Fit Life Power Plate és Személyi edző Stúdió

Tudtad, hogy a Power Plate gépeknek köszönhetően 30 perc aktív testmozgás felér egy hagyományos 1-1,5 órás edzéssel? A finommotorikus vibrációval fokozódik az izomaktiváció, így hatékonyabban értheted el a kívánt eredményeket. Ez a gép nem csupán egy eszköz, hanem az egészséged és f**tséged szövetségese! 🥳

Edzéseinken maximum 3 fővel foglalkozunk egyszerre, figyelembe véve személyes céljaidat és edzettségi szintedet - legyen szó súlyvesztésről, izomépítésről, vagy rehabilitációról, segítségünkkel elérheted ezeket. Korosztálytól függetlenül, kicsiktől a nagyokig, mindenkit szívesen látunk stúdiónkban! Legyél kezdő vagy akár tapasztalt sportoló, olyan edzést kínálunk, ami tökéletesen illeszkedik hozzád! 🎉

Változatosan és kreatívan várunk: saját testsúlyos gyakorlatok, súlyzós edzések, kardió és nyújtás. Nálunk mindenki megtalálja a kedvére való mozgást. Különböző eszközök bevonásával igyekszünk minden edzéseteket színesebbé tenni. Edzőként nem csak azt biztosítjuk számodra, hogy helyesen végezd el a gyakorlatokat, hanem motiválunk, hogy átlépd a határaidat. 💫

Használd ki a lehetőséget, hogy a rutinod részévé váljon az edzés, emeld új szintre a sporttal és életmóddal kapcsolatos céljaidat! Az első lépés a f**t élet felé itt kezdődik! 🤩

Már több, mint 8 éve az első edzés mindenkinek INGYENES! 🥰

Jelentkezz be Facebook vagy Instagram üzenetben! ☎️
📍Fit Life Power Plate és Személyi Edző Stúdió - Balatonfüred Kossuth utca 25.

🌟 Büszkeség 🌟 Motiváció 🌟
Sikersztori🌟 40 kg fogyás = Melus 🩷🥰
Melus kitartása és elszántsága példaértékű, hiszen az elmúlt hónapokban 40 kilótól szabadult meg! 🥹
Melus heti háromszor szívvel-lélekkel edz velünk, fejlődése pedig mindannyiunkat inspirálja. Minden egyes lépése a változás felé egy újabb bizonyítéka annak, hogy semmi sem lehetetlen, ha kitartóan dolgozunk érte! 💪🏼
Büszkék vagyunk Rád, Melus! 🥰

“133 kiló nem vicc. Főleg, amikor az ember szembesül vele. Az én életemben egy évvel ezelőtt történt az arculcsapás.
Világ életemben küzdöttem a súlyommal. Szerintem kevés olyan fogyókúra, csodabogyó, hókuszpókusz van, amit ne próbáltam volna ki, de valahogy mindig elmaradt a várt siker. Ezt az ember egy idő után megunja és sajnos sanszos, hogy fel is adja. És ilyenkor működik a struccpolitika. De 133 kilónál már nem!
Lehetne részletezni, hogy milyen okok vezettek idáig, de a lényeg szempontjából ez most nem releváns. Elég annyi, hogy az elmúlt évek nagy próbatételek voltak az életemben.
Az orvosom nyitotta fel a szememet, aki szembesített a helyzettel, ráállított a mérlegre. 2023. november végén aztán megszületett az elhatározás: Változtatni akarok! Egy csodálatos dietetikushoz kerültem, aki végre nem azt mondta, hogy mit nem lehet, hanem, hogy mit HOGYAN lehet enni. Tanácsot adott a testmozgásra is.
Az eleje nagyon nehéz volt. Meg kellett találnom az utat és egy kicsit előtérbe tolnom magamat. Az első hónap után 4 kilóval kevesebbet mutatott a mérleg. Az örömöm határtalan volt. A második hónap után, már egyre többen mondták, hogy látszik a fogyás rajtam. Ez hatalmas motivációt adott. Aztán az év elején rátaláltam Gerdára és Lilire. Kicsit szégyenkezve mentem az első edzésre, de ez az érzés hamar elmúlt. Soha nem volt kitartásom, de itt nem kérdés, hogy jövök edzeni. A hangulat, a mozgás öröm. Végre átélhettem, hogy milyen érzés, amikor kimerít az edzés, de jó kedvvel mész haza. És ezt nem tudom elégszer megköszönni Nektek! ❤️
Lassan az egy éves évfordulóhoz érek és 40 kilóval mutat kevesebbet a mérleg. Október végén 43 éves leszek, addigra szeretném elérni a -43 kilót.
Ha nekem sikerült, bárkinek sikerülni fog!”

