Dr. Ozlem Bayram, Dublin Videos

Doğruları söylemem bazılarının hoşuna gitmeyecek ama ben devam edeceğim 👇🏼 Her zaman söylediğim gibi kliniklerde verilen NAD serumları klinik sahibine para kazandırmaktan başka hiç bir işe yaramıyor ! Neden ? Çünkü hücreler NAD ‘ı büyük bir molekül olduğu için kullanamıyor bile. NMN ise küçük bir öncül molekül kolaylıkla hücre içine alınıp kullanılıyor. Hücreler gerektiğinde kendi NMN’i NAD’a çevirebiliyor. Özetle, hücrelerimizin kullanabilmesi için önemli olan kaynak NMN ! NAD ise glutatyon serumları gibi 15 dakika sonra vücuttan idrarla atılıyor ✌🏼

🌟 Longevity genlerimiz olan Sirtüin genlerimizi yediğimiz gıdalar ve takviyeler ile aktive edebiliriz ✌🏼

⚠️ Kanser hastalarının çoğunda karaciğerin detoks fonksiyonunu tam olarak gerçekleştiremediğini görüyoruz. ⚠️Detoks edilemeyen zehirler yağa bağlanıp depolanıyor. Aynı durum etini yediğimiz hayvanlar için de geçerli. Hayvanların vücuduna giren zehirler özellikle karaciğerlerinde ve yağ depolarında saklanıyor. 🌟 Karaciğerimize sahip çıkalım ✌🏼

🌟 Yaşadığım şehirde emekliler sadece kendi bahçelerini ekip biçmekle kalmıyor buna ilaveten şehrin düzeni için gönüllü olarak bahçececilik işlerinde çalışıyorlar. 🏆 Bu güzel insanların çabaları, hem kendilerine sağlıklı bir yaşam için fiziksel aktivite sunuyor, hem de şehrimizin her yıl en düzenli şehir olduğu için ödül almasını sağlıyor. 🏆✌🏼🙏🏼

Plastik mutfak gereçleri özellikle ısıya maruz kalıyorsa yemeklere sızarak, hormon dengesini bozabilir ve kansere neden olabilir. Siyah renkli plastik mutfak gereçlerini sağlıklı versiyonları olan tahta veya metal ile değiştirebiliriz,

🚫 Tatlı tuzaklarına dikkat! Prestijli bilim dergilerinden biri olan Nature’da yayınlanan güncel bir araştırma, ebeveynlerin fruktoz tüketiminin çocuklarının sağlığı için tehlike oluşturabileceğini gösterdi. Bilim insanları, ebeveynlerin yüksek fruktoz alımının bu ebeveynlerden doğan çocuklarda kalp damar hastalıkları, yüksek tansiyon, diyabet ve obeziteye gibi otomatik sinir sistemi ve metabolik sorunları artırdığını gösterdiler. Bu çalışmada yine hastalıkları önleyici önlemlerin önemini vurguluyor. Yüksek fruktoz içeren gıdalar neler ? Fruktoz denilince akla doğanın sunduğu lif kaynağı meyveler değil şu listedeki gıdalar akla gelmeli ! 🍯 Bal: diğer işlenmiş şeker kaynaklarından farklı değildir. Bal yüksek oranda fruktoz ve glukoz kaynağı olmakla birlikte, faydalı antioksidan ve anti mikrobiyal maddelerde içerir. Ancak lif içermeyen bir şeker kaynağıdır. İçecekler: Bazı hazır meyve suları, meşrubatlar ve alkollü içecekler yüksek fruktoz şurubu içerir. 🧁 🍔 İşlenmiş yiyecekler: Özellikle fast food ürünleri, hazır atıştırmalıklar, şekerlemeler ve krakerler gibi işlenmiş gıdalarda yüksek fruktoz içeriği bulunur. Konserve meyveler: Konserve meyveler, fruktoz şurubu eklenerek tatlandırılıyor. Salça ve ketçap gibi hazır soslar: Bazı hazır soslar yüksek fruktozlu mısır şurubu içerebilir. Gelecek nesillerimizi korumak için daha sağlıklı seçimlere öncelik verelim! Otomatik sinir sistemi işlev bozukluğu, vücudun kalp atışı, kan basıncı ve sindirim gibi kontrolsüz işlevlerinde anormallikleri ifade eder.

