Liad- Mind body & soul

בקצרה: מפגשי אינטגרציה (למסעות- הסבר בהמשך)טלפונית במחיר שווה לכל כיס.

שמי ליעד ואני מטפל הוליסטי, צועד בדרך השמאנית העברית, קצין לוחם לשעבר, מדריך לתנועה מודעת בעזרת יוגה ואומניות לחימה, הקשבה לגוף דרך מדיטציה ודמיון מודרך, מדריך נשימה בעזרת יוגה וריברסיינג.

הרבה מאיתנו חווים קשיים גדולים בשנה האחרונה ונוטים לדחוק הכל עמוק למטה כי ככה התרגלנו. אני מזמין אתכם לפרוק את אשר על ליבכם אצלי, יש גם ניסיון מבצעי גם ניסיון טיפולי וגם ניסיון עצמי בהחלמה.

חלקנו לא הולכים לטיפול משלל סיבות, אין לי כסף, אין לי זמן, לא צריך עזרה וכו' וכו'
אז פה זה שיחת טלפון מהנוחיות של הבית שלכם מפגש של 30 דק' ב50₪.

אז אם חזרתם משירות צבאי ואין לכם את מי לשתף, אתם לבד ונראה שאף אחד לא מבין אותכם, עברתם מסע פסיכדלי עם ובלי הצמחים/החומרים. אני פה להציע אינטגרציה/הטמעה ולימוד של החוויות האלה והבנה של איך לחיות איתם ולהמשיך בחיים איך להפוך אותם מאירוע טראומתי לאירוע מכונן בחיים. וגם לא חייבים לדבר ישירות על האירועים האלה אני גם אוזן קשבת לכל נושא שתרצה/י לדבר עליו.

מוזמנים ליצור קשר ו/או לתייג ו/או להפנות אלי מכרים שנראה לכם שיכולים להעזר בי.

כרגע נמצא בקולומביה אז נצטרך לתאם זמנים אבל זמן ומרחב לא יעצרו אותנו.

בבריכת אהומיטקויאסין, כולנו אחד
באהבה ליעד🙏💫

כש- א' הגיע אלי הוא הסתובב רוב הזמן עם קיבוע מלא מהקרסול עד ברך (גבס שאפשר להוריד), בהנחיית אורטופד.

א' סבל מכאב בקרסול שכמובן השפיע על כל היציבה שלו- ראש נשען לפנים, כתפיים מקופלות קדימה, קריסה משמעותית בקשת של כף הרגל ועוד תסמינים של יציבה לא תקנית.

אחרי המפגש הראשון הוא כבר התחיל להסתובב בלי הגיבוס והיום כמו שאפשר לראות מההודעה בגובהה שלו ניכר שיפור.

אם אתם.ן גם סובלים.ת מכאב שלא עוזב אתכם.ן אני מזמין אתכם.ן לבוא ולראות איך הכל קשור אחד בשני.

איך הכאב הפיזי שלכם קשור למצב הכימי הרגשי והאנרגטי שאתם.ן נמצאים בו.

בתפילה למציאת האיזונים🙏✨

מה זה בעצם סווט לודג'?
סווט לודג' היא בעצם 'טכנולוגיה' ילידית מצפון ומרכז אמריקה המאפשרת לנו כא.נשים לשנות, לחזק, לקרקע ולרפא את עצמנו.
דרך הרחבה ושינוי המצב התודעתי שלנו, במקרה הזה, בעזרת חום, נשימה ושירה.

מדובר באוהל, נמוך, עגול ופשוט. קונסטרוקציה מגלילי עץ מכוסה בשמיכות, במרכז האוהל בור קטן שסביבו יושבים במעגל.
אחרי שנכנסים, מכניסים אל האוהל אבנים רותחות ושמים בבור במרכז המעגל, על האבנים ממסים קטורת ושופכים מים שמיד מתאדים ממלאים את החלל ונהיים אוויר הנשימה שלנו.
האוהל הקטן מגיע לטמפרטורה גבוהה יחסית מה שגורם לנו להזיע ולהתחמם.
בפנים יושבות.ים בחושך, שרים ומתפללות ( מה זו תפילה, ומה ההתייחסות שלי אליה בהמשך, לא להיבהל 😇)

סווט הוא טקס משפחתי שבטי והוא נעשה כמעט בכל הזדמנות.
הסווט משמש כטיהור והתקרקעות לפני ואחרי טקסים גדולים (כגון:מסע חזון)
וגם כאירוע בפני עצמו לרפואה, ניקיון, התעלות או התקרקעות.

איך הטקס האינדיאני הזה בעצם יכול לעזור לנו פה, בחיים שלנו?
הזדמנות טובה להראות איך הטקס העתיק הזה מטיב איתנו גם היום.

הדבר הכי ברור שקורה בסווט זה החום, אי אפשר לברוח ממנו לפעמים כל כך חם שמרגיש קר. החום גורם לנו להזיע ולשרירים להתרפות אז כבר אפשר לראות איך במימד המכני (שרירים,עצמות, איברים פנימיים וכו') נוצרת הרפיה שמאפשרת לתהליכים עמוקים יותר בגוף לקרות.

