B - oldal

Egy évvel ezelőtt: benne voltunk az Újságban!

Különleges „dossziét” rejtett a Nők Lapja 2021. augusztus 25-én megjelent 34. száma. A TEKINTSÜNK MÁSKÉPP AZ IDŐSÖDÉSRE! mottó alá rendezett három írás közül Rácz Zsuzsáé a kedvencünk. Nem azért, mert a B-oldal is megemlítésre kerül benne, hanem sokoldalú megközelítése miatt, a címéről – MI LEGYEK, HA ÖREG LESZEK? - nem is beszélve! Ez a kérdés a lehető legtömörebben fejezi ki azt, amiért már két éve dolgozunk: személyes életpálya B-oldalán – különösen a pénzkereső munka világából kivezető szakaszában – jusson figyelem az időskorra való felkészülésre!

Ez szerepel rólunk Rácz Zsuzsa írásában:
… „Mi leszel ha nagy leszel? – teszik fel nekünk a kérdést unos-untalan, amikor pályaválasztásra készülünk. Ám a „mi leszel ha öreg leszel?” nem merül fel. Pedig Dr. Czafrangó János és Müller Csaba, a B-oldal szakemberei, akik 55 fölöttieknek tartanak a hatodik ikszre tervező workshopokat, azt tapasztalják, nem elsősorban az anyagiak, hanem saját félelmeink, illúzióink akadályoznak abban, hogy tartalmas időslétet találjunk ki magunknak.”…

A B-oldal kezdeményezésről bővebben: https://www.b-oldal.eu

A nyári szünet arra is jó alkalom, hogy letisztuljanak bennünk a HatodikIKSZ program tapasztalatai.

Résztvevőink többsége sajátos kettős érzéssel érkezett workshopjainkra: egyszerre volt jelen bennük a nyugdíjkorhatár elérésével kapcsolatos örömteli várakozás és a szorongás bizonytalansága.

A workshop-végi visszajelzések igazolták, hogy tematikánk működik: jövőt építő személyes felismerések születnek és a szorongást tettrekészség váltja fel 🙂

Ősszel ismét indul a workshop-sorozat, az érdeklődéseket addig is a [email protected] címre várjuk.

Szép nyarat kívánunk: Csaba és János, a B-oldal (https://www.b-oldal.eu/) kezdeményezés megálmodói

Kövi (63): „Hogy miről beszélek majd az „ötvenesen” pár percben a teremben ha rám kerül a sor? Arról, amire legbüszkébb vagyok: hogy csak a munkaügyi statisztikák szerint lettem/vagyok nyugdíjas. A fb-on sem írtam be a foglalkozásom helyére, hisz aktívabb vagyok, mint valaha…”
---------
Ha május 24-én velünk tartasz, nem kell a következő sorsfordulót megvárnod, hogy ‍erősítsd tudatosságodat, inspirációt meríts és megerősítést kapj a nyugdíjkorhatár elérése utáni személyes életpályád formálásához. Bővebb információ és regisztrációs felület:
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

Pályaorientáció No2 - B-oldal avagy felkészülés a nyugdíjkorhatár elérése utáni életszakaszra Időpont: 2022. május 24.Kezdés: 17.00, Befejezés: 21.00Helyszín: Budapest VI. kerület, Eötvös utca 27. Ugrás a regisztráicóhoz! Értesítést kérek a következő programról! Van benned szorongás, hogy mi vár rád...

A nyugdíjkorhatárt „automatikusan” érjük el, de hogy ezzel a jogosultsággal mikortól és miként élünk, az egyéni elhatározás függvénye. Milyen életpályát tervezzünk magunknak?

Ehhez a döntéshez ad támpontokat a Pályaorientáció No.2 workshop.

Kedvezményes regisztráció a május 24-i eseményre május 13., péntek éjfélig itt: https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

🔅🔅🔅

Hogy miképpen lépünk át életünk új szakaszába, az csak rajtunk múlik. Megélhetjük egy kívülről jövő, a korunk és a jogszabályok által determinált fordulatként is, de megélhetjük saját döntésként, a szabadságot és a lehetőségeket látva benne.
Ahogy a munkánk struktúrálja napjainkat, sokszor a mindennapi feladatok és célok, vagy a kollégáink jelenléte által anélkül megélünk örömöt és elégedettséget, hogy plusz energiát fordítanánk a körülmények megszervezésére - hiszen azok már eleve adottak. Sokan, akik a munkájukba menekülnek, éppen az üresjáratok, a tartalom nélküli idő elől menekülnek, mert nem tudják, hogy mit kezdjenek vele.
Ahogy Csíkszentmihályi Mihály az Öröm művészete c. könyvében rámutat: a ránk "szakadó" szabadidőben akkor élhetünk meg hasonlóan jó élményeket, mint munka közben, ha beletesszük azt a minimális energiát, amely az ahhoz szükséges körülményeket megteremti.
Például ahhoz, hogy a barátainkkal töltsünk időt (amirő utóbb tudjuk, hogy örömet okoz), előzetesen rá kell szánnunk magunkat, hogy kimozduljunk kényelmes otthonunkból, felvegyük a telefont stb.
Tapasztalataink szerint ez épp így van a munka világából kilépve is, amikor tömérdek mennyiségű szabadidő szakad ránk: ahhoz, hogy jól érezzük magunkat benne, energiát kell befektetnünk, hogy a pozitív hozadékért cserébe megszervezzük életünk napjait.
Tégy befektetést a jövődbe velünk, s tervezzük meg együtt a nyugdíjas éveidet!
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

