בהקשבה - רפלקסולוגיה ויוגה עם קאי

״קינצוגי״ מתורגם ל – חיבור מוזהב, נוהג יפני עתיק של תיקון כלי קרמיקה עדינים שנשברו. החיבור נעשה בעזרת צבע זהב באופן כזה שבמקום שהסדקים יוסתרו הם דווקא מובלטים. הרבה רעיונות פילוסופיים תרבותיים יפניים באים כאן לידי ביטוי, השלמות שבאי השלמות, היכולת לצמוח מתוך כל שבר…

הרפלקסולוגיה לימדה אותי לראות כל חריץ ברגל כחוויה משנת חיים
הרגל פה משולה לכלי הקרמיקה
השבר לסדקים ולחריצים בכף הרגל
והזהב הוא הזרימה המחודשת באזור כואב (גם כאב רגשי נראה ברגל)

מזמינה אותך כמו שאת, עם חריצי הזהב היפים שלך, לטיפולי רפלקסולוגיה בקליניקה מהממת במכמורת
🫶
קאי

אנחנו חיות בתוך סטרס 🌩
מבלי שאנחנו שמות לב, ישנו מתח תמידי בתוכנו ומסביבנו..
בטיפולי רפלקסולוגיה יש הרגעה מיידית של מערכת העצבים
✨️👣✨️
היתרונות של רפלקסולוגיה ~~
🌬יוצר שלווה
🌬מפחית כאבים
🌬מאזן מערכות
🌬ממלא באנרגיות מחודשות

מוזמנות לקליניקה נעימה במכמורת
בואו כמו שאתן
יש נשים שמגיעות עם כאב בגב, יש נשים שמגיעות עם כאב בלב
כולן מגיעות למרחב בטוח
זמן לנוח ולהיטען מחדש
🪬
אני כאן באהבה
♡

מאחורי העדשה יעל שלח המוכשרת והאהובה

טיפולי רפלקסולוגיה במכמורת🌺♥️

מזמינה אתכן לבוא אלי לטיפול מזין ומפנק☆
דרך כפות הרגליים אפשר לטפל בכל מכאוב רגשי ופיזי!
רפלקסולוגיה מרגיע ומקרקעת👣
המיטה הופכת להיות אדמה תומכת, ואתן צוללות למימד שבין ערות לשינה... ותוך כדי יש מוזיקה נעימה ברקע וכמובן מגע תומך, עמוק ומרפא

אני פה באהבה

התחיל הקיץ
השמש הטובה מלטפת את הפנים
מזכירה לנו להאיר נקודות חשוכות שבפנים

האדמה מתייבשת ויוצאים הקוצים
החום עולה ואיתו גם עצבים
זמן טוב לבוא ולהירגע
להיטען, לנשום
לקבל מגע
🦶

סוף החורף תחילת אביב
תקופה של טרנספורמציה
זמן בין יצאה מהכונכיה🐚
לבין כניסה נוספת להשתבללות
פריחה מחודשת
הרבה ירוק
זמן של שינוי
עונות, מחשבות, דפוסים, הרגלים
קצת מפחיד, קצת מרגש
זמן של טבע
מזכירה לנו לנוח על האדמה
לתת לה לתמוך
לתת לכפות הרגליים להתייצב בקרקע היציבה

בתקופה זו בתרגול היוגה אנו מתמקדים בתנוחות של שיווי משקל - מלמדים את הגוף להתייצב מבפנים גם כשיש שינויים.

בתקופה זו בקליניקה אני פוגשת א.נשים עם רצון למנוחה, לתמיכה, להכלה רכה וטובה.
שמבקשים להרגיש את האדמה שלהם מתייצבת לפני הפריחה הקרבת ובאה.

