מרכז יהל - טיפול והדרכה לריפוי ותודעה

"רק להיות פה איתכן וכבר אני מרגישה טוב יותר"
איזה כייף לשמוע משפטים כאלה בסדנאות וכמה שזה משקף את מה שאנחנו צריכות.
את הרגע לקחת רגע לעצמנו, להיות בחברה טובה, לאוורר ולעבד רגשות, ללמוד ולקבל כלים על מנת שנתחזק מבפנים ומבחוץ.
תודה למרכז חוסן אשקלון על שיתוף הפעולה עם תוכנית האתג"ר באשקלון. ולגב' ג'ודית אליחי על הלב הרחב ושיתוף הפעולה💛

קבוצת נשים נוספת נפתחת ממש בקרוב💫
בשיתוף פעולה עם מרכז חוסן אשקלון והפעם מתארחים במתנ״ס תקוותנו.
7 מפגשים עבורכן, אימהות וסבתות לקבלת מקום לשיח, שיתוף ובעיקר למידה וקבלת כלים לחיים טובים ומאוזנים יותר. ההרשמה דרך הקישור בתגובה הראשונה. מוזמנות באהבה💛

מתרגשת להציג בפניך את אוסף המדיטציות החדש שלי- תדר האהבה.
אוסף קסום שנולד מתוך הרצון של כל אחת מאיתנו,
למשוך לחיינו כמה שיותר אהבה.

אחרי שנים שבהם אני מטפלת ומנחה נשים במרכז יהל,
התחדדה בי ההבנה שרוב הנשים סביבי חוות רגעים של ביקורתיות ושיפוטיות עצמית.
לפעמים עם עצמנו, לפעמים עם הסביבה.
ומכאן נולדו המדיטציות שעוסקות בהגברת תדר האהבה בחיינו, מתוך כוונה לחיות חיים שמחים ומספקים יותר.

מה תקבלי?
♡ גישה למדיטציות אשר ירחיבו בך מקומות אוהבים, רכים וגמישים.
♡ העלאת מודעות למקומות, אנשים ודברים אוהבים וחיוביים בחייך.
♡ פתיחת דלת לקבלה עצמית.
♡ התבוננות אוהבת בגופך.
♡ ריפוי ושחרור תחושות ורגשות לא נעימים.
♡ מציאת המקום הבטוח שלך, להטענה אנרגטית אוהבת.

האוסף מתאים לכל אישה שרוצה להכניס לחייה אהבה.

אני מזמינה אותך ליהנות ממחיר מיוחד לשבוע הקרוב.

כאן את רוכשת לך את האוסף,
ותוך כמה דקות הוא אצלך במייל
https://joia1.ravpage.co.il/lovemed

את המדיטציה לשחרור רגשות לא נעימים כתבתי והקלטתי בתקופה אחרת.
היא ישבה וחיכתה לה בתיקייה במחשב עד שאגש אליה ואנגיש אותה אליכם.

מקווה שתמצאו בעזרתה תחושות של הקלה ורוגע ואם כך יקרה - זכיתי.

המדיטציה מונחית ומאפשרת מרחב פנימי בטוח להתבוננות, הקשבה פנימית ורוגע.
תודה מיוחדת ל Suzi Mor , מפתחת קלפי "פנימהות" על ההשראה שהקלפים נתנו לי במהלך הכתיבה ועל הטמעת התדרים מהקלפים, דרך קולי אליכם.

אם אהבתם תוכלו להקשיב לעוד מדיטציות חינמיות שפרסמתי בערוץ המדיטציות שלי.
הקישורים בתגובות הראשונות.