הדבר השני והברור שקורה הוא ההזעה, שפוגשת אותנו במימד הכימי- (פקודות עצביות, שרשראות הורמונליות, מערכת הלימפה וכו') הזעה הוא כלי מאוד חזק של ניקיון שהגוף שלנו יודע לעשות. ההזעה היא דרך של הגוף ‏להיפטר מהמון רעלים. בנוסף, בגלל ששופכים מים על האבנים הרותחות והמים נהיים אדים לנשימה אנחנו מצליחים להציג לגוף שלנו אדי מים נקיים הממלאים את החלל שהרעלים הותירו.

המימד השלישי הוא 'רגשי' (סיפור חיינו- הטראומה שלנו, ההצלחות, הכישלונות איפה ועם מי גדלנו וכו')
החושך והחום מאפשרים הרפיה מהמון דברים שאנו נאחזים בהם ביום יום,
והם מאפשרים גם היאחזות בדברים חדשים. לדוגמה: ה'ביחד' של הסווט, גם אם את.ה לא מכיר.ה אף אחת בתוך הסווט, הסווט מדמה את הרחם של אמא אדמה, ובה כולנו אחים ואחיות (תחושת שייכות).
השירה התוף והמרכה פוגשים אותנו על תפר שבין המימד הרגשי לאנרגתי כי בעצם אנחנו מדברים פה על תדרים (לא אכנס לזה פה אבל יש כח חזק מאוד לצליל ברפואה שלנו) שמאפשרים ריפוי מאוד עמוק בתוכנו.

הדבר האחרון שאני רוצה לגעת בו הוא תפילה. לפני השיר, שמסביר את זה בעייני בצורה הכי יפה. צריך להגיד ש- *לדתות אין בעלות על התפילה!*
זה משהו שיש אצל כל אחד ואחת בפנים.
אז מה היא תפילה?

״תפילה בשבילי היא דבר רחב, והפרשנות שלי לתפילה היא מאוד-מאוד רחבה
אני חושב שכל זמן שאתה מנסה לדייק את עצמך ולומר משהו בכנות
עצם הניסיון שלך הוא תפילה
לא.. זה לא משנה אם בסוף תצליח להגיד משהו בכנות
אבל כל זמן שאתה מנסה להיות כן בתפילה שלך, לדייק את הכוונות שלך
אתה נמצא״
-מתוך שלווה בארמונותייך, רביד פלוטניק
הדרך האדומה של הלב
#סווטלודג'

לשריר שלושה מצבים,

מצב ראשון: מצב תקין.
במצב זה השריר יודע להתחזק כשצריך ולהרפות כשצריך.
מצב שני: מצב היפר.
במצב זה השריר לא יודע להיכנס למצב מנוחה ותמיד נשאר מכווץ ופעיל.
מצב שלישי: מצב היפו.
במצב זה השריר לא מסוגל לבצע התנגדות ולפעמים גם לא מסוגל לבצע את התנועה שלו (להתכווץ ולהשתחרר כשצריך).

בתוך המרחב הזה, שבין שריר תקין לבין מצבים של היפו/היפר, אפשר בעזרת מגע ללמוד המון על מה קורה בשרירים ומדוע.
לדוגמא, האם יש נפיחות/ בצקתיות/ אדמומיות/ רגישות.

מה קורה שם בעצם?
במבט ראשון אפשר לומר שחלק מתגובות השריר הן כימיות. אשר מביאות את עצמן לידי ביטוי במישור המכני (שרירים, עצמות, איברים פנימיים, מערכת העור).
בנוסף, לרגשות שלנו גם יש ביטוי כימי (אדרנלין דופמין קורטיזול גורמים לנו אושר או לחץ) שמשפיע על הגוף ברמה המכנית.
כשאנו מסתכלים מנקודת מבט זו אפשר לומר שהמצב רוח שלנו בא לידי ביטוי בשרירים שלנו.

כמו כן המצב האנרגטי שלנו.
במילים אחרות, הקשר שלנו עם; אמא האדמה, אבא שמיים, סבא שלנו, אלוהים, אלא, ג'ה האינסוף, האחד היחיד המאוחד שמותיו הרבים והמאוחדים.
כאשר הקשר חזק ובריא זה אומר שהמצב התודעתי שלנו גם גבוה ומתוך זה הרגשות שלנו גם יהיו מושפעים. מה שישפיע על המצב הכימי שלנו וזה יבוא לידי ביטוי בשרירים.

אנחנו יותר מרק - עור, עצמות, שרירים ובלותות הורמונליות.
הרפואה שלנו באה ע'י איזון בין כל המימדים המרכיבים את גופינו. מכני, כימי, ריגשי ואנרגטי.

