Zion Dojo

Kedves Sportolóink! 🥊

2023 januártól termünk átalakul.
A Taekwon-do és Kick-box részleg mostantól a Lónyay utcába költözik, Zion Team néven.
A Bezerédj utcai teremben marad az ökölvívó részleg, Budapest Boxing Club - Hobbiboksz néven.

Kérünk Titeket, hogy érdeklődéseteknek megfelelően kövessétek a szakosztályok új oldalát, minden egyéb információt ott találtok.

Sziasztok!

Szeptember 5-től az alábbi, új órarenddel és töretlen lelkesedéssel várunk Titeket! 🥊🥋

ziondojo.hu/bejelentkezes

Áraink is változnak.
Az új, szept. 5-től érvényes árakat itt tekinthetitek meg:
https://www.ziondojo.hu/arlista

Üdv.
Zion Team

Móni és Kata a mester vizsgára is készülvén, két hete az ITF TAEKWONDO Magyar Bajnokságon mérettette meg magát.
Kata formagyakorlatban BRONZ, Móni formagyakorlatban ARANY és küzdelemben egyaránt ARANY éremmel hagyta ott a névjegyét Makón. Ezúton is köszönjük a kiváló versenyszervezést!

Tegnap pedig újabb mérföldkőhöz érkeztek a lányok. A mester vizsgán több platformon kellett bizonyítaniuk: formagyakorlat, elmélet, tradicionális és formai küzdelem , önvédelem, és erőtörés.

Mindkét lány nem csak technikailag, hanem jellemben is megérett az 1.danra! Az egész napos megmérettetésen a lányok fókuszáltak voltak, odarakták magukat, s sikeres vizsgát tettek! 💪

Gratulálok! ;)

Mandesz

2022-ben friss órarenddel várunk titeket!
🥊 Kedden és csütörtökön ismét Hobbiboksz 15 órától!
🥊 Hétfőn és szerdán Kick-box 16 órától is!
ziondojo.hu/bejelentkezes

‼ Gyermek taekwondo edzés a Zionban ‼

Ismerkedés a tatamival, a harcművészet világával... :) Mosolygó arcok, őszinte megnyilvánulások :)

Gyerekek részére kidolgozott programjaink elsődlegesen preventív célúak; sok játékos mozgásfejlesztést és mozgáskoordinációs gyakorlatot tartalmaznak, az idő előrehaladtával folyamatosan növelve a specifikus mozgás elemeket.
Mindehhez megannyi eszközt használunk (képességfejlesztő létra, babzsák, karikák, labda).
Fogócska az egyik kedvenc, de akadálypályán is próbára tesszük a képességeket (ahol többek között mászás, -kúszás, -ugrás, -gurulás, -rúgás, -szlalomfutással is találkozhatnak a bátor jelentkezők).

Bal-jobb agyféltekét egyformán dolgoztatjuk (kevés ilyen sport van).

Tanulni fog a gyerkőc szabályokat, határokat, mértéket, kitartást.
Van lehetősége játékra, és feladatra is, miközben öntudatlanul fog fejlődni az önuralma, önbizalma.
Később övvizsgák, versenyek, bemutatók közül bármit is válasszon aktuálisan, a küzdőszelleme úgy szintén fejlődni fog (megtanulja, hogy ha valamit akarok, bizony tenni kell érte, megtanulja újra és újra legyőzni önmagát), miközben megismerkedik azokkal a fogalmakkal is, tisztelet és alázat.

Ha van olyan ismerősötök, aki a Blaha közelében él/jár oviba/vagy kisiskolás és szívesen ajánlanál minket, akkor még van 1-2 helyünk! ;)

👉Elsősorban 5-7 éves korosztályt várunk!
👉EDZÉSEK IDEJE: SZERDA és PÉNTEK 15-15.50h

👊TaekWon 🙃

Szept. 16-19. között került megrendezésre a 26.WAKO Magyar Kick-Box Világkupa.

45 ország, 1700 versenyzője vett részt. Mind a 7 szabályrendszer képviseltette magát.

