kawing_boxing

🥊Sparring day

今日多謝 黎同 交流
學生獲益良多😁

黎緊比賽加油🙌🏻

#下次有時間在黎玩過😄/我地搵你


#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #

祝@kkkying 教練每年18歲快樂🥳

#拳館兩位女拳手其一 #今年加油💪 #勤力既人會有回報 #元朗拳館

初一、二、三休息😌

#李嘉榮 #元朗拳館

🔥🔥元朗-天水圍
KawingBoxing 夜跑團


#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮

😵‍💫渣打馬拉松教訓
成千上萬張相

搵左幾日相放棄😂

得返學生同自己影既相🫢

下次會張號碼布扣出多眼位置🥲

#2024渣打馬拉松 #李嘉榮

揸打馬拉松2024✅

大家都好勁完成到半馬🤣
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
下年多d人加入🤭

圖1.拳館組
圖2.3戶外組
圖4.水上組🤣

#揸打馬拉松 #下年參加到就快多少少🤭 🤔 #

香港渣打馬拉松😈星期日見

#半馬一組 #兩個鐘內就夠😬 #李嘉榮

🏃🏻2024kawingboxing夜跑團第一跑
新一年好多人

今次係全部都完成到✅👍

繼續帶領大家鍾意跑步😁😁
圖1拳館出發
圖2快腳組到步
圖3團體到步
圖4🫢入唔到5分內

歡迎新手加入
準備定下星期半馬🏃🏻🏃🏻🏃🏻


#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮

🥊自強會月祭練習賽✅
12-1-2024

首先多謝 鵬師父舉辦
比一班新人吸收經驗，氣氛同流程都好順暢，下次三月在見😄。


每次比賽同sparring都係技術改進機會，今日輸咗但吸收到經驗，知道自己有咩不足，我會同你地一齊行落走，要繼續加油💪🏻。

仲要多謝黎支持佢地既各位🙇🏻‍♂️

#影片創作者 #李嘉榮 #元朗拳館

❤️感激遇見你們❤️
多謝幫忙包容麻撚煩老細

#元朗拳館

💛2023年接近尾聲，回顧下自己教學方針

自己一向冇收埋野唔教，打boxing真係要開發腦袋，跟我學就會知我教技術會按步就班，學識一樣在去學哩一樣，其他時間多數我會好多問題問返你地，當你腦同身體開發左時候學到既野先融會貫通。

每個教學有好有唔好，一定會有鍾意你/唔鍾意你既。

有時真係唔介意得太多，我只抱住幫到學生既心，繼續自己嘅方針，教練唔係得把口講，係經歷過在分享自身經驗比你，等你唔洗行咁多冤枉路。

多謝😊所有信任同支持我既學生💛

2024年我會繼續帶領大家😄向新目標出發

#香港拳擊 #香港運動員 #香港拳擊運動員 #拳擊教練 #李嘉榮 #元朗拳館 #

VBC fight night 3 2️⃣

多謝主辦單位 邀請比今次機會

感謝
拳手：Miki
教練： 嘴爸
比大家拳手同我吸收經驗🙇🏻‍♂️

對上一次比賽 已經係5月既事，都有d耐
，知對手因為仲好新，知道會好有爆發攻擊，所以今次比賽採取遊走打法，我地唔敢打埋身😂，大致上執行合格。
2024年積分賽出發💪🏻

#香港拳擊 #香港運動員 #香港拳擊運動員 #表演賽 #拳擊教練 #李嘉榮 #元朗拳館 #

🎄Happy Christmas Party🎄

係我地拳館第一年☝️

希望大家都玩得開心同食得開心🥳

團體活動有6隊參賽隊伍👏🏻

1.Ling ling 組
2.火雞
3.未夠18歲🥈
4.Stephen family 🥉
5.Hugo (積極出貓
6.員工🥇MVP

積極參與禮物🎁已經全部送出

感謝未婚妻 .wlwlwlwlwlwl 美術設計同整野食❤️
仲有一班好員工幫手（唔幫我應該死左，你哋既訴求我聽到啦🤣）
多謝一班學生支持，有你地參與party 先搞得成。