Pályaorientáció No2 - B-oldal avagy felkészülés a nyugdíjkorhatár elérése utáni életszakaszra Időpont: 2022. május 24.Kezdés: 17.00, Befejezés: 21.00Helyszín: Budapest VI. kerület, Eötvös utca 27. Ugrás a regisztráicóhoz! Értesítést kérek a következő programról! Van benned szorongás, hogy mi vár rád...

Hogy miképpen lépünk át életünk új szakaszába, az csak rajtunk múlik. Megélhetjük egy kívülről jövő, a korunk és a jogszabályok által determinált fordulatként is, de megélhetjük saját döntésként, a szabadságot és a lehetőségeket látva benne.

Ahogy a munkánk struktúrálja napjainkat, sokszor a mindennapi feladatok és célok, vagy a kollégáink jelenléte által anélkül megélünk örömöt és elégedettséget, hogy plusz energiát fordítanánk a körülmények megszervezésére - hiszen azok már eleve adottak. Sokan, akik a munkájukba menekülnek, éppen az üresjáratok, a tartalom nélküli idő elől menekülnek, mert nem tudják, hogy mit kezdjenek vele.

Ahogy Csíkszentmihályi Mihály az Öröm művészete c. könyvében rámutat: a ránk "szakadó" szabadidőben akkor élhetünk meg hasonlóan jó élményeket, mint munka közben, ha beletesszük azt a minimális energiát, amely az ahhoz szükséges körülményeket megteremti.
Például ahhoz, hogy a barátainkkal töltsünk időt (amirő utóbb tudjuk, hogy örömet okoz), előzetesen rá kell szánnunk magunkat, hogy kimozduljunk kényelmes otthonunkból, felvegyük a telefont stb.

Tapasztalataink szerint ez épp így van a munka világából kilépve is, amikor tömérdek mennyiségű szabadidő szakad ránk: ahhoz, hogy jól érezzük magunkat benne, energiát kell befektetnünk, hogy a pozitív hozadékért cserébe megszervezzük életünk napjait.
Tégy befektetést a jövődbe velünk, s tervezzük meg együtt a nyugdíjas éveidet!
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

Pályaorientáció No2 - B-oldal avagy felkészülés a nyugdíjkorhatár elérése utáni életszakaszra Időpont: 2022. május 24.Kezdés: 17.00, Befejezés: 21.00Helyszín: Budapest VI. kerület, Eötvös utca 27. Ugrás a regisztráicóhoz! Értesítést kérek a következő programról! Van benned szorongás, hogy mi vár rád...

A nyugdíjkorhatár elérésére felkészítő hatodikX workshopunkon ezek a vetületek is szóba kerülnek, azaz:
- mivel jár kikerülni a fizetett munka világából: pro és kontra(!);
- miként lehet az anyagi lehetőségek és a céljaink összhangját megtalálni.
Programunkról bővebben:
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

Egy csomó mindent csinálhatok majd nyugdíjasként, például hogy NEM megyek dolgozni. Tervezd meg velünk az IGEN-eket!
Programunkról bővebben: https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

„Küzdeni az ambícióimért, vágyaimért szeretnék, nem az életkorom ellen.”
Így vall magáról a POKET zsebkönyvek legújabb, ’Üzeneted érkezett’* c. kötetében az idén 71 éves Pataki Ági.
* A könyvecske „31 kivételesen inspiratív, alkotó nő gondolatait” adja közre „az indulásról, kockázatvállalásról, a tehetség, az önismeret és a bizalom szerepéről’. A kötetet az Egyenlítő Alapítvány című konferenciáján mutatták be március 8-án, a kiadvány megjelenését támogató MagyarTelekom székházában.

❓ A nyugdíjkorhatár elérésével válaszút elé kerülsz.
❗️ ️Tarts velünk, ha a főútvonalon maradnál!

