Roemah Samara
Health is Wealth. Channel tentang Edukasi pola Hidup Sehat dan Aktif. Salah satu cara kami, keluar
Silahkan semua tulisan yang diposting dihalaman FB ini, dibagikan ke yang lainnya. Rumah SAMARA...adalah Rumah nutrisi, sehat dan berkah dengan visi-misi keluarga SAkinnah MAwaddah waRAhmah.....
Tempat berkumpulnya orang-orang yg ingin menua dg sehat-sejahtera juga bermakna bagi orang banyak.
Menu makan simpel dan makanan rumahan aja bisa buat kamu turun bb!🥰
Ini menu maksi beberapa peserta kelas diet online slim marathon... enak kaaan? 🤤
Masih bingung gimana caranya mengatur pola makan sehat?
Yuk ikutan kelasnya untuk bulan Agustus, amankan slotnya sekarang juga 💪🏻 Klik link di bio .uje yah untuk info kelas diet sehatnya ✅😁
Pasti lagi banyak daging di rumah 😂 Protein itu gaesss..
Nah pertanyaannya bagian mana yg kamu s**a?
Btw..
Daging sapi dari bagian tengah badan adalah dimana tenderloin (tanpa lemak) berada.
Sesuai dengan karakteristik daging has, daging ini terdiri dari bagian-bagian otot utama disekitar bagian tulang belakang, dan kurang lebih diantara bahu dan tulang panggul.
Daerah ini adalah bagian yang paling lunak, karena otot-otot di bagian ini jarang dipakai untuk beraktivitas.
Biasanya bagian daging ini digunakan untuk membuat steak bisa digrill, sate atau sukiyaki.
============================
Turn On Notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 🙏⠀
⠀
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]] ⠀
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]] ⠀
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]] ⠀
⠀
Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE Konsultasi⠀
via whatsapp di link bio http://linktr.ee/ojan.uje
⠀
Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg dlm 10hari, MEALPLAN, EDUKASI, KELAS DIET BERBAYAR, BERHADIAH dan BERGARANSI 100% UANG KEMBALI.
DIET MASIH TERASA LAPERRR😳😳😳 .
Coba siapa nih yang pernah mengalami diet yang hanya makan sekali tapi mudah laper… nah kalian boleh coba tips diatas
MAU TURUN BERAT BADAN 3-30KG ???
DAFTAR SEGERA KELAS DIET ONLINE COACHING BY UJE 🇮🇩
Sekarang Lebih private Dibatasi hanya 9 Peserta per sesi 💪🏻
Dapatkan ‼️
🍚 Meal plan : Bisa Makan 5x sehari (termasuk 2x ngemil)
🛍 Resep masak sehat mudah
👔 Guiding menu praktis bagi pekerja
🍪 Daftar Cemilan Sehat
👩👩👧👧 Edukasi Pola Makan Harian
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
Konsultasi klik link whatsapp Sahabat MESRA di Bio .uje
Coach Uje Naik Otot 7 Kg, berpengalaman 9 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
📲 Chat WA : 089696099866
🌐 http://linktr.ee/ojan.uje
KEGIATAN IBU IBU BISA BAKAR KALORI
Sebagian udah pada tahu belum klo bakar kalori itu tak harus berolahraga… boleh d**g ada apa lagi yg teman teman lakukan selain berolahraga??? Komentar yaa
DIBUKA KEMBALI PENDAFTARAN LANGSING BERHADIAH‼️
KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.
PENDAFTARAN KELAS DIET 100% ONLINE SUDAH DIBUKA ‼️
🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari
🤼♀ Bisa Makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍 Grocery List
🍪 Snack Ideas
🏃🏻♀️ Panduan Olahraga dari Rumah
👩👩👧👧 Group Support
💰Potensi memenangkan hadiah cash
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
🎉 Hadiah Spesial Untuk 30 Daftar Pertama
Follow Instagram Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
✅ Coach Uje ⬆️ 7Kg Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
Untuk pertanyaan serta penjelasan detail nya
Chat via whatsapp 0896 9609 9866 atau klik link whatsapp di biodata Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
KENAPA HARUS TURUN BB ???