#叫到一半聖誕老人已經冇聲
🫢

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元朗拳館
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✨聖誕優惠進行中✨
泰拳/boxing大班試堂$150
私人班試堂$500
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🌟設備🌟
🔑儲物櫃🥊公用拳套
更衣室🚻洗手間🚿淋浴設施
🤼‍♂️擂台｜泰拳沙包｜Boxing 沙包
☄️速度球⚡️反應球💥地雷炮筒
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工作、合作🤝、報堂👨🏻‍💻
🙋🏻‍♂️查詢及預約
WhatsApp : 57292832
Ig: KaWingBoxingclub
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YouTube channel
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不定時分享練習、比賽、教學片
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#全香港一對一 #手靶訓練 #基本功 #拳擊教練 #泰拳教練 #減肥瘦身 #強身健體 #技術學習 #有目標一定得 #私人教練 #元朗拳館 #拳館通行證 #泰拳大班大班 #公司班 #學校班 #社區班 #兒童班 #拳手班

《外賣拳擊🥊走勻十八區🇭🇰》
仲記得第一波疫情，所有拳館健身室都關曬，嗰個時候要諗辦法生存落去。見到同行有外送服務，自己膽粗粗做埋一份😬，每日拉住車仔去上堂，當然開始時候有唔少冷言冷語，但最後都選擇向自己既方向出發🔥，由第一個站天水圍➡️元朗➡️屯門➡️最遠去到柴灣/康城/海怡半島都去過。
多謝有一班支持我既學生令我2020年5月成立左自己KAWINGBOXING 團隊😁
成功既背後仲有一個好重要既人，下回分解

#影片創作者 #李嘉榮 #元朗拳館

好開心教練🫶🏻黎探班

Thank you coach for coming🫶🏻

#大西北 #歡迎嚟到元朗國

晏晝深圳隊sparring 完，夜晚直落20km,準備1月半馬，途中兩位院友話要影自己屋企🫢，女教練今日狀態不佳。

#半馬

#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮

UEF+年度冠軍賽拳擊界盛事2023
雖然今年自己冇份打（轉職了），但有一齊支持香港拳擊🥊都好開心，見到好多新力軍👏🏻，在加支持朋友






在一次恭喜你地冠軍們👏🏻👏🏻🎊🎊

多謝

繼續搞先睇到咁多咁好比賽👍

既拳手們希望下年，我都有機會帶你地參加呢個盛會😆。

#香港🇭🇰拳擊 #2023年度總冠軍 #金腰帶 #修頓體育館 #拳手們

《精神壓力爆煲致斷指》

仲記得果時準備收爐（完成工作休息），最後係醫院過年🫠。
諗起果時咩都冇得做仲學人賭陷入財困，到復出時候輸多贏少，係我人生最低潮時候，果時有諗過唔打，安安穩穩搵份工算，直到發生左一件事令我重新振作。

運動員受傷成日都有，受傷唔緊要，但要知點企返起身。我傷殘唔緊要心態戰勝一切，有目標就要去追，冇野難到你。🔥

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#香港拳擊🇭🇰 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮 #夢想家

多謝你地支持同尊重我哩個麻撚煩教練❤️

經過三個月改革，見到大家都有動力左，係一個好開始，大家一齊努力💪🏻迎接新嘅賽季。

#香港拳擊🇭🇰 #拳擊比賽 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮 #拳擊教練

今晚係趕收工組🤣一個趕返工一個趕溫書
今日大家都做得好好，練定跑步冇死，又練到氣、減磅又輕鬆d。
👍今日5分鐘頭1km

一路唔敢嘗試既最後都完成到
啊俊 Bryan
仲要有兩個第一次跑5km以上👏🏻好開始

圖一 出發8位
圖二 10km 完成✅6位

#比賽最緊要係心態 #跑步過到自己先 #
#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮

機會黎啦～～飛雲😎
自己教練自己訓練
誠邀好動既你加入我哋大家庭
有良好晉升機會，員工培訓

工作要求：
• 良好溝通技巧、主動性強、誠實有禮、虛心學習
• 守時、富責任感、具獨立處事能力

❗️需通過入職訓練

希望大家有一個輕鬆愉快工作環境，最緊要肯學肯做💪🏻

自問風趣幽默既你快d填form 啦
🈸請link請到Bio📝
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOrrVIqHExwV4d1F2IXwqptUrM8FQsZTM56A_-sh1f0CToFA/viewform