אם גם לכם.ן יש כאב, שהתרגילים והכדורים לא עוזרים או לא עוזרים מספיק, אני מזמין אתכן ואתכן לבוא ולקבל זוית חדשה לגמרי על למה כואב ומה הדרך להחלמה ...

❤️

סוד קטן- העיקר זה הלב

דברנו בפוסט הקודם על שלושה חלקים במערכת הנשימה. רצפת הלסת והצוואר, הסרעפת ורצפת אגן.
שלושתם, טבעתיים ושלושתם מחזיקים איברים מלמטה.
החיבור הישיר בין איברים אלה הוא עמוד השדרה.
לעמוד השדרה תפקידים בכל אחד מארבעת הרבדים שלנו:

ברמה המכנית - עמוד השדרה מחבר את פלג הגוף העליון לפלג הגוף התחתון, ומשמש צינור והגנה לחוט השידרה.

ברמה הכימית- עמוד השדרה משמש מעבר של פקודות הורמונליות ועצביות מהמוח לשאר חלקי הגוף

ברמה הרגשית- אנחנו המון פעמים משתמשים.ות במנגנון הגנה טבעי בו אנו מדחיקות המון רגשות במקום להתמודד איתם.. וההדחקה הזו נאגרת בעמוד השידרה ולעיתים מתבטאת ככאב בצוואר או קרוב לעצם הזנב.

ברמה האנרגטית - שבע הצ'אקרות המרכזיות יושבות על עמוד השידרה ומהן כל הרובד האנרגטי של הגוף מתחיל ומוקרן לשאר הגוף ולעולם.
(ניגע בצ׳אקרות ובאיך אני חווה אותן ואת השפעתן על חיינו בפירוט בהמשך, תמשיכו לעקוב😉)

תקיעות בכל אחד מהרבדים משפיעה על שאר הרבדים האחרים ותשפיע ישירות על מערכת הנשימה.

ברמה המכנית- עמוד השדרה נהיה קשיח- חוסר גמישות/נעילת חוליות/פריצות דיסק.

ברמה הכימית- מעבר הפקודות מהמוח לגוף נפגע: לחץ על עצב ע'י פריצת דיסק/שריר. משהו בשרשרת הורמונלית לא תקין.

ברמה הרגשית-עומס עבודה/ זוגיות/ הורות/כלכלי יכול לבוא לידי ביטוי בכאב שיוצא מעמוד השידרה.

ברמה האנרגטית- צ'אקרה תקועה משליכה אוטומטית על הגוף בכל רבדיו,
כאב בעמוד השדרה יכול להיות אינדיקציה לתקיעות הצ'אקרה, חוסר יכולת להתרכז/ להיות נוכח יכול להצביע על תקיעות בצ'אקרות הבסיס.
‏Ocd יכול להצביע על תקיעות במעבר לצ'קראות העליונות.

כשעמוד השדרה מתוח ולחוץ ואין הרפיה מכל אחת מהסיבות מערכת הנשימה תתקשה לעבוד.
כיווץ במערכת השרירים בא על חשבון גמישות. וכשאת.ה מכווץ.ת כל הזמן (בגלל כאב או לחץ פיזי) הנשימה מאבדת מהאיכות שלה, כי היא חיבת גמישות כדי להכניס ולהוציא אוויר, בעקבות כך יכנס פחות חמצן, והגוף יתקשה להחלים.

ע'י הקשבה לעצמנו נוכל לגלות את שורש הבעיה שלנו, מערכת הנשימה היא קריטית להחלמה שלנו. מוזמנים להתחיל משם.

סובלים מכאב ולא מרגישים שיש משהו שעוזר לכם? מוזמנים לבוא לקבל זווית חדשה על למה ודרך להחלמה.

צרו קשר☺️

נשימה וכמה היא חשובה לנו🌬
מערכת הנשימה שלנו גדולה ומורכבת מהמון חלקים. אני רוצה להתייחס לשלושה, שמחוברים ומקבילים אחד לשני בהמון רבדים.

הראשון- רצפת האגן.
רצפת האגן צריכה להיות חזקה מספיק כדי להחזיק את כל האיברים שלנו מלמטה וגם מספיק גמישה בשביל להתרחב ולהתכווץ בזמן שאנו נושמים.

השניה- הסרעפת.
הסרעפת מפרידה בין איזור הריאות והלב לשאר איברי הפנים שבבטן.
כשהיא מתרחבת מתפנה מקום בבית החזה כדי שיכנס אוויר וכשהיא מתכווצת יש יציאה של אוויר.

השלישית- שרירי הצוואר והאיזור התחתון של הלסת.
כל המשקל של הראש מונח על האיזור הזה, וגם הוא זקוק לכח רב כדי להחזיק את משקל הראש וגם לגמישות במעבר האוויר בזמן נשימה.

השלושה מקבילים בפעילותם ודומים בכך ששלושתם שרירים טבעתיים המחזיקים איברים מלמטה, הם חייבים להתכווץ ולהרפות כדי שיכנס ויצא מלוא פוטנציאל של אוויר. כשאחד לא מתפקד כמו שצריך כל מערכת הנשימה תהיה מושפעת מזה.

