Herbal Sejatea.id

Cara Menguji Keaslian Madu Asli dan Palsu PART 1

Berikut ini cara menguji keaslian madu, antara lain:

1. Menguji Madu dengan Kertas

Untuk membedakan madu asli atau campuran, Anda perlu coba meneteskannya atau menuangkannya ke kertas kosong. Setelah itu cobalah untuk merobek kertas yang sudah Anda tuangkan madu tadi. Kalau kertas tidak mudah robek, maka madu itu benar-benar murni atau asli. Namun sebaliknya, apabila kertas tersebut mudah dirobek, maka madu itu palsu atau sudah ada campurannya.

2. Merebus Madu dengan Menggunakan Sendok

Untuk bisa melihat ciri madu asli tanpa campuran, Anda bisa merebus madu di atas sendok. Caranya, cukup tuangkan madu ke dalam satu sendok. Kemudian panaskan sendok yang sudah terisi madu di atas lilin atau api. Apabila madu tersebut mengeluarkan busa yang cukup banyak dan hampir atau tumpah dari sendok, maka dapat disimpulkan kalau madu tersebut asli atau murni. Namun, jika madu tersebut hanya mengeluarkan sedikit busa, maka madu tersebut bisa dikatakan madu palsu atau telah dicampuri dengan bahan lain di dalamnya.

3. Mencobanya dengan Korek Api

Ciri madu asli lainnya bisa Anda coba dengan melumuri ujung korek api kayu dengan madu. Kemudian gesekkan ujung korek api yang sudah dilumuri dengan madu untuk dinyalakan. Apabila korek api masih menyala setelah dilumuri madu, maka madu tersebut asli. Sedangkan, jika madu itu palsu atau sudah dicampur dengan bahan lain, maka korek api tidak mau menyala.

4. Membekukan Madu

Untuk membuktikan madu itu asli atau tidak, Anda bisa mencobanya dengan memasukkan madu ke dalam freezer. Jika madu tersebut tidak membeku setelah beberapa lama, maka madu tersebut asli. Namun, jika madu yang Anda taru di dalam freezer menjadi beku, maka madu tersebut sudah ada campurannya atau palsu.

5. Meneteskan Madu ke Air

Ciri madu asli tanpa campuran bisa Anda coba dengan memasukkan tetesan madu ke dalam air. Cukup masukkan satu sendok tetesan madu ke dalam air, kalau tetesan madu tersebut tidak tercampur dengan air dan jatuh ke dasar air, maka madu tersebut asli. Sedangkan, tetesan madu yang tercampur atau bahkan terapung dalam air, maka madu tersebut palsu atau sudah ada bahan campurannya.

YAKIN MADUNYA ASLI?
Berikut ini ada beberapa ciri madu asli, antara lain:
1. Tidak lengket
2. Memiliki tekstur yang sangat kental
3. Mengalir dengan cepat
4. Tidak mudah larut dalam air
5. Rasa madu asli tidak tertinggal di lidah
6. Tidak berbuih jika dipanaskan
7. Madu asli bisa tampah keruh jika kita lihat secara kasat mata
8. Madu yang asli tidak akan membeku apabila dimasukkan ke dalam freezer
9. Madu asli memiliki aroma seperti wangi bunga atau rerumputan.

Ingin Hidup Selalu Sehat? Lakukan 7 Hal Berikut Ini.

1. Ketahui kondisi kesehatan saat ini

Apakah mengalami gejala sakit atau tidak, butuh vitamin atau memiliki alergi atau tidak

2. Lakukan aktivitas fisik serta olahraga

Perhatikan kembali rutinitas Anda sehari-hari. Apakah aktivitas anda hanya didominasi dengan duduk dan mengetik di komputer sepanjang hari? Bila iya, berarti Anda kurang bergerak aktif.

Padahal, para ahli merekomendasikan setiap orang untuk berolahraga dengan durasi total minimal 150 menit setiap minggu untuk mengencangkan otot. Oleh karena itu, luangkan waktu dengan berolahraga.

3. Hentikan kebiasaan buruk yang merugikan organ tubuh sendiri

Hal ini seperti berhenti merokok dan juga minum alkohol.

4. Konsumsi makanan sehat dan cukupi kebutuhan cairan

Konsumsi makanan sehat, seperti sayur dan buah secara teratur, guna mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Anda bisa mulai mengolah makanan sendiri sebagai salah satu upaya untuk menjaga kebersihan dan kesehatan makanan yang dikomsumsi.

Selain itu, anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian, dengan minum air putih setidaknya 6–8 gelas setiap harinya. Terpenuhinya cairan tubuh dapat menjaga fungsi seluruh organ dan mencegah berbagai penyakit, seperti dehidrasi dan konstipasi.