Uzun ömür ve odada ki 4 fil : 1-Kalp damar hastalıkları 2-Kanser 3-Nörodejeneratif hastalıklar 4-Tip 2 diyabet varsa tüm bu hastalıkların görülme riski 2 kat daha yüksek. Çözüm bir gece de çözülmüyor. 1-Egzersiz yapmadan 2-Beslenmene dikkat etmeden 3-Yeterki uyku almadan Mucize bekleme ! Çözüm senin tercihlerinde 😉

🚨 Potasyum Bromat Uyarısı 🚨 Akciğerleri tahriş edebilir! Tekrarlayan maruziyet öksürük, balgam ve/veya nefes darlığıyla bronşit gelişimine neden olabilir. Sinir sistemi üzerindeki etkileri ise baş ağrısı, sinirlilik, düşünce bozukluğu ve kişilik değişiklikleri yapabilir. Bu sağlık güvenliği endişeleri nedeniyle potasyum bromat, Avrupa Birliği ülkeleri, Kanada, Brezilya ve Çin dahil birçok ülkede yasaklanmıştır. Ancak, ABD’de hala izin verilmektedir; Gıda ve İlaç İdaresi FDA ise bu katkı maddesinin gıda etiketlerinde bir içerik olarak belirtilmesini şart koşmaktadır. Siz etiket okur musunuz ?

🫐 Glukoz vücut için hayati derecede gerekli ki yetersiz karbonhidratla beslenildiğinde vücut kendi kendine karbonhidrat olmayan moleküllerden yağ asitleri ve aminoasitlerden karaciğerde kendi glukozunu kendi yapıyor. Buna “glukoneojenez” deniliyor. Beyinde enerjinin tek kaynağı olan glukozun azalması, beyini erken ve yüksek derecede negatif yönde etkiliyor. Glikasyonda olan eksiklik, yani proteinlerin, hormonların ve lipidlerin glukoz ile reaksiyonu sürecinde oluşan aksaklıklar, yaşlanmaya ve yaşlanma kaynaklı demans ve alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklara neden olmaktadır. Erken evrelerde demansın önemli bir göstergesi olarak, frontotemporal korteksteki glukoz kullanımındaki sürekli azalma nörodejeneratif hastalıkların başlangıcını gösterir. Meyveler sadece fruktoz değil aynı zamanda glukoz da içerir. Sağlıklı karbonhidratların hormonal dengemizden uzun ömre önemi burada bir kez daha karşımıza çıkıyor… Tatlı niyetine baklava değil meyve yiyelim ✌🏼 . . . . . . . Kaynak; Altered glucose metabolism in Alzheimer’s disease: Role of mitochondrial dysfunction and oxidative stress #Nörodejenerasyon #Demans #BeyinSağlığı, #alzheimerköknedeni, #glukozunhayatiönemi, #glikasyon, #glukoneojenez, #reelsfonksiyoneltıp, #reelskeşfet, #keşfetteyiz, #kesfet, #keşfetreels, #saglıklıyasalıyoruzreels, #uzunömürgenlerireels, #longevitysayfasıkesfet, #uzunömüryaşasağlamyaşareels,

🍏🍇 🍌 🫐 Meyveler hakkında yanlış algıyı düzeltmek adına yeni bir video! Fruktozun, meyvelerin lif ve antioksidan içeriğiyle birleştiğinde mikrobiyotamızı besleyen doğal bir gıda kaynağı olduğunu unutmayalım. Meyveler, işlenmiş gıdalardaki eklenmiş fruktoz türüyle karıştırılmamalıdır. Sağlıklı beslenmede, meyveleri mikrobiyotanız için faydalı lif ve antioksidan kaynağı olarak değerlendirin. 🌈💚 Meyveler konusunda gerçek ve doğru bilgilerle aydınlanalım! . . . . . . #FruktozHakkındaYanlışBilgilereKanmayın #MeyveBilimi, #meyvelerŞekerDeğildir, #hubermanlab, #stendforduniversity, #hubermanlabreels, #fonksiyoneltıpreelskeşfet, #reelskeşfet, #kesfetteyizreels, #longevityuzmanıreelskeşfet, #drozlembayramreelskeşfet,