Magyarország az éremtáblázaton az első!! helyen végzett, s ebbe a kalapba bizony a Zion versenyzői is belepakoltak 6 db érmet (2 arany, 2 ezüst, 2 bronz)! 🏆

1.5 év "covid szünet" jó volt újra együtt lenni, versenyezni a hazai és nemzetközi közösséggel. Életérzés és újabb életre szóló élmény :)

Van, akinek első versenye volt. Odaálltak, megcsinálták. A felkészülést és a versenyt is, újra és újra legyőzve önmagukat, mind e közben testben és lélekben fejlődtek.
Sok mindent tapasztaltunk: spirit, fókusz, tudatosság, mosolygó arcok és pozitív energia! 💪

Gratulálok mindenkinek! ;)

Mandesz

Sziasztok!

Szeptembertől az alábbi új órarenddel és töretlen lelkesedéssel várunk Titeket! 🥊🥋

ziondojo.hu/bejelentkezes

Sziasztok!

Május 3-tól a Dojo újra kinyitja kapuit, a hatályos rendelet értelmében védettségi igazolvánnyal látogathatóak az edzések.

Az órára való előzetes bejelentkezés továbbra is szükséges, bejelentkezni itt tudsz:
https://www.ziondojo.hu/bejelentkezes

Zion Team

BEJELENTKEZÉS | Zion Dojo Boksz, kick-box és taekwondo edzések teljesen kezdőknek és haladóknak egyaránt!

Köszönjük a látogatást! ;) 🥊

Sziasztok, egyik alapítónkkal és edzőnkkel készített interjút az ITF TKD Szövetség.☝

BÚÉK! ;) 👊

ISMERJÉTEK MEG A MAGYAR ITF TAEKWON-DO KLUBJAIT és KLUBVEZETŐ MESTEREIT, a Szövetségi Honlap klublistájának sorrendjében.

👉 Olvassátok sok szeretettel Gábor Zoltán, III. Danos mesterrel, a Zion Dojang Taekwon-do Klub vezetőjével készített riportot.

🎙Kicsit személyesen kezdve szeretném, ha mesélnél magadról? A taekwon-do-n kívüli érdeklődési körödről, magánéletedről, hobbidról, jelenlegi civil foglalkozásodról?

➡️Egy könyvelő, -és adótanácsadó céget vezetek 15 éve, illetve tavaly ősszel nyitottam másod magammal egy küzdősport-termet, a Ziont, ahol boksz, kick-box, és taekwon-do edzések zajlanak jelenleg.
A Zion szívügy.
Célunk egy másolható üzleti modell létrehozása, és egy olyan támogató közeg megteremtése, amely táptalaja tud lenni sokaknak a küzdősportok tiszta értékein keresztül.
Van egy mindenben támogató feleségem és egy 5 éves, tündéri lányom. Családcentrikus vagyok, de fontos, hogy mellettük (is) önmagam lehetek.
Szeretem a tartalmas beszélgetéseket, szeretek utazni, mindig érdekelt más kultúrák és gondolkodásmódok megismerése; mindez tágítja a tudatomat, feltölt, energetizál. Segít kreatívnak maradni.
Mivel Párom is (funkcionális) edző, így aktív életet élünk. Napi edzések mellett évszaktól függően rendszeresen túrázunk, úszunk, bicajozunk, síelünk.
Nálunk előfordul, hogy utazás alatt felkelünk hajnalban futni, vagy, hogy velünk nyit és zár a sífelvonó. :)

🎙 Mióta életed része a taekwon-do, mikor, hol, kivel kezdted? Az edzésvezetési feladatok mellett kipróbáltad-e magad a taekwon-do egyéb területein is, pl. versenyzés, bíráskodás?