5. Mengatur emosi atau menghidari stres

Stres adalah hal yang sulit untuk dihindari. Namun, anda bisa belajar mengelolanya dengan meluangkan waktu untuk rileks, baik dengan melakukan hobi atau melakukan meditasi. Mensyukuri hal-hal yang sudah anda capai dan miliki juga bisa membuat jiwa lebih tenang.

6. Cukupi waktu istirahat

Istirahat cukup adalah kunci untuk mewujudkan tubuh dan pikiran yang sehat. Usahakan untuk tidur setidaknya 7–8 jam setiap malamnya dan bangun di jam yang sama.

7. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

Selalu jaga kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan, menggunakan masker, dan tetap menjaga jarak. Hal ini sangat berguna untuk menghindari penyebaran virus Covid-19, kita harus menjaga kebersihan diri serta lingkungan agar tidak terpapar virus.

Sering Sakit? Ini Pentingnya Menjaga Kesehatan dengan Pola Hidup Sehat

Semua orang pasti ingin selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebab, dengan tubuh dan pikiran yang selalu sehat, kesejahteraan hidup dapat meningkat. Menjaga kesehatan pun nyatanya tidak sesulit yang dibayangkan, salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat setiap hari.

Gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. Beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat adalah menjaga asupan makanan sehat dengan diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres, dan masih banyak lagi. Dengan melakukan hal ini, maka kualitas hidup pun bisa meningkat dan membawa pengaruh positif bagi lingkungan.

Sudah Banyak Makan Tapi Tetep Lapar? Begini Penjelasannya!

Makan dengan porsi banyak belum tentu bikin kenyang. Jika menu harian Anda yaitu makanan tinggi kalori tanpa zat gizi memadai, itu justru membuat Anda sering cepat lapar.

Salah satu penyebab seseorang sering merasa lapar yakni pemilihan makanan yang tidak tepat.

Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa membuat Anda makan secara berlebihan karena makanan yang dikonsumsi tidak pernah betul-betul memberikan rasa kenyang.

5 Kondisi yang Bisa Dialami Akibat Kurang Tidur
1. Insomnia dan penyakit kardiovaskular
2. Mudah sakit dan susah sembuh
3. Performa seks menurun
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur akan mengalami penurunan hasrat untuk melakukan hubungan seksual dan memiliki tingkat kepuasan seksual yang lebih rendah.
Hal tersebut umumnya dipengaruhi oleh rasa lelah, kantuk, dan stres yang terjadi akibat kurang tidur. Bagi pria yang menderita sleep apnea, kondisi ini dapat memengaruhi kadar hormon testosteron dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan masalah disfungsi ereksi.
4. Daya ingat menurun
5. Munculnya tanda penuaan dini

6 Manfaat Madu bagi Kesehatan

1. Menangkal radikal bebas
Senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan ini sangat berguna untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.

Ada banyak manfaat yang bisa didapat dari kandungan madu yang satu ini, di antaranya meredakan peradangan serta mencegah diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.

2. Meningkatkan imunitas tubuh
Selain menangkal radikal bebas, senyawa fitonutrien yang terkandung dalam madu juga dapat memperkuat sel-sel imun dalam tubuh. Selain itu, madu juga diketahui memiliki khasiat sebagai antibakteri dan antijamur.

3. Meredakan batuk
Rasa madu yang manis dapat memicu produksi air liur untuk melembapkan tenggorokan yang kering sehingga mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan keinginan untuk batuk. Selain itu, berbagai antioksidan pada madu juga bermanfaat untuk meredakan peradangan yang bisa memicu batuk.

Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa madu bermanfaat sebagai obat batuk alami yang tidak kalah dari obat batuk medis yang sering diresepkan dokter untuk orang dewasa dan anak-anak berusia di atas 1 tahun.

4. Mempercepat penyembuhan luka
Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa madu bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka. Madu diketahui dapat membantu menyingkirkan jaringan yang mati, membunuh bakteri yang ada pada luka, dan merangsang pembentukan kulit baru untuk menutup luka.

Jenis-jenis luka yang mungkin bisa disembuhkan oleh manfaat madu adalah luka bakar, lecet, dan luka diabetes. Namun, perlu diingat bahwa madu yang bisa digunakan adalah madu yang terjamin steril.

5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa madu juga bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan. Madu disebut sebagai prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

6. Menjaga kesehatan jantung
Senyawa fitonutrien pada madu diduga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis. Beberapa penelitian juga membuktikan manfaat madu dalam menurunkan tekanan darah, serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan lemak dalam darah.

Cara mengatasi stres dan mencapai jiwa yang sehat

1. Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya
2. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan
3. Kembangkan hobi yang bermanfaat
4. Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan
5. Berpikir positif
6. Tenangkan pikiran dengan relaksasi
7. Jagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan makanan bergizi seimbang, serta terapkan perilaku bersih dan sehat

TIPS HIDUP SEHAT PART 2

6. Olahraga Teratur

Selain konsumsi makanan sehat, pola hidup sehat juga bisa dipenuhi dengan olahraga teratur. Berjalan, jogging, yoga, hingga beberapa jenis olahraga lainnya bisa membuat tubuh makin bugar.

