נטלי קוגן - מומחית לרפואה סינית משולבת

אתמול קיבלתי מטופל שהגיע פעם ראשונה לדיקור, ובמהלך הטיפול בזמן החדרת המחטים ראיתי שהוא די חושש אז התחלתי לצחוק איתו על הא ודה .. (כן כן אני יכולה גם להצחיק אל תיראו מופתעים זה מעליב). ואז הוא אמר את המשפט -
"כמה זמן לא צחקתי ככה". פשוט. אמיתי. מהלב. וליבי יצא אליו - יש לו ילד שמשרת ברפיח, עובד במכירות ( בכיר בתחום הפיננסים ועדיין מלא לחצים...) כאבים, בעיות בריאותיות וכמה פשוט ומשחרר זה לצחוק.
לחייך זה קל. זה בשליטתי. זה בחינם. זה מדבק. זה בריא. זה מפחית לחץ. זה משפר את מערכת החיסון. לחיוך השפעה חיובית באופן כללי על הבריאות ובעיקר על מצב הרוח. מחקרים מראים כי חיוך מפחית את לחץ הדם, משפר את תפקודי הלב ואפילו מקל על כאב רגשי ופיזי.
אני יכולה לחייך למראה, לעצמי, להקפיד לחייך לאהובים שלי כשאני רואה אותם (קודם כל חיוך מהלב, חיבוק אם אפשר) ורק אז איך היה לך היום? כבר שבוע שאני הולכת ומזכירה לאנשים לחייך בסופר, בחנות, בעבודה בכביש ובכל מקום שאפשר. כולנו שפופים…וחיוך עושה כזה הבדל! ככל שאני מגדילה את ההשפעה שלי במעגלים שבשליטתי כך יהיה קל יותר לתפקד ולשמוח. בואו נכניס קצת שמחה לקושי. גם הגוף מרגיש קליל יותר כשצוחקים. חיוך גורם לשחרור אנדורפינים והפחתה בהפרשת קורטיזול. ואנחנו כבר שנה מפרישים קורטיזול. והרבה.

לחייך.. זה מרגיש טוב, זה נראה טוב, מחקרים מדעיים מצאו כי חיוך בתדירות גבוהה מאריך חיים, גורם לנו להיראות יותר אטרקטיביים ועוזר להשיג מטרות. אז קדימה
2 , 3, ח י י ך 🙂

אז איך אתם מתעוררים בבוקר? האם אתם קמים קפיץ שמח ליום הבא עלינו לטובה? או שמגרדים אנרגיות עם שפכטל עד הקומקום לקפה? דברו איתי..

אז הבן שלי הבוקר מדבר איתי מארהב...אני קצת מעוכה, מתקשה לקום, גרון שורף שיעול יבש.
'אמא...תגידי ..למה שלא תקחי את הדבר המגעיל הזה שאת תמיד נותנת לי כשאני לא מרגיש טוב?' חחחח אההה ממי אתה מתכוון לשמן אורגנו? כן, זה! זה! ...
צודק אהוב שלי אני לוקחת עכשיו....
אז לפעמים אנחנו שוכחים את הברור מאליו. כמה חזקים אנחנו כשמדובר באחרים...והרבה פעמים כמה עיוורים אנחנו כשמדובר בעצמנו?
אז הנה נכנס לו החורף, בשקט בשקט בין שרב לחמסין....אפשר כבר להרגיש את הלילות והבקרים קפואים. הרבה אנשים מגיבים לחילופי עונות, וגם השנה אני שומעת מהרבה אנשים כמה קשה היה המעבר לשעון חורף, כמו ג'טלג שלא נגמר....
אז מזכירה גם לכם- שמן אורגנו
💗אנטי ויראלי עצמתי במיוחד
💗אנטיבקטריאלי עצמתי מאוד
💗 אנטי דלקתי
💗 טוב כנגד שיעול ומנקה את דרכי הנשימה
💗טוב נגד פטרת
💗שפעות למיניהן ומפחית ליחה
💗שימוש קוסמטי פנימי וחיצוני של אנטי אייג'ינג - קודם לבדוק בנקודה קטנה לא מתאים לכל אחד בכל מצב לשימוש חיצוני
💗 מחטא סינוסים
💗יכול לעזור באיזון הורמונלי וויסות תנודות מצבי רוח.

כפי שניתן לראות, לשמן האורגנו מנעד רחב של השפעה על מערכת החיסון, הנשימה, הורמונלית ועוד... ממליצה להחזיק תמיד בקבוק במקרר.
מכיוון שהשמן חריף מאוד, לא כל אחד יוכל לבלוע בקלות ( הילדים שלי סבלו בגבורה בעיקר כי אחכ היו מקבלים כפית דבש או סוכריה). גם מבוגרים יכולים להקל על עצמם בלקיחה עם כפית דבש....או בכדור אם אין ברירה.