HatodikX workshopok: https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

„Mi leszek, ha nagy leszek?” „Mi leszek, ha elérem nyugdíj-korhatárt?”
A Konnekt Egyesület felmérésével újabb megerősítést kaptunk ahhoz a tapasztalatunkhoz, hogy a fiatalok (első) pályaválasztása és a nyugdíjkorhatár elérése hasonló jellegű kihívásokat vet fel!
A „mi leszek, ha nagy leszek?” és a „Mi leszek, ha elérem nyugdíj-korhatárt?” kérdések megnyugtató megválaszolásához ugyanaz a három dolog szükségeltetik:
✅ önismeret;
✅ saját döntési szempontok és képesség;
✅ a megvalósítási lehetőségek ismerete.
Mi, B-oldalasok úgy gondoljuk, hogy a nyugdíjkorhatár elérésével a munkaerőpiacról való teljes vagy részleges kilépés (vagy maradás!) egy, a pályaválasztáshoz hasonló döntés eredménye, amire érdemes felkészülni.
Ehhez nyújtanak segítséget hatodikiksz workshopjaink:
https://www.b-oldal.eu/b-oldal-workshopok/

VERSENYELŐNY az életpálya B-oldalán!
Maximálisan hiszünk az 50+ os vállalkozók versenyelőnyében, mert tapasztalatunk szerint élethelyzetüknél fogva erősségeik lehetnek:
- a reális kockázatfelmérés
- a megalapozott döntéshozatal, és
- biztos egzisztenciális alapról indulva az „ütés-állóság”.

Örömmel osztjuk meg a Design Terminál „Vállalkozz50+” programját, amire március 16-ig lehet jelentkezni a megosztott bejegyzésben található linken.
https://vallalkozz50.designterminal.org/

Vállalkozz a Design Terminal segítségével 50 felett is pezsgő lendülettel vágnál bele egy vállalkozásba? Régóta dédelgetsz egy világmegváltó ötletet, és szívesen fordítanád jövedelmező üzletbe? Meguntad, hogy másoknak kell dolgoznod, és elindulnál a saját utadon?

😕
„Tavaly lett volna az 50 éves osztálytalálkozó. Jubileum, haha. Az osztály lelkesebbik fele (vagyis a lányok) szervezték, de végül elhalasztották a covid miatt, mostanra. (Csak a covid ne kerüljön szóba, mert azt már végtelenül unom).
A suliban találkozunk, a régi termünkben. Félek, ha ott leszek, megszállnak az emlékek; újra gyereknek érzem majd magam, aki retteg, hogy mit gondolnak róla. Mintha egy rohadt felelés lenne a jobb jegyért.
Szóval egy ici-picit pánikolok, hehe. Jó lenne jól mutatni, meg megmutatni, hogy mire vittem, de mire is? Mit érek valójában? Mit ér az életem mások szemében? És magamnak? Elég messzire jutottam? És ez most róluk szól vagy rólam?
Ez egy piszok szembenézés a múlttal, meg azzal, aki ma vagyok. De miért ilyen nehéz?
Néhány éve visszavonultam, csendesen élek; de végül is: nem lett belőlem egy magányos farkas, vagy ilyesmi, hihi. Van három gyerek, négy unoka. Ez csak jó számok, nem? De nem tudom, hogy ezek lennének-e a valódi érdemeim… Jó lett volna felkészülni. A suliban évekig készültünk a „nagybetűs életre”, és a nagybetűs nyugdíjra?!? Itt vagyok felnőttfejjel, van előttem még vagy 20 jó év, aztán mégse találom a helyem. Unokázzak? Másoknak segítsek? Vagy ápoljam a kapcsolataimat, mi? Hihi. Amíg a munka volt, tudtam, hogy mi a fontos, most meg csak telnek a napok. Teljesen ki vagyok borulva. Mit fogok holnap mondani?”
Csutak (69)

😃
„2002-ben, a 30 évesre készülve jöttem rá arra, hogy a találkozás a volt iskolatársakkal csak hab a tortán, igazándiból magam miatt várom. J Nagyon tanulságos időnként számot vetni: mi volt fontos az elmúlt években, hol is tartok, miket tervezek?
Arra is rájöttem, hogy sokat tanulhatok a többiek történeteiből. Azt vettem észre, hogy amikor már megbomlik az asztaltársaság és van erre alkalom, azok, akik mindig is közelebb álltak hozzám, szeretnek velem beszélgetni: a szemükben látom, hogy érzik az őszinte érdeklődésemet.
Amikor még az osztályteremben vagyunk, mindenki mond magáról 2-3 percben valamit. Ez elég vegyes szokott lenni, de azt mondják, nekem jól megy, talán mert projekt-menedzserként külön képzést kaptam az „elevator speech”-ből: hogyan kell felkészülni arra, hogy a liftben néhány emeletnyi út alatti beszélgetésben átadjam a legfontosabb információkat?
Hogy miről beszélek most az „ötvenesen” pár percben a teremben (liftben) ha rám kerül a sor?
Arról, amire legbüszkébb vagyok: hogy csak a munkaügyi statisztikák szerint lettem/vagyok nyugdíjas. A fb-on sem írtam be a foglalkozásom helyére, mert nem szűntem meg közgazdásznak lenni – a gyakorlatban sem! Az utolsó pár alkalmazotti évemben megkerestem és megtaláltam azokat a lehetőségeket, ahol hasznosíthatom a korábbi tapasztalatokat, és ösztönöz, hogy naprakészen tartsam a tudásomat. Ezek nagy része szakmai önkéntes munka, nagyon élvezem: keretet ad a mindennapjaim-nak, kapcsolatban tart és karbantartja a szürkeállományomat is.”
Kövi (68)
__________________________

