Borilački i kondicijski centar Thor

Žitnjak utorak i četvrtak od 13 do 14. Oš Vidovec-Ponedjeljak i petak u 14

NANBUDO
OŠ Ivan Cankar utorak 16.30-17.30 i petak od 16 do 17h

JUDO ZA ODRASLE
Ponedjeljak i srijeda 19-20h Kušlanova

LIGHT SANDA ZA DJECU I ODRASLE:
Ponedjeljak i srijeda 19-20h, Kušlanova 59a

KONDICIJSKA PRIPREMA SPORTAŠA I REKREATIVACA:
Individualni i poluindividualni treninzi za profesionalne sportaše
Individualni i poluindividuaIni treninzi za sportaše
Individualni i poluindividualni treninzi za rekreativce
Grupni treninzi za sportaše i rekreativce

BASIC TRAINING FOR LIFE ZA ODRASLE
Ovom programu je cilj mršavljenje, oblikovanje tijela i postizanje željenog fitnesa. Treninzi su dinamični, intezivni i kreativni bez velikih sprava. Kao nuspojava programa: osjećati ćete se bolje, jače, motiviranije, zadovoljnije. Oslobodite se stresa i napravite korisnu stvar za sebe uz stručno vodstvo i podršku. JUDO
(Nježan put)

je japanska borilačka vještina i olimpijski sport u kojem nema udaraca nogama i rukama već je cilj baciti odnosno spustiti protivnika na leđa kako bi pobijedili. Valja naglasiti da judo nije napadački, agresivni sport; judo je obrambena vještina jer je njegova osnovna svrha omogućiti uspostavljanje ravnoteže jačega i slabijega

U judu se koriste podjednako motoričke i intelektualne sposobnosti, nužno je podjednako razvijati sve strane čovjekova bića, a posebno intelektualnu, moralnu i motoričku. Osnovna svrha judo vježbanja u pozitivnom smislu je skladan tjelesni i duhovni razvoj djeteta. Judo podjednako treniraju djevojčice i dječaci. LIGHT SANDA
(kineski kickboxing)

je kineska borilačka vještina koja proizlazi iz kung fua. Radi se o kombinaciji kickboxinga i juda odnosno bacanja i udaraca rukom i nogom. Sve se to radi kontrolirano i s laganim kontaktom bez knock out-a. Zabranjeni su udarci laktovima, koljenima, poluge i gušenja. Također je moguće pobijediti protivnika izbacivanjem s borilišta. Tradicionalne kineske škole, kao npr. Shaolin, ne baziraju se samo na samoobrani ili mentalnom treningu, već su građeni kao etički i moralni sistemi.