🏃🏽‍♀️✨ A 21km élménybeszámolója-
Minden porcikám évek óta tiltakozik a futás ellen…pozitív mantrák ide-vagy oda, sok tényező ellenzi a mi barátságunkat🫠, de nem vagyok az a feladós típus. Épp úgy szeretem feszegetni a saját határaimat, ahogy azt Veletek teszem. 😉

Így amikor az egyik imádott vendégünk🫶🏽 megkérdezte, hogy futunk-e egy félmaratont,😱 arra nem tudtam nemet mondani.
Onnéttól ez a gondolat a mindennapjaim része lett…hol stresszforrásként, hol igazi kihívásként, ami aztán napról napra doppingolt!😋👏🏽

Voltam olyan elszánt, amikor az 5.30-as reggeli kezdésem előtt már lefutottam a napi adagot, de több “kényszerpihi” is nehezített a felkészülés alatt. Hosszú önismereti - pulzuskontrollos út volt, ami utólag egy szempillantás alatt eltelt.

A leghosszabb 18km-es futásomon Balatonudvariba érve elsírtam magam, hogy innét hogyan futok haza.🤷🏽‍♀️🥲. Majd egyre gyakrabban suhantam a tihanyi emelkedőkön is. Nem azért, mert megszerettem, hanem mert ezekben láttam a fejlődést, a kihívást és a jó érzést utána!, hogy ezt az akadályt is képes voltam legyőzni. 💪🏽
Nagyon jól eső, élvezetes futásom a felkészülés alatt nem igazán volt, de boldog pillanatom annál több! 🥰
Ismeretlenekkel pacsizás, egymás buzdítása, néhány jó szó, mellém szegődött idegenek kedvességei, sok podcast hallgatása, egy-egy integetés, dudálás vagy épp Marcella TLC-s szurkolása nagyon sokat adott.🥹

A versenyen ez hatványozottan megtörtént, ahol Anyukám, Erna és Lotti volt a támogató közegem, akikkel az egész versenyt, előestéjét élvezetessé tettük. 🥹🥳🥂

Libabőrös, eufórikus élmény volt az a 2 óra 8 perc, ami alatt vigyorogva suhantam. :))
Még mindig a hatása alatt vagyok… lehet itt kaptam vissza mindazt, amit a felkészülésembe t***em és ez volt a “jutalmam”. 🥰 Nem volt semmilyen elvárásom a futásomat tekintve ès ez nagyon felszabadító érzés volt. Nem tudom mi történt és azt sem, hogy most már szeretek-e futni??😂, de 13.500 futó között a közösségi élmény minden könnycseppért, víz-vérhólyagos felkészülésemért kárpótolt és ha odaképzelem magam minden porcikámat átjárja az a felszabadító érzés, amit ettől a naptól kaptam!🩵🥹
A fotóim beszédesek…🤭

Drága Csipet-Csapat! 🥰

Ne felejtsétek, hogy jövő héten csütörtökön és pénteken csak délelőtt vagyunk nyitva, szombaton pedig zárva tartunk! 🗓️

