חדר משלנו - בית נשי לתנועה וליצירה, Haifa Videos
Videos by חדר משלנו - בית נשי לתנועה וליצירה in Haifa. סדנאות תהליכיות לנשים דרך תנועה ויצירה - לתת לעצמך ביטו
כשכואב לך הגב התחתון - שלושה טריקים שלוקחים כמה שניות ואפשר לעשות באמצע היום
חשבתי עליכן, אלו שרוצות להכניס ליומיום שלהן יותר תנועה, שמחה ונינוחות בגוף.
והכנתי סרטונים במיוחד בשבילכן.
במהלך השבועות הקרובים אפרסם אותם - במתנה בשבילכן.
זו הזדמנות לקחת כמה דקות רק לעצמך - להיות עם הגוף שלך, לגלות עוד תנועה, חופש ושמחה בו.
כל הסרטונים יעלו לערוץ היוטיוב של חדר משלנו
(קישור בתגובה הראשונה לפוסט).
יהיו שם הדרכות קטנות של ריקוד, ויהיה עוד הרבה.
נגיע לאזורים נשכחים בגוף שבדרך כלל לא מתייחסים אליהם, ואנחנו נגלה אותם מחדש.
יהיו הרהורים וסיפורים על ריקוד, וגם סרטונים של רוח שטות שאני מקווה שלא יגרמו לאף אחד לאשפז אותי 😊
כאן יש סרטון ראשון - עם כמה טריקים שעוזרים לשחרר את הגב התחתון. הם נעימים, לוקחים כמה שניות ואפשר לעשות אותם באמצע היום.
בתגובה הראשונה יחכה לכן קישור לערוץ היוטיוב - שם כבר מחכים לכן עוד סרטונים במתנה. מי שנרשמת אליו תהיה מהראשונות לקבל עדכון על כל סרטון חדש שעולה. ואגלה בסוד שיש כמה סרטונים ממש שווים שעומדים לצאת בקרוב.
אם יש עוד נשים בחייכן שנראה לכן שכמה דקות של תנועה עם עצמן יעשו להן טוב – שתפו אותן! 😊
באהבה
מעיין
to enable soundOther חדר משלנו - בית נשי לתנועה וליצירה videos
כשכואב לך הגב התחתון - שלושה טריקים שלוקחים כמה שניות ואפשר לעשות באמצע היום
חשבתי עליכן, אלו שרוצות להכניס ליומיום שלהן יותר תנועה, שמחה ונינוחות בגוף.
והכנתי סרטונים במיוחד בשבילכן.
במהלך השבועות הקרובים אפרסם אותם - במתנה בשבילכן.
זו הזדמנות לקחת כמה דקות רק לעצמך - להיות עם הגוף שלך, לגלות עוד תנועה, חופש ושמחה בו.
כל הסרטונים יעלו לערוץ היוטיוב של חדר משלנו
(קישור בתגובה הראשונה לפוסט).
יהיו שם הדרכות קטנות של ריקוד, ויהיה עוד הרבה.
נגיע לאזורים נשכחים בגוף שבדרך כלל לא מתייחסים אליהם, ואנחנו נגלה אותם מחדש.
יהיו הרהורים וסיפורים על ריקוד, וגם סרטונים של רוח שטות שאני מקווה שלא יגרמו לאף אחד לאשפז אותי 😊
כאן יש סרטון ראשון - עם כמה טריקים שעוזרים לשחרר את הגב התחתון. הם נעימים, לוקחים כמה שניות ואפשר לעשות אותם באמצע היום.
בתגובה הראשונה יחכה לכן קישור לערוץ היוטיוב - שם כבר מחכים לכן עוד סרטונים במתנה. מי שנרשמת אליו תהיה מהראשונות לקבל עדכון על כל סרטון חדש שעולה. ואגלה בסוד שיש כמה סרטונים ממש שווים שעומדים לצאת בקרוב.
אם יש עוד נשים בחייכן שנראה לכן שכמה דקות של תנועה עם עצמן יעשו להן טוב – שתפו אותן! 😊
באהבה
מעיין
כמה שאנחנו צריכות את זה. מקום לעצמנו. חדר שהוא רק שלנו. להיות עם עוד נשים, רק להרגיש את הגוף ביחד, בלי לחשוב. וכשזה קורה - לראות את הפנים שלהן זה חסד. המבט שיש לאישה שהעיניים שלה עצומות, והיא מתמסרת לרגע לגוף שלה כי היא יודעת שכאן אפשר. שמותר לה כאן לתת לעצמה להתגלות. החיוך הקטן, המרגש שיש לאישה שגילתה איזה רגע של עונג, בתנועה קטנה של הגוף, משהו פרטי, בינה לבינה. פרטי – וכל כך חובק עולם. משהו שכל אישה בעולם תרגיש ותבין כשהיא תראה אותו. בלי מילים, בלי שפה, בלי תרבות, בלי הגיון. השפה של הגוף חוצת מחשבות, אוקיינוסים, מגדרים, החלטות, התלבטויות. דיברתי לאחרונה עם אישה. היא סיפרה לי שהיא רוצה החברה של נשים, אבל חוששת. היא לא מתחברת בקלות לאנשים חדשים. זה לוקח לה הרבה זמן. היא רוצה לתת לגוף שלה חופש, לתת לנשמה שלה לעוף... אבל משהו מבפנים מחזיק אותה. והשנים לימדו אותי שבמפגש הזה של הגוף צריך רק שניות כדי להיות באמת, כדי לפגוש באמת. מבט עיניים אחד, ויש חיבור. עם הפחדים, עם המחשבות שלכולנו יש בראש על מה רואים לי ואיך אני נראית, עם הספקות. כל אלה נכנסים איתנו לחדר, ואנחנו נותנות להם סוף סוף רגע של מנוחה יחד איתנו. נותנות להם לרקוד יחד איתנו. לא צריך לגרש, לא צריך לתקן. אין מה להשאיר בחוץ. איזו הקלה. ומפליא אותי לראות את ז
הלוואי שהייתי יכולה לרקוד...
אם את חולמת לרקוד,
או מתגעגעת לתחושה שהייתה לך כשהיית רוקדת,
אבל כל כך הרבה זמן לא זזת,
ואת לא יודעת אם תרגישי בנוח לרקוד בקבוצה
אם תעמדי בקצב, אם זה בכלל יעשה לך טוב -
הסרטון הזה הוא בשבילך.
ממש בקרוב אנחנו נפגשות בחיפה
להרגיש, לנוע, לרקוד יחד
בקבוצה של נשים נהדרות מגיל 50
וכל הפרטים כאן בקישור:
https://lp.vp4.me/js4z