Sehat Bersama Herbal

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat p**a, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :
Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Ya Allah berilah kesehatan pada kami, agar kami bisa mengejar cita2 kami dan agar kami masih bisa menjalankan perintah-MU

FAKTA YANG HARUS DIKETAHUI:

99% laki-laki lebih menyukai wanita dengan bentuk dan ukuran p@yud@rA yang besar, kencang, indah dan proporsional
Bukan sebuah rahasia lagi bahwa salah satu yang disenangi dari seorang suami/calon suami adalah melihat pasangannya tampil cantik dan mempunyai bentuk tubuh yang indah termasuk payudara!

Sekitar 25% laki-laki yang telah menikah khususnya yang tinggal di kota besar pernah melakukan perselingkuhan dengan wanita lain yang lebih cantik dan seksi

Lalu apa yang harus saya lakukan agar p@yud@rA besar dan kencang? Sabar dan jangan risau Ladies… Ini kan yang Ladies inginkan?

Untuk Informasi/ Konsultasi/ Order/ Reseler:
Simpati 081393038597
Indosat 085643242618
Three 089601485673
XL 0878 3447 8009 (WA)
PIN BB 7A5BA9E4
Line : anisaherbalis_mgl
IG : ANISA_HERBALIST
Agen Resmi PT. NASA No. Distributor N. 386713 Anisa Yuanita

Berikut ini adalah lima jenis minuman sehat yang baik untuk tubuh kita:

1. Susu
Sudah tidak diragukan lagi kalau susu merupakan minuman yang menyehatkan. Susu sangat bermanfaat untuk tubuh, di antaranya adalah untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Karena mengandung komponen dari karbohidrat, protein dan sedikit lemak, Anda dapat bertahan lebih lama. Susu juga merupakan sumber kalsium dan mengandung vitamin D juga berguna untuk menstabilkan kadar gula darah.

2. Cokelat hangat
Segelas cokelat hangat mampu meningkatkan mood baik dan membantu melindungi dari bahaya penyakit jantung. Cokelat juga meningkatkan produksi serotonin yang bisa mengatur mood baik Anda.

3. Susu kacang kedelai
Susu kacang kedelai bagus untuk kesehatan Anda karena minuman ini dapat memperkecil risiko penyakit jantung. Pasalnya, susu ini mengandung banyak serat dan protein kedelai yang menurunkan level kolesterol jahat dan trigliserin yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Jus Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan antioksidan yang membantu melindungi jantung dengan cara memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Teh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa orang yang makan makanan cepat saji dengan segelas jus jeruk memiliki lebih sedikit zat radikal perusak arteri dalam darah dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi burger dan kentang goring dengan air putih.

5. Teh hijau
Minum teh hijau setiap hari bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker, penyakit jantung dan osteoporosis. Kandungan flavonoid dan polyphenols dalam teh hijau bisa melindung sel dan mencegah pertumbuhan tumor. Selain itu, teh hijau juga berkhasiat untuk mencegah gigi berlubang.

Teh hijau juga mengandung polyphenols dan EGCG (antioksidan) yang bermanfaat untuk kulit dan rambut. Untuk memiliki rambut tebal, kulit bebas keriput dan sosok yang sempurna, minum secangkir teh hijau secara teratur.

Semoga bermanfaat :)

Janganlah pernah menghadapi suatu masalah dengan keluhan atau menangis,hal yang terbaik dengan yaitu melawan masalah yang ada dgn keberanian