A nyitvatartási időn kívűl nem leszünk elérhetőek ezeken a napokon időpont egyeztetésre, modósításra sem. Kérünk Titeket, hogy legyetek türelemmel ezzel kapcsolatban! 🙏🏼

Köszönjük a megértéseteket! 😘

Még a nyári emlékek mámorában úszunk, ihlet***ek vagyunk, motiváltak és lelkesek✨!
Ebből az érzésből szeretnénk Nektek is adni és inspirálni Titeket!🥰

Mert a rendszeres testmozgás elengedhetetlen🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ , közösséghez tartozni pedig igazán felszabadító érzés, főleg ha olyan emberek vesznek körül, akiknek jó energiái vannak és képesek motiválni, támogatni, segíteni egymást . 🤍🥰

Ekkora lendülettel készülünk Nektek játékokkal, kihívással, videós tartalmakkal az őszi szezonra! ☀️🍁

📸Pesthy Marcival egy önfeledt fotózáson vettünk részt, amiből hoztunk Nektek egy kis ízelítőt! 🤭
Marci a kezdetektől dokumentálja a terem életét, és nem tudok elég hálás lenni!🥹

A csodaszép sminket és fotózás előtti csajos pillanatainkat Hajdu Anett, - Nettinek köszönhetjük. ❤️🥹

Beszéljenek helyettünk a fotók, amikben akár hallhatjátok a nevetéseinket is… 🤭🥰

Gerda Tanai
Lili Horváth

Ha a hosszú hétvégén sem szeretnétek kihagyni az edzést, akkor szombat és hétfő délelőttre van még néhány szabad helyünk, csapjatok le rájuk! 🤩

Kedden ZÁRVA tartunk, szerdán pedig újult erővel folytatjuk az edzéseket a megszokott időpontokban! 🥰

Töltődjetek fel a hétvégén, élvezzétek és használjátok ki a nyár utolsó heteit! ☀️🌴

Adri és Hanna, a mindenkit motiváló anya-lánya párosunk. 👭🏽❤️

Adriék mindig mosolyogva érkeznek az edzésekre, és olyan pozitív energiát hoznak magukkal, ami magával ragadja az egész termet. ✨
Pedig 3 gyerkőc anyukájaként Adri élete is épp annyi kihívást tartogat, mint a többi anya-társáé. Állandó logisztika, feladatok, különböző életkori kihívások és stressz, mindezek ellenére minimum heti egyszer belefér az életébe a fél óra testmozgás. Oly annyira, hogy még a szülése hetében is tornázott nálunk! 🥹
Számunkra ők a tökéletes példa arra, hogy az edzés nem csak a testet formálja, hanem a lelket is feltölti. 🌸

Látszik rajtuk, hogy az anya-lánya kapcsulatuk milyen különleges. Nem csak edzés közben, hanem az élet egyéb területein is motiválják egymást, mindig számíthatnak egymásra. 😍
Az ilyen példák a szülők és a gyerekek közötti kapcsolat fontosságát is hirdetik.
Azt mutatják, hogy a közös időtöltés és támogatás erősíti a kapcsolatot, valamint átad egy olyan mintát, értékrendet, mely mindenki számára példaértékű lehet. 🙏🏼

Legyünk mi is olyan céltudatosak és lelkesek, mint ők, és hozzuk ki a legtöbbet edzéseinkből! 🥳
Ha könnyebb és motiválóbb együtt edzenetek, nálunk arra is van lehetőségetek! 💪🏼

🏃🏽‍♀️Ultrabalaton negyedszer, két szuper FitLife Csapattal!🥳🥰🏃🏽

✨Számunkra ez egy igazi csapatépítés, a határaink feszegetése, fejlődés, komfortzónából kilépés, önmagunknak is bizonyítás, szórakozás, egymás lelkesítése, kitartás.