➡️Óvodás korom óta sportolok, de a taekwon-doval csak 21 éves koromban ismerkedtem meg, a Budayban.
Nagyon rövid időn belül megfertőződtem, s azt éreztem, taekwon-dot lélegzem.
15 év nagyon aktív időszak volt ez a Budayban. Rengeteg edzés, övvizsgák, bemutatók, edzőtáborok, versenyek.
Sokat tanultam Poós Péter Mestertől a harcművészetről, és az azon kívüli Életről is.
Idővel az edzői munkából is jócskán kivehettem a részem: övvizsgára, -versenyre való felkészítésnél, illetve szívesen támogattam a versenyzőket a coach székből is.
Hálás vagyok a Budayban töltött időszakért.
Bár a taekwon-dot elsősorban harcművészetként élem, a versenyre pedig eszközként tekintek (eszköz, amelyen keresztül fejlődhetünk), de mindig is tetszett a versenyzés világa. Imádom, ahogyan a felkészülési időszak fókuszba rak, összeszedetté tesz, jó rákapcsolódni a verseny előtti energiahullámokra, a vihar előtti csendre, majd a mérlegelés utáni pörgésre, zúzásra. Kellő tudatossággal nagyot lehet meríteni mindebből, a közösség támogató erejéről nem is beszélve.
Versenyzőként a válogatott oszlopos tagja lettem ezen idő alatt. Azt gondolom, a versenyzői sikerek (egy tucat magyar bajnoki, fél tucat nemzetközi érem) csak hab a tortán, főleg úgy, hogy amatőr versenysportról lévén szó (nálam) felnőttként sohasem tudott az első helyre kerülni a versenyzés. Viszont minden egyes megmérettetésben rengeteg fejlődési lehetőség van (lelki, szellemi és fizikális), így a 2022-es, szlovén Világkupán tervezem a visszatérést.

🎙Mesélnél kicsit a Klubodról, az általad irányított edzésekről, a tagságról, a klubéletről? Mióta vezeted a foglalkozásokat, mire vagy a legbüszkébb?

➡️A Zion mindössze 1 éve nyitott (legfiatalabb tagja Szövetségünknek).
Az új világhoz igazodva egyfajta új szemléletmódot közvetít.
A harcművészeti iskolák igazi célja a túlélést garantáló megfelelő jártasság elsajátítása. Ez volt legalább is régen.
Ma már más a helyzet, mindennapos a harc, de sokszor rejtett, és legtöbbször nem fizikai szinten jelentkezik. Az ember elméjét állandóan bombázzák a másodpercenként születő forradalmi elméletek, a gondolkodást pusztító reklámok és tv műsorok, az ego vezérelt irreális vágyak és az állati ösztönök stimulátorai.
A harc a modern társadalomban kívülről belülre, a testről a lélekre, a tudatra helyeződött. Az egyén ebben a helyzetben nagyon kiszolgáltatottá vált, a mentőövet azonban a természetes rendre épülő, értékalapú közösségekben megtalálhatja.
A kelet tudása (ami befelé néz), és a nyugat tudása (ami sokkal inkább kifelé néz) már ötvöződik, és a covid is rávilágított arra, hogy ez szükségszerű, mert az embernek az önmagához, embertársaihoz, és a természethez való viszonyán változtatni szükséges.
Mind e mellett edzéseinken alap természetesen a tökéletes technikai tudásra,- állóképességre való törekvés, mert ha fizikálisan rendben tartjuk magunkat, akkor "odabent" is könnyebb rendet tartani.
Büszkeséggel tölt el, hogy a zionos, coachingos szemléletmód ebben a nehéz időszakban is már egy aktív, elkötelezett csapatot tudott életre hívni ilyen rövid idő alatt. S az edzésen kívüli kapcsolódások, egymás felé történő segítség nyújtások is jól érzékelhetőek a zionos közösségben, annak ellenére, hogy ebben a kihívásokkal teli évben nem tudtunk edzőtábort, kirándulást stb. szervezni.
Jövőre szeretném elindítani a gyerek taekwon-do edzéseket, és a hangsúlyt taekwon-don belül erre helyezni. Örömmel töltene el, ha minél több gyerkőc tudna győztes emberként kikerülni a Zionból, hogy idővel ők is tovább tudják adni a lángot.

🎙 Volt-e olyan emlékezetes személyes élmény a saját taekwon-do-s életedben, ami nagy hatással volt rád, és amit szívesen megosztanál?

➡️Nehéz egyet kiemelni.
Szűk egy éve jártam a Budayba, amikor nyáron mandulaműtétre került sor. Műtét utáni második napon megjelentem az edzőtáborban (ez volt az első taekwondos táborom, semmiképp nem akartam kihagyni). Sokszor begyulladt/picit vérzett is olykor a torkom, de sok fagyival kezelhető volt. :) Lényeg, hogy végig csináltam a tábor minden mozzanatát. A táborunkból a Sasok táborába utaztam a kezdő övvizsgára, ahol már annyira begyulladt a mandulám helye, hogy a Nagymesternek jószerivel csak bólogatni tudtam, hang nem nagyon jött ki belőlem. Innen ragadt rám a becenevem, a Mandula, majd abból a Mandesz. A műtét utáni 2 hetes kontrollra már büszke sárga övesként mentem, ahol is a doktornő megállapította, hogy kicsit duzzadt még, de most már óvatosan el kezdhetek mozogni. :)

🎙 Az elmúlt évek-évtizedek során volt-e olyan poénos története, emlékezetes mozzanata a klubodnak, klubtagjaidnak, amit szívesen megosztanál?