מזכירה באהבה ורק בריאות....
*** חשוב כמובן שיש לוודא שקונים שמן אורגנו לבליעה ולא לשימוש חיצוני בלבד כמו בשמנים אתרים*** אני אוהבת לדלל את הטיפות עם ממש מעט מים..

.
נא להשקיע שתי דקות מזמנכם וקראו זאת:

1. נניח שהשעה 19:25 אתה הולך הביתה
(לבד כמובן) לאחר יום קשה במיוחד בעבודה.
2. אתה באמת עייף, נסער ומתוסכל.
3 פתאום אתה מתחיל לחוות כאב חמור בחזה שלך הכאב ממשיך החוצה לתוך הזרוע ומעלה אל הלסת. אתה כ 5 ק"מ מבית החולים הקרוב לביתך.
4. לצערי, אתה לא יודע אם תוכל לעשות את דרכך לשם.
5. אתה מאומן בביצוע החייאה, אבל הבחור שהעביר את הקורס לא סיפר לך איך לבצע את זה על עצמך.
6. ?
מאחר ואנשים רבים נמצאים לבדם כאשר הם סובלים מהתקף לב, לאדם שלבו פועם בצורה לא נכונה ומתחיל להרגיש חולשה,
נותרו רק 10 שניות לפני אובדן ההכרה.
7. עם זאת, הקורבנות האלה יכולים לעזור לעצמם על ידי שיעול נמרץ שוב ושוב.
נשימה עמוקה צריכה להילקח לפני כל שיעול, והשיעול חייב להיות עמוק וממושך, כמו בעת ייצור כיח מעומק החזה. נשימה ושיעול (יש לחזור על כך בכל שתי שניות ללא הפסקה) עד שהעזרה תגיע, או עד שאתה מרגיש שהלב פועם שוב בדרך רגילה.
8. נשימות עמוקות מכניסות חמצן לריאות ותנועות השיעול לוחצות על הלב ומשמרות את מחזור הדם. פעולת הלחיצות על הלב עוזרות לו לחזור לקצב הרגיל. בדרך זו, קורבנות התקף לב יכולים להגיע לבית החולים.

העיקר הבריאות.

קצת אחרי יומולדת וקצת לפני החג. פתרון מהיר טבעי וזול...מפגשי זום עם תמציות ניתן לבוא לאסוף או לשלוח. דברו איתי💜 #פרחיבאך #חרדות #שינה #איזון #איזוןגוףנפש #איזוןהורמונלי

Bach flowers | נטלי קוגן חרדות ? בעיות שינה ? הגוף בלחץ? תופעות גיל המעבר ? יש פתרון טבעי ופשוט

כמה נעים להיות מוערכת...ולעזור...עוד שבוע אני יוצאת לשבועיים חופש בין ה 7.8-19.8 אז למי שצריך עכשיו זה הזמן לתאם לשבוע הבא...
שבת שלום❤️🧡💛

בוקר טוב שלישי פעמיים...הנה ההמשך...מוזמנים להצטרף לקבוצה בקישור הראשון.

טיפים לשינה טובה חלק ראשון

אחת מ'תופעות הלוואי' הכי טובות של דיקור זה שיפור באיכות השינה. אבל מה עושים כשיש פתאום לילה לא שקט ואנחנו בבית במיטה מתהפכים או התעוררנו לפיפי ולא מצליחים לחזור לישון?
שינה טובה היא הכרחית לתפקוד ואינה פריבילגיה אלא צורך בסיס של הגוף בדיוק כמו אוכל ושתייה.
ישנן מספר נקודות שניתן ללחוץ עליהן לשיפור השינה, פה אביא 3 הכי חשובות (כמובן ניתן לפנות אלי אישית לקבל את כל השאר). בחלק השני של הטיפים שבוע הבא, אלמד אתכם סדרת נשימות מוכחת מדעית שעוזרת להרדם ( כשהילדים שלי היו קטנים והתלוננו שלא מצליחים להרדם הייתי עושה אתם את הנשימות האלו. אבל זה לשבוע הבא…)
ANMIAN
נק המיועדת לשינה וכך גם שמה (Peaceful Sleep). היא נמצאת מאחורי האוזן ניתן ללחוץ עליה בין 10-20 פעמים, למשך כ 10 שניות כל פעם. (בחלק המוגבה שמאחורי האוזן ישנו שקע קטנטן לעיתים רגיש ללחיצה ואז אתם יודעים שבול המקום הנכון

BAIHUI
נק נוספת היא נק '100 המפגשים' הנמצאת בקודקוד הראש. נק זו מאוד מרגיעה, גם כאבי ראש ולחץ דם ואפילו נמצאת בפרוטוקול של הרדמה בדיקור. גם כאן ניתן ללחוץ 10-20 פעמים, למשך כ 10 שניות בכל פעם.

