Padma, Zagreb Videos
Videos by Padma in Zagreb. Padma se bavi holističkim pristupom zdravlju, što znači rad na postizanju sklada tijela, uma i duha.
Danas dijelimo ideju za jednostavnu i laganu večeru 🍽
Paneer tikka masala je lagan i ukusan obrok koji možete prilagoditi svojim željama i potrebama, dodati mu meso ili riblje proizvode, a mi donosimo originalnu verziju sa sirom.
Sastojci: 1 luk, pasta od đumbira i češnjaka (3 režnja češnjaka, 2 cm svježeg đumbira), 1 konzerva polpe, suhi začini (kurkuma, čili u prahu, korijander, garam masala, kumin, muškatni oraščić), sol, voda, šećer, kokosovo mlijeko, svježi kuhani kravlji sir s placa (0,5 kg), svježi špinat (300 g).
Postupak:
Luk izblanširati u vrućoj vodi i u blenderu ga usitniti u pastu, pastu prodinstati na kokosovom ulju, dodati pastu od đumbira i češnjaka, dodati suhe začine, nakon što sve zamiriši dodati polpu i sol i šećer.
Jako paziti da češnjak ne izgori da ne bude sve gorko.
Kuhati sve 15 minuta, a nakon toga dodati kokosovo mlijeko, špinat i na kockice narezan sir.
Konzistencija umaka bi trebala biti srednje do blago gusta (regulirati vodom).
Za kraj ukrasiti listovima svježeg korijandera, poslužiti s basmati rižom.
Dobar tek! 😀
to enable soundOther Padma videos
Danas dijelimo ideju za jednostavnu i laganu večeru 🍽 Paneer tikka masala je lagan i ukusan obrok koji možete prilagoditi svojim željama i potrebama, dodati mu meso ili riblje proizvode, a mi donosimo originalnu verziju sa sirom. Sastojci: 1 luk, pasta od đumbira i češnjaka (3 režnja češnjaka, 2 cm svježeg đumbira), 1 konzerva polpe, suhi začini (kurkuma, čili u prahu, korijander, garam masala, kumin, muškatni oraščić), sol, voda, šećer, kokosovo mlijeko, svježi kuhani kravlji sir s placa (0,5 kg), svježi špinat (300 g). Postupak: Luk izblanširati u vrućoj vodi i u blenderu ga usitniti u pastu, pastu prodinstati na kokosovom ulju, dodati pastu od đumbira i češnjaka, dodati suhe začine, nakon što sve zamiriši dodati polpu i sol i šećer. Jako paziti da češnjak ne izgori da ne bude sve gorko. Kuhati sve 15 minuta, a nakon toga dodati kokosovo mlijeko, špinat i na kockice narezan sir. Konzistencija umaka bi trebala biti srednje do blago gusta (regulirati vodom). Za kraj ukrasiti listovima svježeg korijandera, poslužiti s basmati rižom. Dobar tek! 😀
Masaža marmi
Marma točke su energetske točke u tijelu koje se koriste za liječenje u Ayurvedi. Mogu se usporediti s akupunkturnim točkama u kineskoj medicini.
Te se „točke“ u kineskoj medicini nazivaju točke akupunkture ili akupresure, a u ayurvedi i jogijskom iscjeljivanju točke Marme. To ne znači da dva sustava nisu međusobno kompatibilna - mnoge knjige o marma točkama također govore o meridijanima, a mnoge knjige o akupunkturi spominju čakre. Prema Ayurvedi i kineskoj medicini, energija (prana ili chi) može stagnirati u tim točkama. Oba sustava imaju iscjeliteljske prakse usredotočene na oslobađanje te energije, bilo akupunkturom ili akupresurom, ayurvedskom masažom ili čak vizualizacijom.
Doslovno prevedeno, marma znači 'točka koja može ubiti', i doista su neke od marma točaka identificirane i koriste se u borilačkim vještinama. Međutim, u masaži te točke koriste se samo u svrhu liječenja. Također su identificirane kao neurolimfatične točke jer stimuliraju uklanjanje limfe i povećavaju učinkovitost tjelesnih organa.
#Padma #marma