Habuzie

Sendi yang sehat adalah kunci untuk gerakan bebas tanpa batas. Yuk jangan biarkan asam urat menghambat langkah kamu ya. Konsumsi safiya saffron setiap hari dapat menaklukkan asam urat dan hidup penuh kebahagiaan! 🫶

yuk hempas asam urat dengan rutin konsumsi safiya saffron 🥰
info pemesanan klik link di bio yaa✨

Yuk cegah asam urat dengan konsumsi safiya saffron setiap hari ✨ info pemesanan klik link di bio ya🤗

Pisang dapat menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam urat. Pisang adalah buah yang rendah purin, dan purin adalah senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Penderita asam urat biasanya disarankan untuk menghindari makanan yang kaya purin, seperti daging merah, hati, kerang, dan beberapa jenis ikan.

Pisang juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu mengurangi penyerapan asam urat dalam tubuh dan meningkatkan proses pengeluarannya melalui sistem pencernaan. Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat.

Kacang panjang diketahui memiliki potensi dalam membantu mengurangi risiko terjadinya peningkatan asam urat. Meskipun tidak ada penelitian yang secara khusus membuktikan kemampuannya dalam menurunkan asam urat, kacang panjang memiliki beberapa kualitas yang dapat mendukung penurunan asam urat.

Kacang panjang rendah purin, yaitu senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Dengan mengonsumsi makanan rendah purin seperti kacang panjang, Anda dapat membantu mengontrol kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, kacang panjang juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengatur metabolisme tubuh dan mengurangi penyerapan zat purin dari makanan.

Namun, penting untuk diingat bahwa asam urat juga dipengaruhi oleh berbagai faktor lain seperti pola makan keseluruhan, berat badan, aktivitas fisik, dan faktor genetik. Jika Anda memiliki masalah asam urat atau penyakit yang terkait, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengandalkan kacang panjang sebagai satu-satunya solusi.

Sudah tahu? Begadang bisa memicu asam urat.

Hal ini karena begadang dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan stres pada tubuh, yang pada gilirannya dapat memicu produksi asam urat yang lebih tinggi. Selain itu, begadang juga dapat mempengaruhi fungsi ginjal, yang merupakan organ yang berperan dalam pengeluaran asam urat dari tubuh. Oleh karena itu, untuk mencegah peningkatan kadar asam urat, sebaiknya hindari begadang terlalu sering dan pastikan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup. Selain itu, perhatikan juga pola makan dan hindari makanan yang tinggi purin, yang dapat memi cu produksi asam urat yang lebih tinggi di dalam tubuh.

Tapi jangan khawatir, minum saffron bisa membantu mengobati masalah asam uratmu! Yuk order sekarang juga 🥰

Jangan biarkan asam urat mengganggu aktivitasmu! Yuk, jaga kadar asam urat dalam kondisi sehat dengan melakukan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang tepat. Kurangi konsumsi makanan yang kaya purin seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut. Selain itu, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C dan buah-buahan yang membantu mengurangi produksi asam urat. Jangan lupa untuk tetap aktif bergerak dengan olahraga ringan dan cukup minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Jangan lupa konsumsi safiya saffron juga secara rutin, ya.

Dengan menjaga kadar asam urat dalam kondisi sehat, kamu dapat meminimalkan risiko terkena penyakit asam urat dan tetap menjalani aktivitas dengan lancar. 🏋️‍♀️🍉💦

Jangan biarkan nyeri sendi akibat asam urat mengganggu aktivitasmu sehari-hari! Yuk ikuti tips diatas kalo kamu lagi ngerasain nyeri sendi. Jangan lupa, selalu konsumsi safiya saffron juga setiap hari, yaa. Semoga lekas sembuh! 💪🍎🚰

Asam urat bukanlah masalah yang hanya menyerang orang tua saja. Orang dari segala usia, baik muda maupun tua, dapat mengalami kondisi ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat untuk mencegah terjadinya penumpukan asam urat di tubuh.