בתקופה זו אני פוגשת את עצמי שואלת
ולא תמיד יודעת את התשובה🕊

"העץ יודע את מקומו - הוא יודע להפנות את העלים לכיוון השמש כשהיא עולה"

מאחלת לנו יותר ויותר לדעת את מקומנו
לאפשר לעצמנו מרחבים נעימים ומאפשרים.
מרחבים של תמיכה
ואהבה
💚

אנחנו מדמיינות מרחב שבו אנחנו יכולות לבוא כמו שאנחנו ולהניח את עצמנו ולעצמנו לפגוש.
אנחנו מדמיינות מפגש, כנה ואמיתי עם כל נשמה מיוחדת וייחודית שתבחר להגיע. להסכים להיות כפי שהיא בתוך מרחב בטוח של נשמות שבחרו להיפגש דווקא באותו היום וללכת כמה צעדים יחד.
דרך החיבור של כפות הרגליים אל הקרקע התומכת, רגע לפגוש את אותה הקרקע, להתבונן ולהרגיש אותן, אותה...
לפתוח את הקשב רחב רחב, ועמוק עמוק.
להסכים לנוע דרכן ובסקרנות ללקט את מה שעולה מתוכן, מתוך האדמה שאותה הן פוגשות, מתוך הלב שפועם את הבקשה להעמיק, להתמסר, לנוע, להתחבר, להיות, ביוגה.
אם אתן.ם שותפות ושותפים לדמיון שכזה
יש לכן.ם מקום איתנו. והוא קצת מוגבל לצערינו, אבל יש הרשמה מוקדמת עם מחיר נעים עד סוף ינואר 🦋
בואו, דרך כפות הרגליים, נעמיק
✹השתרשות✹
19.2
פרטים באיוונט בתגובה הראשונה
אהבה ושלום 🙏💜

יוגה שמתאימה לכולןןןן
🦚🌿💚🌿🦚
שאין במרחב נכון או לא נכון.
שאין צריך.
את לא צריכה להיות גמישה, את לא צריכה להיות חזקה, את לא צריכה לדעת, את לא צריכה ללבוש משהו מסוים ואת לא צריכה לעשות את מה שאני אומרת.
את מוזמנת בלבד
להיות מי שאת, בדיוק איך שאת.
ורק אם מרגיש לך מבפנים אז תמצאי את הדרך הכי נכונה לך.
כל גוף הוא שונה, וזקוק למשהו מעט אחר.
כל תודעה היא אחרת, ונשימה היא אחרת והבנה היא אחרת.
מה שיחסית דומה אצלנו בני האדם זה הלב.
אומנם המקצב של כל לב הוא אינדיבדואלי אבל המהות אותה מהות.
מהות של אהבה
אז מזמינה אותך למרחב של לב
כמו לחזור הביתה
כמו למצוא פיסה מעצמך שאבדה
כי את יודעת וזוכרת אהבה מה היא
בואי להתאהב בעצמך דרך היוגה
להעמיק את מערכת היחיסים הפנימית ובכך גם מערכות יחסים מול העולם.
באהבה גדולה 🐚
קאי