באהבה💛✨
טלי

השבוע הסתיימו שתי תוכניות מקסימות דרך מרכז חוסן אשקלון במרכז קהילתי חבצלת באשקלון.
במהלך שלושת החודשים האחרונים הייתה לי הזכות ללוות שתי קבוצות של א/נשים לבביים שהיו פתוחים ללמוד עולמות חדשים, להתנסות ולקחת איתם לדרך את הכלים שהתאימו להם.
תודה למרכז חוסן אשקלון על ההירתמות והיישום ובעיקר על הנגשת הסדנאות ותכנים חדשים למגוון האוכלוסיות שבעיר.
תודה מיוחדת למנהל המתנ"ס שי דמאטו ולרכזים יאיר ואלם שליוו אותי ושימשו גם כמתורגמנים בחלק מהסדנאות. הייתה חוויה מיוחדת!

10 אימהות (כולל סבתא אחת אלופה ומיוחדת במינה)
6 בקרי שישי
קבוצה אחת שהתהוותה והתגבשה למה שהיא:
קבוצת נשים שלקחו את הזמן לעצמן, לשתף, לחלוק, ללמוד עולמות תוכן חדשים, להתנסות ולקבל השראה אחת מהשנייה.
תודה לכן שבאתן והייתן פתוחות ללמוד כיצד לחזק את החוסן האישי והמשפחתי באמצעות כלים מעולם התוכן שלי - אורח החיים הבריא והתודעה החיובית. תודה על ששיתפתן בחוויות טובות וטובות פחות ובכך פתחתן פתח אחת לשנייה להזדהות והתקרבות.
מקווה לפגוש אתכן שוב בסדנאות הבאות💛

תודה למרכז חוסן אשקלון על הפיתוח המשותף של התוכנית🙏

מאמנות, מנחות ומטפלות מוזמנות לבוא ולקחת שפע של תרגילים וטכניקות לעבודה עם קלפי הנחיה ואימון.
סדנא נוספת יוצאת לדרך וזו הזדמנות להעשיר את ארגז הכלים שלכן דרך למידה והתנסות.

את הסדנא פיתחנו עדי ואני והבאנו לתוכה שפע של תרגילים וטכניקות מתוך היום יום שלנו בהנחיה.

נשמח לייצר ביחד מעגל נשי עוצמתי ולהעשיר את עצמנו במיומנויות חדשות.
אשמח לראות אתכן בקליניקה שלי באשקלון, למסע עם הקלפים שיצרה עדי.

כל הפרטים בקישור למטה.
מוזמנות💛✨
http://pages.joia.co.il/joiacards

כבר בשנה הראשונה שלי כמטפלת שילבתי בפגישות אישיות עבודה עם קלפים. הם היו עבורי עוד כלי לגילוי והבנה של מי שמולי והדרך שהיא הייתה רוצה לצעוד בה.

עד היום הקלפים איתי, במפגשים אישיים, בסדנאות ובמעגלי הנשים אותם אני מנחה.

עדי ואני בנינו עבורך סדנת הכשרה בקלפים, מלאה בערך ורעיונות רבים אותם אדגים באמצעות הקלפים הנהדרים של ג׳ויה.

הסדנה תתקיים אצלי בקליניקה באשקלון ב 12/6.

הזדמנות טובה להיפגש, ללמוד, להכור עוד נשות מקצוע ולהירתם זו מזו.

כל הפרטים בקישור למטה.
מוזמנת💗

http://pages.joia.co.il/joiacards #קלפיםטיפוליים #קלפיהשראה #קלפיהנחיה #קלפיאימון

סדנת הכשרה לנשות מקצוע לעבודה עם קלפי אימון והנחיה יוצאת לדרך ממש בקרוב. מתאים למטפלות כמוני שמעוניינות להוסיף כלי למפגשי עומק ב 1:1 וגם למי שעוסקות בהנחיית קבוצות ומעגלי נשים.
כל הפרטים וקישור להרשמה למטה💗

נגמרו הימים שבהם אין לך רעיונות למפגשי עומק עם לקוחות.
בסדנת ההכשרה שלנו לנשות מקצוע, את הולכת לקבל עשרות רעיונות ותרגילים,
לעבודה עם קלפי אימון והדרכה, כדי להעשיר כל מפגש שלך לעוצמתי ומרתק.
הסדנה שבה תלמדי כל מה שאת צריכה כדי לעבוד בכיף עם קלפי אימון והדרכה.