SHENMEN
נק' זו נקראת 'שער הנשמה 'Spirit gate, והיא מצויינת לשינה בעיקר כזו שנובעת מסטרס וחרדה. ניתן ללחוץ עליה עד להרדמות או כפי שהסינים קוראים לכך - עד שהנשמה חוזרת הביתה.

בברכת שינה טובה ובריאות
שלכם, נטלי קוגן

***מוזמנים לצרף לקבוצה דרך קישור זה
https://chat.whatsapp.com/DJtUsfuIOe8ADgb8RLzoNB

טיפ חשוב לקיץ -
לאחרונה מגיעים אלי הרבה מטופלים הסובלים מהפרקים בכלל והצוואר בפרט.

בקיץ הישראלי המשרדים והבתים קפואים והמעברים בין הקור שבפנים לחום שבחוץ לא הגיוניים ולרוב זה מסתיים בכאבי פרקים וצוואר עזים ואקוטים.
אז מה עושים??!
דרך טובה להימנע מכך היא לשמור על הצוואר מכוסה- ישנה נק בצוואר שהסינים מאמינים כי רוח קרה/חמה יכולה לחדור אלינו פנימה (Du 14 המופיעה בתמונה).

ו...מגיעים אלי לטיפול ממוקד ומקצועי בקליניקה החדשה ששווה להכיר❤️

ניתן להצטרף לקבוצה שקטה של טיפים בלחיצה פה

Follow this link to join my WhatsApp group: https://chat.whatsapp.com/DJtUsfuIOe8ADgb8RLzoNB

איזה כיף לפתוח ככה את הבוקר....זוכה כל בוקר מחדש כבר מכל 20 שנה...💕

‎נטלי קוגן - מומחית לרפואה סינית משולבת‎ is now on WhatsApp.

מטופלת מהממת ואהובה, הגיעה אתמול לטיפול עם מגרנה מטורפת... וכך כתבה...

איזה כיף לקום לזה וליום מלא עשייה טובה ומיטיבה... תודה...
שבת שלום וסופש נפלא מלא שמחה אהבה ובריאות❤️❤️❤️

בוקר טוב... וחג שמח... ❤️ יש אנשים שפשוט יודעים לגעת בדיוק במקום ובזמן... תודה❤️

‎נטלי קוגן - מומחית לרפואה סינית משולבת‎ updated their information in their About section.

האם יש סוכרים טובים יותר מאחרים? רוב האנשים יודעים שסוכר לבן אינו בריא, אבל מה לגבי סוכר אורגני, סוכר קנים, סוכר חום, סוכר ענבים, סוכר פירות, מולסה, דבש, סילאן, סירופ מייפל, אגבה? סוכרים אלו מ

media.giphy.com

בודהה ☀️

לאחר הוידאו האחרון שהעליתי קיבלתי המון פניות ממטופלים שלי בעבר ששאלו אותי:
"לאן נעלמת נטלי?"
והתשובה שלי היא:
לא נעלמתי בכלל, ההיפך!
בשנה האחרונה, לאחר שנים רבות כמטפלת ב"מכבי טבעי" החלטתי לצאת לדרך חדשה ועצמאית בקליניקה הפרטית והמקסימה שלי במרכז הרצליה.
הקפיצה ל"מים העמוקים" מביאה איתה הרבה שינויים, טלטלות ובהירות. היציאה מהדרך הרגילה לדרך שאינה ידועה מפחידה!!!
אבל... לראשונה מזה שנים אני מרגישה "חיה", חווה את כל מגוון הרגשות (לא רק לדבר אלא להרגיש...) ו... מלאה באנרגיות ורוצה להחזיר לעולם את כל השפע שמגיע אלי כל יום כל היום (משפחה, חברים, מטופלים) אין ספק אני מבורכת. זכיתי. לתת ולקבל אינסופ אהבה וטוב לב של אנשים שלא מפסיק להדהים אותי ולהגיד בענווה.
"תודה".
אז אם אתם רוצים לדבר, להתייעץ או לקבוע טיפול איתי אני מזמינה אתכם לשלוח לי הודעה ונדבר.
אה, ואם אתם מכירים מישהו או מישהי שחושבים ש"נעלמתי", אתם מוזמנים לתייג אותו או אותה כאן.
רק בריאות (ואהבה)

סיפור מקרה מהקליניקה:

הגיע אליה אשה בת 42 עם תלונה עיקרית של כאב גב תחתון.
הכאב הופיע לראשונה לפני שבועיים, מקשה עליה לישון בלילה, לכן מרגישה עייפות וחוסר פרודקטיביות במהלך היום.