סתיו
🍂

הזמנה לקרקוע
הזמנה לתעופות
הזמנה לשחרור
הזמנה להרפיה
הזמנה להקשיב פנימה
הזמנה לפגוש את המהות
הזמנה להתרחבות
∆
הזמנה לתרגול יוגה בהקשבה
🐆שני 8:30🐆
🐅רביעי 18:00🐅
בסטודיו ביתי ונעים בחרב לאת
שיעורים אינטימים עד 6 מתרגלים
~~~~~~~~~~~
ברכות נחקור יחד כל מיני אפשרויות ודרכים להפנות את ההכרה אל תוך עצמה

יושבת עם עצמי
תוהה מה לכתוב
איך אספר, ובאיזה מילים אבחר..
אולי אגיד שהיום נגמר חודש ספטמבר, נכנס לו הסתיו.
ואולי אבחר לספר שבחודש האחרון חוויותי הרבה לחץ ומה שתמך בי במיוחד היה תרגול היוגה והנשימה.
או שאלך על כיוון יותר אופטימי כזה שמספר על מישהי שיצא מהקליניקה שלי השבוע והרגישה הרבה עוצמה.
נראה לי שאשתף שהתחלנו לזרוע זרעי חורף, זה תהליך יפה ומרגש בעיניי.
לשתול זרעים קטנים - שהופכים לנבטים - שגדלים לשתילים - שלבסוף אנחנו אוכלים
🥦🥑🥬🥒
ההתעסקות מפגישה אותי עם הקצב של האדמה, סבלנות ותהליכיות. איך כל דבר הוא תהליך, להנבטה זמן משלה, לצמיחה גם כן, כל ירק הוא אחר, צריך יחס אחר ותנאים אחרים.
זה גרם לי לחשוב שכך גם אנחנו, ולפעמים אנחנו מתבלבלים ומנסים לשתול את עצמנו בערוגה מסויימת שבכלל לא מתאימה לנו.
לפעמים אנחנו שוכחים את הכוח האישי שלנו, ואת הקצב האישי שלנו.
את תהליך הגדילה שלנו.
אז יש לנו פה אפשרות לצמוח יחד, בניחותה, באדמה טובה.
לבחור איפה לשתול את עצמנו.
לבחור כמה שמש וכמה צל
🌞
בתרגול יוגה ובטיפולים טובים
בחרב לאת - עמק חפר

🍁יוגה בהקשבה
ימי שני בבוקר ~ ימי רביעי ב18:00
שיעור עד 6 מתרגלות
150₪ לכרטיסיה של 4 שיעורים

🍁טיפולי רפלקסולוגיה
קריאת כפות רגלים • שיח רגיש • עיסוי כפות רגליים

🍁טיפולי תטא הילינג
מפגש עם התת מודע • עבודה עם רגשות • נשימה

לעוד פרטים והסברים אני כאן
0524400105
קאי

🌸שיתוף קטן🌸
בכיפור הזה הלכתי לישון בבית ילדותי🎪
מצאתי פה מחברת מהנסיעה הראשונה שלי להודו לפני כעשור, זה ריגש אותי מאוד לקרוא את מילותי, את הרהורי ואת התובנות העמוקות שנפתחו לי.
אני אוהבת לחקור, לחקור את העולם, את עצמי, את דרך הנשמה והלב. דרך החקירה הזאת גיליתי לפני כמה שנים שאחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות זה ללוות א.נשים בעזרת יוגה, תטא הילינג ורפלקסולוגיה.
זה ממלא אותי, זה מלמדת אותי, וזה בעיקר מרגיש נכון, שזה מה שאני צריכה לעשות...
כשמישהי יוצאת מהקליניקה אחרי פורקן ריגשי ועצב שהחזיקה הרבה זמן ומודה לי שהיא פרקה אותו, כשמישהו יוצא מתרגול יוגה ומספר שהוא נזכר מה זה לנשום וכשאני מסיימת יום עבודה ומתרגשת מהאפשרות להיפגש ככה לב אל לב.
כותבת כאן בקצרה קצת על הכל והכל על קצת:

🪆שיעורי יוגה בהקשבה
••ימי רביעי ב18:00••
שיעור אינטימי-עד 6 מתרגלים. מתאים לכל הרמות.
תרגול שמשלב רוך ועומק,
פיזי ורוחני. מאזן ומרפא
°°שיעור יוגה פרטי - מפגש טרפויטי, שיקומי. אחד על אחד, או בזוגות