לדוגמה,
מקרה שכיח של תפקוד לקוי של מערכת הנשימה הוא א.נשים שמחזיקים.ות חזק מאוד את הלסת ואת שרירי הצוואר במצבי סטרס ולכן יהיה להן קשה לשאוף אוויר כמו שצריך.

דוגמא נוספת כאשר האברים לא מוחזקים כמו שצריך על ידי שרירי הבטן, הרבה עומס נופל על רצפת האגן. דבר שמקשה מאוד לנשום לתוך הבטן ומוסיף עומס על הסרעפת ועל שרירי הצוואר.

אם גם אתם.ן מרגישים שאתם לא נושמים או נושמות כמו שצריך אתן מוזמנות ומוזמנים לבוא לקבל זווית חדשה על למה, ולמצוא פתרונות לקושי.

צרו קשר☺️

מהדף שלי בגוגל.
מסע מעניין מאוד עברנו יצחק ואני יחד.
אם גם אתם סובלים מכאב ולא מצליחים להבין למה... אני מזמין אותכם לבוא ולקבל כיוון חדש על למה ואיך לפתור אותו.

כשהמטופל והמטפל נמצאים על אותו התדר אי אפשר להתעלם ממה שקורה.

מוזמנים לבוא ולמצוא את התדר שלכם.

עובדים.ות בעבודה פיזית וסובלים מכאב? לא עובדים.ות בעבודה פיזית וסובלים מכאב?

יש המון סיבות למקרים ספציפיים ולמה יכול להיות שאתם סובלים מכאב, אני לא רוצה לגעת בזה.
אני רוצה לגעת בעיקרון מנחה, שהוא:
החשיבות של תרגול מודע.

אנחנו נוטים.ות לחשוב שאם אנחנו עובדים.ות בעבודות פיזיות, זה מספיק ''כושר גופני''. וזה לא נכון.
אמנם יש מאפיינים דומים: שריפת קלוריות, תנועה רב מימדית, הזעה ועוד..

העניין הוא שכש''הפוקוס'' שלי מופנה כלפי המשימה יש פחות קשב לגוף ולתנועה וככה הרבה יותר קל להיפגע ו/או להתחיל לאמץ תנועות שגויות שיכולות לייצר פציעות/ כאבים בהמשך.

אז איך מונעים את זה?
מתרגלים תנועה מודעת. וזה באמת לא משנה איזה. יוגה, הליכה, אימון משקולות בחדר כושר, קרוספיט, שלל סוגי אומנויות לחימה וזה לא באמת משנה. מה העיקר? שהמודעות תהיה מוכוונת לגוף ולא למשימה. או במילים אחרות: שהגוף יהיה המשימה.
כי כשאני מנתב את המודעות שלי לגוף ולשרירים אני משפר את הקשר העיצבי בין המוח לשרירים. ובכך מוריד משמעותית את הסיכון להיפצע במהלך העבודה וגם ביומיום.

גוף האדם נוצר לתנועה, אבל בעולם המערבי שלנו זה לא בא לנו בקלות ולכן זה דורש תרגול. הגוף חייב לזוז אבל הוא חייב לתרגל מודעות.

לבד זה לא קל ולעיתים קרובות אנחנו לא יודעות.ים מאיפה להתחיל.
אני מזמין אתכן ואתכם לפנות אלי, לייעוץ, הכוונה וליווי😊

סיפור מקרה:
אני רוצה לספר לכם על מטופל שלי. נקרא לו נ. שבוע שעבר קיבלתי התראה בגוגל שעברה שנה מאז הטיפול הראשון שלנו (תמונה למטה).
נ. הגיע אליי בגלל כאבים בברכיים.
המדרסים לא עזרו לו, התרגילים שנתנו לו פני שהגיע לא עזרו לו והוא סובל מכאב שבא והולך בברכיים. במהלך האבחון ראיתי שהקשת שלו בכף הרגל נפולה לחלוטין. בסוף הטיפול, הקשת כבר החזיקה את עצמה, וירדה משמעותית רמת הכאב בברכיים.
המשכנו בעוד רצף של שלושה טיפולים כדי להבין על 'מה עוד' ו'ממה עוד' זה משפיע ומושפע ואז המשכנו להיפגש פחות או יותר פעם בחודש.

(אחד מהדברים שגילנו במהלך הטיפולים - הבנו שהכאב בברכיים בעצם מתפקד כרגע בתור אינדיקציה לנ. למצב רגשי שלו ו/או למצב האנרגתי שלו.
במהלך הטיפולים סידרנו את מערכת הנשימה בכדי שגם במקרים בהם רמת הלחץ עולה הוא יכול לנשום כמו שצריך ולהוריד אותו, וככה למנוע את הכאב בברכיים.)