➡️Év elején megtartottuk az első Taekwon-do Workshopunkat, ahol két napon keresztül intravénásan kaptak a résztvevők ízelítőt a taekwon-do színes világából, s abból, hogyan szolgálhat minket a harcművészet saját utunkon.
A workshop jó hangulatban telt, s a nagyon pozitív visszajelzések alapján mindenki tudott haza vinni valamit a két napból: a "kezdő fenékbe rúgást"/ stresszoldó technikákat / az első smart célokat / flow élményt / pozitív töltést.
Másik emlékezetes momentum rövid, egy éves fennállásunk alatt, hogy sikerült elindítani a Sparring Party nevű programot, amelybe idővel más klubbokat is szeretnénk meghívni/bevonni.
Ezen a rendezvényen versenykörülmények között tudják megmérettetni magukat a kezdő/középhaladó tanítványok és/vagy akik versenyezni készülnek.
Mindezt kontrollált, támogató közegben (tapasztalt coachok vezetésével) tehetik meg (nem/tudásszint szerinti bontásban).

🎙Mit üzennél a sportágat keresőknek, miért válasszák az ITF taekwon-dot?

➡️Gyerekként: változatos, komplex, az egyik legjobban rendszerezett mozgás anyaggal rendelkezik a harcművészetek között. Alapozáshoz, hogy megfelelő mozgásmintákat tanuljon meg a gyermekünk, kiváló. Bal-jobb agyféltekét egyformán dolgoztatja (kevés ilyen sport van).
Tanulni fog a gyerkőc szabályokat, határokat, mértéket, kitartást. Van lehetősége játékra, és feladatra is, miközben öntudatlanul fog fejlődni az önuralma, önbizalma. Övvizsgák, versenyek, bemutatók közül bármit is válasszon aktuálisan, a küzdőszelleme úgy szintén fejlődni fog (megtanulja, hogy ha valamit akarok, bizony tenni kell érte, megtanulja újra és újra legyőzni önmagát), miközben megismerkedik azokkal a fogalmakkal is, tisztelet és alázat.
Felnőttként: annyira sokoldalú, hogy nem tud unalmassá válni, mindig találni benne kihívást a testnek, ami egyben dopping a léleknek! Fitten, egészségesen, fiatalosan tart.
Csak nézzék meg a magasabb danos, idősebb mestereinket! 😉

Kellemes Karácsonyt kívánunk! 🎁

Reméljük a következő évben nem csak a versenyzők, hanem mindenki visszatérhet a Dojoba, és edzésekben, táborokban, versenyekben gazdagabb évet zárhatunk! ;) 👊🙏

Zion Team

‼️ Kedves Zionosok! ( English below) ‼️

A Magyar Kormány döntése értelmében 2020.11.11 napjától a Dojot legalább 30 napig zárva tartjuk (csak versenyzőinknek tartunk foglalkozásokat)!
A bérleteket természetesen meghosszabbítjuk, és azonnal tájékoztatunk titeket, amint folytatódnak az edzések.

‼️ Dear all! ‼️

The guidance of The Hungarian Government: Our Dojo will be closed from November 11, 2020 until further notice.
All valid passes' expiry date will be extended. We will let you know once we are back in action!

Zion Team

Lezajlott az 1. Zion Sparring Party :)

A Zion Dojo által rendezett sparring partyk lehetőséget biztosítanak amatőr, illetve hobbisportolóknak, hogy megmérettessék magukat.

Elsődleges cél, hogy a komfortzónából kilépve, ringbe szállva együtt tanuljunk, fejlődjünk.

Minderre kontrollált körülmények között, támogató közegben (tapasztalt coachok vezetésével) van lehetőség.

Köszönjük, hogy velünk voltatok! ;)

Őszinte mosolyok boksz edzés után a Zionban 😊🥊🥊

Várunk Téged is!

Sziasztok!