🪆סשן רפלקסולוגיה
דרך כפות הרגליים אפשר לגלות הכל על מצבינו הרגשי, פיזי, תודעתי.
נתחיל בקריאת כפות רגליים ומשם נמשיך במגע שמחולל סירקולוציה, אקטיבציה והטענה של כל האיברים הפנימיים,מערכות הגוף וגם של הנפש.

🪆סשן תטא הילינג
עבודה רגשית, מודעת, רוחנית, פנימית.
עם הגוף, התת מודע והנשימה
היכרות עם דפוסים, תקיעויות ומכאובים.

❤הציור החמוד מהמחברת❤

קצת מהסדנת יוגה האחרונה ששירקו ואני העברנו
היה מרגש ב5 הקושות
🐛🦋

your spark lights the dark🌙

אנחנו נמצאים בתקופה מאוד קשה. האדמה שלנו בוערת. רועדת ומרעידה.
יש בנו חלקים שרוצים להעלם ולברוח
ויש בנו חלקים שרוצים להאמין שיכול להיות פה טוב
בתוכנו
ומסביבנו,
על האדמה שלנו.

אנחנו מרגישות את החשיבות היתרה
לנסות ולהוסיף באדמה הזאת יציבות, רכות ונשימה
להיזכר למה אנחנו פה
להיזכר במרכז שלנו
בניצוץ שקיים בכל לב, המבקש חיים, שלום ואהבה.

אנחנו רוצות להזמין אותכן.ם למרחב
שיכול להכיל את הגם וגם
גם את הכאב והתסכול,
החרדה והמתח
לאפשר פורקן
לאפשר נשימה, וויסות.
ואז אולי לחוות גם כמה רגעים של חסד ורווחה בתקופה הזאת.

לפני שהמצב נהיה מטורף בנינו סדנה שתאפשר לנו לחלוק אתכן.ם את מתנת היוגה.
אנחנו מרגישות שהקריאה לקיים את הסדנה עדיין קיימת ואפילו עם כל הבלבול והפחד, אולי גם הכרחית.
אז הקשבנו ללב שלנו, בדקנו מה הגופים שלנו צריכים עכשיו, ומתוך זה התאמנו את הסדנה לצרכים של בני אנוש בעת משבר.
הוזלנו את עלות הסדנה ל 150₪
בכדיי לאפשר לכמה שיותר נשמות טובות להשתתף ונמשיך להיות קשובות כמובן לצרכים ולמצב בכל יום ביומו. (במידה ונרגיש אולי אפילו נבטל. הלוואי ולא)

אז מה יהיה?
💮תרגול יוגה שבו ניתן מקום לכל הגופים ומה שעולה מהם.
💮דמיון מודרך
💮הרפיה עם צלילים ומגע
💮מעגל שיתוף
💮ובסוף נתפנק בארוחת ערב מזינה וטעימה.

אז אם אתם מרגישים את הצורך במרחב תומך שכזה, כמה שעות של הזנה ופינוק, דברו איתנו
אנחנו פה לכל באהבה 💜🙏
קאי: 0524400105
שיר: 0523967546

המרחב בטוח
לבוא כמו שאתן.ם
לשהות יחד, לנשום יחד, לנוע יחד
נייצר בועה נעימה ונינוחה
וניזכר שביחד נוכל להעצים את האור בתוכנו.

לאיוונט >> https://fb.me/e/dAhSpIv3l

🦋שלום יקרים ויקרות
החלטתי היום לאור המצב להציע את שיעור היוגה שאני מלמדת בחינם
ננשום ביחד
נווסת את הפחד
וניצור בועה בטוחה ונינוחה

השיעור ב18:00
בחרב לאת
יש מקלט מאוד קרוב לבית
לעוד פרטים אפשר לדבר איתי באהבה🤍🐚
קאי 0524400105

זכיתי להיות חלק מהריטריט המתוק והיפה הזה🦋
גם ייצרתי אלטר מרגש וגם הנחתי הרפייה טובה ואינטגרציה למסע💫
מרחב ואוו לגמרי של ריקוד, חופש ותפילה.
היינו יומיים בחווה מדליקה!
רקדנו, קידשנו, אכלנו טוב, עפנו והתחברנו לגוף.
תודה לדאנסינג פרידום ולאביבה שיוצרת את הפלא הזה ומזמינה אותי להיות חלק מהקהילה 😇