נפגשנו בשבוע שעבר אחרי תקופה שלא נפגשנו והוא שאל אותי איך אני רואה את הטיפול.
בגלל שאני ונ. מכירים כבר הרבה זמן הבנתי שהוא לא שואל על הקניזיולוגיה היישומית, או איך בעצם השיטה רואה את המציאות ואיך דרך זה מטפלים. השאלה שלו הייתה בעצם איך אני חווה את הטיפול?

עניתי לו כך: קודם כל ברור לשנינו שאני לא "מרפא אותך''. אבל עובדה שהשרירים בגוף עוברים ממצב חלש לחזק ע''י זה שאני עושה משהו.
אז מה בעצם קורה כאן?
אני רואה את זה ככה, אצל רובנו המצב התודעתי של ה''אני המודע'' דלוק במצב היפר כמעט ולא נכנס למצב מנוחה.
לאנשים יש סיפורים על עצמם שלא הם כתבו, אלה נכתבו עליהם וככה הם מורחקים מעצמם ע''י הסיפורים האלה שלא הם כתבו כלל ויכול להיות שאין ביניהם לבין המציאות שום קשר. התניות.
הגוף שלנו חושף את החוסר תיאום הזה ע''י התחזקות והחלשות שריר. ואני, המטפל, רק מנחה ומנסה לשאול את השאלות הנכונות, שועזרות להגיע לאבחון הבעיות ופתירתן.
דרך השאלות אנחנו לומדים מה נכון לגבינו,
מבינים יותר טוב את עצמנו,
נהיים יותר נאמנים לעצמנו,
מרפאים.ות את גופינו ונשמתינו
ויכולים.ות לתקן ולשפר את מערכות היחסים שלנו.

לשאלות, התייעצויות וקביעת תורים מוזמנים לייצור קשר😊

''איזו מיגרנה יש לי!" ''איך כואב לי הגב''. ככל הנראה שמעתם.ן את המשפטים האלה או אפילו אמרתם.ן אותם בעצמכם.ן

מתח נפשי וסטרס מקיפים את חיינו כל יום וכל היום. בעבודה, בזוגיות, מול הילדים, הבנק, ביבי לא ביבי וכו' וכו'...

כאשר אנחנו מתעלמים ממנו הוא לא נעלם אלא ''נדבק'' בגוף.
אצל כל אחד ואחת זה מתבטא בצורה אחרת בהתאם להתניות שלו, מה הכוונה? לדוגמה: אם אמא שלך חווה מגרנות באופן סדיר יכול להיות שסטרס שלא התמודדת איתו יבוא לידי ביטוי בכאבי ראש. עוד אפשרות להתבטאות הכאב היא שפציעה ישנה שחווית תתחיל לכאוב רק בגלל שהמצב הנפשי שלנו לא ''מאוזן''.

דרכים מעולות להורדת סטרס:
מידי- לנשום עמוק 10 נשימות
לאורך זמן- עיסוי זו דרך מצויינת להוריד סטרס, משהו במגע האנושי פשוט מוריד סטרס באופן מאוד עוצמתי. בנוסף למצוא מטפל/ת שאתם.ן סומכים עליו.ה, שמבין.ה ומדבר.ת את השפה שלכם.ן והגוף שלכם יכול לאורך זמן להביא לשינוי מלא של ההתניות.

אתן.ם סובלות.ים מכאב ולא יודעות.ים להגיד למה?!
מוזמנות ומוזמנים ליצור קשר.

כאבים מקרינים? מרגישים זרמים ברגליים? או בכל מקום אחר? רוב הסיכויים שהבעיה קשורה במערכת העצבים.

אז מה היא בעצם מערכת העצבים?

המוח, או ה'בוס הגדול', שולט על הגוף על ידי מערכת העצבים.
כל נקודה ואיבר בגוף מעוצבת על ידי מערכת העצבים.

ישנם כמה סוגים של בעיות במערכת העצבים.
בעיה מקומית מבנית, לדוגמא: סאיטקה- מצב בו יש הקרנות כאב לכיוון כף הרגל מכיוון הגב, לעיתים קרובות נובע בגלל שריר שלוחץ על עצב או דיסק שלוחץ על עצב בעמוד השדרה.

יש פעמים שהבעיה לא נובעת מבעיה במבנה הפיזי של המערכת אלא ממשהו רגשי או אנרגטי, הרדמות/ שכחה/ טראומה רגשית/ מחוסר תרגול או התניות קודמות.
בגלל פציעה ישנה בקרסול (לצורך העניין) שלא טופלה נכון, נוצרו פיצויים מהרגל השניה או מהאגן או אפילו מהראש (כל אחד מפצה אחרת).

זה לא תמיד נכון לתרגל את האיבר הפגוע ואפילו מזיק.
למה?? כי האברים שלנו לא חסינים לפגיעות רגשיות ואנרגטיות.
כל החוויות שאנו חווים בחיים האלה, על כל רצף הרבדים שלהם נשמרות בגוף שלנו, פיזית, כימית, רגשית או אנרגטית. הכל מופיע ובא לידי ביטוי בגופנו, כל יום כל היום.

