האקדמיה למדיטציה ואימון תודעתי

6 תזכורות חשובות שיעזרו לך
לעבור תקופה מאתגרת.
1 - המחסום הגדול ביותר שלך מפני
פריצת דרך הוא הפחד “מה הם יגידו עליך”
כאשר מה שחשוב באמת זה
“מה את תגידי על עצמך”.
2 - כל התנסות וכל אתגר בחיים
שלך הוא נחוץ וחיוני.
הכל קורה במדוייק.
הכל חלק מהתוכנית.
3 - החיים מורכבים ממה שקורה
ומאיך שאת מגיבה למה שקורה,
החלק השני הוא זה שקובע.
4 - סבל נוצר כתוצאה מהפער
בין המקום שבו את נמצאת לבין המקום
שאת חושבת שאת אמורה להיות בו כעת.
סגרי את הפער הזה באמצעות ההבנה
שאת תמיד נמצאת בזמן
ובמקום הנכון לרגע זה.
המציאות לא טועה.
5 - ‘שלם’ חשוב יותר מ’מושלם’
כי שלם זה חי ומושלם זה מת.
תהיי בשלום עם מה שקורה לך כעת
כי זוהי הדרך של היקום לקדם אותך קדימה.
6 - הכל זמני וגם זה יעבור.
אשמח לשמוע איזה
מהסעיפים הכי אהבת :)
המשך יום נפלא
יולי ביילין ND ,LMD

להגיד לאדם טרוד על ידי מחשבות -
"פשוט תרגיע את המחשבות שלך",
זה כמו להגיד למישהי שסובלת מהפרעות אכילה -
"פשוט תאכלי פחות"
או כמו להגיד למישהי שסובלת מדיכאון -
"פשוט תהיי שמחה"..
זהו, שזה לא פשוט לעשות משהו
שאת לא יודעת לעשות
כי מעולם לא למדת לעשות את זה
ופי כמה אם מדובר בפעולה שעליך לבצע
עם 'חומר בלתי נראה' - כלומר, המחשבות שלך.
וכדי שתוכלי להרגיע את המחשבות שלך
עליך ללמוד ולרכוש כלי פשוט ומוכח
שזו המטרה שלו -
לעזור לך להרגיע את המחשבות שלך.
כבר ניחשת על איזה כלי אני מדברת?
כן כן,
לא אחרת אלא -
מדיטציה.
היום (שלישי) ב-17:00, אקיים וובינר אחרון
(עד להודעה חדשה ואם בכלל)
על מהי מדיטציה ואיך היא עובדת
והאם היא יכולה לעזור גם לך
לחוות רוגע, סבלנות, שמחה,
שלווה וחיבור גדול יותר עם עצמך.
בסוף ההדרכה נתרגל מדיטציה מונחית
להעצמת "עושר פנימי".
אתם יודעים מה לעשות :)
~ יולי ביילין ~

אקהרט טולה הוא מורה רוחני בעל שם עולמי
ומחברם של ספרים רבי-מכר:
"כוחו של הרגע הזה",
"דממה מדברת" ו"ארץ חדשה".
אשר שניהם נמכרו במליון עותקים.
עבודתו, שהושפעה על ידי מגוון רחב
של תורות רוחניות, מתמקדת בהכרה
בכך שעכשיו זה כל מה שיש.
אקהרט טולה מדבר רבות בספרים שלו (ולא רק)
על החשיבות של תרגול מדיטציה יומי
לצורך שחרור מכבלי המחשבות
שאוחזרות בתודעה שלנו והשבת
השמחה והשלווה הטבעיים ששוכנים בלבנו.
הנה 6 פניני חוכמה על האמנות של
לחיות כאן ועכשיו, מפי אקהרט טולה -
1 - במקום להגיב לדברים שעולים, כגון:
המחשבות שלך, אירועים חיצוניים,
אנשים אחרים, הנוף, וכו',
אפשר לדברים פשוט להיות.
2 - פחד מאובדן מופיע כאשר
אתה מזדהה עם חלק מהתוכן,
עם משהו שנמצא בעולם החיצוני,
ואתה חושב שאם אתה מאבד את זה,
אתה מאבד חלק ממי שאתה.
3 - אתה תמצא את עצמך חי
במצב של שמחה מתמשכת,
לא משנה מה עולה, כאשר תבין
כי מה שעולה מתוכך הוא זמני
וגם הוא יחלוף.
4 - לחשוב שאתה זה הצורה הפיזית
שאתה שוכן בתוכה, עם המעטפת
הפסיכולוגית שלה, ועם הסיפורים
שאתה מספר לעצמך על מי ומה שאתה
וכל מה שקרה לך בחיים שלך, זו אשלייה.
5 - דע את עצמך כאל משהו
שהוא מעבר לכל צורה.
לאבד את עצמך בתוך צורה
כלשהי משמעו סבל.
6 - רוב הסבל שלך נוצר
על ידי העצמי שלך.
כמעט כל הסבל נובע
מהפרשנות שלך של הדבר.
כלומר, זה בא מהמחשבות שלך
על המצב, ולא מהמצב עצמו.
לדבריו, תרגול יומי של מדיטציה
מאפשר לך ללמוד איך לחיות
באופן מלא ברגע הזה.
אז איך מגיעים למצב של תרגול
קל, מהנה ויעיל של מדיטציה
במשך 15-20 דקות ביום?
אז זה אדבר בוובינר הקרוב שלי שנקרא -
*מדיטציה במקום ציפרלקס*
ואסביר לך במילים פשוטות
על ההילוך הסודי של המוח שמופעל
במהלך תרגול (נכון) של מדיטציה
שבכוחו לחולל ניסים בבריאות
ובתחושה שלך כאחד.
בסוף ההרצאה נתרגל ביחד
מדיטציה נעימה להעצמת
תחושת הודיה והוקרה בלב.
~ יולי ביילין ~