Alasan kenapa harus turun BB itu berbagai macam, salah satunya adalah hilangnya tekanan pada lutut, obesitas cenderung mudah sekali cedera tulang karena menopang tubuh yang besar… so jangan biarkan lutut tersiksa
Turn On Notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 🙏⠀
⠀
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
⠀
Untuk PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE Konsultasi⠀
via whatsapp di link bi
⠀
Kamu akan dapetin : Potensi Turun 3-7kg dlm 10hari, MEALPLAN, EDUKASI, KELAS DIET BERBAYAR, BERHADIAH dan BERGARANSI 100% UANG KEMBALI.
GEMUK AIR
Gemuk air adalah kondisi penumpukan cairan didalam jaringan yang menyebabkan pembengkakan. Hal ini terjadi karena tubuh menahan cairan yang biasanya masuk ke organ ginjal.
Penumpukan cairan disebabkan oleh masalah harian yang menyebabkan sebagian berat air tertahan.
Namun gemuk air bukan tanda dari masalah kesehatan tertentu 💯
Penyebab Gemuk Air diantaranya adalah ⬇️
1️⃣ S**a Makan Asin Berlebihan
2️⃣ Konsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat
3️⃣ Menstruasi
4️⃣ Kehamilan
5️⃣ Efek Obat-Obatan Tertentu
6️⃣ Sirkulasi Darah yang buruk
Turn On Notifikasi diponselmu untuk dapatkan Info & Tips Sehat setiap Hari
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]]
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]]
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]]
Diet makan 5-6x sehari, Potensi Turun 2-7 Kg selama 10 hari Program
SEGERA DAFTAR KELAS DIET BULAN JUNI
SLOT TERBATAS ‼️
Panduan Diet Super Lengkap akan kamu dapatkan dikelas diet online 👍
Klik Link dibio Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]] buat kamu yang mau tau Kelas Diet Online yaa.....
6 MACAM SUPLEMEN TERBAIK UNTUK DIET
Suplemen Alami dan mudah didapat tinggal kamu lakuin
Serius mau TURUN BERAT BADAN 3-30KG ???
DAFTAR SEGERA KELAS DIET ONLINE COACHING BY Fauzan Taftazani | Tutor Diet] 🇮🇩
Sekarang Lebih private Dibatasi hanya 9 Peserta per sesi 💪🏻
Dapatkan ‼️
🍚 Meal plan : Bisa Makan 5x sehari (termasuk 2x ngemil)
🛍 Resep masak sehat mudah
👔 Guiding menu praktis bagi pekerja
🍪 Daftar Cemilan Sehat
👩👩👧👧 Edukasi Pola Makan Harian
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
Konsultasi klik link whatsapp di Bio Fauzan Taftazani | Tutor Diet]
Coach Uje Naik Otot 7 Kg, berpengalaman 9 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
📲 Chat WA : 089696099866
🌐 http://linktr.ee/ojan.uje
Beberapa pengacau Diet dimalam hari
Apalagi kalau malam minggu kayak gini 😅😂
Serius mau TURUN BERAT BADAN 3-30KG ???
DAFTAR SEGERA KELAS DIET ONLINE COACHING BY Fauzan Taftazani | Tutor Diet] 🇮🇩
Sekarang Lebih private Dibatasi hanya 9 Peserta per sesi 💪🏻
Dapatkan ‼️
🍚 Meal plan : Bisa Makan 5x sehari (termasuk 2x ngemil)
🛍 Resep masak sehat mudah
👔 Guiding menu praktis bagi pekerja
🍪 Daftar Cemilan Sehat
👩👩👧👧 Edukasi Pola Makan Harian
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
Konsultasi klik link whatsapp di Bio Fauzan Taftazani | Tutor Diet]
Coach Uje Naik Otot 7 Kg, berpengalaman 9 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
📲 Chat WA : 089696099866
🌐 http://linktr.ee/ojan.uje
CARA SEDERHANA ITUNG BB IDEAL
Coba kamu itung dan taruh di kolom komentar ya
Serius mau TURUN BERAT BADAN 3-30KG ???