כאשר נבין את זה, נבין שכאב הוא לא רק טראומה או השלכה של לחץ פיזי בלבד, אלא יכול להיות ביטוי למצב נפשי או אנרגטי, ורק לאחר מכן באמת נתחיל לממש את הפוטנציאל שלנו.

מה אתם עושים כדי לשמור על עצמכם?? תגידו לי😁

מה ההבדל בין שריר, גיד ורצועה?

שריר: מורכב ממספר רב של תאים גלילים המסודרים במקביל אחד לשני והם יוצרים את סיבי השריר. איגוד הסיבים מאפשר את הכיווץ והקיצור של השריר, יחד עם הרפיה והתארכות, השרירים הם אלה המאפשרים תנועה של הגוף במרחב.

גיד: מורכב מסיבי קולגן (קולגן הוא החלבון הכי שכיח בגוף) המסודרים במקביל, כמעט תמיד גיד יהיה המשך של שריר המחבר בין אותו שריר לעצם. שלא כמו השריר אל הגיד מגיע פחות דם ולכן זמן ההחלמה לאחר פציעה יהיה ארוך יותר.

רצועה: בדומה להרכב הגיד גם מורכבת מסיבי קולגן המאוגדים יחד לכדי רצועה, שבמערכת השלד מחברת בין העצמות בתוך המפרקים, ובתוך הבטן, בנוסף, הרצועה היא זו שתומכת באיברים הפנימיים ןמחזיקה אותם במקומם.

לסיכום- עצם מחוברת לסיבי גיד שנהיה שריר שהופך להיות שוב גיד המחבר לעצם נוספת. רצועה מחברת בין עצם לעצם במפרק, אין לה תנועה עצמאית.

שרירים, גידים ורצועות יכולים להיפגע תמיד ולגרום לכאב.

אם אתן/ם סובלות/ים מכאב בשרירים בגידים או ברצועות מוזמנות/ים ליצור קשר כדי לקבוע תור לאבחון וטיפול.

חברים וחברות מטופלים ומטופלות שלום.
הנה עברה שנה מאז שהתחלתי לעבוד במדיס, הקליניקה לשיקום אורטופדי באצטדיון טדי.
וברצוני לחלוק איתכם מעט ממה שחוויתי והבחנתי בשנה הזאת.
ההבחנה הראשונה היא כלפי המטופלים- כמה מעט הם יודעים על הגוף שלהם,לא באשמתם כמובן, הרי בשום שלב לא למדו ולא הוסברו על החשיבות של המידע. זה מדהים כמה אפילו רק הבנה אנטומית כללית של מבנה הגוף יכולה להוסיף להחלמה ולבריאות הכללית של כולנו. אני ממש ממליץ לכם, תבחנו, תאמצו, תתנסו, תאהבו ותדחקו את גופכם על מנת שתחוו את החוויה האנושית במלואה.
תמצאו מטפל/ת שמבינים/ות אתכם ושמדברים בשפה שאתם מבינים כי לבד... אפשר להגיע רק עד נק' מסויימת. רפואה מונעת היא הכלי הכי מרכזי בהחלמה, במילים אחרות, 'כמה הייתי מוכן לקראת המכה שקיבלתי?'.
יש לנו את היכולת בידיעה של עצמנו להגיע למקומות אליהם אנו שואפים. רק אנחנו מחלימות ומחלימים את עצמנו, הכוונה היא שלגוף שלנו היכולת והרצון להבריא מעצמו ולא שום דבר חיצוני אם אנחנו רק מכירים אותו ויודעים לשמוע ממנו מה הוא צריך.
רואים את זה ממש ברור כאשר מטופלים עושים או לא עושים תירגולי בית. זאת האינדיקציה הכי ברורה להבין האם המטופל/ת רוצה או לא רוצה להחלים רואים את זה במצב הרוח וגם הגוף יודע להגיד את זה.
הדבר השני שקורה אצלנו בקליניקה זה כמות ידע רחבה מרקעים שונים ומגוונים. בקליניקה יש לנו גם רופאה סינית, גם רפלקסולוגיה, גם אוסטאופתיה וגם קינסיולוגיה יישומית. זה מדהים לראות כשאנחנו מטפלים ביחד כשאין אגו כולנו פתוחים לחוות הדעת ולנסיון אחד של השניה, כולם מספרים את אותו סיפור ומקבלים את אותה תמונה של המטופל פשוט בשפות שונות.
לדוגמא מה שהרופאה הסינית מצליחה לאבחן בעזרת בחינה של הלשון של המטופל הרפלקסולוגית מזהה בכפות הרגליים והקניסיולוגיה יכולה לשאול את הגוף ולהרגיש דרך אוסטאופתיה מה בפועל קורה בתוך הגוף.
שלושה רקעים שונים שכולם רתומים לאותה מטרה יספרו את אותו סיפור.