*מהי הדרך המהירה להתפתחות
אישית/מקצועית/רוחנית?*
נתחיל מהסוף -
אין קיצורי דרך או דרכים מהירות,
בשום דבר, בטח לא בהתפתחות אישית
או מקצועית או רוחנית.
ועוד דבר חשוב שכדאי להפנים -
שאם את חושבת שהדרך להתפתחות
היא דרך של רוגע, פרפרים, ציפורים
ומדיטציות נעימות ותו לא,
אז יש לי חדשות בשבילך -
החיים עצמם וכל מה שיש בהם
הם בית הספר הגדול
והמשמעותי ביותר להתפתחות מכל סוג
וברגע שאת מפסיקה לברוח
מהם (החיים) ופשוט מבינה
ש*כל דבר* שקורה לך בחיים זאת
הזדמנות ו/או שיעור שאת יכולה
ללמוד, לצמוח ולהתפתח ממנו -
את עולה על המסלול
הישיר לצמיחה, התפתחות וריפוי
בקצב המהיר ביותר.
רוצה לשמוע עוד התפתחות וריפוי
ואיך מדיטציה יומית קצרה
יכולה לעזור לך להרגיע את
הבלגאן בראש ולהחזיר אותך
על מסלול היציב להתפתחות שלך
בצורה קלה ונעימה?
הגיבי "מדיטציה" ואשלח לך הזמנה
אפשר גם בפרטי.
יולי ביילין ND ,LMD

#התפתחות #מדיטציה #צמיחהאישית #השראה #רוחניות #תובנות #אימוןאישי #תודעה #קבלה #מיינדפולנס

לפעמים, החיים מביאים בפניך מצבים
בהם את נאלצת לקבל החלטה
בין ללכת עם הראש או ללכת עם הלב.
סיטואציה כזו נקראת דילמה
והיא למעשה מפלגת אותך לשניים -
כמו לבחור את מי את אוהבת יותר,
את אמא או את אבא?
או חלילה על איזו יד תוותרי,
על יד ימין או יד שמאל?
וברגעים כאלה עליך לעזור אומץ
ולהשקיט את כל הקולות החיצוניים
שהתלבשו עליך מהסביבה,
כדי לשמוע היטב את המניעים הכנים
של כל אחד מהצדדים בתוכך,
כדי להכריע ביניהם ולקבל החלטה -
עם מי מהם ללכת ואת מי מהם להישאר לנחם.
אשמח לשמוע בתגובות -
עם איזה חלק (שכל או רגש/לב)
את נוהגת ללכת בדרך כלל
ומה עוזר לך לקבל החלטות במצבים כאלה...?
ואני מחכה לך בזומים הקרובים שלי,
לספר לך על ריפוי פנימי
ועל השבת השלום לתוכך.
~ יולי ביילין ~