20 óra alatt 5x indul el mindenki futni a csapatainkból, ami önmagában is brutál teljesítmény, ebbe pedig beleadunk minden tőlünk telhetőt. 🥹💪🏽
Közötte kis koccintások, egymás buzdítása, nevetések, hengerezés- lazítás ès folyamatos logisztika, koordinálás :)) … ✨🎉

Irtó büszke vagyok Rátok!
🌟FitLifeGirls csapatunk 20 óra 18 perc alatt ért célba, kategóriájában 4.helyen🎉
🌟FitLife1-be nem fértünk be csapatunk 20 óra 27 perc alatt t***e meg a 211km-t!🎉

Hálás köszönetünk a bicajos kísérőinknek, Andrásnak és Ákosnak akik az elejétől a végéig körbe tekertek velünk🚴🏽, Tibinek és Rolinak akik sötétedéstől csatlakoztak hozzánk és támogattak minket az elmúlt évekhez hasonlóan🍻🙏🏽 !
A megbízható, vicces buszsofőröknek és minden segítőnknek, akik nélkül nem lett volna ilyen emlékezetes ez a 2 napunk! 🥰🩵

📩Ugyanitt ez a remek kis közösség továbbra is edzőjét, lelkes, motiváló csapattagját keresi hosszú távra!🌟🥰!

Orsi nem bízta a véletlenre a mai edzős szettjét, én pedig a “kínzások” közepette ezt jól meg is örökít***em!👻🕸️🎃 Zseniális! 🧡

Lassan készülhettek a mikulás 🧑🏽‍🎄rucikkal/ pizsikkel, mert idén sem marad ám el a a kedvenc beöltözős mikulás napunk! 🥰🍷🎅🏽❤️

Holnap, november 1-jén zárva vagyunk! 🕯️🤍🙏🏽

November 2-án reggel 6 órakor nyitunk!

Hétfő reggeli “motiváló 10-es” képsor az elmúlt hetekből! 🥰💪🏽

Mindenki visszarázódott az őszi menetrendbe🍁?
Ezzel együtt az “én-időkre” még nagyobb szükség van. 🌸🤸🏽‍♂️🧘🏽‍♀️💡📚

Annyira büszkék vagyunk Rátok! 🥹✨

Ugye tudjátok, hogy a Ti elszántságotok nélkül nem lenne eredménye és sikere a mi munkánknak?! 😉
Mert mi kevesek lennénk hozzá, ha nincs a részetekről elhatározás, akarat, kitartás és sok-sok áldozat! 🌟
Mindegyikőtöknek külön sikersztorija van számunkra és nagyon inspirálóak vagytok ezáltal! 👏🏽 🥰

A nagy fogyások, a szép tartások, a vérnyomás gyógyszerek elhagyása, a hátfájások megszűnése, a jó alvás, a narancsbőr eltűnése, a testösszetétel megváltozása is mind- mind siker. 🥹🤩

Szeretjük kihozni belőletek a maximumot, de a legfontosabb az, hogy hozzátehetünk az egészségesebb, aktívabb életetekhez és hogy ehhez bizalmat szavaztok nekünk! 🌟

Tegnap lezárult a has kihívásos játékunk, sok-sok ajándék edzést adhattunk a videókért!🎁Köszönjük a lelkesedéseteket, összeöltözéseket, munkahelyi videókat! 🤭 Imádtuk! 🫶🏽
Hozunk még hasonló játékot, ígérjük! 😘

A beteges időszak megkezdődött🤧, ne feledkezzetek meg az immunrendszer erősítéséről a mozgás mellett megfelelő folyadék- vitamin bevitellel! 🫐🍋

Várunk Titeket a héten is lelkesen, felkészülten, változatosan 30 percben! ❤️

🌧️ Váltócipő használata mindig kötelező, de az esős időben még jobban felhívjuk rá a figyelmeteket! 🙏🏽

