Diet Sehat Langsing

Iya benar ternyata pake dua2nya lebih mak nyoòosss....
Buktikan dech...

Juvena bikin kulitmu sehat, moist, muda dan sehat...
Lumina bikin kulit cerah merona
Dipakenya juga ringan ga berat

Yang udah pake dua2nya jadi lupa pake bedak kaaaaan????
Ga perlu ada yang ditutup2i lagi dech..

Order:

WA 08121550525

Impian setiap wanita tuh simple kok..

Bisa langsing tapi tetep bisa makan enak
Bisa langsing tapi tanpa capek olahraga
Bisa langsing tapi tetep sehat dan bugar
Bisa langsing tapi ga bikin kantong bolong

😘❤️

Sekarang semua impian wanita yang simple itu, terwujud melalui paket "FAT LOSS SECRET" dari MOMENT 😍

Saya sudah buktikan, 61-53 alias turun 8kg dalam sebulan 😊 ditambah saya full asi yaa 😍 asi malah makin lancaaaaarrr

Order yuk!
Kesini yaa 👉 08121550525 ❤️

Setiap wanita tentunya memimpikan mempunyai payudara yang indah, kencang serta sehat karena SELAIN WAJAH DAN BENTUK TUBUH, PAYUDARA JUGA MERUPAKAN SALAH SATU BAGIAN TUBUH TERPENTING DALAM TUBUH WANITA!

Bahkan tanpa kita sadari memiliki sepasang payudara yang indah, padat berisi, kencang dan sehat adalah sebuah dambaan tersendiri. Apalagi jika wanita tersebut telah bersuami, pasti mereka akan menjaga payudaranya demi menjaga keharmonisan rumah tangga mereka.

So, penting bagi kita mengetahui cara merawat payudara agar tetap sehat, kencang, padat berisi dan indah, yaitu :
- Rutin berolaharaga
- Menjaga berat badan
- Menggunakan bra yang tepat
- Lakukan pemijatan secara rutin dan teratur

Selain perawatan dari luar, kita juga dapat membantunya juga perawatan dari dalam dengan mengkonsumsi MOMENT ELASTICA karena dapat membantu mengencangkan dan mengangkat jaringan payudara yang kendor.
Phytoestrogen di dalamnya dapat membantu memperbesar sel/jaringan payudara, dan MOMENT GLUCOGEN+2 karena kandungan COLLAGEN di dalamnya dapat membantu memperkuat jaringan penyangga payudara.

Bagi para pejuang ASI boleh coba yg begini....
ASI melimpah anak riang ibu senang.

Kesehatan dan kecerdasan anak2 kita lebih utama dibanding shopping belaka 😁😁😁😃😃😃

Inbox yuuuk

DAHSYAATTTT

Gimana nggak booming coba, kalo cream ini bisa menghilangkan lemak cuma DiOLES saja ... WOW
Yang Punya banyak lemak dipaha, perut, pinggul, gak perlu rempong lagi yaaaaa...

MOMENT GLANZ SLIMMING CREAM solusinya. Cukup dioles lemak langsung hilang, kulit jadi kencang tanpa penumpukan lemak.
KERENNNNMN KANNNN????

More info

ARINA
PIN 54BE5FD2
WA 08121550525

Berikut beberapa cara untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi :
1.Olahraga secara rutin
2.Mengurangi konsumsi gluten
3.Mengurangi konsumsi gorengan , mentega, kuning telur , makanan yang berlemak
4.Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Seberapa banyak waktu olahraga yang dibutuhkan ?

Apabila tidak terbiasa berolahraga dan tidak aktif sepanjang hari, maka peningkatan aktivitas fisik apapun yang meningkatkan detak jantung dapat mencegah penyakit.
Lalu sebenarnya berapa lama olahrga yang dibutuhkan tubuh ? secara umum, orang dewasa berusia 19-64 tahun membutuhkan dua jenis olahraga , yaitu aktivitas aerobic dan latihan memperkuat otot. Total wkatu olahraga yang dibutuhkan adalah sekitar 150menit/minggu tetap dapat membaginya selama beberapa hari seperti 30 menit per sesi olahraga dalam 5 hari.