וכן זה אפשרי עבורך-
גם אם מעולם לא עבדת אם קלפי מודעות לפני כן,
גם אם את מאלה שאין להן רעיונות להפעלות בקלות,
גם אם עד היום עבדת עם הקלפים רק באחד על אחד,
גם אין לך אפילו ערכת קלפים אחת בבית.
והדבר הכי חשוב?
זה שאת הולכת להתחיל לייצר מפגשים מלאי ערך,
חווייתים ומעצימים שיגרמו ללקוחות שלך לרצות עוד.
ואיך אני יודעת שזה מה שיקרה לך?
כי זה קרה גם לי! כשאני מגיעה לסדנאות או מפגשי אחד על אחד,
אנשים רק מחכים שאשלוף מהתיק את הקלפים
ונצלול לעומק של הדברים, לרבדים הכי עמוקים ומעניינים בעצמנו.

כל הפרטים על הסדנה הקרובה, מחכים לך כאן-
http://pages.joia.co.il/joiacards

אמהות אשקלוניות, מוזמנות לסדרת מפגשים בנושא אורח חיים בריא כמשאב לחוסן אישי ומשפחתי. תקבלו ידע וכלים שימושיים להפגת מתחים ולבריאות מיטבית. בימי שגרה ובחירום. ההרשמה דרך מרכז חוסן אשקלון ומתנס נווה דקלים. #מרכזחוסן #אורחחייםבריא #הפגתמתחים #בריאותטבעית #מרכזיהל

כמה חופשיות היינו יכולות להיות אם מחשבות על הגוף שלנו לא היו מטרידות אותנו.
מחשבות על מה אנשים חושבים עלינו, על חפצים שאנחנו צריכות או משימות שאנחנו מרגישות שאנחנו חייבים להספיק לעשות.
חשבו כמה אנרגיה הייתה מתפנה, כמה דברים חדשים היינו יכולות ליצור או להיות פתוחות לקבל.
את המשפטים הנפלאים שלמטה לא המצאתי. הם לקוחים מתוך אחת ההרצאות של דוקטור ג'ו דיספזה שמבחינתי מתמצתים בפשטות ובצורה הברורה ביותר מה תרגול מדיטציה נותן וכמה חופש יש במצבים האלו.

הוא מדבר על חמישה מצבים:
הסרת תשומת הלב מהגוף NO BODY
הסרת תשומת הלב מאנשים NO ONE
הסרת מחשבות על חפצים NO THING
הסרת מחשבות על מקומות שאנו צריכות להיות בהם NO WHERE
הסרת מחשבות על זמן NO TIME

המצבים האלו קורים מאליהם בזמן תרגול מדיטציה, לא תמיד כולם בו בזמן אך יש תנועה בין שחרור תפיסה של גוף או זמן או מקום. הניתוק הזה ולו לרגע משחרר, מרגיע ופותח פתח לחדש.

מוזמנת להתנסות באחת מהמדיטציות המונחות בערוץ שלי. הקישור מחכה לך בתגובה הראשונה.
אם אהבת את יותר ממוזמנת לעקוב אחרי הערוץ שלי, או לסמן לי לב שאדע שאהבת💛