DAFTAR SEGERA KELAS DIET ONLINE COACHING BY Fauzan Taftazani | Tutor Diet] 🇮🇩
Sekarang Lebih private Dibatasi hanya 9 Peserta per sesi 💪🏻
Dapatkan ‼️
🍚 Meal plan : Bisa Makan 5x sehari (termasuk 2x ngemil)
🛍 Resep masak sehat mudah
👔 Guiding menu praktis bagi pekerja
🍪 Daftar Cemilan Sehat
👩👩👧👧 Edukasi Pola Makan Harian
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
Konsultasi klik link whatsapp di Bio Fauzan Taftazani | Tutor Diet]
Coach Uje Naik Otot 7 Kg, berpengalaman 9 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
📲 Chat WA : 089696099866
🌐 http://linktr.ee/ojan.uje
Perkenalkan beliau namanya pak Guntur.
Dan di kelas basic kemarin dalam 21 hari pak Guntur turun 8kg
Kamu mau turun berapa kg?
Yuk coach uje bantu 💪🏻
Klik link di bio atas utk informasi kelas diet online kita (kelas berbayar)
Sampai jumpa di kelas JUNI ❤️
MasyaAllah Tabarakallah
Haura ...
Almahyra ...
Taftazani ...
Haura = bidadari surga
Almahyra, memiliki makna keberhasilan, cerdas, dan beruntung.
Taftazani = bersibuk sibuk dalam kebaikan
Alhamdulillah alhamdulillah
Mima .rachma
Beberapa menu makan peserta kelas SLIM MARATHON 😀
Diet jangan pilih yang ribet2 dan nyiksa 😅
Tinggal ikutin bimbingan coachnya di kelas SLIM MARATHON, semangat programnya, dan 100% mindset positif... setiap hari akan dekat dengan angka bb ideal kamu 😉😍
Semangaaat untuk yg sedang berjuang 💪🏻
Sehat bonus langsing💃 tidak ada kata terlambat untuk memulai, mulailah skrg juga untuk investasi kesehatanmu.. belajar pola makan sehat dengan nutrisi seimbang di kelas slim marathon 💪🏻
Klik link di bio .uje untuk infonya lebih lanjut ya 😁 pendaftaran kelas Mei LAP 2 sudah dibuka✔️
Pilih mana nih?? A atau B ??
Komen d**g 😍🤗
====================================
TELAH DIBUKA‼️‼️
Pendaftaran Kelas Diet spesial LEBARAN
Langsing dengan kenyang dan potensi turun 3-7kg dalam 10 hari ✔️
Makan 5-6x sehari dan tetap Turun Berat Badan
Panduan 100% Online Via Whatsapp
Hadiah spesial untuk 10 orang pendaftar pertama
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]]
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]]
Follow Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]]
Coach Uje Berpengalaman personal coach turun Berat Badan sejak 2015
====================================
💙Benefit Join Kelas Diet Online Via Whatsapp💙
====================================
🥗 Panduan Menu & Resep Makan Bervariasi
🤸♂️ Panduan Olahraga Pemula
📱 Panduan Ilmu & Group Support Whatsapp
📲 Privat Coaching Personal Chat
🏆 Potensi mendapatkan Hadiah uang Cash
🥇 Poin reward yang ditukarkan hadiah
Saya Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]] _ , berhasil Naik massa otot 7kg
Kelas Diet Online Berbayar & Garansi uang kembali (Syarat & Ketentuan Berlaku)
Perkenalkan beliau namanya ka Susan terkece 🤩🥳
Dan di kelas kemarin banyak banget manfaat yg beliau dapatkan salah satunya perbaikan Pola Minum 🥳 dan bonus ikut 2 lap susut Lemak 2Kg ... coba liat lingkarnya ...