Aktivitas aerobil yang dapat lakukan seperti kegiatan bersepeda ataupun berjalan cepat (ciri-ciri dari aktivitas tersebut sudah dilakukan dengan benar apabila detak jantung makin tinggi dan telah berkeringat). Di antara latihan aerobic ,dapat juga melakukan aktivitas yang memperkuat otot-otot kaki, pinggul, perut , dada, bahu dan lengan.

Tapi ingat ya pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan fisik . Selamat berolahraga!!

Pastinya pernah mengalami masalah kulit seperti kulit berminyak, kulit kering, dan kulit kusam. Namun apakah sudah mengetahui apa penyebab kulit keriput, kering dan kusam? Dalam dunia kesehatan kulit kusam lebih dikenal dengan ganggguan kesehatan pada kulit manusia yang disebut dengan iktiosis. Iktiosis itu sendiri adalah hilangnya kelembaban pada lapisan epidermis yang dapat mengakibatkan dampak negatif yaitu elastisitas kulit menjadi berkurang.
Selain dari penjelasan tersebut, ada beberapa faktor lain yang menjadi penyebab kulit kering sepeti: keturunan (genetic), kekurangan asupan mineral juga dapat menyebabkan kulit keriput,kering,kusam.

Maka mulai dari sekarang harus mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh yaitu dengan mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan , selain itu jangan lupa untuk mengkonsumsi minuman bernutrisi yang memiliki kandungan collagen dan elastin. Karena kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kult sehingga kulit tampak lebih muda dan bersinar.

Tahukah bahwa ekstrak zaitun yang termasuk pada Familiy Olea Europea merupakan komponen utama pada makanan Bangsa Mediteran karena diyakini penting untuk menjaga kesehatan.

Selain itu ekstrak zaitun memiliki manfaat bagi tubuh seperti:
-Menurunkan resiko terjadinya stroke hingga 41%.
-Menurunkan kolesterol jahat di dalam darah.
-Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Pernahkah merasakan khasiatnya ?

Secangkir kopi dapat menenangkan pikiran saat sedang stress. Para ahli menyebutkan jika kandungan kafein didalam kopi bisa membuat pikiran lebih tenang,nyaman dan bahagia, serta caffein merupakan zat stimulant yang dalam dunia medis digunakan sebagai zat psikoaktif yang dapat memperbaiki mood respon seseorang, daya ingat, dan kemampuan kognitif pada umumnya.

Selain itu para ahli juga menyebutkan bahwa coffee dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Wow!! :D

So, tidak ada salahnya kan mengkonsumsi kopi ? tapi ingat ya tetap dalam batas dan tidak berlebihan ya :)

Khasiat ginseng yang sudah diketahui oleh banyak orang adalah untuk memulihkan dan meningkatkan stamina, hal ini karena kandungan dalam tanaman ginseng yang bermanfaat untuk hal tersebut yaitu zat saponin. Cara tanaman ginseng dalam memulihkan dan meningkatkan stamina adalah sebagai berikut :
1.Saponin berpengaruh pada kelenjar hipofisia
2.Kelenjar hipofisia akan memerintahkan cirtex di dalam tubuh untuk mengeluarkan hormone cortisol dan juga aldosteron
3.Kedua hormon tersebut berpengaruh pada stamina seseorang
4.Selain berpengaruh pada pembangkitkan stamina, kedua hormon tersebut juga bermanfaat dalam menyeimbangkan gula darah di dalam tubuh seseorang.