טוענת שהכל התחיל לאחר שיעור פילאטיס שהתחילה לעשות לאחרונה.
בטיפול ה 1 ביצעתי לה תשאול ואבחנה מקיפה הכולל מעבר על התיק הרפואי, תשאול בריאות כללי, אבחנת לשון ובדיקת דופק ע"פ הרפואה הסינית.

האבחנה שלי הייתה שיש לה חולשה אנרגתית בכליות ובכבד ומייד ביצעתי לה טיפול בדיקור בכדי להתחיל לחזק אותה.
כבר למחרת היא שלחה לי הודעה שהיא ישנה כל הלילה ללא התעוררות מכאבים!
בסוף הטיפול ה 1 המלצתי לה להגיע לסדרה של 8 טיפולים: בשבועיים הראשונים פעמיים בשבוע ולאחר מכן עוד 2 טיפולים בתדירות של פעם בשבוע.
בגמר סדרת הטיפולים היא העידה על 90% אחוז שיפור בכאבים ובכלל על הרגשה כללית הרבה יותר טובה!
כיום היא מגיעה אלי לטיפול תחזוקה פעם בחודש וחצי.

ההילרית הגדולה מכולן.... נפרדה מאיתנו היום והיא בת 90....תודה לך על מפעל חיים

Our beloved friend and founder Louise Hay transitioned this morning, August 30, 2017, of natural causes at age 90. She passed peacefully surrounded by loved ones.

Louise was an incredible visionary and advocate. Everyone who had the privilege to meet her, either in person, or through her words, felt her passion for serving others.

“Meeting Louise changed the direction of my life,” said Reid Tracy, President and CEO of Hay House, Inc. “Her passion for serving others translated into everything she did. Simply by working alongside her, an analytical accountant like me transformed into someone who became aware of the power of affirmations and self-love. Being able to learn from her has been one of my life’s greatest blessings. The beauty of Louise was that you didn’t have to work alongside her to learn from her, you felt like you were there with her, with every word you read or heard.”

Hay House will carry on Louise’s legacy and continue to publish products and online learning courses that align with her message of self-improvement and self-love.

Louise Hay’s estate, as well as all future royalties, will be donated to The Hay Foundation, a non-profit organization established by Louise that financially supports diverse organizations which supply food, shelter, counseling, hospice care and funds to those in need.

We invite you to share your Louise stories with us in the comments below. Together, we honor her through our memories and the continuing of her unforgettable legacy.

We love you, LuLu.

In the infinity of life where I am, all is perfect, whole, and complete. – Louise L. Hay

Read more at http://www.hayhouse.com/louise-hay-legacy

***** גם הפעם יש הפתעה בסוף הפוסט.
מחר ה 1.8.17, וואו כמה שהוא הגיע מהר!!!
באוגוסט, כבר רובנו נהיה מתישהו בחופש.
זהו זמן לחוויות מופלאות והזדמנות לאוורר את השגרה. זהו זמן משפחה, חברים, טבע ובית. ביחד עם כל ההתרגשויות והמפגשים הנהדרים האלו, ישנם גם רגעים מאתגרים, שמצריכים מאיתנו לנשום עמוק ולהיות אמפתיים וסובלניים. אחד החלומות שלי, הוא שלכולנו יהיה מנגנון בריא, פעיל ויציב של היכולת הטבעית לנשום פנימה ולהתבונן על הכל ממבט אוהב יותר , מבין יותר ובכך להנות מכל מה שיש לחיים ולחודש אוגוסט להציע. להנות ממנו ממש כמו ילדים. זוכרים את התחושה הזו?
אשמח מאוד לשתף אתכם בתרגול הרפייה שכתבתי וכך לאפשר לכם להקפיץ את רמת השלווה, האנרגיה והשמחה ממש כמו בתמונה המופלאה מטה של Ram Stein - Photography Art

לכל המצטרפים החדשים שיצטרפו במהלך השבוע ולאלו הקיימים אשר מעוניינים שאשלח להם את תרגול ההרפייה אשר כתבתי, מוזמנים לכתוב כאן בתגובות.
אשמח מאוד לשיתופים.