מאיפה מגיע תסכול ומה קורה כשהוא מצטבר?
כשאת מדחיקה (ולא ניכנס כרגע בסיבות לכך)
רגשות, מילים, מחשבות, דעות ובגדול - את מי שאת,
את מכניסה את עצמך לכלא של עצמך
ומתחילה להרגיש חוסר אונים, שלאורך זמן -
מוליד תחושה של תסכול.
תסכול שאת לא מבטאת לאורך זמן
משנה צורה והופך לאגרסיה ואף זעם
ולכן זה רק עניין של זמן עד שהוא יתפרץ
כמו מוגלה מתוך פצע מודלק שלוחצים עליו
על האנשים הקרובים ביותר שבדרך כלל,
לא אחראיים ובטח לא אשמים במה שאת מרגישה.
וככה נוצר חורבן, במערכות יחסים ובחיים בכלל.
אם את לא רוצה להגיע לנקודה הזו
או אם את כבר נמצאת בה ורוצה
להתחיל ללמוד איך לרפא את זה
חשוב שתדעי שיש מה לעשות והצעד הראשון
(מיני רבים) לעבר ריפוי זה להבין מה קורה בתוכך,
מה את מרגישה ואיך קוראים לזה.
לתהליך ההיכרות הזה עם עצמך קוראים: מודעות עצמית
והכלי הפשוט, המוכח וגם המהנה ביותר לתרגל מודעות
למה שקורה בתוכך זאת התבוננות פנימית
או במילה מיסתורית יותר - מ ד י ט צ י ה.
כדי להסביר לך איך מדיטציה עובדת
ומה היא עושה למוח שלך,
אני מקיימת אחת לחודש את ההדרכה שלי שנקראת -
*מדיטציה במקום ציפרלקס*
והיא תתקיים היום (יום ג') בשידור חי בזום.
השתתפות בהדרכה היא ללא תשלום ובסיום ההרצאה
נתרגל מדיטציה קסומה ביחד, בהנחייתי.
~ יולי ביילין ~

המנוע לכל פעולה,
גדולה כקטנה,
הוא מנוע רגשי.
ככל שהרגש חזק יותר,
כך הוא יוצר כוח מניע עוצמתי יותר,
כמו כוח אינרציה שדוחף את העצם המונע
עוד זמן רב אחרי נקודת הזינוק.
תרצו או לא תרצו,
כאב מניע חזק יותר מעונג,
ככה זה בחיים וככה זה בטבע,
כי כדי ליצור תנופה,
עליך לקבל "זפטה"
שדוחפת אותך קדימה.
וזפטה זה כואב.
ועונג?
הוא הפרס שאתה מקבל
בסוף המסלול.
הרגע שבו תינוק או כל יצור חי
יוצא לאור העולם הזה
ומתחיל את מסע החיים שלו
מתחיל ברגע של כאב,
כאב עוצמתי מאוד,
מספיק עוצמי כך שייתן לו דחיפה
לנוע קדימה בלי להפסיק,
במשך עשרות שנים.
רגע הלידה הכואב הזה (פיזית)
מלווה בכאב רגשי עצום,
כאב ההתנתקות,
כאב ההיפרדות,
כאב הנטישה.
מאותו הרגע,
חווה התינוק / הילד / הנער / הבוגר
עוד ועוד נטישות,
עד לנטישה הגדולה והכואבת מכל -
הרגע שבו את.ה נוטש.ת את עצמך.
ולכן, ריפוי אמיתי יכול להתרחש
רק כאשר תפסיקי את מעגל הנטישה,
כשתפסיקי להתעלם מעצמך ומהחלומות שלך,
כשתפסיקי להשתיק את הקול הפנימי שלך,
כשתפסיקי לחפש תשובות ופתרונות מבחוץ
ותחזרי למצוא את כל אלה בפנים, בתוכך.
לצורך כך נתכנס ב-28/12 לתהליך של
טראנס-פורמציה פנימית, כשמו כן הוא -
שינוי צורה פנימי והתחברות מחדש לעצמך
במצב של טראנס מדיטטיבי.
זהו מסע מונחה לחקירה עצמית דרך ל"ב נתיבות,
המסע שיחזיר אותך בחזרה לעצמך
ויעניק לך את ***התשובה***
התהליך הייחודי הזה נולד בנקודת המפגש המרתקת
בין חוכמת המזרח לחוכמת הקבלה,
בין Mind ל-Nomind,
בין מסע של חיפוש אקטיבי
לעצירה וקבלת *התשובה*.
הסדנה תתקיים ביום רביעי 28/12
במכון הבינלאומי למנהיגות,
בין השעות 08:30 - 17:00
בקמפוס בית ברל, כפר סבא.
התהליך הזה מתאים -
✅לכל מי שמרגיש שהוא חייב לקבל החלטות ובדחיפות
אך לא מצליח להגיע אליהן בכוחות עצמו
וזקוק להנחיה מקצועית כדי להגיע אליהן בלב שלם.
✅ לכל מי שרוצה להתחבר
עם הקול הפנימי שלו.
✅ לכל מי שרוצה למצוא את הכיוון
האישי / הזוגי / המקצועי שלו בשנה הקרובה.
✅ לכל מי שמרגיש תקוע באיזשהו אופן,
בחיים האישיים, המקצועיים או בעסק שלו
ולא יודע לאן לפנות.
✅לכל מי שמתלבט בין כמה אפשרויות
ומרגיש שהוא פשוט חייב לקבל תשובה מבפנים..!
32 מקומות בלבד בסדנה,
9 כבר נתפסו.
רוצה לצאת למסע?
הגיבו "מסע" ואשלח לך בפרטי.
ובינתיים, יום נפלא
ושבוע מלא בברכות ❤️
~ יולי ביילין ~

