Solusi SEHAT - sos.hdi

Pola makan sehat itu berperan penting bagi kesehatan loh!✌️😉

Untuk memiliki tubuh yang sehat diperlukan berbagai usaha yang harus dilakukan. Memiliki pola makan yang baik adalah salah satu usaha yg sangat dianjurkan 😇

Pola makan berpengaruh langsung pada kesehatan seperti sistem kekebalan tubuh dan sistem pencernaan. Gantilah makanan yang mengandung lemak trans, tambahan garam dan gula, dengan pilihan lain yang bernutrisi 💪

Makanan yang kaya sayuran 🥦 , buah-buahan 🍎, dan kacang-kacangan 🥜 adalah contoh yang baik karena mengandung kombinasi prebiotik dan probiotik.

Ayuk jagalah kesehatan dengan melakukan hal-hal yang kecil terlebih dahulu. Berbagai usahamu pasti akan berbuah hasil! Stay healthy and take care! 😘

Apakah kamu sudah up-to-date tentang info kesehatan ini??? 😱😳

Meskipun sudah dirilis sejak 2014 😤, tidak banyak yang mengetahui tentang pergantian pedoman gizi ini! 4 Sehat 5 Sempurna sudah pasti tidak asing lagi, tetapi pemerintah menetapkan bahwa pedoman ini sudah tidak relevan lagi untuk memenuhi kebutuhan gizi zaman kini ❌

Pasalnya 4 Sehat 5 Sempurna hanya mencakupi sedikit faktor kesehatan yang mampu memenuhi gizi untuk badan yang sehat 😪

Pedoman Gizi Seimbang pun diperkenalkan untuk menggantikan 4 Sehat 5 Sempurna. Istilah ini disusun dengan mempertimbangkan faktor kesehatan yang lebih luas, seperti aktivitas fisik 🏃🏻‍♂️, kenekaragaman makanan 🥦, perilaku bersih 🧼, dan kondisi fisik tubuh 🧍🏻‍♂️

Nah! ini saat yang tepat buat kamu untuk mengkaji ulang gaya hidup mu! Apakah kamu masih mengikuti 4 Sehat 5 Sempurna atau sudah up-to-date seperti SOS.HDI 😘

Ingatlah kalau kesehatan itu adalah anugrah yang berharga 🙌. Oleh karena itu, edukasi lah diri anda dengan informasi kesehatan yang ter up-to-date hanya di SOS.HDI. Yuk follow dan selamat datang di SOS.HDI family!

Hai haaiii Sahabat Sehat👋👋👋

Sudah tau belum❓❓❓
Fakta dari 4 sehat 5 sempurna👆👆👆
Geser sampai slide terakhir yaaa

Banyak yang makanan sudah sangat bergizi tapi kok masih punya problem kesehatan ya??
Ternyata kerjanya gila gilaan jadi kurang istirahat dan lupa olahraga plus stres kerjaan dan di rumah tinggi plus lagi kondisi lingkungan yang yaahh begitulaahh🙄🙄

Sooo...yuk cek ke 5 indikator ini ya dan penuhi semua secara seimbang maka hidup sehat yang jadi idaman akan diperoleh😍
Lalu..kira2 1 sampai 5 no berapa yang masih bermasalah yaaa???