Dancing Freedom - Israel
Aviv Shrater

ברטטים בלב והתרגשות גדולה
מזמינות אותכן למסע מעמיק -
🦋סדנת יוגה ותנועה חופשית🦋

רקחנו במחשבה עמוקה וכוונת הלב
Shir Bermanis ואני
מולידות יחד מרחב מיוחד מיוחד!!

💮נחקור את אחד המודלים האהובים עלינו בפילוסופיה של היוגה ~ 5 הקושות
(ואוו כמה למדני על עצמנו דרכם!)
5 גופים הקיימים בתוכינו - כתבנו עוד באיוונט:)
נתרגל יוגה, נתעגל, נקשיב פנימה.
נחווה, נראה, נרגיש, נזרום, ננועה ונלמד.
נקבל, נחמול, ופשוט נהיה.

💮המרחב יפיפה ונעים, בין עצים טובים ואדמה מרפאת לצד ארוגות של ירקות ותבלינים

💮לקראת הערב נדליק אש, נניח כוונה נאכל ארוחה מפנקת ומזינה
ומשם נפרום ונשחרר לתוך תנועה
ולבסוף נסיים באינטגרציה חשובה, הרפייה וצלילה למנוחה בליווי צלילים ומגע (מי שירצה)

הסדנה מתאימה לכולםן, כל הרמות, כל הנשמות😇
מוגבל לעד כ20 משתתפים/ות אז אם יש לך חיוך בלב מזמינות אותך להירשם
👐👐👐
אם יש שאלות או מחשבות נשמח לדבר
קאי 0524400105
שיר 052-396-7546

https://fb.me/e/dAhSpIv3l

בתוכי מדברי
ומתרחבת לתוך הפרחים הצהובים
היא נושמת איתי
יודעת את משמעות החיים
כמה נרקוד יחד את שואלת
אין לי באמת רגליים לתת לך
יש לי רק לב
ורחם
ואת ההרים שמסביב
אז בינתיים נתמזג עם האבנים
ניתן למשקל לצוף בין בקוצים לעננים
ואתמול שמעתי את הרוח
והיום ראיתי את הבפנים

🐫שיעורי יוגה בהקשבה🐫
אפשרות למפגש פרטי תרפויטי,
קבוצתי בימי רביעי ב18:00
בסטודיו ביתי מתוק בחרב לאת עמק חפר
שיעור אינטימי, רך ומעמיק
פיזי ורוחני
מאזן ומרפא

🏺מפגשלום - רפלקסולוגיה / תטא הילינג🏺
מרחב נעים ובטוח
להרפות בו ולנוח, וגם אפשרות לעשות עבודה - רגשית, מודעת, רוחנית, פנימית. עבודה עם הגוף, התת מודע, הנשימה, וכל חלקי ההוויה

מזמינה אותך,
בדיוק ככה,
עם כל העומס והמחשבות,
עם הסיפור והעבר והעתיד,
ניזכר במהות, במה שקיים בך עכשיו.
כי יש לך מקום,
לכולנו מגיע לפגוש את עצמנו ולייצר שלום.

🎏מחשבות בתנועה🎏
I~~~~~ don't know~~~~~~~~~~~~~~~~~
כבר מתחילה להרגיש את ההתקרבות למעברה של השמש למזל עקרב, המים והאש בתוכי גועשים ורוטטים.
כשאני צוללת לזה אז פתאום אין אותי
כשאני נושמת לזה אז זה בגלים של סנטר,
כשאני נסחפת אז אני מרגישה כמו מדוזה על החוף בלי אויר שרק רוצה לשוב לים ולהרפות.
כשהנהר חזק אין מה להילחם נגד הזרם, אולי אשאר לצוף עליו עד שנגיע לחוף מבטחים.
או שאולי לא? מתי צריך לשחות בכל הכוח רק כדי להינצל..
הרצון לדעת
זה לא אמיתי, המינד רק מנסה עוד יותר (וריטי בצ'יטה) לתפוס פיסת ודאות במציאות אבל האמת היא שאין ודאות, פשוט אין אותה
ומי כמוני יודעת
שהחיים יכולים להשתנות ברגע
מחפשת את העוגן
נעזרת באדמתי, תורתי, תפילתי, גופי
האם יש לי מאיפה?
נושמת
בוכה
משחררת
כמו הגשם של הסתיו
לאן שלא אפנה בסוף אמצא שוב את עצמי
כי בתוכי הכל ישנו, ועדיין