Yuk coach Uje bantu 💪🏻
Klik link biru di bio .uje utk informasi kelas diet online kita (kelas berbayar)
Sampai jumpa di kelas Mei ❤️
Ide per 1 kali porsi makan utk mendukung program diet kamu ya guysss😘
MAU TURUN BERAT BADAN 3-30KG ???
DAFTAR SEGERA KELAS DIET ONLINE COACHING BY UJE 🇮🇩
Sekarang Lebih private Dibatasi hanya 9 Peserta per sesi 💪🏻
Dapatkan ‼️
🍚 Meal plan : Bisa Makan 5x sehari (termasuk 2x ngemil)
🛍 Resep masak sehat mudah
👔 Guiding menu praktis bagi pekerja
🍪 Daftar Cemilan Sehat
👩👩👧👧 Edukasi Pola Makan Harian
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
Konsultasi klik link whatsapp Sahabat MESRA di Bio .uje
Coach Uje Naik Otot 7 Kg, berpengalaman 9 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
📲 Chat WA : 089696099866
🌐 http://linktr.ee/ojan.uje
taqoballahu mina waminkum, maaf lahir batin, 😇
selamat ber-quality time bareng keluarga tercinta. 💚
Selamat ber-quality time bareng keluarga 👨👩👧👦
SIAPA YG TAKUT TIDUR DALAM KONDISI GELAP???
PADAHAL BUANYAK LOH MANFAAT NYA!!!!
Sedikit info tentang tidur dr public health Malaysia.⠀
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇⠀
Adakah kamu lebih s**a tidur dengan lampu atau tv menyala? Fikirkan kembali..⠀
⠀
Kajian terkini yang melibatkan 43,722 wanita di US mendapati individu yang tidur dalam keadaan TV atau lampu menyala. ⠀ ⠀⠀
✅ Peningkatan 5kg berat badan atau lebih⠀
✅ Peningkatan risiko 10% BMI⠀
✅ Risiko lebih tinggi untuk berlebihan berat badan atau obesiti.⠀⠀
Kajian yang dilakukan menyokong hipotesis kesan cahaya lampu kepada melatonin regulasi 'body clock" yang mengawal masa tidur- sedar manusia.⠀
Walaupun faktor kepada cahaya lampu bisa menyebabkan peningkatan berat badan, pengambilan makanan berkalori tinggi dan gaya hidup tidak aktif merupakan puncak utama obesiti.⠀
⠀
Sumber dari⠀
⠀
Park YM, White AJ, Jackson CL, Weinberg CR, Sandler DP. Association of Exposure to Artificial Light at Night While Sleeping With Risk of Obesity in Women. JAMA Intern Med. Published online June 10, 2019.⠀
Follow .uje dan hidupin notifikasi nya biar kamu nggak ketinggalan postingan tips diet sehat & olahraga :')
BODY LAMA VS BODY BARU
Pilihan ada di tanganmu ‼️
Lebaran bikin pangling yuukk
Masih ada waktu untuk ikutan
💰 KELAS DIET ONLINE JELANG LEBARAN 💰⠀
⠀
100% ONLINE COACHING 📲⠀
⠀
SLOT TERBATAS‼️⠀
⠀
🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari⠀
🤼♀ Bisa Makan 5x (termasuk 2x ngemil)⠀
🛍 Grocery List⠀
🍪 Snack Ideas⠀
🏃🏻♀️ Panduan Olahraga dari Rumah⠀
👩👩👧👧 Group Support⠀
💰Potensi memenangkan hadiah
💯Diet Bergaransi uang kembali⠀
*syarat dan ketentuan berlaku⠀
⠀
Konsultasi kontak link di biodata .uje
Katakan "YES" jika anda setuju🔥
Coba cari tombol PESAWAT KERTAS 🛫 terbangkan postingan ini di storymu yaa hehehee 😄😄😄.