בהקשר הזה ובהקשר של כל מה שקורה לאחרונה בארץ פוליטית/ ביטחונית, הייתי רוצה לבקש מכולם שישתיקו מעט את האגו ואת עצמם. הייתי רוצה שיקחו רגע לנסות להבין שלא הכל אנחנו יודעים, והאמת לא חונה אצל אף אחד. להצביע על דברים ולהגיד שזה נכון וזה לא נכון לא מוביל לכלום. להשתיק את האגו ולהקשיב, לא למי שאתם חושבים שהוא אויב שלכם לא למי שאתם חושבים שהוא חבר שלכם. אלא לעצמכם. פנימה עמוק וכשתסתכלו שם אתם תראו שאין באמת טוב או רע ויש רק אותנו, כולנו, בני ובנות אדם הולכים יחד. ושזה לא משנה מאיפה באנו ואילו לא כל כך לאן אנחנו הולכים/ות. כולנו פה יחד בכדי לנסות להגשים חיים טובים יותר. וזה יהיה אפשרי רק אם נשקיט טיפה את האגו ונשב, בשקט ונקשיב באמת.

מאחל לכולכם ולכולכן ימים שקטים ובריאות איתנה.
מוזמנים ליצור קשר.

סיפור מקרה:

מטופל בן 33 , מקצועו: גוזם עצים, תפקיד זה כולל בתוכו הרבה עבודה פיזית וטיפוס.

תלונה עיקרית: "כאב גב תחתון".
- נוסף על כך המטופל יוצא למירוץ "הר לעמק" (מירוץ שליחים 190 ק"מ).

אופן הטיפול: בטיפול קינזיולוגיה המשלב מגע, גילנו כי החולשה נובעת מהאוקסיפוט (עורף) ומחולשה בטן תחתונה.

את המערכות המעורבות הבאנו לאיזון, וכך הפחית מיידית את הכאב.

בסיום הטיפול הוסיפתי "קינזיוטייפינג" כהמשך ושינוי התניית השריר ומנח התנועה של המטופל.

קליניקת "מדיס" מזמינה אתכם לשפר את הביצועים ולשחרר את הכאב🌻

כאב ראש!!!

מי מאיתנו לא חווה לפחות פעם אחת בחייו כאב ראש, כולנו מכירים את התחושה הזו ואת המחיר שהיא גובה.

כאב ראש הוא אחת התלונות הרפואיות השכיחות שיש..

ישנו מגוון רחב של ביטויי כאב ראש עליהם המטופלים מתלוננים: "כאב ראש לוחץ", "כאב ראש בצד שמאל", "פועם".

מיקום כאב הראש נותן אינדיקציה רבה לסוג ולמקור הפתולוגיה כגון כאב ראש טמפורלי (רקות), פרונטלי (בין הגבות), לחץ תוך עיני ועוד..

אם גם אתם סובלים מכאבי ראש, מחפשים הקלה אמיתית וטיפול בשורש הבעיה- "צוות מדיס" כאן בשבילכם.

לקליניקת "מדיס" כלים טיפוליים רבים וניסיון טיפולי ושיקומי בכאבי ראש..

מוזמנים.ות לקבל את הטיפול המדוייק עבורכם.ן🌼

מערכת הנשימה מורכבת מכמה דברים בואו נדבר על חלקם.
הריאות ונדיות הריאה (אלה שקולטות את החמצן) אחראיות על העברת החמצן לדם ומשם לכל הגוף, בלעדי חמצן אנו לא יכולים להתקיים.
כשיש מחסור בחמצן תופעות נפוצות הם: כאבי ראש, בלבול,כאבי שרירים, פצעים שלוקח להם זמן רב להתרפות, איבוד שיווי משקל. במצבים חמורים גם התעלפויות.
בכדי שחמצן יכול להגיע לכל הגוף, כמה דברים צרכים לעבוד כמו שצריך.
נגע בכמה בקצה המזלג.
דבר ראשון השרירים הבין צלעתיים והשרירים המקיפים את בית החזה צריכים להיות פתוחים משמע מאפשרים לבית החזה להפתח בהכנסה של אוויר.
דבר שני הסרעפת, המפרידה בין בית החזה לבטן והפותחת המרכזית של בית החזה מלמטה.
דבר שלישי הוא גמישות התנועה בין בית חזה לאגן, בכדי שזה יכול לקרות עמוד השדרה ושרירי הבטן צריכים לאפשר זאת. כשהאיברים/השרירים לא פועלים נכון הנשימה תהיי לרוב רק לחזה או רק לבטן או נשימות קטנות- דבר המקטין את כמות החמצן הנכנס ופוגע בתפקוד היומיומי.
אם גם אתם סובלים מכאבים או אחד מהתסמינים למעלה אולי אתם לא נושמים כמו שצריך.
מוזמנים לבוא לבדוק.