איך אתם נרדמים בלילה?
לא כולנו בני מזל ונרדמים בקלות, קושי בהירדמות הינו מצב שכיח ורובנו חווים זאת בתקופות אלו או אחרות.
הסיבות לכך רבות, חלקן פיזיות כמו ארוחות כבדות או גדולות סמוך לשעת השינה, חשיפה ממושכת לאור מסכים, או אימוני ספורט עצימים סמוך לשעת השינה. אולם הסיבה השכיחה יותר לכך היא התודעה שלנו - עולמנו הפנימי שעודנו ער.
לרוב זה מגיע בתקופות מסוימות בה אנו דואגים יותר, עמוסים וטרודים יותר ולמרות תחושת העייפות הפיזית הגדולה משהו בנו ער ומתקשה להרפות.
איך נוכל לעזור לעצמנו?
✨צמחי מרפא מרגיעים: חלקם מגיעים כחליטות ייעודיות להרגעה ולשינה טובה יותר. אני אוהבת את חליטת "חלומית" של עשבי קדם או night time של חברת פוקה. אפשר גם לרכוש את הצמחים כבודדים ולייצר שילובים שטעימים לכם, הצמחים המתאימים הם: פסיפלורה, זוטא לבנה, קמומיל, ולריאן, לבנדר, מיורן ועוד.
✨היגיינת שינה ושילוב של שמנים אתריים מרגיעים: דאגו שחדר השינה יהיה מסודר, מאוורר ונעים עבורכם. שהאור יהיה עמום, המצעים נקיים ומזמינים. מומלץ להדליק מבער או דיפיוזר עם שמן אתרי מרגיע ונעים שאתם אוהבים ומתחברים אליו. בין המרגיעים ביותר נמצאים המליסה, ברגמוט, ורבנה ולבנדר
✨תרגול הודיה: בזמן הנמנום בין ערות לשינה בחרו מספר דברים שאתם חשים שיש לכם על מה להודות עבורם. ראו מה עולה בכם והודו עליו. השתדלו שיתלווה לכך רגש כנה ושתרגישו בגופכם את תחושת ההתרחבות והשמחה מהיש שיש ברשותכם. תרגול הודיה כבר הוכח כמפחית מתחים ודאגות שכן הוא שופך אור על הטוב ובכך מגמד את מה שמציק לנו או לפחות שם דברים בפרופורציות נכונות.
✨מדיטציה: תרגול מדיטציה לפני השינה מאפשר לעשות את המעבר הזה בין תודעה ערה וקופצנית ממחשבות לתדר הרבה יותר עמוק, שקט ורגוע. מה שיאפשר לנו להירדם בקלות.
✨תמציות פרחי באך שיותאמו עבורכם באופן אישי יסייעו אף הם בהירדמות קלה יותר ובשינה עמוקה וטובה.
מאחלת לכם ימים ולילות טובים💛

טלי שחר

קורס אקסס בארס נוסף יוצא לדרך, בהנחיית עינבל דרור ביטון הנפלאה💗 ב 14 לנובמבר כאן במרכז יהל. לפרטים נוספים והרשמה ניתן לפנות לעינבל בטלפון 0528979713. מוזמנים!
חדשות האור עם עינבל דרור ביטון

את מקום להיות, בית ספר לעסקים ומודעות, החלטנו להקים את ביום אחד בהיר (פלוס שנתיים של עבודת עומק ודיוק).
כל השנתיים האלה אנחנו שומעות "מה עם בית הספר?", "מתי זה יקרה?"
אז האמת בשנתיים האחרונות עשינו לא מעט מלבד להקים את בית הספר. יצרנו חיים, גייסנו ילדים לצבא, סגר ראשון, שני, שלישי, צילמנו קורסים דיגיטליים. בקיצור חיינו.
את מקום להיות, הקמנו אותו מתוך הבנה משמעותית מה הסיבה שבעלי עסקים לא מצליחים למרות ש...
למרות שהם משווקים, מוכרים, עושים נטוורקינג, מתאמצים כל כך קשה.
מהצד השני עסקים כל כך מוכשרים, שלא מודעים לעצמם ולמתנות שקיבלנו מהעולם.
מעט מידי אנשים חיים בסיפוק מהעשייה שלהם, מהכסף שהם מרוויחים, מהבית שיצרו.