Ha velünk tartasz, nem kell a következő sorsfordulót megvárnod, hogy
‍🎯 erősítsd tudatosságodat,
💡 inspirációt meríts és
💪 megerősítést kapj
személyes életpályád formálásához.
Szeretnél értesítést következő programunkról? Klikkelj ide:
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz/

📐 Kezdd az évet tervezéssel! 🎯
⏰ E hét végéig még tudsz jelentkezni januári programunkra! ⏰

❓ Pontosan mi történik majd velem, amikor elérem a nyugdíjkorhatárt?
❓ Mi fog idővel változni a pénzügyi helyzetemen és az egészségemen kívül?
❓ OKÉ-e, ha nyomasztanak ezek és a hasonló kérdések? Esetleg létezhet egy megnyugtatóbb és kiszámíthatóbb elképzelés arról, hogy mi történik majd velem, ha már nem dolgozom?
❗ Ha foglalkoztatnak a nyugdíjkorhatár elérésével kapcsolatos kérdések, akkor TÉGED várunk januári online programunkra.
Részletek és jelentkezés itt:
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz-2022-jan/

Megosztjuk, mert úgy gondoljuk, hogy nem csak az adventi időszakra és nem csak a tudományos világ jelenlegi és jövőbeni szereplőinek tartalmaz megszívlelendő üzeneteket az olaszországi Humanitas Egyetemen novemberben elhangzott beszéd - amiből a Szegedi Tudományegyetem cikke is idéz. https://u-szeged.hu/sztehirek/2021-december/kariko-katalin-6-tanacsa?fbclid=IwAR07FLxxXYC3k4RJCl-8BGDEHCwWUiBLII7snP0568gxcmCrhAvfhuljExkott

Karikó Katalin 6 tanácsa advent idején A tudósok világsztárja lett a COVID-19 pandémia idején Karikó Katalin. A magyar biokémikus, az mRNS-alapú orvosi technológia kifejlesztését felfedezéseivel megalapozó kutató, az UPenn adjunktusa, a BioNTech alelnöke, a Szegedi Tudományegyetem professzora napjait díjátadók, előad....

"Számodra mit jelent a feltöltődés? Tudod-e, hogy mire van valójában szükséged, amikor fáradt vagy? És azt tudod-e, hogy pontosan hogyan vagy fáradt: mentálisan, érzelmileg vagy szociálisan?" - Novák Dóra, szerkesztő-újságíró, pszichológus írásában hasznos szempontokat találsz :-)
https://hrpwr.hu/cikk/a-pihenes-het-szintje-avagy-az-unnepi-feltoltodes-receptje

Hrpwr - A pihenés hét szintje – avagy az ünnepi feltöltődés receptje Bár év vége gyakran együtt jár a projektek lezárásával, a munkahelyi pörgéssel és aztán az utolsó pillanatos karácsonyi készülődésekkel is, mindannyiunkban megszületik az igény a lelassulásra és a pihentető kikapcsolódásra. Mi kell ahhoz, hogy az ünnepi időszak után való...

"Nem minden élethelyzet a mi döntésünk, ám az a mi döntésünk mit kezdünk vele." (Tisza Kata)
Szeretjük Tisza Kata legújabb könyvét, és azt is, ahogy beszél róla, legutóbb épp a Libri magazinban:
https://magazin.libri.hu/interju/nichs-andrea/a-szeretheto-oregedes-fele/

A szerethető öregedés felé Libri magazin - A legjobb szakértői könyvajánlók - munkatárs könyvajánlók - Libri trend cikkek - Sikerlisták - Videós könyvajánlók - A szerethető öregedés felé

🪑Biztosítsd be a helyed januári online workshopunkra 🙂
🌲- az adventi időszakban kedvezménnyel!