Elkészült a következő szezonra az órarendünk! :)

Nyitási áraink is változnak. Az új, szept. 1-től érvényes árakat itt tekintheted meg:
https://www.ziondojo.hu/arlista

Köszönjük azoknak, akik végig csinálták a nyári programot, mi is élveztük a nyár esti, teltházas örömedzéseket! ;)

Továbbra is töretlen lelkesedéssel várunk Titeket! ;)

Zion Team

Sziasztok!

A 15h-s hobbiboksz kezdési időpontja mostantól minden nap

‼️16 h-ra‼️

változik!

👉Bejelentkezés továbbra is szükséges:
https://www.ziondojo.hu/bejelentkezes

Zion Dojo updated their business hours.

Kedves Zionosok!

A Dojo 2020.június 2-től újra nyitja kapuit! 😃

>Nyári órarendünk:

HOBBIBOKSZ hétköznap 15h és H-SZ-P 18h
KICK-BOX K-CS 18h

> Bejelentkezés továbbra is szükséges, hisz edzéseink továbbra is kiscsoportban (12fős létszámkorláttal) zajlanak.
Szokásos módon itt tudsz bejelentkezni:

👉 https://www.ziondojo.hu/bejelentkezes

A következőket kérnénk tőletek:

> Terembe lépéskor a kézfertőtlenítés kötelező (fertőtlenítőt biztosítunk)
> Saját védőfelszerelés (minimálisan boxkesztyű) használata kötelező
> Saját törölköző használata kötelező (mosdóban nem helyezünk ki törölközőt)
> Váltócipő használata kötelező (amennyiben cipőben edzel)
> 4 fő alatt az edzés nem kerül megtartásra (az edzések előtt 4 órával tudod lemondani a foglalásod, ha mégsem tudnál eljönni)

Köszönjük, a türelmet és együttműködést, és hogy a fenti kéréseknek eleget tesztek!
Újult lendülettel várunk Titeket! ;)

Zion Team

BEJELENTKEZÉS | Zion Dojo Boksz, kick-box és taekwondo edzések teljesen kezdőknek és haladóknak egyaránt!

Sziasztok!

Reméljük mindenki jól van!
Amint láthatjátok, a kijárási korlátozás alatt sem tétlenked(t)ünk. :)
A Zionban a felújítási munkálatok hamarosan befejeződnek.

👉Tervezett nyitás : június 1. ‼️

Várjátok? Mi már nagyon! ;)

❗️Kedves Zionosok❗️

A kialakult koronavírusos helyzetre való tekintettel úgy döntöttünk, hogy 03.16-tól ideiglenesen felfüggesztjük az edzéseket.
A bérleteket természetesen meghosszabbítjuk, és azonnal tájékoztatunk titeket, amint folytatódnak az edzések.

Köszönjük a megértéseteket!
Zion Team

❗️Dear all,❗️

Due to the circumstances, we decided to suspend all training activities until further notice. All valid passes' expiry date will be extended. We will let you know once we are back in action!

Thank you for you understanding, and take care!
Zion Team

---ENG BELOW---
​
Kedves Zionosok!

Napi szinten figyelemmel kísérjük mi is a Koronavírus járvánnyal kapcsolatos információkat, s tudomásunk van a kormány döntéseiről, intézkedéseiről is.

A fertőzési rizikófaktorok adottak, amelyeket teljesen kizárni sajnos nem, azonban átgondolt és felelősségteljes hozzáállással részben csökkenteni tudunk.

Az edzések folytatódnak!

DE: Mindannyiunk egészségének védelmében és a közösségünk iránti felelősségtudatból a következők betartására kérnénk Titeket!

1. A terembe való érkezéskor a szappannal való kézmosás kötelező. Használj kérlek SAJÁT TÖRÖLKÖZŐT!

2. Kesztyűhasználat után, edzés végén mosd meg minimum szappannal a kezedet!

3. Segítsetek figyelni a folyamatos szellőztetésre is!

4. Ha beteg vagy, vagy kicsit nem érzed jól magad (pl: kapar a torkod, folyik az orrod, stb.) inkább maradj, pihenj otthon a közösség védelme érdekében! Lázas betegséggel pedig mindenképp tegyél intézkedéseket az ügyben.