Yuk, mulai sekarang, jangan abaikan kesehatanmu dan lakukan upaya pencegahan sejak dini dengan konsumsi safiya saffron setiap hari! 💪

Jika asam urat tidak diatasi, maka dapat terjadi penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama di sendi dan jaringan lunak. Hal ini dapat menyebabkan serangan nyeri dan radang pada sendi, yang dikenal sebagai penyakit asam urat.

Penyakit asam urat dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius, seperti osteoarthritis, batu ginjal, dan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatasi asam urat sejak dini melalui pengubahan pola makan, minum banyak air putih dan rutin minum safiya saffron setiap hari.

info pemesanan safiya saffron klik link di bio ya kakak🥰

Lagi ngerasa sakit dan ngilu di persendian? Mungkin kamu kena asam urat nih, yang terjadi kalo tubuh kamu nggak bisa memproses zat purin dengan baik.

Zat purin ini biasanya terdapat pada makanan yang mengandung protein tinggi, seperti daging, ikan, dan hati. Kalo tubuh kamu nggak bisa mengeluarkan purin secara efisien, maka zat tersebut akan terkumpul dalam darah dan membentuk kristal asam urat di persendian.

Proses pembentukan kristal asam urat ini bisa sangat menyakitkan, dan kalo nggak diobati bisa berdampak buruk pada kesehatan kamu. Kristal asam urat ini dapat merusak jaringan persendian, menyebabkan peradangan, dan bahkan merusak organ-organ vital lainnya.

Untuk mencegah pembentukan kristal asam urat, kamu bisa mengubah pola makan kamu dan menghindari makanan yang tinggi purin. Sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya serat, rendah lemak, dan rendah purin, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

kamu juga bisa meningkatkan asupan udara putih kamu, karena dengan minum air putih yang cukup, tubuh kamu akan bisa membuang zat purin dan racun lainnya dengan lebih efisien.

Jangan lupa untuk tetap aktif bergerak dan berolahraga secara teratur, karena dengan bergerak, tubuh kamu bisa mengeluarkan zat purin dan racun lainnya melalui keringat dan urine.

Jadi, dengan menghindari makanan yang tinggi purin, mengonsumsi makanan yang sehat, meningkatkan asupan udara putih, dan bergerak secara teratur, kamu bisa mencegah pembentukan kristal asam urat yang menyakitkan dan berbahaya bagi kesehatan kamu.

sebenernya tes gula darah saat puasa tidak diharuskan untuk mengukur kadar asam urat. Tes gula darah saat puasa digunakan untuk mengukur kadar glukosa dalam darah pada saat puasa, sedangkan tes asam urat dilakukan untuk memeriksa kadar asam urat dalam darah.

Tes gula darah saat puasa digunakan untuk mendiagnosis diabetes atau menyatukan kadar glukosa dalam darah bagi orang yang telah didiagnosis diabetes. Sementara itu, tes asam urat digunakan untuk mendiagnosis kondisi seperti asam urat tinggi atau penyakit asam urat.

Keduanya adalah tes laboratorium yang berbeda dan dilakukan untuk tujuan yang berbeda p**a. Jadi, jika seseorang ingin menilai kadar asam uratnya, maka perlu dilakukan tes asam urat yang sesuai, bukan tes gula darah saat puasa.

Asam urat biasanya dianggap sebagai masalah kesehatan yang lebih umum terjadi pada orang dewasa, terutama pada orang yang lebih tua. Namun, kasus asam urat pada anak-anak memang bisa terjadi meski cukup jarang.

Biasanya, kasus asam urat pada anak-anak terkait dengan kondisi medis lainnya seperti leukemia, limfoma, atau anemia sel sabit. Anak-anak yang menderita kondisi medis tersebut dapat mengalami peningkatan kadar asam urat dalam tubuh mereka, yang dapat menyebabkan gejala yang sama seperti pada orang dewasa, seperti nyeri pada persendian, pembengkakan, dan nyeri.