❓ Pontosan mi történik majd velem, amikor elérem a nyugdíjkorhatárt?
❓ Mi fog idővel változni a pénzügyi helyzetemen és az egészségemen kívül?
❓ OKÉ-e, ha nyomasztanak ezek és a hasonló kérdések? Esetleg létezhet egy megnyugtatóbb és kiszámíthatóbb elképzelés arról, hogy mi történik majd velem, ha már nem dolgozom?
❗ Ha foglalkoztatnak a nyugdíjkorhatár elérésével kapcsolatos kérdések, akkor TÉGED várunk januári online programunkra.

Részletek és jelentkezés itt:
https://www.b-oldal.eu/hatodikiksz-2022-jan/

Hatodikiksz - B-oldal avagy felkészülés meghatározatlan ideig tartó időskorra Időpont: 2022. január 11.Kezdés: 17.00, Befejezés: 21.15Helyszín: Online – Zoom felületen Időpont: 2022. január 11.Kezdés: 17.00, Befejezés: 21.15Helyszín: Online – Zoom felületen Van benned szorongás, hogy mi vár rád a...

💚 SZERETHETŐ ÖREGEDÉS
A Forbes magazin cikkében mutatták be nemrég Tisza Kata új könyvét, mely a 'Szerethető öregedés felé' alcímet viseli. A vele készült interjúból megtudhatjuk, hogy:

❗ "...az ageizus, vagyis az életkor alapú előítélet és a többi izmus (pl. szexizmus, rasszizmus) között az egyik legfontosabb különbség, hogy "ez mindenkit elér, ha csak meg nem hal előbb";

💢 "...az életkor alapú előítélet ugyanúgy vonatkozik az idősekre, mint a fiatalokra"

Az idősek esetén:
➖ "...a negatív ábrázolás szerint egy időst ez tesz ki: járókeretes, műfogsoros, rigolyás, ideges, mogorva vénember, ennek a
➕ pozitív változata szerint egy idős joviális, a bölcs tanácsaival mindenkit ellátó, unokáinak kalácsot sütő nagymama.
Ezek nyilvánvalóan mítikus képek, utoljára a mesében volt olyan, hogy valaki jó vagy rossz."

🚫 "Ezek a leegyszerűsítő sémák (...) megfosztják az embert az egyéni vonásaitól (...). Az életkor nem írja felül az identitást, ha sztereotipizálunk, emberek tömegeit fosztjuk meg az identitástól és ezzel együtt az önbecsüléstől"

👉 "Alapvetően mindenki úgy öregszik meg, ahogyan élt. (...) Akkor van lehetőségünk egy szerethető öregkorra, ha előbb kiálljuk azt a fájdalmat, hogy őszintén szembenézünk az öregedés folyamatával, tudatosítjuk, és megküzdjük."

Tisza Kata: Ha ezerféleképpen lehet fiatalnak lenni, miért ne lehetne ezerféleképpen megöregedni – exkluzív interjú | Forbes.hu Minél magasabb a frusztráció egy társadalomban, annál magasabb a szexizmus, a rasszizmus és az ageizmus megjelenése is, és a magyar társadalom nagyon frusztrált - mondja friss, Egyedül, A szerethető öregedés felé című könyve kapcsán Tisza Kata. Interjú az öregedéskutatásról.

❓ Pontosan mi történik majd velem, amikor elérem a nyugdíjkorhatárt?
❓ Mi fog az idővel változni a pénzügyi helyzetemen és az egészségemen kívül?
❓ OKÉ-e, ha nyomasztanak ezek és a hasonló kérdések? Esetleg létezhet egy megnyugtatóbb és kiszámíthatóbb elképzelés arról, hogy mi történni velem, ha átlépem a nyugdíjkorhatárt?

❗ Ha foglalkoztatnak a nyugdíjkorhatár elérésével kapcsolatos, a pénzügyeken és az egészségen túlmutató kérdések, a képre kattintva kérheted bővebb tájékoztatásunkat a saját, meghatározatlan ideig tartó időskorodra való felkészítő programunkról.

Programjaink - B-oldal Már a B-oldalon vagy? Nem tudod, hogy mit kezdj magaddal ideát? Esetleg a nyugdíjaskor 5-10 éves távlatból fenyeget? Gyere workshopjainkra!

Frappáns ez a definíció, mert benne van a bizonytalanság mellett, hogy tehetünk is érte! Te mit gondolsz? Magadat vagy bárki mást miért tartasz "szerencsés"-nek a személyes életpályán?

Épp így néz ki tudásunk és tapasztalatunk is pár év múlva, ha a nyugdíjbalépéskor egyszerűen csak szögre akasztjuk.

Szögre akasszam, avagy mégse? - B-oldal Reggel egy rossz álomból ébredtem. A képek, melyeket fel tudok idézni belőle, sötétek és nehezek voltak: egy szögre akasztott csizma (felismerem: néptáncos karrierutam állandó társa volt), majd ugyanez a csizma a pincében, ahogy porosodik, végül ahogy megül rajta a penész.... Con...