נטייה להסתכל החוצה
בא לי לנוח
ולרקוד, ולהרגיש בנוח בתנועות שלי
בא לי הביתה
פנימה לתוך הקונכיה
ולצחוק, להירגע בתודעה שלי
בא לי לאהוב ולהודות
כי זה הכוח שלי
בא לי לזרוק את הכל
ולאסוף יפה יפה
ולסדר ולנקות, לבחור ולא להחליט,
להעמיק ולהיות הכי שיטחית
בא לי לרוץ לאין סוף כמו בירידה שבשביל השקיעה רק כדי להספיק להגיד שלום לשמש, והרגליים כבר דוהרות מעצמן מבלי שאני שמה לב הגענו לים.
בא לי לזכור לחבק את עצמי, להרגיש עטופה ומוגנת.
בא לי ביחד ולחוד, מבפנים החוצה, כשרק וגם חם.
גם היום מיכ הזכירה לי משפט יפה של הבודהה על השביל שחכם מכולנו, ותכלס צודק
מרפה, מרפא לתוך דרכי שלי
והלב מרגיש
אז
מה בא לי?
אני לא יודעת
אולי עוזה תעזור לי אני אשאל אותה רגע...

חיבור לגוף

אנחנו ב -
תנועה תהליכית

של התבוננות

🟡🏵🍁🍂⚡👐👁👐⚡🍂🍁🏵🟡

"Impermanence is the constant trasformation of things, without it there can be no life."
~Thich Nhat Hanh

••מפגשלום••
🔸️ תטא ~ גל מוח המאפשר גישה פשוטה ועמוקה אל התת מודע ~~~
🍂תטא הילינג🍂כלי טיפולי שמאפשר צלילה לתת מודע, ועבודה אנרגטית עמוקה, לא רק דרך השכל..
🔸️ כך נפתח גישה אל האינטואיציה, אל ריפוי עמוק שמבקש מקום, קשב פנימי, שחרור אמונות שמגבילות אותנו, טראומות, וגם פשוט להישתף באור טהור ואנרגיה טובה, להיטען ולהשיל מעלינו מיותרים.
🔸 ️דרך הרפייה ונשימה נתחבר לגל התטא בשילוב עם עבודת גוף ורגש, החיבור בין עבודה אנרגטית עם הגוף הפיזי ומכלול הרגשות מאפשר אינטגרציה ומחולל שלום פנימי.
🔸 ️זהו כלי שיכול לייצר ניסים, מחבר בין כל חלקי הוויתינו, מאזן ומסנכרן.

המשורר הסופי ~ ג'ללאדין רומי כתב פעם :
"אי-שם, הרחק מעבר לרעיונות על עשייה נכונה או לא נכונה, ישנו שדה. אפגוש בך שם"

רפלקסולוגיה👣
כלי מרגש שמשלב בין כל מרכיבי האדם:
גוף – איברים, מערכות.
נפש – מחשבות, תפיסות, אמונות, רגשות.
נשמה – מהות, האני הגבוה, הניצוץ האלוהי.
דרך מגע, הכלה וסירקולציה נוצרת הרמוניה בין מרכיבי האדם = בריאות.
יש בתוכנו את כל הקיים, שלל גוונים ואלמנטים
○אדמה○אש○מים○אויר○
וכף רגל שלנו -מראה- לנו את הכל
יש שם את מפת גופנו,נפשנו ונשמתנו
את דרך חשיבתנו ואיך אנו פועלים בחיינו
איך אנחנו דורכים את צעדינו עלי האדמות
ואלו צעדים וכוונה אנו בוחרים
~ללכת את האמת שלי בעולם
ולהקשיב למה שיש לכפות רגלי לספר לי על עצמי
▪︎°▪︎●▪︎🗻••°•°⚙°•°••🗻▪︎●▪︎°▪︎

♡מזמינה אותכן/ם יקרות/ים לבוא להתנסות בסשן מפנק, מעמיק ומרגיע
♡בקליניקה קסומה במכמורת
♡בתוך החוסר ודאות והאנרגיות החזקות בתקופה זו, חשוב להטעין את עצמנו, להתקרקע, לקבל אהבה, להרפות ולהרגיע את המערכות, במיוחד מערכת העצבים...
♡לכל שאלה, בקשה או מחשבה אשמח שנדבר

הוקרה
הודיה
ת ו ד ה
תן ו דע ה'

