 簡單可解釋作呼吸法，在瑜伽練習中屬第四肢。從呼吸調息中，帶動氣和能量運行，從而達到淨化身體和調整器官能量的功能。
Meditation, 八肢瑜伽中第七肢為靜坐冥想。從老師帶領的靜心練習，進入觀照自我的清明狀態。

4/5/21 8:30pm
導師： Swamiji Gopal
https://www.facebook.com/100275965182108/posts/127001132509591/?d=n

費用：隨心給予 Pay as you wish
*所有收入將不扣除任何成本全數滙款到印度老師，以協助當地有需要人仕。

報名連結：https://share.auau.io/taZJ4H

其他課堂：https://www.facebook.com/100275965182108/posts/236470021562701/?d=n

查詢：67902596（whatsapp)

印度瑜伽網上課
Yoga Philosophy

源自印度的瑜伽，除了是大家常接觸到的身體訓練，背後還包含種種傳統智慧。
老師常道，修行不是為了離開人羣，而是為了擁抱生活。今次我們把身在 Rishikesh 的老師帶到香港，與大家分享瑜伽背後的智慧。

2/5/2021
4:30pm
老師：Swami Shivbrahmanandaji
英語授課

費用：隨心給予 Pay as you wish
*所有收入將不扣除任何成本全數滙款到印度老師，以協助當地有需要人仕。

報名連結：https://share.auau.io/fuVYB4

查詢：67902596（whatsapp)



Swami Shivabrahmananda Saraswati
Swami Shivabrahmananda Saraswati is a Sanyasi who left his home at the age of 19 in quest of spiritual knowledge.

He talks on Yoga Philosophy based on Vedanta, Patanjali Yoga Sutra and Bhagwad Gita He spent three years on the banks of Narmada River doing penance. Following that he joined Arshavidyapeetham, Rishikesh where he completed the three year Vedanta course conducted by Dayananda Ashram from 2003 to 2006.

After the course, Pujyaswami Dayananda Saraswati sent him to the tribal belt in Madhya Pradesh to start a free student home. He spent three years managing the student home.

He has also done YTTC from Shivananda Yoga, Nayyar Dam (Kerala). Presently teaching yoga philosophy in Rishikesh.

印度老師網上課
Asana

Asana課，是身體的練習，也是我們平日最常接觸的 Yoga課。
傳統印度瑜伽有八肢 （Ashtanga Yoga), Asana 是第三肢，解作 posture, 是身體的練習。

2/5/2021 3pm
導師： Swamiji Gopal
https://www.facebook.com/100275965182108/posts/127001132509591/?d=n

費用：隨心給予 Pay as you wish
*所有收入將不扣除任何成本全數滙款到印度老師，以協助當地有需要人仕。

報名連結：https://share.auau.io/vRQpYB

查詢：67902596（whatsapp)

印度老師網上課
讓我們跟從印度老師學習的同時，也把我們的關愛送到印度。

印度疫情嚴重，而且已經維持了很長時間，當地大部分人也受到廣泛而深遠的影響。我們聯絡了身在Rishikesh 的老師教授網上瑜伽課程，所有收入將不扣除任何成本滙到印度，老師們會將物資和金錢送到有需要的人手上。

我們暫定會舉辦8堂網上課堂，每堂細節容後公佈，滙款記錄將於所有課程完結後及完成海外滙款後將貼。

收費：隨心給予 Pay as you wish ❤️
All classes conduct in English

Namaste 🙏🏼

印度老師網上課暫定時間表：

2 may Sun
3pm-4pm
Asana
Teacher: Swami Gopal
https://www.facebook.com/100275965182108/posts/236486901561013/?d=n

4:30pm-5:30pm
Yoga philosophy
Teacher: Swami Shivbrahmanandaji
https://www.facebook.com/100275965182108/posts/236505964892440/?d=n

4May Tue
8:30pm-9:30pm
Pranayama and meditation
Teacher: Swamiji Gopal
https://share.auau.io/taZJ4H

7May Fri
8:30pm-9:30pm
Pranayama & Yoga Nidra
Teacher: Swami Gopal
https://share.auau.io/hNUiqz

8May Sat
2pm - 3pm
Asana
Teacher: Swami Gopal
https://share.auau.io/nns5Dy

3:30pm-4:30pm
Yoga Therapy
Teacher: Swami Gopal
https://share.auau.io/Mx4EB7

9May Sun
3pm-4pm
Asana
Teacher: Swami Gopal
https://share.auau.io/qcAtek

4:30pm-5:30pm
Yoga Philosophy
Teacher: Swami Shivbrahmanandaji
https://share.auau.io/LHs0A3

上課時間表及報名連結🔗
查詢電話：67902596

https://atmayogashala.auau.io

Atma Yogashala | auau Connect to the true self.