Büszkék vagyunk rá, hogy alapítónk, Janos Czafrangó nemcsak workshopjainkon, de immáron 4. alkalommal a Bankárképző -ben pénzügyi szakembereknek is oktatja a B-oldalra tervezés egy szeletét, a nyugdíjcélú öngondoskodást.

A befektetés mára még fontosabb lett mint eddig.
Fontos a jó tanácsadó aki segit eligazodni a lehetőségeidben, aki naprakész a jövőt is érintő zöld befektetésekben!
Ha úgy érzed ilyen tanácsadó lennél, akkor a Minősített Befektetési Tanácsadó képzés minden ehhez szükséges tudást megadja, használható gyakorlati útmutatót nyújtva.
Részletek:
https://www.bankarkepzo.hu/index.php/hu/oktatas/befektetesi-ismeretek/mbt?utm_source=FB_poszt_MBT_210909&utm_medium=FB_poszt_MBT_210909&utm_id=FB_poszt_MBT_210909

E heti írásunkban ezzel a vigyorgó kissráccal viaskodom...

Statisztika vagy döntés? - B-oldal Az iskolakezdés kapcsán az jutott eszembe, hogy míg az én statisztikailag várható élettartamom a születésem pillanatában férfiként mindössze 65 év volt, egy a múlt héten iskolapadba ülő 6 éves fiúgyermeknek a várható élettartama a születésekor már 73 volt (lányoknál ugyan...

Szeretettel várjuk kedves ismerőseinket 2021. szeptember 21-én, kedden, 16 órára a Kulturális Szalon elé a "Sétáljunk és hallgassunk zenét együtt a demenciával élőkért" c. Hegyvidéki rendezvényre, amelyen közreműködik a Solti György Zeneiskola Vonószenekara, vezényel: Bolla Milán
A rendezvény fővédnöke: Fonti Krisztina alpolgármester asszony

GENERÁCIÓK és IRODALOM

Mindig foglalkoztat az a kérdés, hogy a generációk közötti távolságot mivel lehet áthidalni - bárki bármit mond, nagyon sok minden van, ami összeköt, ugyanakkor nagyon sok minden van, ami annyira hihetetlenül más egyes generációk életében, hogy esetenként nehéz egymást megértenünk.

A hétvégén családi programként kint voltunk az Ünnepi Könyvhéten, és találkoztam a most 71 éves, mindig szerény és úriember Vámos Miklóssal, akinek a könyveit már fiatal felnőttként is szerettem, és kedvtelve olvasom ma is (igaz, 43 évesen még most is fiatal fenlőtt vagyok, de ez most nem egészen ide tartozik...).

Aztán találkoztam a velem szinte egykorú Grecsó Krisztiánnal, aki - számomra úgy tetszik - épp úgy bánik a magyar nyelv szépségével, és épp olyan érzelemgazdagon ír, mint 121 éve született alkotótársa, Márai Sándor például a Garrenek művében.

És e ponton - sétálgatva a mai írók és olvasok százai között - rájöttem, hogy az irodalom egészen biztosan fontos eleme a generációk összehozásának. De nem abban a hagyományos értelemben, ahogy a kultúránkra az identitásunk részeként tekintünk sok nemzedék óta. Sokkal inkább arra gondoltam, hogy milyen csodálatos, hogy a jelen, az eggyel régebbi, és a még eggyel (vagy kettővel) régebbi generáció is képes ugyanarra a varázsra a magyar nyelv eszköztárával, és hogy mindegyiküket örömmel veszem kézbe, s így jelen lehetek bármlyik generáció életében. S hirtelen nagyon megörültem annak a gondolatnak is, hogy minden generáció képes kitermelni ezt a fajta tehetséget.

Nos, ennyi. Találtam számomra egy újabb kapaszkodót.

Ui.: Bizonyosan feltűnt sokaknak, hogy e rövid posztban egyoldalúan ábrázoltam az irodalmat. Az igazság kedvéért (csak róluk nincs fotóm): épp így örülök, hogy az Ünnepi Könyvhéten találkozhattam Berg Judittal, vagy például Vadadi Adriennel, akik hiszem, hogy méltó utódaik (remélem, nem veszik sértésnek) Bálint Ágnesnek vagy Fazekas Annának.

Müller Csaba

Életpályánk A és B oldalán egyaránt fontos kérdés, hogy mit kezdjünk az idővel, amely számunkra megadatik.

Ajánljuk egyik alapítónk, Csaba írását, melyből kiderül, hogy társainkkal közösen milyen sokféleképpen tölthetjük ki a rendelkezésre álló perceket.