האם אתה מזין את נפשך? האם אתה מבחיןבה בכלל? האם אתה מרפא אותה או פוגע בה? האם אתה גדל או נובל? האם אתה מתרחב או מצטמצם? האם נפשך בודדה כמו שכלך? האם היא מוזנחת עוד יותר? ומתי באחרונה הרגשת שאתה מבטא את נפשך? מתי באחרונה בכית משמחה? כתבת שירה? הלחנת מוסיקה? רקדת בגשם? אפית עוגה? ציירת משהו? תיקנת משהו שנישבר? נישקת תינוק? הצמדת חתול לפרצופך? טיפסת במעלה הר? שחית ערום? טיילת ברגל בשעת זריחה? ניגנת במפוחית? דיברת עד עלות השחר? עשית אהבה במשך שעות... בחוף הים, ביער? תיקשרת עם הטבע? חיפשת את אלוהים? מתי באחרונה ישבת לבד עם הדממה כדי להגיע למקום העמוק ביותר של הווייתך? מתי באחרונה בירכת את נפשך לשלום?
~ מתוך הספר המופלא שיחות עם אלוהים~

אז זה לא שיש פה נכון או לא נכון...
או דרך שבה אנחנו צריכים להיות,
פשוט מעניין לשאול את עצמנו.. ולהקשיב🦢🌼

להסכים
להסכים לאפשר ללב להיפתח עוד
להסכים להשיל עוד שכבה מחומת ההגנה
להסכים עם כבוד גדול להגנה
להסכים מתוך חמלה
להסכים כי בטוח עכשיו
בטוח לסמוך
מותר להיות עם לב פתוח ועיניים פתוחות
מותר למפרקים להרפות ולהשתחרר
מותר לצחוק ולחייך
נכון בילדה הפנימית יש עוד המון כאב
נחבק אותה ונזכירה לה
להסכים לכאוב
ומותר באותו הזמן גם לאהוב

ימים של אור - ט"ו באב ונאהב

🔹אנחנו זוג אחים🔹
פותחים את המרחב שלנו בט"ו באב
יום האהבה💙
לזוגות אהובים, אפשרי גם לחברים/ות:)
זמן מרגש להתחבר ולהתרחב ללבבות שלנו ושל אהובינו, ההזמנה היא להזין באהבה את המערכות יחסים החשובות בחיינו ולחוות חוויות עוצמתיות של הקשבה והכלה של עצמנו והאחר,
קבלה ~ נתינה
דרך תרגול יוגה בהקשבה, וטיפולי מים בזוגות.
🧿 300 ₪ לזוג
(מספר המקומות מוגבל)
🧿 18:30 ~ 21:30 במכמורת
🧿יש להביא מזרון יוגה אישי, בגד ים ומגבת
🔹יוגה בהקשבה:
תרגול מעמיק ורך באויר הפתוח לאור בשקיעה,
נתחבר לעצמנו, לסנטר שלנו, ננשום יחד.
נשתרש, נתחמם, נתארך, נרפה, נאפשר ונזרום.
בתקופה זו שבה המציאות מעוררת תרגול היוגה מרחיב את מרחב המחיה והנשימה, התקרקעות ומזכיר לנו את המהות שלנו, את דרך הלב.
שהלב מתרחב יש לנו יותר מקום לאהוב
🔹ולאחר שהתחברנו לשורשים שלנו, הזנו את עצמנו באנרגיות טובות, הכלנו את עצמנו בחמלה, נעבור למרחב המים ונכיל אחד את השני...
🔹במרחב המים נתחיל בהדרגה מלהרגיש את עצמנו, נושמים ונמסים אל המים ומשם לאפשר לעצמנו להעניק לשני ולקבל בחזרה. מהחיבור אל הנשימה, תנועה ומגע נוכל להקשיב למה גופנו וליבנו רוצה ומה הבן/בת זוג רוצה. השיח הלא מילולי יאפשר לנו שעה של חקירה שיסתיים בהרפייה משותפת בציפה על פני המים יחד עם צלילים ומגע מהקרקע.
🌀לכל שאלה, מחשבה נשמח לדבר
קאי - 052-4400105
יותם - 052-2456797
Yotam water therapy

הכאב הולך וגדל- המרחב הפנימי הולך ומצטמצם.
זה תהליך, לא תמיד קל ודורש אומץ.
לפגוש את עצמנו,יכול להיות מאוד מפחיד גם...
אבל לא תמיד אפשר לבד, ולפעמים מותר גם לבקש תמיכה.