Membuat Scrub Minyak Zaitun

Bagi sahabat yang memiliki jenis kulit wajah kering, sahabat dapat mencoba untuk menggunakan minyak zaitun atau olive oil untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kulit wajah dan memberikan kelembapan pada tekstur kulit yang kering. Caranya dengan mencampurkan 2 sendok teh minyak zaitun dengan 2 sendok teh dula ke dalam wadah atau mangkuk. Setelah itu gosok dan pijatlah dengan lembut ke bagian wajah, diamkan selama kurang lebih 10 menit. Kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih. Lakukanlah secara rutin untuk membuat kulit menjadi tidak kering dan lembut.
Membuat Scrub dari Garam

Garam bermanfaat untuk memperbaiki sel kulit mati, meningkatkan sirkulasi dan dapat menghaluskan kulit wajah. Untuk itu selain sebagai bumbu dapur, garam juga dapat digunakan untuk merawat kecantikan kulit. Caranya campurkan 1 cangkir air garam dengan minyak zaitun, setelah itu tambahkan 5 tetes minyak esensial. Kemudian aduk hingga rata, setelah itu oleskan dan pijat wajah dengan lembut, diamkan selama beberapa menit hingga minyak meresap pada kulit wajah. Bilas dengan air hangat dan usaplah dengan handuk kecil hingga kering.
Scrub Alami dari Lemon

Bagi sahabat yang memiliki jenis muka berminyak, sahabat dapat membuat scrub dengan menggunakan buah lemon. Buah lemon mengandung Vitamin E yang dapat bermanfaat untuk menjaga, melembapkan, dan menyeimbangkan mineral yang dibutuhkan oleh kulit. Caranya juga sangat mudah hanya dengan menyiapkan 1 buah lemon, lalu peras. Kemudian hasil perasan tersebut dicampurkan dengan air garam. Aplikasikan pada wajah dengan gerakan memijat dari arah bawah ke atas. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganalisis terjadinya peningkatan jumlah individu yang meninggal dunia gara-gara kanker akibat gaya hidup pada masyarakat di negara berkembang.

"Memang ada keterkaitan yang sangat kuat antara pola makan, gaya hidup, obesitas, dan kanker. Apa yang kita makan, aktivitas fisik apa yang kita lakukan, akan berdampak pada kehidupan kita di masa akan datang," kata Konsultan Senior General Surgeon dari The Surgical Practice (TSP Clinics) Singapura, Dr Kan Yuk Man, MB CHB, FRCS ditulis Selasa (8/3/2016).

Belum lagi jumlah perokok dan orang yang mengalami kelebihan berat badan yang terus bertambah. Sehingga kanker masih menduduki peringkat teratas sebagai penyakit yang paling mengancam jiwa.

Menurut Kan Yuk Man, konsumsi makanan berkalori tinggi secara berlebihan adalah penyebab terbesar obesitas. Tak heran bila risiko diabetes, hipertensi, kanker, stroke, dan penyakit jantung meningkat.

Ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan antioksidan, rendah lemak hewani, serta serat yang tinggi. Karena ketiga jenis makanan itu dapat menekan risiko kanker. "Dengan mengonsumsi makanan sehat, meninggalkan makanan cepat saji, secara tidak langsung membantu kita terhindar dari masalah kanker," ujar dia.

Bagi mereka yang divonis dengan kanker, dapat menjalani diet untuk menekan penyebaran sel-sel kanker. Tentunya ditambah dengan melakukan perawatan medis. Sebab, kata Kan Yuk Man, kemajuan teknologi di bidang medis saat ini mampu mengobati kanker hingga 90 persen.

Sedangkan untuk menangani obesitas, selain dengan diet juga bisa menempuh jalur medis. Operasi bypass lambung kerap dipilih bagi mereka yang obesitas untuk membantu menurunkan berat badannya. Jalan ini telah terbukti memberikan hasil yang baik pada orang-orang yang terlalu gemuk dengan cara yang mudah dan cepat.

Cukup dengan membuat lubang kecil (laparoskopi), pasien dapat tinggal beberapa hari di rumah sakit, dan tak lama setelahnya dapat merasakan manfaatnya.