5. Ha most érkeztetek olyan országból haza, ahol már sok megbetegedés van (különösen: Kína, Irán, Olaszország, Dél-Korea), 14 napig ne látogassátok az edzéseket!

A teremben fokozottan odafigyelünk a fertőtlenítésre, rendszeresen fertőtlenítjük a padlót, tatamit, zsákokat, eszközöket, kilincseket, csaptelepeket, kiszolgáló pultot!

Figyeljünk egymásra, a Zion több, mint egy edzőterem, közösség jóban-rosszban! ;)

Köszönjük az együttműködést, várunk Titeket! ;)

---ENG---
Dear all,

With the rising concerns about the new COVID-19 virus (coronavirus), we'd like to address the matter as well. We are aligned with the Hungarian government's latest recommendations, and we continue to monitor all governing sanctions.

At this time, we'd like to ask you to follow a few simple rules in order to minimalize the probability of spreading the (or any) disease.

1.Upon arrival wash your hands with soap – please bring and use YOUR OWN TOWEL!

2.Same applies after finishing the training, using gloves – wash thoroughly.

3.Please notify us to open the windows/door when it's needed!

4.If you are feeling sick or under the weather (sore throat, runny nose etc.) please rather stay at home! Only attend when you are 100% healthy – it is crucial for us to protect our community.

5.If you are arriving from one of the "high risk" countries (such as China, Iran, Italy, South-Korea), please follow the authorities' sanctions, and stay home for at least 14 days!

We are frequently disinfecting the bags, changing rooms, door k***s etc. Please pay attention to each another!

Thank you for your cooperation and see you at ringside! :)

Mester és Tanítvány meeting a Zionban 😃

20 év nem kevés idő.
Változunk, tanulunk, tanítunk, önkifejezünk.
A taekwondo összeköt, s megtart. 🥋

👉 Közös a cél, közös az értékrend!

A Dojo nyitása óta, 4 hónap alatt több, mint 1200 óralátogatással tiszteltetek meg minket ❤️

Nagyon köszönjük a bizalmatokat, természetesen építkezünk tovább! 😉

Reméljük, Ti is hasonló elszántsággal és hittel érkeztek meg a jövő heti edzésekre! :P 🥊🥊

Bővült a Zion Team, mostantól a

kedd-csütörtök-péntek 15h-s HOBBIBOKSZ órákat Bálint Zoltán tartja! 🥊

Klasszikus ÖKÖLVÍVÓ EDZÉSEK MINDENKINEK edzettségtől, jártasságtól függetlenül:

👉 stresszlevezetés
👉 önbizalom növelés
👉 állóképesség fejlesztés

További infó Zoliról és az óráról: https://ziondojo.hu/zoli.
Jelentkezz be még ma! ;)

ZOLI | Zion Dojo Hobbiboksz mindenkinek!

Sziasztok!

🥊Mostantól PÉNTEKENKÉNT is Hobbibokszolunk 17.30-tól a Zionban! 🥊

A haladóbbak (mint hétfőn és szerdán) 18.45-től húzhatnak kesztyűt.

A teljesen kezdőknek mostantól "alapozó kurzusokat" indítunk, hogy nyugodtan és helyesen sajátíthassák el az ökölvívás alapjait. (coming soon!)

Gyertek és sportoljunk, fejlődjünk közösen!

Sportbaráti üdvözlettel:
Dávid

Micsoda hétvége!😄
Lezajlott az első WorkShopunk.👍

Ízelítőt kaptak a résztvevők a taekwondo színes világából, s abból, hogyan szolgálhat minket a harcművészet saját utunkon.

A visszajelzések alapján mindenki tud haza vinni valamit a két napból: a "kezdő fenékberúgást"/ stresszoldó technikákat/ az első smart célokat/ flow élményt/ pozitív töltést.

Köszönjük a nyitottságot, az őszinteséget, a lelkes közönséget, és a jó hangulatot Nektek! 😉

Ölelés,
Mandesz és Péter

ui.: Jani! Lélekben ott vagy velünk a képen! 🙃

Péterrel épp az útról, a tudatos életmódról, a mentális edzés fontosságáról diskurálunk, gőzerővel készülünk a jan.10-11.-ei WorkShopra!
Ütős kis programot rakunk össze, ha nem akarsz lemaradni, még van 2 szabad helyünk! 😉
https://www.ziondojo.hu/taekwondo-workshop