Mihez kezdjünk a ránk szakadó idővel? - Müller Csaba Ha mostanában nem állnak túl jól a dolgok, és a jövőm valamelyik forgatókönyve feletti aggodalmam éppen bénítólag hat rám, szeretem Gandalf szavait felidézni magamnak, aki a Gyűrűk ura egyik jelentében ezt mondta a hobbitoknak: “Nekünk arról kell döntenünk, mihez kezdjünk az...

Benne vagyunk az Újságban!

Különleges „dossziét” rejt a Nők Lapja legfrissebb, augusztus 25-én megjelent 34. száma. A TEKINTSÜNK MÁSKÉPP AZ IDŐSÖDÉSRE! mottó alá rendezett három írás közül Rácz Zsuzsáé a kedvencünk. Nem azért, mert a B-oldal is megemlítésre kerül benne, hanem sokoldalú megközelítése miatt, a címéről – MI LEGYEK, HA ÖREG LESZEK? - nem is beszélve! Ez a kérdés a lehető legtömörebben fejezi ki azt, amiért már két éve dolgozunk: személyes életpálya B-oldalán – különösen a pénzkereső munka világából kivezető szakaszában – jusson figyelem az időskorra való felkészülésre!

Ez szerepel rólunk Rácz Zsuzsa írásában:
… „Mi leszel ha nagy leszel? – teszik fel nekünk a kérdést unos-untalan, amikor pályaválasztásra készülünk. Ám a „mi leszel ha öreg leszel?” nem merül fel. Pedig Dr. Czafrangó János és Müller Csaba, a B-oldal szakemberei, akik 55 fölöttieknek tartanak a hatodik ikszre tervező workshopokat, azt tapasztalják , nem elsősorban az anyagiak, hanem aját félelmeink, illúzióink akadályoznak abban, hogy tartalmas időslétet találjunk ki magunknak.”…

A írásokhoz betekintő kedvcsináló linkek a noklapja honlapján érhetők el.Rácz Zsuzsa cikkébe itt lehet betekinteni: https://www.noklapja.hu/hetilap/2021/08/25/nok-lapja-fokuszban-idosodes-uj-eletcelok/?fbclid=IwAR2Nwh3IfrQryPGsVfO9Fh_J8bvO5jw5dRts5a9OskCZzmFCFf2eymSJ9Wo

A B-oldal kezdeményezésről bővebben: https://www.b-oldal.eu

HOL ÉLNEK A LEGTOVÁBB A FÖLDÖN?

A tudomány, a technika és a társadalmi-gazdasági fejlődés hatására az egész világon folyamatosan nő a várható élettartam, átlaga a 2020-ban születettek esetén mindkét nemre vetítve 73.2 év (nőknél 75.6, férfiaknál 70.8 év).
Míg ez a növekedés folyamatos, a különböző régiók közötti olló is egyre nagyobb e tekintetben. Az átlagot leginkább felfelé húzó ország Hong Kong, ahol a várható élettartam 85.29 év, a leginkább lefelé húzó ország pedig a Közép-afrikai Köztársaság 54.36 évvel.
Hazánk az országok rangsorában jelenleg a 70. helyen áll, a várható élettartam 77.31 (nők esetében 80.66, férfiaknál 73.78 év).

Forrás és országonkénti részletesebb adatsorok:
https://www.worldometers.info/demographics/life-expectancy/

Mikor jön el a megfelelő pillanat, amikor elő lehet kapni a kamerát?

– kérdezi a FIDELIO riportere a most 90 éves Keleti Évát. A munkába 88 évesen visszatérő fotós szerint ahhoz, hogy egy portré igazán jól sikerüljön, előtte a fotóalannyal számos közös pillanatot meg kell élni, ami aztán belesűrűsödhet abba az egyetlen, elkészített képbe.
Ez a fotó-filozófia igaz lehet saját életünkre is: ahhoz, hogy életünk utolsó harmadában visszatekintve az életünkről készült egyetlen, igazán jó portrét a magunk számára elkészíthessük, éljük meg a legtöbb pillanatot a maga igazi valójában! 😊

Jó néha megpróbálni, tudok-e vízen járni – Interjú a 90 éves Keleti Évával Munkásságát számtalan grandiózus jelzővel illették már. Neve fogalommá vált a szakma és a nagyközönség számára egyaránt. Keleti Éváról kevesen gondolnák, hogy sikerei ellenére, máig kish*tűséggel küzd. A fotóművész, akit otthonában látogattunk meg, ma tölti be kilencv...

„Már csak 3 évet kell kibírnom a nyugdíjig.” – ez lehetne korunk jövőtervezésének csimborasszója, hacsak..