7. Hindari Pola Hidup yang Membahayakan Kesehatan

Tujuan pola hidup sehat adalah supaya tubuh terhindar dari penyakit dan dapat beraktivitas dengan normal. Pertimbangkan untuk berhenti melakukan kebiasaan buruk yang membahagiakan kesehatan seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.

8. Cukupi Kebutuhan Cairan

Hampir 70 persen tubuh kita adalah cairan. Agar kulit tak kering dan tubuh bisa bekerja dengan optimal, kamu perlu cairan. Disarankan untuk minum air putih sebanyak 6-8 gelas per hari.

9. Terpapar Sinar Matahari Pagi

Sering berada di ruangan ber-AC membuat kamu menghindari sinar matahari. Selain dari makanan ternyata vitamin D bisa didapatkan dari paparan sinar matahari pagi. Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko penyakit autoimun.

10. Hindari Stres

Beban hidup yang berat bisa mendatangkan stres. Untuk mendapatkan pola hidup sehat, mengelola stres perlu dilakukan. Dan jangan lupa istirahat yang cukup.

TIPS HIDUP SEHAT PART 1

1. Jalani Pola Makan Gizi Seimbang

Macam-macam pola hidup sehat bisa dipilih. Salah satunya adalah dengan mengikuti pola makan gizi seimbang. Dalam sekali makan, harus ada makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta serat.

Karbohidrat berfungsi sebagai energi tubuh sedangkan protein berguna untuk meregenerasi sel-sel tubuh. Pastikan juga konsumsi sayur dan buah supaya tidak hanya karbohidrat dan protein, tetapi ada vitamin, mineral, dan serat.

2. Hindari Makanan Tinggi Zat Kimia

Kini banyak sekali makanan yang diolah dengan cara instan. Makanan ini mengandung pengawet bahkan pewarna makanan. Bukan tak boleh dikonsumsi, kamu bisa menikmatinya maksimal seminggu sekali.

Hindari jajanan yang memiliki warna cerah karena bisa saja mengandung pewarna yang jika menumpuk terlalu lama ditubuh akan berbahaya.

3. Perhatikan Asupan Serat

Pola hidup remaja saat ini perlu dikhawatirkan. Hal ini dikarenakan mereka lebih banyak mengonsumsi makanan rendah serat namun tinggi natrium seperti fast food.

Asupan serat setiap harinya harus tercukupi. Serat bermanfaat untuk menjaga pencernaan tetap lancar sehingga sistem pencernaan sehat dan terhindar dari penyakit.

Kebutuhan serat harian untuk orang dewasa adalah 25 gram per hari. Idealnya manusia membutuhkan serat sekitar 20-25 gram dalam sehari.

4. Batasi Konsumsi Garam, Gula, dan Lemak

Konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) yang berlebih menjadi salah satu faktor masalah gizi di Indonesia setiap tahunnya di semua kalangan usia. Sehingga tak heran, jika di usia 30 ke atas sudah banyak orang yang menderita serangan jantung maupun diabetes.

Agar tetap sehat, tentu setiap orang perlu mengetahui batas konsumsi maksimal dari ketiga bahan ini. Batas maksimal konsumsi gula yaitu 4 sdm, garam 1 sdt, dan lemak 5 sdm per hari untuk setiap orang.

5. Asupan Vitamin yang Cukup

Asupan vitamin yang alami bisa didapat dari sayur dan buah. Buah-buahan yang dikonsumsi tak perlu mahal. Dapatkan manfaat pola hidup sehat dengan rajin mengonsumsi buah pepaya, pisang, hingga semangka. Kandungan vitaminnya bisa membuat tubuh makin sehat.

HIDUP SEHAT

Gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. Agar dapat mewujudkannya, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menerapkan pola hidup sehat. Contohnya seperti menjaga asupan makanan sehat dengan diet dan nutrisi, berolahraga, melakukan kegiatan positif untuk menghindari stres, dan masih banyak lagi. Beberapa hal tersebut tentunya dapat meningkatkan kualitas hidup sekaligus membawa pengaruh positif bagi lingkungan.

Beginilah penampakan TRIBULUS, tanaman yang memiliki banyak manfaat

Purwoceng atau purwaceng (Pimpinella pruatjan) adalah jenis tanaman herbal yang banyak tumbuh di wilayah dataran tinggi. Hampir semua bagian purwoceng bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional, tapi yang paling sering dikonsumsi adalah akarnya.

Ternyata banyak lho manfaat ginseng untuk pria, ada yang tau?

Bagaimana ya cara memanen madu?

Herbal Sejatea.id updated their address.

Herbal Sejatea.id updated their website address.

Happy Wednesday...
Semoga sehat selalu 😁

Herbal Sejatea.id updated their business hours.