בנינו את בית הספר בצורה הדרגתית מתוך אמונה שכדי להגיע למודעות מיטבית שמשלבת כלים עסקיים מצוינים, צריך לעשות דרך, מסע. אנחנו כאן רק כדי להאיר לכם את הדרך. הדרך היא שלכם.
בבית ספר שלנו אתם תגלו חוקים מופלאים שלא הכרתם, תכירו טוב יותר את עצמכם ואיך לנוע קדימה, מהר ובפשטות.
אין בבית ספר שלנו הבטחות גדולות.
לא תצאו ממנו מיליונרים תוך חודש ימים.
אנחנו רחוקות מאוד מהסיסמאות המפוצצות שמוכרים לעסקים בשוק.
אנחנו רק יודעות ששילוב העולמות של שתינו הוא מה שיכול לעזור לכם להצליח!
השילוב הזה בין המודעות לעסקים. בין הגוף לנפש. בין החיבור הזה פנימה והחוצה.
אנחנו מציעות לכם מקום להיות.
אז כדי שתתחילו להיכנס לעניינים ולאווירת בית ספר קצת הרבה שונה, אנחנו רוצות להזמין אתכם לוובינר חינמי איתנו שבוא תוכלו לקבל טעימה ממה שאנחנו מציעות.
אפשר להירשם בלינק כאן למטה או לשלוח הודעה בפרטי ונשלח לכם קישור להרשמה. https://bit.ly/315uUQS

כמה טוב לחזור ולקיים הרצאות גם פנים אל פנים. לצאת ממסכי הזום ולפגוש מקרוב באנשים נפלאים💛
והפעם הרצאה לגמלאים במרכז קהילתי ברנע שהוא כמו בית עבורי.
תודה על הזכות🙏🏻 #מרכזיהל #הרצאותלגילהשלישי

עם בוא השנה החדשה תתארח במרכז יהל יעל ורבר הנפלאה ותנחה סדנת ציור אינטואטיבי.
הזדמנות להביא את עצמנו לידי ביטוי דרך הצבעים ועולנו הפנימי, לברך ולזמן את החלומות שלנו לשנה החדשה✨
פרטים נוספים והרשמה (מול יעל) נמצאים בקישור בתגובה הראשונה.
יעל ורבר- ליצור מהנפש

מפגיעות לחוזק🧡
הטיפול בתמציות פרחי באך הוא עדין ומלטף.
התמציות מותאמות באופן אישי לאחר שיחת עומק ובחירת מיקוד טיפולי.
היופי בהן הוא השקט המבורך שהן מביאות איתן, באיזונים העדינים שבתוכנו ובמעברים בין פגיעות לחוזק ומריקנות להתמלאות בטוב עבור עצמנו.

המפגשים בני שעה ובסיומם מקבלים תמציות בהתאמה אישית והמשך ליווי לפי הצורך.

מוזמנים באהבה,
טלי שחר
מרכז יהל
צילום:

אז מה את עושה בעצם? יושבת, עוצמת עיניים ונושמת?
ומה זה נותן לך? ומתי יש לך זמן לזה?
ואיך לא נמאס לעשות את זה שוב ושוב?
אני נשאלת כל כך הרבה פעמים מה זה אומר לתרגל מדיטציה על בסיס יומי ולרוב זה נראה לצד השני קשה, או משעמם ומתיש.
והאמת שבשבילי מדיטציה זה חופש.
זה לאפשר לעצמי לקחת רגעי חופש מכל ההמולה החיצונית והפנימית ולהיות כמה רגעים פשוט טלי.
לא טלי האימא, ולא טלי המטפלת ולא החברה ולא שום תפקיד אחר או הגדרה שאני עונה עליה בשוטף.
פשוט להיות, בכאן ועכשיו. ולתת לעצמי הזדמנות לגלות כעצמי את כל היש שבי.
ולגבי השעמום זה בדיוק ההפך, כי מתקבלת בהירות והיופי נגלה, והיצירתיות משתפרת כך שמשעמם זה ממש לא😊
למי שרוצה להתנסות בחוויה וללמוד קצת יותר, אני פותחת את מרכז יהל לתרגולים פרטניים וקבוצתיים. פרטים נוספים ממש בקרוב🌸

אושר גדול להעביר את הדבר הטוב הזה הלאה🧡 #קורסמדיטציה #מיינדפולנסלנשמה #להתקרבלעצמי