במרחב בטוח, להיות אנחנו, עם הפצעים שלנו.
נכון זה דורש כוחות, ולא תמיד רוצים את השינוי או מוצאים את האנרגיות.
לאט לאט, משהו מתגלה, נפרם, משתחרר, נפתח.
אנחנו נזכרים, שיש בנו כוחות, אנרגיה טובה.
אפשר שיהיה פחות כואב.
ויש מי שיקשיב.
ויש מקום לכבד את ההגנות, הם נוצרו מסיבה - כאב לנו - יצרנו מנגנון הגנה,
זה לגיטימי.
מותר לתת מקום לכאב.
יש מקום להכל.
לכל שלל הרגשות.
מה בתוכך מבקש שלום?
לא מעקף רוחני - רק להגיע לסאמאדי,
אלא מסע ריפוי בכל נבחי הנפש.
ערות לכל העולמות שבתוכנו.

photo by the wonderful shira marek

🌳כדור הארץ סופר את הזמן במיליארדי שנים
לקח לו מעל 4 מיליאירד שנים לייצר עצים.
בשרשרת המינים, העצים הם השיא!
פסל חי מושלם.
עצים מתנגדים לכוח הכבידה,
הם האלמנט הטבעי היחיד שנמצא בתנועה מתמדת אל עבר השמיים..
הם גדלים בנינוחות לעבר השמש אשר מזינה את עליהם, וביציבות לעומק האדמה שהיא הבית שלהם.
🌳ניפגש בשישי הקרוב לתרגול יוגה בהקשבה מעמיק ומאפשר, תחת העצים הנדיבים, על אדמה מפרגנת ומכילה
~ ננשום ~ נרפה ~ נרגיש ~ נתרגש ~ נחווה ~
נשתרש ~ נעוף ~ נגלה ~ נשחק ~ נאהב ~
🌳בתרגול היוגה נפגוש את עצמנו ואת גופנו בחמלה, נתחיל בהרפייה אל האדמה, נשים כוונה טובה, לאט נכניס תנועה ונחמם את הגוף, ניכנס לפראנאיאמה, ומשם נזרום לאסאנות עם קשב עמוק כל אחת לגופה וכמובן נסיים בהרפייה מרגשת עם דני הקוסמת העוצמתית, עם הרפואה הטובה של הצלילים🙌

הסדנה כבר כמעט מלאה
אם יש בכן דיגדוג בגוף או חשק בלב
דברו איתי ונשמור לכן מקום
♡

ושוב אנחנו בירח מלא
תנועה ספירלית של התמלאות והתרוקנות
שקיעות וזריחות
השלם והחסר
הריפוי הגדול עבורי הוא למצוא את האיזון שביניהם, יש שם מנעד רחב בבין לבין.
מותר לנו ואפשרי לנו גם להתקרקע וגם לעוף.
🌵🌝🌱🌼
אחרי מסע של פתיחת לב עוצמתי
ופגישה עמוקה עם עצמי
אני מרגישה שיש לי אפילו עוד מה לתת.
להעניק עוד,לאפשר לאנשי האדם האהובים לפגוש את עצמם וליצור שלום גדול בתוכם.
בסוף היום כשעוצמים עיניים ~ אנחנו עם עצמנו
בתחילת היום כשפוקחים אותם ~ גם עם עצמנו
ולכן עבורי המתנה הכי גדולה להעניק לעצמי היא יותר שלום פנימי, כי זה קודם כל מה שיש לי - את עצמי.
כמובן שתמיד יהיו קונפליקטים וכאב, יעלה פחד ועוד הרבה דברים, אבל אין ספק שללמוד להכיל יותר את הרגשות שלנו, לחמול על עצמנו, לקבל את מי שאנחנו, ולהעזר בתמיכה זו ברכה.
אפשר גם שיהיה קצת יותר קל בחיים.
עבורי זו זכות גדולה, להחזיק מרחב כזה,
שמרחיב לבבות מעורר הקשבה ומביא פגישה עמוקה פנימה.

הזמנה לפגוש את עצמך
~מפגשלום~
בקליניקה מהממת
תטה הילינג ^ נשימה ^ גוף ^ אינטגרציה
~יוגה בהקשבה~
במרפסת האקליפטוסים
השתרשות ^ כוונה ^ התרחבות ^ הקשבה
התרגול זז ל18:30
החום עולה והגוף נפתח אל השמש
הזיעה הטובה מנקה מאיתנו את המיותר ומאפשרת לחדש להיכנס ולהתרחש🙌