Dra Andrea Aguilar

🚶‍♂️💡 Descubre la Diferencia entre la Marcha Normal y la Patológica 💡🚶‍♀️

¿Sabías que la forma en que caminamos puede afectar nuestra salud podológica? 👣 En esta publicación, exploraremos cómo los patrones anormales de movimiento pueden predisponernos a lesiones y afecciones podológicas, y cómo podemos corregirlos. ✨

✅ Marcha Normal: Durante una marcha normal, nuestros pasos son fluidos, equilibrados y sin dolor. Pero, ¿qué sucede cuando esta secuencia de movimientos se ve alterada?

❌ Marcha Patológica: La marcha patológica implica alteraciones en la secuencia de movimientos, que pueden deberse a lesiones, deformidades o disfunciones musculares. Estas alteraciones pueden predisponernos a una variedad de lesiones y afecciones podológicas, como espolones calcáneos, fascitis plantar y juanetes.

💪 Corrección y Tratamiento: La buena noticia es que podemos corregir los patrones anormales de marcha mediante terapia física, ejercicios específicos, entre otros medios. ¡Recuerda que cuidar nuestra marcha es fundamental para mantener la salud y el bienestar de nuestros pies! 👟💫

¡Aprende más sobre cómo cuidar tus pies y prevenir lesiones siguiéndonos! 💬👣

¡Los esperamos!👇🏼
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🦶💡 ¡Descubre la Complejidad del Pie Humano! 💡🦶

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la increíble estructura que hace posible que caminemos, corramos y nos movamos con facilidad? ¡Es hora de adentrarnos en la anatomía del pie y descubrir su fascinante funcionamiento! 👣✨

Nuestros pies están formados por una intrincada red de 26 huesos, numerosos músculos, ligamentos y tendones que trabajan en armonía para brindarnos soporte, equilibrio y movilidad. Desde el robusto talón hasta los delicados dedos del pie, cada parte desempeña un papel crucial en nuestro día a día.

🔍 ¿Qué hace que nuestro pie funcione tan bien?

1️⃣ Huesos: El pie alberga una impresionante colección de huesos que forman el arco longitudinal y transversal, proporcionando la estructura básica para la movilidad.

2️⃣ Articulaciones: Las articulaciones del pie permiten una amplia variedad de movimientos, desde la flexión hasta la extensión y la rotación, garantizando una marcha fluida y estable.

3️⃣ Músculos y tendones: Los músculos y tendones del pie trabajan incansablemente para controlar los movimientos y proporcionar fuerza y estabilidad a cada paso que damos.

4️⃣ Ligamentos: Los ligamentos mantienen las articulaciones en su lugar y evitan el exceso de movimiento, asegurando que nuestros pies puedan soportar las demandas del día a día.

5️⃣ Arco del pie: El arco del pie actúa como un amortiguador natural, distribuyendo las fuerzas de carga y proporcionando una base sólida para el movimiento.

¡Conocer la anatomía del pie nos ayuda a comprender mejor cómo cuidarlo y mantenerlo en óptimas condiciones para enfrentar cualquier desafío! 👟💪 ¿Listos para explorar la maravilla que es nuestro pie humano?

¡Hablemos del Neuroma de Morton! 🦶🏼

Es una afección dolorosa que afecta los nervios que van hacia los dedos del pie, específicamente entre el tercer y cuarto dedo. Este problema se produce debido a un engrosamiento del tejido alrededor de los nervios, lo que puede causar síntomas como dolor, ardor o entumecimiento en la parte delantera del pie, especialmente al caminar o al llevar zapatos ajustados. Se puede sentir como si estuvieras parado sobre una piedra en tu zapato o un pliegue del calcetín ¡OUCH! 😩

Las causas exactas del neuroma de Morton no siempre están claras, pero se cree que factores como el uso de calzado inapropiado, como tacones altos o zapatos ajustados, el trauma repetitivo en el área del pie, o una biomecánica anormal del pie pueden contribuir a su desarrollo. Además, algunas personas pueden tener una predisposición genética a desarrollar esta afección.

¿Nuestra recomendación?

Conviene no ignorar el dolor de pies que dura más allá de unos días. Consulta con tu médico si sientes dolor urente en la bola del pie y este no mejora después de cambiarte los zapatos y modificar las actividades que pueden causarte tensión en el pie.