Selain itu, anak-anak yang memiliki riwayat keluarga dengan masalah asam urat atau memiliki pola makan yang buruk, terutama yang mengandung makanan tinggi purin seperti daging merah, dapat meningkatkan risiko berkembangnya asam urat.

Jika kamu mencurigai anak kamu mengalami gejala asam urat, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosa yang tepat dan pengobatan yang sesuai. Pemeriksaan darah dan urin dapat membantu dokter untuk menentukan kadar asam urat dalam tubuh anak dan memastikan penyebab gejala yang dialami.

Aduh, buat kamu yang lagi udah di masa tua, atau punya keluarga yang udah tua harus hati-hati nih sama asam urat. Risikonya bisa gede banget loh, bisa bikin kena sakit sendi yang nggak enak banget.

Asam urat biasanya dihasilkan dari makanan yang kamu makan. Makanya, kamu perlu jaga pola makan supaya tidak terlalu banyak asam urat yang terbentuk di tubuh. Sebenernya semua orang bisa terkena asam urat, tapi risikonya naik banget kalau udah di usia lanjut.

Jadi, buat yang udah masuk kategori lansia, harus lebih waspada lagi. Makanan yang mengandung tinggi purin seperti daging merah, jeroan, seafood, dan minuman beralkohol harus kamu hindari. Makannya harus dijaga, jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan tersebut. Kamu juga harus sering minum air putih dan rutin minum safiya saffron supaya bisa membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.

Ingat ya, kesehatan itu penting banget dan kita harus jaga dengan baik. Jangan sampai asam urat bikin hidup nggak enak. Yuk, mulai dari sekarang perhatikan pola dan jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan! 🤗 Info pemesanan safiya saffron klik link di bio ya 🤗✨

Untuk mencegah komplikasi yang disebabkan oleh asam urat, penting untuk mengelola tingkat asam urat dalam tubuh. Ini bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup dan pola makan, serta dengan pengobatan yang tepat.

Jangan anggap remeh masalah asam urat yaa🤗. Dengan mengenal bahaya tersembunyi dari asam urat jadi untuk kamu menjaga kesehatan adalah langkah penting untuk hidup sehat dan bahagia. 🥰

Yuk konsumsi safiya saffron setiap hari. Untuk info pemesanan klik link di bio yaaa🤗

Ya, pria lebih berisiko mengalami asam urat dibandingkan wanita. Ini karena hormon wanita, yaitu estrogen, dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Sedangkan pada pria, tubuh mereka lebih banyak memproduksi asam urat dan kurang efektif dalam mengeluarkannya, sehingga meningkatkan resiko terkena asam urat.

Namun, hal lain seperti pola makan, kegemukan, kebiasaan merokok, dan riwayat keluarga juga memengaruhi risiko terkena asam urat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga gaya hidup yang sehat dan makan dengan seimbang agar terhindar dari kondisi ini.

Selalu rutin konsumsi safiya saffron untuk ksehatan kakak yaaa🤗

Sendi sehat, asam urat aman
Rebahan Enak, buat jalan nyaman

Yuk buruan konsumsi safiya saffron untuk kesehatan kakak🥰 info order klik link di bio ya kakak🤗

Asam urat dapat menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan dan membatasi aktivitas kamu kan. Namun, pengobatan tradisional mungkin tidak selalu menjadi pilihan terbaik bagi semua orang. Jika kamu mencari alternatif pengobatan asam urat yang alami dan efektif, kami memiliki solusinya.

Pengobatan alami dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit pada persendian. Tanaman herbal seperti saffron telah terbukti memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu, melakukan perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Mengurangi asupan makanan yang kaya purin seperti daging merah, alkohol dan minuman manis dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh. Menjaga berat badan yang sehat juga dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi dan mencegah gejala pemulihan asam urat.

Jadi, jika kamu mencari alternatif pengobatan asam urat yang alami dan efektif, dipertimbangkanlah pengobatan herbal dan perubahan gaya hidup. Dapatkan saran medis terlebih dahulu sebelum mencoba pengobatan alternatif untuk memastikan keselamatan dan kesehatan. Jika kamu mengalami serangan asam urat akut, sangat penting berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan menghindari komplikasi yang mungkin terjadi.