📍Balatonfüred, Kossuth utca 25.
📞 06 20 485 5541

🥂🍾Norbival tegnap este ünnepeltük, hogy 5. éve jár hozzánk edzeni! 😱🥳🥹

🎉Az évfordulónk alkalmából pezsgős, sütis edzésünk volt, cserébe 50 ismétléses “kedvenc” gyakikkal készültem! 😜

Hálásan köszönjük Norbi a bizalmad és az elmúlt évek munkáját! 🙏🏽
A nyár mindig kaotikusabb, de ősztől Ő is vissza szokott térni a rendszerességhez, ugye Norbi? 😉💪🏽

Legyen kellő motivációtok a céljaitok eléréséhez, mégha az elmúlt időszak nem is a tervezettek szerint alakult, itt a lehetőség hogy újra rendszert hozzatok az életetekbe és a mozgás előtérbe kerüljön!🗓️🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

Várunk Titeket szeret***el! 🥰

📍Balatonfüred, Kossuth utca 25.
☎️ + 36 20 485 5541

Amikor nem számít, hogy meleg, hideg, front🫠, fáradtság🥱, nyár vagy szünet van. ☀️⛈️
Mert Te akkor is rendszeresen edzel…💪🏽vagy legalàbb próbálod tartani az eltervezett időpontjaidat. 🗓️ Amit néha felülír a család, a munka, a vendégek vagy az élet. 🤷🏽‍♀️ De az elszántság, a céltudatosság, és kitartás az, ami miatt igazán büszke lehetsz magadra, 🫶🏽 mert hosszú távon úgyis megtérül, amit magadért teszel. 😉

Nyáron általában engedékenyebbek vagyunk magunkkal, de tökéletesen lehet mindezt kompenzálni az aktivitás növelésével. Nem szabad lemondani semmiről. 😋 A nyár a grillezések, baráti összejövetelek, koncertek, nyaralások, fröccsözések időszaka ès élvezzük is ki minden pillanatàt!☀️🍾

Nyáron vannak, akik lazábban veszik, míg mások megtolják az edzéseiket. 🥳 Ettől szép, hogy különbözőek vagyunk, mert mások az igényeink is.

Tudd, hogy mikor jelez a tested és kér egy kis pihenőt vagy épp azért “sikít”, hogy kezdj már vele vègre valamit! :))
Vedd észre, ha “túltolod” a dolgaid és azt is, ha ideje lenne újra aktívabban élned!
Az edzés alapvetően hozzá ad a mindennapjainkhoz! 🥰 Elfáradsz, mégis töltődsz általa. Mint mindenben, ebben is fontos a mérték. Törekedjetek az egyensúlyra! 🥰
Az egészségünk a legfontosabb és rajtunk áll mennyit teszünk ennek érdekében. 🫶🏽

Drága Csipet-Csapat! 💞

Szeretem, hogy ilyen összetartó közösség vagyunk, épp ezért bízom bennetek, hogy egy jó ügy érdekében ismét összefogunk és aktív részesei leszünk, hogy szeptember 17-én 14 órakor sétáljunk/ fussunk a Mellrákinfó Egyesület szervezésében csupán 3 km-t Csopakon! 🩷

A Race for the Cure® a nők egészségvédelmére szervezett legnagyobb európai sportesemény. Célja a mellrák ellen küzdő betegszervezetek és kórházak támogatása az anyagi források gyűjtésében és a tudatosság javításában!

Európa több, mint 30 országában kerül egy időben megrendezésre ez az esemény. 🩷

A részvételhez regisztráció szükséges.
Férfiak is részt vehetnek az eseményen!
A támogatói/ regisztrációs összeg 10€.
Az első 500 jelentkező pólót is kap ajándékba!😉

Létrehoztam ezért a FitLifeCharity csapatot.
( Kód, amennyiben kéri- E763CEE5 )
Csatlakozzatok és vegyünk részt minél többen az eseményen! 🙏🏽🥹

Race for the Cure | FitLifeCharity Általunk támogatott szervezet: Mellrákinfo Egyesület - Csopak, Magyarország