Siapa disini sudah melahirkan BB jadi naik? Dan susah turun 😂😅
Yuk coach UJE bantu 💪🏻
Klik link di bio atas utk informasi kelas diet online kita (kelas berbayar)
Sampai jumpa di kelas APRIL ❤️
Gimana kabar puasa hari ke 9 nya?
" Jalanilah kehidupan di dunia ini tanpa membiarkan dunia hidup di dalam dirimu, karena ketika perahu berada di atas air, ia mampu berlayar dengan sempurna, tetapi ketika air masuk ke dalamnya, perahu itu tenggelam." - Ali bin Abi Thalib RA
Punya perut buncit, selain gak bikin PD ternyata juga gak baik buat kesehatan lho. .
Nah yang gak mau seperti itu bisa baca ebook Tips Perut Rata Tanpa Diet.
Yang mau aksesnya gratis, bisa langsung ke bio ya
P**A DAN PEMBULU DARAH
Yess..
Gambar di atas adalah kondisi p**a yang menumpuk lemak minyak & terjadi penyumbatan / mampet
Gambar yang bawah itu pembulu darah manusia dengan kondisi terjadi penyempitan / penyumbatan (aka plak arteri)
Kok bisa ??
Kurang nya serat, antioxidants, air dalam tubuh menjadi penyebab dominan dari tersumbatnya pembuluh darah, belum lagi karena sumber gula olahan, tepung, karbo sederhana yang berlebihan
Tanpa sadar berlebihan nya terjadi terus menerus, dan jika tidak di gunakan akan berubah menjadi lemak & semakin membuat penyempitan di pembulu darah.
Terus harus gimana?
Gak usa pusing pusing solusi, baik fahami dulu penyebab ternyadinya penyempitan pembuluh darah bertambhnya lemak..
Baru deh action 💯
Mengurangi atau menghentikan yang buat lemak terus menumpuk, pembuluh darah menyempit, darah mengental itu jauh lebih mudah dari pada mengobati ‼️
Air putih….
Masak minim olahan dirumah..
Bangun pagi tidur cepat..
Olahraga dirumah…
Gizi nutrisi seimbang…
Naik kelas yuks. Dengan mempertimbangkan asupan yang masuk dibadan.
Bukan ga boleh tapi itu salah satu hak badan dapat makanan yang bermanfaat ga hanya enak di lidah 😉
Gak usa pusing olahraga apa,
Pikirin aja isi piring.. lebih ke manfaat & kandungan nutrisi nya
——————
Belajar mengatur pola makan ‼️
Klik link dibio
Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
Fauzan Taftazani | Tutor Diet]]
Panduan Lebaran Langsing check 👉
1KG BERKURANG BEBAN LUTUT BERKURANG
Memperbaiki kesehatan berawal dari sebuah komitmen untuk hidup sehat, nah semoga kalian tahu akan manfaat berkurangnya berat badan ..
PUASA NAIK BERAT BADAN❌️
PUASA makin bugarrrr, bonus langsingan✅️
Sudah dibuka pendaftaran KELAS DIET SPESIAL RAMADHAN👇👇
KLIK LINK DI BIO, YUK MARIIIII 🥰🥰
📲 .uje
PROGRAM DENGAN MANFAAT 👇👇
🎁 Menu makan dengan resep diet enak dan seru
🎁 Makan 5-6x sehari
🎁 Panduan olahraga pemula
🎁 Edukasi ilmu diet terupdate yang mudah diikuti
🎁 Sesi Coaching & Mentoring melalui grup online (WA)
Cara terbaik utk memotivasi anak kita utk langsing dgn cara menjadi contoh.