Jangan biarkan asam urat menguasai kehidupan! Jika kamu menderita asam urat, kamu mungkin sudah tahu bahwa kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hebat. Namun, ada hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk mengendalikan gejala asam urat, salah satunya adalah menjalankan diet yang tepat. Dengan menghindari makanan yang kaya akan purin, kamu dapat mengurangi kadar asam urat di dalam tubuhmu dan mengurangi serangan risiko asam urat yang menyakitkan. Jadi, mulailah menjaga pola makanmu dan pilihlah makanan yang sehat untuk menurunkan kadar asam uratmu. Dengan mengikuti diet yang tepat, kamu dapat menikmati hidup yang lebih baik dan bebas dari rasa sakit yang tidak perlu.

Jangan main-main dengan kadar gula, guys! Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa menimbulkan kerentanan terhadap masalah kesehatan yang serius, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Kita seringkali mengonsumsi gula tanpa kita sadari, karena tersembunyi dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan kadar gula yang dikonsumsi dan memilih makanan yang sehat. Pilihan makanan yang rendah gula dan serat tinggi, serta menghindari minuman manis yang tinggi gula. Dengan menjaga kadar gula dalam tubuh, kita dapat mencegah berbagai masalah kesehatan yang tidak diinginkan. Jadi, bijaklah memperhatikan konsumsi gulamu dari sekarang dan jangan main-main dengan kesehatanmu!

Hayo, siapa yang cita-citanya bahagia di masa tua? 🥰
Otomatis dengan terhindar dari penyakit pasti bahagia d**g ya. 🤗 Nah mulai sekarang harus ubah pola hidup menjadi lebih sehat dan jangan lupa selalu konsumsi safiya saffron setiap hari nih untuk hidup yang lebih sehat ya kakak🥳

Yuk simak penjelasan diatas ya kakak, jangan sampai tiba-tiba sudah asam urat akut tanpa tau gejalanya🫣

Kalo kalian termasuk yang mana nih guys?

selalu konsumsi safiya saffron biar level asam urat kamu gak makin naik ya guys 🥰

Sendi sehat, asam urat aman
Rebahan Enak, buat jalan nyaman

Yuk buruan konsumsi safiya saffron untuk kesehatan kakak🥰

Walaupun tidak perlu penanganan khusus, tapi jika berlebihan bisa berimplikasi menjadi gagal ginjal akut. So, selalu konsumsi safiya saffron secara rutin agar asam urat normal ya kakak 🤗

Olahraga berat tidak baik karena melahirkan radikal bebas dalam tubuh, sehingga akan banyak nutrisi dan enzim yang dibutuhkan untuk detoksifikasinya.
Beratnya olahraga ini tergantung dari masing-masing pribadi. Ada yang pemula, angkat beban puluhan kilo itu berat, namun ada juga yang sudah pro, angkat ratusan kilo barulah berat menurut mereka.

Olahraga "secukupnya" sangat penting untuk mendapatkan kesehatan, karena memperbaiki aliran darah, aliran pencernaan, aliran udara, dan aliran urine.
Jika ke empat aliran ini baik, maka supplai nutrisi, supplai oksigen, pembuangan toksin dan zat sisa (salah satunya asam urat), serta metabolisme tubuh yang lain akan menjadi aktif dan lancar.
Olahraga yang intens dan berat juga akan meningkatkan jumlah asam laktat yang malahan akan menimbulkan kram, nyeri otot, sakit kepala, lemas, dan jantung berdetak cepat.

Sekali lagi kenali kemampuan diri dan lakukan olahraga secukupnya. Karena olahraga berat berlebihan malah bukan menyehatkan, tapi menguras imunitas tubuh.
Bagaimana menandakan olahraga itu berat atau tidak? Mudahnya, jika Anda merasakan kelelahan setelah olahraga, artinya olahraga yang Anda lakukan itu terlalu berat.
Jika lakukan olahraga itu tujuannya untuk mendapatkan sehat, bukan malah untuk semakin membuat beban metabolisme semakin berat.