„Az ilyen típusú mondatok mindig arra fókuszálnak, hogy az, amiben most vagyok, az valahogy nem jó, és a nyugdíjba lépéssel kapom meg azt a megváltást, hogy nekem majd újra jó lehet. Ezek a mondatok mindig a jelenről szólnak, sosem a jövőről. Amikor Janos Czafrangó megszólított a B-oldal témájával, akkor engem nagyon motivált, hogy az emberek gondolkodása szólhat akár egy pozitív jövőképről is, és nem csak arról, hogy mi az, amit nagyon el szeretnének hagyni.” - Müller Csaba gondolatai arról, hogy miért vágott bele a B-oldalas projektbe.

Bővebben a B-oldal legújabb projektjéről itt mesélnek még az alkotók:
https://www.b-oldal.eu/b-oldal/b-oldal-65-folott-van-meg-valami-fontos-a-jovedelmen-es-az-egeszsegen-tul-spoiler-igen/

Időskorban a legfontosabb, hogy fittyet hányjunk a minket beskatulyázó társadalmi nyomásra.

💠Időskori visszatekintés - az énintegritás szakasza💠

Amikor elhagyjuk a hatvan-hatvanöt éves kort, vagy amikor azt kezdjük észrevenni, hogy apránként csökken produktivitásunk, akkor egy, az egész életünket végigkísérő fejlődési folyamat új szakaszába lépünk.

Ez a lépés Erik H. Erikson elmélete szerint épp oly nagy kihívás, mint életünk korábbi részeiben a felnőtté válás, vagy például fiatal felnőttként a hosszú távú elköteleződés vállalása (párkapcsolatunkban vagy baráti kapcsolatainkban). Ezt a kihívást - vagy krízis helyzetet - sikerrel kell megoldanunk ahhoz, hogy az életünk hátralevő részét megelégedettségben tölthessük el.

Mi történik ilyenkor? Egyfajta visszatekintés során elkezdjük számba venni életünk eddigi teljesítményeit, eredményeit, és felteszünk magunknak olyan kérdéseket, hogy nem éltünk-e hiába? Vagy hogy hagytunk-e már magunk után valamit?

Ha úgy értékeljük, hogy a mögöttünk lévő életút többnyire sikeres volt, akkor énünk integritását (teljességét) éljük meg, és erre támaszkodva bátran nézünk szembe az előttünk álló, életünk végéhez közeledő idővel. Viszont ha úgy találjuk, hogy korábbi céljainkat nem vittük sikerre, akkor elégedetlenek leszünk, és annak tudatában, hogy az egyébként egyedi élettörténetünkben megélt fordulatokon már utólag nem módosíthatunk, ezt akár kétségbeesésünk is kísérheti.

Mit tehetünk, ha inkább ez utóbbi érzés dominál?

Gondoljunk arra, hogy Erikson minden életszakaszra úgy tekintett, mint egy fejlődési, tanulási lehetőségre, így az időskorra is. Ebben az életszakaszban a legnagyobb tanulás pedig - ami ezáltal a sikeres öregedésünk kulcsa lehet -, ha képessé válunk az
öregedéssel járó előnyöket a lehető legnagyobb mértékben kamatoztatni, míg a veszteségek hatását minimalizálni.

Az arról való gondolkodásunkat, hogy mi is az előnye és mi a hátránya életünk ezen részének, persze jelentősen befolyásolja, hogy milyen előfeltételezéseink vannak az időskorral kapcsolatban. Ezt egyrészt kultúránk határozza meg: ahol az időseket nagyra becsülik (például Indiában), egész más elvárásokkal tekintenek rájuk, mint ahol ez a megbecsülés kisebb mértékű. Másrészt a kulturális hatások mellett saját személyiségünknek is fontos szerepe van. Popper Péter pszichológus szerint egyszerűen “vannak, akik úgy gondolják, hogy az időskor elviselhetetlen, megalázó, mindent elvesztenek, egészséget, képességeket. Mások viszont találnak benne nyereségeket.”

Mit tehetünk hát, ha sem személyiségünk, sem a társadalom nyomása nem kedvez időskori énképünk pozitív felépítésének? Popper Péter szerint az első, amit meg kell tennünk, hogy fittyet hányunk a kollektív társadalmi nyomásra. Hiába halljuk azt állandóan, hogy használhatatlanok, eltartottak vagyunk, meg kell tanulni nem hinni ezeknek a hangoknak. Másrészt nem szabad eltűrni, hogy egy hivatalban azt mondják ránk, hogy “foglalkozása nyugdíjas”, hiszen a foglalkozásunkat nem veszítjük el pusztán a korunk miatt. Lehetek időskorban is orvos, tanár, vagy kazánkovács, aki már nem dolgozik. És nem szabad hagyni a megszólításokban megbújó lekezelést sem: ne hagyjuk, hogy nénizzenek, bácsizzanak minket.