FELHŐ - Jóga és Lélekműhely

AVIVA módszer- Alaptanfolyam pénteken! Még lehet jelentkezni.. :)

Jógatündér - Csepcsányi Fanni Jógaoktató🥰🌹🙏🏼

Miért is jó, ha nőként rendszeresen végzünk Női Jógát?

Véleményem szerint elsősorban érdemes megismerkedni a Női Jóga által nyújtott „előnyökkel”, majd csak utána rátérni a saját-, vagy akár csoportos gyakorlásra.

A Női Jóga alapvetően egy olyan szemléletmód, amely nem csak a női alaptermészetünk ciklikus mivoltát, de ezzel együtt a női hormonháztartás állandó változásait is figyelembe veszi. Képes az energiaszintünk hullámzásait is szem előtt tartani úgy, hogy mindeközben megtanít a saját Lényünk teljes, totális elfogadására, önszeretetére.

A Női Jógaórák célja a nőiség megélésének, vagy előhívásának támogatása.
A gyakorlások során a medencealapi- és Core izomzatot fejlesztjük, valamint a csípőízületet mobilizáljuk, ezáltal a környező izmok rugalmasságát növeljük.

További előnye a női gyakorlásnak, hogy segítségével „visszatalálunk” a helyes testtartáshoz (a medence és bordakosár helyzetének korrekciójával), valamint elsajátíthatjuk a lazítás és relaxáció képességét is.

A további posztokban olvashattok majd arról is, hogy az egyes Női Jóga gyakorlások hogy hatnak a női testre-lélekre.

Köszönöm, hogy itt Vagytok!🙏🧘‍♀️🥰

Fanni