Sumber : http://health.liputan6.com

Banyak sekali manfaat yang bisa dapatkan dari Soya Bean ini untuk kesehatan tubuh diantaranya :
-Sebagai sumber kalsium yang baik untuk tumbuh kembang tulang yang kuat.
-Tinggi protein untuk pertumbuhan dan regenerasi sel.
-Tinggi kadar lemak baik HDL dan dapat menurunkan kolesterol (baik untuk kesehatan sirkulasi darah, otak & jantung).
-Membantu memelihara kekebalan tubuh.
-Sebagai Antioksidan mencegah proses degeneratif.
-Baik bagi keseimbangan hormon estrogen.
-Memperbaiki sistem pencernaan dan melancarkan pembuangan.

Bagi banyak orang , manfaat kopi selama ini hanya di anggap sebagai penambah energi kala menyambut hari. Padahal , banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa kopi juga memiliki berbagai keuntungan bagi kesehatan.
Hal ini terdapat di salah satu kandungan kopi yaitu kafein. Tidak hanya sebagai stimulant, kafein juga dapat menghambat reseptor adenosine yang dampaknya dapat membuat lebih berenergi serta merasa lebih bersemangat dalam menjalani hari.

So, popularitas kopi sebanding kan dengan potensi manfaatnya bagi tubuh ?

Senyuman Selamatkan Anda dari Penyakit Berbahaya

Tahukah Anda kalau senyuman bisa membuat Anda dapat dipercaya orang lain? Senyum yang membuat hati meleleh memberi kesan Anda penuh kasih yang menghargai perasaan manusia lain.

Senyum adalah ornamen yang paling penting yang harus dipakai di setiap kesempatan, dan meningkatkan kecantikan Anda. Karena membuat Anda lebih menarik, dan percaya diri.

Ini tidak hanya akan memperlihatkan suasana riang kepada orang lain, tapi juga meningkatkan mood.

Dan sebuah kebersihan mulut memiliki kelebihan tertentu, misalnya mencegah gigi berlubang, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan yang paling penting mencerahkan senyuman.

Dengan senyuman berarti Anda menjaga kesehatan mulut yang menyebabkan penyakit jantung, diabetes, pernapasan, osteoporosis serta rheumatoid arthritis.

Senyuman juga merupakan obat yang bebas biaya. Dengan senyuman bukan hanya Anda yang bisa sehat tetapi teman komunikasi pun terasa hangat.

Berikut lima rutinitas pagi yang bisa Anda lakukan agar tetap sehat :

1. Oil Pull

Latihan oil pulling membantu mengatasi rahang yang kaku untuk menghilangkan sakit. Kebiasaan ini akan membuat Anda terjaga 20 menit lebih awal. Oil pulling juga bisa dijadikan mouthwash non-kimiawi.

2. Peregangan

Cobalah untuk melakukan peregangan saat melakukan oil pull. Anda juga bisa menggunakan sesi peregangan ini untuk melakukan relaksasi atau meditasi. Apalagi jika Anda akan menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer. Relaksasi akan membantu tubuh terasa bugar sepanjang hari.

3. Minum air lemon

Segelas air lemon dengan suhu ruang mendatangkan banyak manfaat kesehatan, di antaranya membuat Anda tetap terhidrasi, menambah asupan vitamin C dan membuat kulit bercahaya. Mood pun jadi lebih baik.

4. Perawatan kulit

Lakukan perawatan kulit menyeluruh, mulai dari membersihkan, mengoleskan toner, serum, hingga pelembap. Melulur tubuh dua kali seminggu juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

5. Minum vitamin

Anda bisa mengonsumsi B12 untuk menambah energi, omega 3 untuk kesehatan otot dan memperbaiki mood, dan vitamin E untuk keindahan rambut, kulit, dan kuku.

Selain memerhatikan asupan makanan dan minuman yang terlalu manis atau asin, serta mengurangi makanan digoreng yang akan mengiritasi saluran pernapasan kita, terdapat tips sehat lainnya yang dapat Anda terapkan selama Lebaran dan sesudahnya.