#招聘 #

🎂 happy birthday😄ling隊長
祝你青春常駐越教越多學生🤣

#最得力教練之一 #好學生 #好徒弟 #元朗拳館

《日頭去地盤 晚上跑拳館》
圖1.死靚仔時候第一次代表香港🤣
圖2.去當地拳館參觀🫢
圖3.自制過部雪櫃 成功凍到可樂

仲記得最初去打比賽既時候，同大部份人一樣係香港要照到自己同屋企人，要身兼幾職教下班做下其他野在操拳，整冷氣同做地盤係保持得最耐，諗起而家咁捱得應該係果時練返黎，返完地盤在教加操，精神力滿分🫢有目標幾辛苦都可以做到🔥💪🏻

#香港拳擊🇭🇰 #拳擊比賽 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮 #

所以話理想同現實真係好強差人意🤪

睇完天心扮咁型🤩
就自己扮下😐

現實（圖一）

理想（圖二）

#路飛 #五檔路飛 #愛因斯坦 #李嘉榮 #元朗拳館 #
#又到聖誕又到聖誕🎄

🔥無論80kg、90kg、幾重都好，體能0開始，做邊行業都好，只要我見到你有心有火一定會幫你，不過我幫人冇咩招式名🤣全部身教，跟我跑跟我操，我做幾多你做幾多😈

你想放棄時候會鞭策下你，想舒服😌可以去圖書館睇書。

#跑左兩次已經有進步 #繼續努力 #香港拳擊🥊 #跑步訓練 #拳擊訓練 #拳擊教練 #拳手訓練

14-10-2023
❤️完成重要任務🥰

終於可以履行我既承諾
完成職業場後同你求婚❤️
🥰一齊展開新一頁，之後路交比我❤️

#日本🇯🇵 #天橋立 # #求婚之旅💍

體驗日🥊

諗住旅行外每去一個地方都體驗下當地boxing，有普通手靶訓練外，當然唔少得sparring 練習（不過有傷+之後有重要任務關系轉左light sparring)，教練都用到我想見到日本風格黎打，學到唔少野😄。
返香港努力💪🏻準備下一場比賽。

thank you🙇🏻‍♂️🙏🏻



#不過重要任務行先🫣

#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮 #日本🇯🇵🥊🥊

16歲那年拳擊之路🥊
《一切由Rocky開始》
仲記得當時仲係暑假，電視播緊rocky第一套電影，平凡嘅主角得到挑戰世界拳王機會，當大家都睇唔起主角，覺得佢會幾回合就被Ko，但主角想改變自己，不可能變做可能既心，最後完成左15回合仲差d Ko 拳王，雖然知道係拍戲，但真係睇到好熱血🔥🔥。
比佢套戲感染到第二日就膽粗粗咁落元朗搵拳館學boxing😂，好好彩當時遇到一位好用心好好既師父🙏🏻，令我更熱愛打拳之後仲接觸咪泰拳，仲拎過唔少獎項同經驗，令我之後拳手之路行得更容易。

#歷程分享1
#感謝舊師父10年教導 #不同時間不同經歷 #最緊要搵返初心❤️

#香港拳擊🇭🇰 #拳擊比賽 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮 #

圖片來源：https://www.bbc.com/culture/article/20161109-is-rocky-the-most-successful-bad-film-ever-made

🌝利害AI 我瞬間變咗外國人wlwlwlwlwlwl 好運動feel

#變到咁既樣 #🙊🙊

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今日sparring 好開心有多兩位菲律賓職業拳手加入🤩


黎緊都要加油💪🏻🔥🔥

fight team





Thank you all today🙇🏻‍♂️
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#香港拳擊🇭🇰 #拳擊訓練 #香港運動員 #香港職業拳手 #李嘉榮 #潘啟情