Begitu p**a sebaliknya, bersama dgn ortu utk bergaya hidup sehat pasti akan membuat semakin semangat.
Itulah kenapa, kalau ada peserta yang tanya: Saya ingin programin anak saya. Biasanya saya akan jawab Akan lebih baik lagi berdua atau sama2 bu. Karena kalau bukan karena keinginan anak sndiri utk langsing, akan lebih baik apabila Diet bersama2.
Dan kalian akan saling menyemangati. Berkompetisi pda hal2 positif 😍
PUASA NAIK BERAT BADAN❌️
PUASA makin bugarrrr, bonus langsingan✅️
Sudah dibuka pendaftaran KELAS DIET SPESIAL RAMADHAN👇👇
KLIK LINK DI BIO, YUK MARIIIII 🥰🥰
📲 .uje
PROGRAM DENGAN MANFAAT 👇👇
🎁 Menu makan dengan resep diet enak dan seru
🎁 Makan 5-6x sehari
🎁 Panduan olahraga pemula
🎁 Edukasi ilmu diet terupdate yang mudah diikuti
🎁 Sesi Coaching & Mentoring melalui grup online (WA)
MasyaAllah Tabarakallah.
Ada yang lebih mahal daripada uang.
Yakni Waktu,
Kesempatan,
Usia,
Kesehatan.
Uang bisa dicari, tapi waktu tidak mungkin kembali. Berikan waktu pada keluarga selagi kesempatan, usia, dan kesehatannya ada.
Semoga Allah senantiasa memberikan dan memampukan. Aamin ❤🤲🐥
Home - 4007-2prost Do you have more to say and show? You can do it in this section. Add pictures and a short description to show visitors more of whatever it is you want.
Seru khaann.. kalau dietnya berpasangan 😘
SERIUS TURUN BB 3-30Kg ?
DIBUKA PENDAFTARAN KELAS DIET ONLINE MESRA 🔥🔥
Hanya untuk 50 peserta 🇮🇩
Pemula mulai dengan 10 hari basic 🎉
(Dengan biaya pendaftaran sangat terjangkau)
Dapatkan ‼️
🍚 Meal plan : Bisa Makan 5x sehari (termasuk 2x ngemil)
🛍 Resep masak sehat mudah
👔 Guiding menu praktis bagi pekerja
🍪 Daftar Cemilan Sehat
👩👩👧👧 Edukasi Pola Makan Harian
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
Konsultasi klik link whatsap di Bio .uje
Coach Uje naik massa otot 7 Kg, berpengalaman 7 tahun sebagai pembimbing turun berat badan
📲 Chat WA : 6289696099866
🌐 http://linktr.ee/ojan.uje
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the practice
Address
Jalan A. H Nasution No 122, Sukamiskin-Arcamanik (samping Praktek Drive Lina Karlina SpOG)
Bandung
40293
Opening Hours
Monday | 08:00 - 10:00 |
Tuesday | 08:00 - 10:00 |
Wednesday | 08:00 - 10:00 |
Thursday | 08:00 - 10:00 |
Friday | 08:00 - 10:00 |
Saturday | 08:00 - 10:00 |
Sunday | 08:00 - 10:00 |
Lengkong Bandung
Bandung
Jasa Pijat Panggilan Terdekat dari Lokasi di Jalan Lengkong Bandung berbasis Aplikasi Pijat
1, Jalan Telekomunikasi
Bandung, 40353
Doble fungsi menyehatkan dan menghasilkan, mau?? klik link berikut: bit.ly/Usahadarirumah3 bit.ly/Usahadarirumah3
Jalan Elang V No 26
Bandung, 40184
NF Vitamale HWI asli isi 10 kapsul Terbuat dari bahan alami: Ginseng panax, tongkat ali, maca, guarana, jinten hitam agen vitamale terdekat agen vitamale bandung distributor resmi ...