¡Estamos para servirte!👇🏼
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¡ESTAMOS DE ANIVERSARIO! 🎆🎈

Y queremos celebrarlo a lo grande con ustedes 🤩 Así que esto merece un GIVEAWAY!!!!

Nuestro giveaway mas grande hasta el momento: 3 GANADORES y cada uno tendrá una Quiropodia completamente GRATIS 🥳

¿Como ganar? 🏆
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REGLAS 👀
*Válidos para hombres y mujeres mayores de 18 años.
*El sorteo se realizará el lunes 08 de abril del 2024.
*Los ganadores serán elegidos al azar y contactados en privado. Cada uno debe responder en las primeras 24 horas o se elegirán nuevos ganadores.
*El premio es transferible - es decir que puedes participar por un amigo o familiar, siempre y cuando este sea mayor de 18 años.
*Puedes participar entre el 01 al 06 de abril del 2024.

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¡Prepara tus pies para el verano! ☀️

En este feriado, protege tus pies del calor y la humedad, evitando enfermedades podológicas comunes como hongos y verrugas. Mantén tus pies frescos, secos y protegidos para disfrutar al máximo de la temporada de playa y actividades al aire libre. 👣

🚨⚠️ RECUERDA QUE Apodi Clinic se mantiene abierto toda la semana 👀🤩

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Semana Santa está a la vuelta de la esquina y les traigo unos consejos para que cuiden sus pies en este feriado 👣☀️

🩴👟 Usa calzado adecuado para evitar ampollas y rozaduras.
🧦 Protege tus pies del sol con protector solar y calzado que bloquee los rayos UV.
🧻 Mantén tus pies secos para prevenir infecciones por hongos y bacterias.
🦶🏼 Cuida tus uñas, manteniéndolas cortas y limpias para evitar lesiones.
🧴 Hidrata tus pies regularmente, especialmente en ambientes secos o arenosos.
👩🏻‍⚕️ Trata las ampollas con cuidado y consulta a un podólogo si experimentas dolor persistente o hinchazón.

Estos consejos te ayudarán a mantener tus pies cómodos y saludables mientras disfrutas de tus vacaciones. ¡Diviértete al máximo!

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¡NUEVO HORARIO EXTENDIDO! ⏰

Ahora nuestra clinica estará abierta de:
lunes a viernes - 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
sábados - 8:00 a.m. a 12:00 p.m.

Así que corre a programar tu cita 🤩

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Hicieron falta unos cuantos consejos mas para evitar lesiones y hoy te los quería compartir.

Si necesitas un chequeo o tienes dudas respecto a la salud de tus pies, te dejo la información de cómo contactarte con nosotros…

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Ver pacientes en mi consultorio que llegan por lesiones hechas por actividades físicas es bastante común

Así que, quiero compartirles algunos consejos básicos para prevenirlos este tipo de lesiones 👀📝

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Descubre la Psoriasis y cómo esta puede afectar a los pies 👣

Si tenes dudas, sospechas que puedes estar padeciendo de esto y quieres programar tu cita…aquí te dejo como contactarnos 👇🏼

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FUN FACT PODOLÓGICO👇🏼

La esterilización en el campo de la podología es CRUCIAL 🧼

Esta ayuda a prevenir la propagación de infecciones bacterianas y fúngicas entre los pacientes, especialmente aquellos con condiciones médicas subyacentes que los hacen más susceptibles a las infecciones. Esto es crucial para mantener la salud y el bienestar de los pacientes y para garantizar prácticas sanitarias seguras en el entorno clínico de la podología.

Y si, en Apodi Clinic contamos con un cuarto frío para garantizar una esterilización total de todo el equipo 🥶🧤

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DESCUBRE: LA TALALGIA 🦶🏼

Recuerda que si estás presentando dolores o cualquier otro tipo de malestar que pueda estar relacionado con la talalgia, en Apodi Clinic te ayudamos.

Visítanos o escríbenos 👇🏼

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DESCUBRIENDO LA: XEROSIS O PIEL SECA 🦶🏼

Es una condición bastante común, sobre todo en las personas ancianas; hasta el 85 % de los adultos mayores puede padecerla. Las causas de este problema son numerosas.
La sequedad cutánea está relacionada con enfermedades como, por ejemplo, la diabetes mellitus tipo 2 (que se manifiesta con el llamado pie diabético), la dermatitis atópica y el eczema.