Berikut 8 tips sehat untuk mengantisipasi penyakit setelah Lebaran :

1. Perhatikan kualitas makanan dan minuman yang kita santap.
2. Perhatikan jumlah kalorinya. Menurut Ari, sekecil apa pun camilan manis yang kita makan, pasti mengandung kalori.
3. Usahakan hanya mengonsumsi satu macam lauk saja jika merasa telah mengonsumsi kue Lebaran cukup banyak. Kurangi juga nasi saat makan besar.
4. Hindari camilan yang mengandung cokelat, keju, dan berlemak. Ari menjelaskan bahwa kalori yang ada di lemak jumlahnya dua kali lebih besar dari karbohidrat.
5. Banyak minum lebih dari dua liter per hari.
6. Banyak mengonsumsi buah dan sayur-sayuran. Usahakan lima porsi saat makan pagi, siang, malam, dan di sela-sela waktu makan tersebut.
7. Tetap melakukan aktivitas fisik dan bergerak. Jika jarak untuk silaturahmi dapat dilakukan dengan berjalan, usahakan jalan kaki.
8. Usahakan tidur malam minimal enam jam.

Sumber : http://health.liputan6.com

5 Cara Mudah Tingkatkan Energi Tubuh

Berikut lima cara mudah meningkatkan energi tubuh dalam waktu singkat :

1. Minum air

Lemas atau kurang energi bisa jadi tanda Anda sedang dehidrasi. Saat tubuh dehidrasi, kinerja Anda bukan hanya melambat melainkan juga menyebabkan Anda sakit kepala dan sulit berpikir jernih. Pastikan untuk selalu minum cukup air.

2. Berjalan kaki

Menghirup udara segar dan paparan sinar matahari bisa meningkatkan energi seketika. Jika Anda duduk seharian di depan komputer, setidaknya luangkan waktu 15 menit untuk berjalan-jalan di luar ruangan. Trik ini juga membantu Anda meningkatkan produktivitas.

3. Siapkan camilan yang memberi energi

Otak dan tubuh Anda memerlukanan makanan agar bisa menjalani hari. Tapi memilih camilan tinggi gula bukanlah pilihan bijak. Hindari mencamil makanan mengandung banyak gula di siang hari. Pilihlah camilan yang lebih menyehatkan, kaya akan protein, serat, dan gandum utuh.

4. Melakukan peregangan

Melakukan sesi peregangan singkat bisa membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga Anda merasa lebih berenergi. Peregangan juga membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.

5. Menari

Putar playlist musik favorit, kencangkan suaranya dan mulailah menari selama beberapa menit! Menari terbukti membuat orang jadi lebih bahagia dan mengurangi stres. Sama seperti olahraga, menari juga meningkatkan energi sepanjang hari.

Sumber : http://health.liputan6.com/

Yuk konsumsi 3-4 porsi buah dan 2-3 porsi sayur dalam sehari. Karena buah dan sayur kaya antioksidan flavonoid yang perangi radikal bebas sehingga baik bagi tubuh. Selain dimakan segar, buah dan sayur dapat juga dikonsumsi sebagai salad dan pie.

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang , dan biasanya osteoporosis ini disebabkan oleh bertambahnya usia dan kekurangan hormon.
Fitoestrogen dalam kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis.
Selain itu soya bean merupakan sumber dari zat-zat penting yang diperlukan oleh tubuh kita seperti asam lemak omega-3,bahkan menurut FDA dan WHO protein pada soyabean kualitasnya setara dengan protein hewani.

Bagaimana sih cara memasang BRA yang bai­k ?

Caranya adalah dengan membungkukkan bada­n dan memasukkan payudara ke dalam cup b­ra, lalu dipasang pengait dan talinya. S­etelah selesai, angkat kedua tangan keat­as dan periksalah apakah kedua payudara sudah masuk ke cup dengan se­mpurna.
Bila tak tertopang dengan sempur­na, bisa jadi pemilihan bra ­salah, dan berisiko terjadi iritasi.
Menggunakan bra dengan baik dapat­ mempertahankan bentuk dan keindahan pay­udara, selain itu bantu jug­a dengan mengkonsumsi Moment ELASTICA ya

Bagi wanita, selain menjaga kecantikan wajah dan kulit , rambut juga merupakan salah hal pokok yang perlu untuk dijaga supaya sehat dan indah. Masalah rambut rontok adalah masalah yang sangat serius yang perlu diperhatikan oleh wanita tapi tidak bisa dipungkiri juga bahwa pria pun juga sangat memperhantikan rambutnya juga.
Berikut cara mengatasi rambut rontok yang dapat coba :

1.Hindari Panas Di Rambut
Rambut yang terlalu lama terkena paparan panas akan membuat rambut kehilangan protein alami dan akan membuat rambut mudah rontok.