Kalsiyumun gerçek kaynağı, tv reklamlarından farklı 👇🏼 Kitabımda detaylı olarak anlattığım gibi, kalsiyumun gerçek kaynağı süt ve süt ürünleri değil, yeşil yapraklı sebzelerdir 🌱 Otlayan ineklerin kalsiyumu da buradan gelir✌🏼

🌟 Harvard Üniversitesi Profesörü David Sinclair’in her gün aldığı Uzun Ömür Moleküleri 1-Resveratrol: Kırmızı şarapta bulunan antioksidan 2-NMN: NAD öncülü ve uzun ömür genleri olan Sirtuin genlerimizi aktive eden NMN 🧬 NAD seviyesi ölçen kit ile öncesinde ve 6 ay kullanım sonrasında NAD seviyenizi tespit edebilirsiniz. ✨Bu takviyeler hakkında detaylı bilgiye “drozlembayram uzun ömür takviyeleri” anahtar kelimesi ile blog sayfamdan ulaşabilirsiniz.

🧬 Uzun Ömrün Sırları by Prof. David Sinclair olan

🌱🌈 Gökkuşağı renginde sağlıklı ve glutensiz bir “Bitki bazlı beslenme” hakkında detaylara “Uzun yaşam için fonksiyonel bitki bazlı beslenme” isimli kitabımdan ulaşabilirsiniz ✨ Kitabıma tüm online kitap mağazalarından ulaşabilirsiniz.

✨✨✨ Seni öldürmeyen şey, seni daha güçlü kılar ✌🏼

🧬✨🧬Uzun ömür Aralıklı oruç vücuda stres oluşturarak, vücudun hastalıklara neden olan zombi hücrelerden temizlenmesini sağlıyor. Bu erkekler için bir mucize niteliğinde ! Ancak kadınların aralıklı oruç tutarken orucun uzun aralığını hormonal döngülerine göre ayarlamaları önemli!

⚠️ Kadının taze domuz etine kola döktüğü ve koladan hoşlanmayan parazitlerin etten çıkmasına dikkatlice bakın. Sonuna kadar dikkatlice izleyin. ⚠️Hamile kadınlar ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler için potansiyel olarak tehlikeli olan bu parazitler, her türlü kesilen tavuk, domuz, koyun ve geyik etinde bulunabilir. Toksoplasma gondii isimli parazitin yaygınlığını belirleyen araştırma, toksoplasmozis’e neden olan parazitin, tavuk, domuz, koyun ve geyik etinde bulunduğunu gösterdi. Bu sadece parazitlerden biridir. Çiğ etlerde farklı parazitler bulunur. Toksoplasmozis’in etkileri genellikle grip benzeri semptomlardır. Belirtiler arasında vücut veya kas ağrıları, yüksek ateş, yorgunluk, mide bulantısı ve boğaz ağrısı bulunabilir. Ancak hamile bir kadın enfekte olursa, toxoplasmozis bebeğin beyin ve diğer organlarına zarar verebilir. Ayrıca, zayıflamış bağışıklık sistemine sahip kişilerde görme sorunlarına ve beyin hasarına neden olabilir. Et ürünleriyle uğraşırken ellerin yıkanması ve çiğ et veya tavukla temas ettikten sonra yüzeylerin ve araç gereçlerin temizlenmesi dahil olmak üzere önlemler alınmalıdır. Toksoplasma aynı zamanda kedi dışkısında da bulunur. Hamile kadınların bu konuda da dikkat etmesi gerekir.