media1.tenor.co

נק' שניה חשובה ביציבה.
לאחר שדיברנו על ההשלכות שיש לקשת כף הרגל על היציבה שלנו, הנקודה הבאה היא מפרק הפיוביס (p***s).
בנקודה זו הנמצאת בדיוק מעל איברי המין של כולנו נפגשים שרירים רבים.
נתייחס רק לכמה מרכזיים:
1- שרירי המקרבים (adductor), אחראיים להצמדה של הרגלים אחת לשניה וביחד משני הצדדים מייצבים את הפיוביס מלמטה ומקדימה.
2- שריר הבטן הישר (re**us abdominis), מתחבר לפיוביס מלמעלה ומושך אותו לכיוון הצלעות.
מייצב את הפרק מקדימה ומלמעלה.
3- שרירי רצפת האגן, המורכבים מכמה שרירים קטנים האחראיים על החזקת המפרק מאחורה ולמטה.
כאשר אחד מהשרירים הללו ''מפשל''
במשימתו, או כאשר המפרק עובר טראומה משמעותית כגון לידה (הדורשת מהמפרק להיפתח ולהתגמש על מנת לתת לראש התינוק לצאת משם, כתוצאה מזה נשים רבות יסבלו בנוסף לכאבי גב גם בריחת שתן. עוד על נשים בהריון בהמשך) אנחנו נראה חוסר איזון במפרק הפיוביס היכול ליצור מגוון רחב של בעיות החל מכאבים בגב, שחיקה של ראש עצם הירך (Femur), חוסר איזון באיברים פנימיים והרשימה עוד נמשכת.
מזמין אתכם לבוא ולבדוק "האם זו הסיבה לכאבים שלכם?"
בעזרת הכלים הרבים הנמצאים אצלנו בקליניקה נחזיר אתכם לאיזון.
צרו קשר😊

באו נדבר רגע על הפלא הזה שכולנו עומדים ככה על שני רגליים. מוזר לא?! החיה היחידה בטבע שבאמת הולכת רק על שתי רגלים.
בשביל להבין איך זה עובד צריך ללמוד הרבה אנטומיה פיזיולוגיה וקניזיולוגיה.
אני רוצה לגעת בנקודה אחת- קשת כף רגל והשריר המיצב שלה טיביאליס פוסטיראור tibialis posterior.
שריר זה גם מחזיק את הקשת למעלה וגם מצמיד את עצמות השוקיים אחת לשניה.
בנוסף הוא מחובר בקשר ישיר לכל השרירים המייצבים (שרירי הליבה) שנותנים לנו את העמידה הזקופה ועוד הוא קשור חזק מאוד בשרירים הנשימתיים שלנו.
מכאן אפשר לראות איך שרירי בטן חלשים (שריר ליבה) יכולים להשפיע על קשת כף רגל ולהפך, או איך קריסה בקשת יכולה להשפיעה על כמות החמצן שנכנס למערכת ולהפך שריר נשימתי שלא עובד כמו שצריך גורם לקריסה בכף הרגל.
אם אתם מסובלים מכאב בהליכה/תנועה, אני מזמין אותכם לבוא ולראות איך הכל קשור מקשת כף רגל ועד הלסת.

בקליניקה שלנו ניתנת למטופל תמיכה נרחבת המותאמת אישית אליו.
בנוסף לטיפולים שבועיים על ידי הקניזיולוגים המנוסים למטופל מרכיבים גם תכנית אימונים אישית המותאמת לצרכיו אשר תעזור להפיק את ההתקדמות הרצויה.
אם גם לכם כבר נמאס לחיות עם הכאב, הצעד הראשון הוא לבקש עזרה..
מוזמנים😊
כאן ניתן לראות מטופל שהגיע עם כאבי גב ועכשיו אפשר לראות את רמת התנועתיות בעמוד השדרה יחד עם שאר הגוף.

רפלקסולוגיה.

רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול במגע אשר מתמקדת בכפות הרגליים.

על פי התורה הרפלקסולוגית כל אברי הגוף משתקפים בכף הרגל.

השיטה פותחה בתחילת המאה ה-20 אך ישנן עדויות מקברי הפרעונים במצרים שהשתמשו בשיטה זו.

באמצעות לחיצות, מישוש ועיסוי מקומי אפשר לאבחן וכמובן לטפל בפתולוגיות שונות בגוף ובנפש.

אריאלה מנדל מטפלת קליניקת מדיס משלבת כלי טיפולי זה לעיתים קרובות והיא ומטופליה זוכים לראות הצלחה רבה בריפוי הפתולוגיות.

קליניקת מדיס מזמינה אתכם לקבל את הטיפול הנכון ביותר עבורכם.ן🌻

אימון רגליים, שימו לב לאגן

''שנים שאני סובל מהמצב הזה, אף אחד לא יודע להגיד לי מה זה" נשמע מוכר?!
אני רוצה להזמין אותכם ללמוד שפה חדשה, לראות ולחוות את הקשר בין המצב הפיזי שאתם נמצאים בו לאיך שאתם מרגישים, לאיזון הכימי ולמיקום האנרגטי.
בעזרת הכלים שלמדתי בספורט-תרפיה וקניזיולוגיה יישומית נוכל יחד ללמוד להקשיב לעצמנו ומתוך זה להבריא את גופנו.