2.Jangan mengikat rambut terlalu kencang
Biasanya wanita mengikat rambutnya pada saat melakukan aktivitas dirumah dan berolahraga. Mulai sekarang kurangi atau jangan terlalu kencang mengikat rambut, karena dapat memicu kerontokan pada rambut.

3.Sisi Rambut
Sisir yang terlalu rapat akan dapat memperburuk kerontokan rambut. Maka dari itu pilihlah sisir yang bergigi jarang agar mudah waktu mensisir rambut dan membuat rambut tidak rontok.

4.Konsumsi makanan kaya Omega-3
Ternyata rambut rontok dapat di atasi dengan makanan sehat yang mengandung omega-3, seperti mengkonsumsi daging ikan, daging sapi, telur dan sebagainya , karena makanan sehat tersebut akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut dan membuat rambut tetap kuat dan sehat.
Selain makanan yang mengandung omega-3 , konsumsi juga makanan yang banyak mengandung nutrisi dan vitamin lainnya yang bisa dapatkan dari buah dan sayurah hijau serta tidak lupa perbanyak juga mengkonsumsi air putih

5.Menggunakan minyak zaitun
Campurkan satu sendok minyak kelapa dengan 2 sendok makan minyak, setelah itu baru mengaplikasikan ke rambut dan kulit kepala , pijat lembut selama 15 meni,lalu setelah itu dibungkus dengan handuk semalaman. Setelah pagi hari baru dibilas , bisa juga dengan menggunakan shampoo.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat

Selain bermanfaat untuk kesehatan dan memiliki manfaat baik lainnya untuk tubuh , kopi juga dipercaya dapat membantu mengatasi dan menjadi solusi berbagai keluhan seperti berikut :

1.Kopi dapat menghilangkan stress dan depresi
2.Kopi dapat menjadi teman santai dan teman kerja
3.Kopi dapat membantu mengatasi penyakut Alzheimer dan Dimensia
4.Kopi dapat membantu menenangkan suasana hati

Begitu banyak manfaat luar biasa dari kopi, so tidak ada alasan untuk tidak mencintai kopi kan ? :-)

Aktivitas membakar kalori bisa dilakukan dimana saja loh Dear, Bahkan aktivitas di rumah seperti mengerjakan pekerjaan rumah tangga juga turut berkontribusi dalam proses pembakaran kalori.

Jangan lupa untuk menyempatkan berolahraga ya , karena olahraga di pagi hari dapat membantu lebih beraktivitas dalam menjalani hari

Good Morning

Gunakan hati kita untuk mensyukuri rasa nikmat yang ada dari diri kita dengan cara Doa, Selamat malam dan selamat beristirahat Dear ;-)

Kopi adalah minuman yang sudah banyak dikonsumsi sejak pertengahan abad ke-15 di daerah-daerah selatan dataran Arab.
Walaupun pada awalnya kopi banyak disalahkan karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit , namun menurut penelitian yang dilakukan akhir-akhir ini menemukan bahwa kopi sendiri memiliki banyak keuntungan dan manfaat terutama bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan zat aktif yang terdapat pada kopi yaitu Caffein. Caffein merupakan zat stimulant yang dalam dunia medis digunakan sebagai zat psikoaktif yang dapat memperbaiki mood respon seseorang, daya ingat, dan kemampuan kognitif pada umumnya.

So, tidak ada salahnya mengkonsumsi kopi kan ? :-)