Yuk konsumsi ramuan diatas Untuk mengatasi dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan asam urat kakak🤗

Asam urat yang kambuh pasti gak nyaman banget ya😌

lakukan tips diatas yuk biar kadar asam urat kamu tetep normal🥰

Selamat Menunaikan Ibadah Puasa 1444 H

Semoga dibulan suci ini diberikan kenikmatan beribadah dan keberkahan ✨ Aamiin

Kacang almond dan kacang mete adalah kacang yang rendah purin (dibawah 50mg per 100gr nya). Jadi dua kacang ini aman secara kadar purin.

Tetapi, dua kacang ini memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi. Dalam 100gr almond terdapat 575kkal, sedangkan dalam 100gr kacang mete terdapat 553kkal.

Wow, ini 100gr kacang kalorinya sudah setara dengan kalori sepiring nasi putih 😳

Makan kacang kan jarang yang bisa cepat berhenti kan ya? 😅

Jika diimbangi dengan kegiatan harian yang padat gerak, butuh energi banyak, maka nyemil kacang-kacang ini akan aman-aman saja, namun, jika Anda orang yang banyak dibelakang layar, kurang gerak, kurang olahraga, sebaiknya batas-batasi konsumsi kacang-kacangan ini!

Kalori berlebih didalam tubuh akan menjadi gula, dan gula berlebih salah satunya memicu radang atau nyeri. Siap-siap deh tuh sendi-sendi bisa ikutan nyeri 😬

Semoga bermanfaat ya kak

info order klik link di bio ya kakak🥰

Kakak dapat menggunakan kompres dingin untuk meredakan bengkak pada asam urat. Kompres dingin biasa digunakan dalam 24 hingga 48 jam setelah terjadinya bengkak. Tujuannya adalah untuk meminimalkan terjadinya peradangan. Hal ini disebabkan karena suhu yang rendah dapat merangsang penyempitan darah dan memperlambat aliran darah pada lokasi cedera.

Gunakan es pada persendian Anda untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Anda bisa mengaplikasikannya sekitar 15 hingga 20 menit selama Anda membutuhkannya.

Anda juga dapat mencoba kompres hangat diikuti oleh kompres dingin. Cara membuat kompres hangat mudah saja: basahi handuk kecil dengan air panas, dan letakkan di dalam kantong plastik untuk mencegah luka bakar. Pakailah kompres hangat selama 3 menit, lalu dinginkan selama 30 detik. Ulangi ini setiap jam untuk meredakan bengkak.

Salah satu solusi mencegah gangguan kesehatan akibat duduk terlalu lama yakni dengan mengurangi waktu duduk. Anda juga bisa lebih banyak melakukan gerakan sederhana seperti berikut.

✨Hindari naik lift dan lebih banyak gunakan tangga.
✨Berdiri, lalu meregangkan badan di dekat meja kerja.
✨Jika perlu istirahat, cobalah jalan-jalan keliling kantor.
✨Pergi ke meja karyawan lain untuk mengobrol.
✨Selama rapat berlangsung, jangan hanya berdiri di tempat. usahakan untuk berjalan keliling.
✨Usahakan untuk berpindah tempat setiap 90 menit

Pencegahan asam urat adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, misalnya dengan rutin berolahraga, tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, dan mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita asam urat. selalu rutin konsumsi afiya saffron juga untuk badan tetap sehat 🤗

Secara teoritis, mereka yang memiliki orangtua, atau kakek nenek, atau saudara kandung yang memiliki asam urat tinggi biasanya akan memiliki peluang lebih besar berkali lipat untuk mendapatkan hal yang serupa.

Ada 2 faktor penyebabnya:
1. Karena memang genetis orangtua ikut membentuk tubuh kita,
2. Karena kita mengadopsi gaya hidup yang sama dengan orangtua.

Untuk faktor genetis, menurut kajian ilmiahnya bisa berubah dalam 2-4 garis keturunan. Misal orangtua kakak menderita asam urat, maka genetisnya bisa diturunkan ke kakak dan anak kakak.