⚠️ SÍNTOMAS

Las señales y los síntomas de la piel seca dependen de las características personales, como la edad, el estado de salud, el tiempo que se pasa al aire libre, y de una posible enfermedad relacionada.

Cuando se tiene la piel seca se pueden presentar uno o varios de los siguientes síntomas: sensación de tirantez en la piel, sensación de sequedad molesta, especialmente después de ducharse, darse un baño o nadar.

¿QUÉ PUEDES HACER? 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️

- Ducharse o tomar baños cortos cada día con agua templada y no caliente;
- Usar jabones delicados sin perfume y sin alcohol;
- Acariciar suavemente (en lugar de frotar) la piel seca;
- Aplicar una crema hidratante para la piel en los 3 minutos después de salir del baño o de la ducha;
- Hidratar la piel cada día;
- Llevar ropa con tejidos como el algodón que dejan que la piel respire;

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Yo sé que los doctores tendemos a sonar como discos rayados 💿😅

Pero si lo decimos es por algo…así que les recuerdo: CUIDEN SUS PIES 👣

Es muy fácil subestimar la salud en algunas partes de nuestros cuerpos pero hay tantas complicaciones que podríamos evitar si cuidáramos de ellas correctamente. No caigamos en ese error y cuida de tus pies 👀

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Un par de datos más que necesitas saber sobre el pie de atleta 🦶🏼👀

El pie de atleta se debe al mismo tipo de hongo (dermatofitos) que causa la tiña y la tiña inguinal. Los calcetines y zapatos húmedos, las condiciones cálidas y la humedad pueden favorecer la proliferación de estos organismos.

✅ ¿Qué puedes hacer para evitar el pie de atleta o no contagiar a otras personas?
- Deja que los pies se aireen
- Lávate los pies a diarios
- Cámbiate de calcetines regularmente
- Alterna los pares de zapatos
- Protégete los pies en lugares públicos
- Conoce los factores de riesgo de propagación de la afección (los encuentras en el post anterior)

¿Estás padeciendo de pie de atleta? Nosotros te ayudamos, ¡programa tu cita! 📔🤳

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¿Que es el Pie de Atleta o Tiña Pedis?

El pie de atleta (tiña pedis) es una infección fúngica en la piel que, por lo general, comienza entre los dedos de los pies. Suele ocurrir en personas a las que les transpiran mucho los pies cuando usan zapatos ajustados.

Los signos y síntomas de pie de atleta incluyen un sarpullido escamoso y con picazón. La afección es contagiosa y puede transmitirse a través de pisos, toallas o ropas contaminadas.

✅ Síntomas
* Piel escamosa, agrietada o que se descama entre los dedos de los pies
* Picazón, en especial justo después de quitarse los zapatos y los calcetines
* Piel inflamada que puede parecer rojiza, violácea o grisácea, según el color de tu piel
* Ardor o escozor
* Ampollas
* Piel seca y escamosa en la parte de abajo del pie que se extiende hasta el costado de este

👀 OJO con lo factores de riesgo ⚠️

¡Escríbenos!

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Una pregunta muy común que me hacen es: ¿Cuál es la diferencia entre tu clínica podológica y un manicurista o pedicurista?

Vamos a dividir esto en 3 categorías para poder explicarlo mejor

1️⃣ Enfoque: En Apodi Clinic nos centramos en el diagnóstico y tratamiento de problemas médicos y condiciones relacionadas con los pies y las extremidades inferiores. Abordamos problemas como uñas encarnadas, callosidades, hongos en las uñas, deformidades del pie, y otras afecciones podológicas. Los pedicuristas y manicuristas se centran en el cuidado estético de las uñas y la piel de las manos y los pies, es decir, aplicación de esmalte, exfoliación, masajes y tratamientos estéticos.

2️⃣ Cumplimiento de normas & Personal: En la clínica hay protocolos de seguridad, higiene, protección y prevención que se deben seguir para la atención de los pacientes, esto para cumplir con las normas que regulan a la clínica misma. Y la seguridad de que el personal es un profesional de la salud capacitado en el diagnóstico y tratamiento de problemas podológicos.

3️⃣ Alcance: La atención en Apodi Clinic es más médica y terapéutica, abordando problemas de salud del pie. El enfoque de los pedicuristas y manicuristas es más cosmético y estético, y suelen ofrecer servicios para embellecer las uñas y la piel, sin abordar necesariamente problemas médicos.