Penyakit asam urat atau gout merupakah salah satu jenis radang sendi karena tingginya kadar asam urat di dalam darah.

Tak sekedar menyebabkan nyeri disendi-sendi tubuh, asam urat jika tidak segera ditangani dengan tepat bisa menyebabkan batu ginjal, kerusakan sendi permanen, serta memicu serangan jantung dan stroke.

Asam urat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya makanan, genetik, penyakit dan obat!

Yuk perbaiki pola hidup untuk hidudp yang lebih sehat🥰

"sudah sering konsumsi obat tapi kok belum sembuh? Jangan-jangan obatnya tidak ngefek? Atau memang pola hidup tidak dirubah, sehingga asam urat menjadi gampang kumat dan akhirnya ketergantungan terus dengan intervensi obat?"

pola hidup sehat bukanlah pola yang berat dan membebani. Seperti salah satunya di pola makan, bukan berarti tidak boleh makan makanan tinggi purin sama sekali, tapi batasi, kenali diri, dan sadari angka cukupnya.

Satu-satunya makanan yang wajib banget dihindari adalah makanan ultra olahan, atau makanan kemasan. Karena makanan ini minim nutrisi dan kaya kalori (gula).

Dan teman-teman tahu efek gula? Gula jika ditempel ke kabel tembaga itu bisa mempercepat korosi, apalagi kalau ditempel ke pembuluh darah dan organ-organ tubuh.

untuk pengobatan asam urat jangan lupa selalu rutin konsumsi safiya saffron setiap hari ya kak🥰

Sayuran urap tidak membuat asam urat kumat sama sekali, justru urap adalah obat, karena banyak mengandung serat dan flavonoid.

Dalam beberapa jurnal ilmiah, kandungan flavonoid pada beberapa sayuran dan rempah memiliki efek 10x lebih baik daripada allopurinol dalam mengintervensi enzim xantine oksidase yang mengurai purin menjadi asam urat didalam tubuh 😎

Jadi sangat amat makan urap insya Allah. Justru yang harus dijauhi adalah makanan-makanan tinggi purin dan makanan-makanan penyebab radang.

2 makanan pemicu asam urat jadi kumat, yaitu makanan tinggi purin dan makanan pemicu radang.

Karena asam urat tinggi tidak ujuk-ujuk ditandai dengan nyeri sendi. Mirip-mirp sedikit dengan kolesterol, asam urat tinggi diawal tidak menimbulkan gejala hingga masuk stadium akut.

Dan salah satu pemicu stadium akut dan nyeri terjadi adalah makanan pemicu radang. Apa saja?

Yaitu makanan dan minuman yang sudah menggunakan tambahan bahan sintetisnya seperti makanan: Fast food / Junk food / Ultraprocess food serta makanan dan minuman yang tinggi kalori atau banyak gula.

So, makanan tinggi purin bukan satu-satunya makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat tapi juga harus menghindari makanan penyebab radang!

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center ditemukan bahwa saffron memiliki manfaat dan khasiat untuk meredakan asam urat.

Cara Konsumsi Safiya Saffron
1. Masukan 2-3 helai putik safiya saffron ke dalam 250 ml air hangat
2. Tunggu 15-2- menit hingga air menjadi kuning keemasan
3. Konsumsi setiap hari (pagi dan malam)
4. Untuk mendapatkan manfatnya minimal konsumsi ruitn 45-60 hari
5. Diminum setelah makan, jika untuk diet diminum sebelum makan

Bagus untuk penderita Asam Urat!

Kandungan omega-3, salah satunya dalam salmon mampu mengurangi pembengkakan dan peradangan loh. Menariknya lagi, jenis ikan rendah asam lemak jenuh, seperti salmon bisa menurunkan asam urat maupun kolesterol dalam tubuh.

Mulai sekarang masukkan menu salmon dalam porsi makan sehatnya ya guys dan jangan lupa selalu konsumsi safiya saffron juga😉