Cualquier duda que tengas, no dudes en contactarnos. ¡Estamos para servirte!

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¡FELIZ AÑO NUEVO! 🎆

Arranquemos este nuevo año recordando las bases de un buen cuidado podológico y que TODOS debemos tener presente.
Hoy te comparto las 10 reglas mas importantes que debes saber para cuidar de tus pies 👣

1. Higiene diaria
2. Corte de uñas adecuado
3. Calzado adecuado
4. Inspección regular
5. Cuidado de callos y durezas
6. Buena circulación sanguínea
7. Cuidado de la piel
8. Calzado en lugares públicos
9. Evitar automedicación
10. Consulta periódica al podólogo

En las próximas semanas les estaré explicando en qué consiste cada una de ellas así que pendientes 👀

Será un año emocionante para Apodi Clinic 🤩

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¡SIN OLVIDARNOS DE LAS UÑAS! 👀🗣️

Las uñas, aunque pequeñas, desempeñan un papel crucial en la protección y funcionalidad de los dedos. Las lesiones en las uñas pueden ocurrir por diversas razones y afectar tanto la apariencia como la salud de las uñas. Les comparto información sobre las causas comunes de lesiones en las uñas y los cuidados/tratamientos para la recuperación:

✅ Causas Comunes de Lesiones en las Uñas:
🔸Trauma Físico:
Golpes o impactos directos en las uñas pueden causar hematomas (moretones).
🔸Uso Inadecuado de Herramientas:
Cortar las uñas de manera incorrecta o utilizar herramientas inapropiadas puede provocar cortaduras, astillas o lesiones en la cutícula.
🔸Infecciones Fúngicas:
Las infecciones por hongos pueden debilitar la estructura de la uña, haciéndola más propensa a lesiones.
🔸Enfermedades Subyacentes:
Condiciones médicas como psoriasis o liquen plano pueden afectar la salud de las uñas y hacerlas más susceptibles a lesiones.
🔸Mordeduras de Uñas:
Este hábito puede causar daños a las uñas, incluyendo astillamientos y deformidades.

✅ Cuidados y Tratamientos para la Recuperación:
🔸Reposo y Protección:
Tras una lesión, es esencial dar tiempo a la uña para recuperarse. Proteger la uña afectada evitando golpes adicionales.
🔸Compresas Frías:
En caso de hematomas o hinchazón, aplicar compresas frías puede ayudar a reducir la inflamación.
🔸Corte Cuidadoso:
Realizar cortes de uñas suaves y evitar cortar demasiado cerca de la piel para prevenir nuevas lesiones.
🔸Hidratación:
Mantener las uñas y cutículas bien hidratadas con aceites o cremas especiales para uñas puede mejorar su salud general.
🔸Evitar el Uso Excesivo de Esmaltes y Removedores:
Reducir la exposición a productos químicos agresivos utilizados en esmaltes y removedores puede prevenir más daños.
🔸Tratamientos Antifúngicos:
En el caso de infecciones fúngicas, seguir los tratamientos antifúngicos recomendados por un profesional de la salud.

Si la lesión es grave, consulte a un podólogo o dermatólogo para evaluación y tratamiento adecuado. Recuerda que la recuperación puede variar según la gravedad de la lesión y la salud general de las uñas. Siempre es aconsejable buscar asesoramiento profesional para lesiones graves o persistentes.

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¡AUN ESTÁS A TIEMPO! 📢

No podemos subestimar el enorme trabajo que hacen nuestros pies por nosotros así que este es tu recordatorio de que cuides de ellos, que programes tu control y le des a tus pies la atención que merecen. 🤩👣

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¡Descubre la magia de caminar con comodidad en Apodi Clinic! 👣 En cada paso, te ofrecemos un viaje hacia el bienestar total de tus pies. Estamos para brindarte la mejor atención que tus pies se merecen.

En nuestra clínica, fusionamos la experiencia profesional con un ambiente acogedor. Cada visita es una oportunidad para revitalizar tus pies y rejuvenecer tu bienestar general. Creemos que cuidar de tus pies es el primer paso hacia una vida más saludable y activa.

¡Que tus pies no sean un motivo para detenerte! Reserva tu cita hoy y déjanos cuidar de tus pies para que puedas dar cada paso con confianza y confort.

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