יש לי המון כבוד והערכה לרפואה קונבנציונלית
בכל הנוגע לטראומה מכאנית בגוף או רפואת חירום.
אני רואה ברופאים ובמנתחים
כמהנדסי על של מכונת האנוש המורכבת שבמכונות
והרזולוציה שהמומחים שבהם נכנסים לתוכה
בכל הנוגע למבנה פיזי של כל איבר ואיבר
היא מעבר למרשימה.
אין ספק שרפואה קונבנציונלית מצילה חיים
ומאפשרת לאנשים רבים חיים ארוכים יותר
במקרים שבלעדיה הם היו כבר מזמן
עוברים לעולם הבא.
אך...
יש לי הרבה מה לומר בכל הנוגע
לטיפול מכאני וסימפטומטי (כמעט בלעדי)
בכל הנוגע לישות המורכבת הזו
שנקראת נפש האדם.
מוזר לי שרופא מוציא אדם ממרפאתו
עם מרשם לתרופה כימית
שאמורה לשנות את האופן שבו הוא מרגיש
(מלשון 'רגשות') כאשר למעשה הוא מעולם
לא למד על רגשות אנושיים ואולי אפילו בעצמו
לא ממש יודע כיצד להתמודד איתם.
מוזר לי שרופא מוציא אדם ממרפאתו
עם מרשם לפעולה מכאנית
שאמורה לפטור אותו ממחשבות טורדניות
ולמעשה לשנות את הדרך שבה
תודעתו פועלת, כאשר למעשה,
הוא מעולם לא למד על תודעה אנושית
או על הדרך שבה פועלות המחשבות האנושיות.
בחלק מהמקרים האלה,
התערבות מכאנית סימפטומטית בלבד
שנותנת למטופל תחושה שהבעיה שאיתה
הוא נכנס למרפאה כביכול נפתרה (קיבלה פתרון)
לא רק שאיננה פותרת את הבעיה
אלא אף מחמירה ומעמיקה אותה
וגורמת לה להתפשט לתחומים אחרים
בחיים שלו, וכמו פרי רקוב, להדביק
בריקבון המתפתח כל חלקה טובה
בנפש העדינה והמורכבת שלו.
חשוב שבני אדם ידעו שיש פתרונות
נוספים למכאובי הנפש שלהם
מלבד תרופות כימיות
למרות שאני מדגישה שוב,
שבמקרים מסוימים הן נחוצות.
וזו הסיבה שאני מקיימת שוב את
ההדרכה החשובה הזו
שבה אני הולכת לספר לך על מהות התודעה
האנושית שלך, ממה היא מורכבת,
מה מקור התקלות שקורות בה ומהי הפעולה
הטבעית, הפשוטה והנעימה ביותר
שלרוב יכולה לפתור את רוב הסבל של הנפש.
להדרכה שלי קראתי "מדיטציה במקום ציפרלקס"
כדי להבהיר שלפעמים אפשר אחרת.
ואם גם לך מרגיש שזה נושא שחשוב
לך לשמוע עליו בצורה מסודרת ומעמיקה,
אני מזמינה אותך להצטרף להדרכה
שתתקיים בשידור חי (ללא הקלטה)
ביום ראשון הקרוב בשעה 10:00 בבוקר, בזום.
100 מקומות בלבד והכניסה בהרשמה מראש בלבד
על בסיס מקום פנוי בכיתה הווירטואלית
* להצטרפות, כתבו לי בפרטי או הגיבו "מדיטציה" *
מוזמנים לשתף את הפוסט הזה באהבה ❤️
ובינתיים
שיהיה לכם שבוע מבורך, רגוע ונעים 🌺
יולי ביילין ND, LMD
* להצטרפות, כתבו לי בפרטי או הגיבו "מדיטציה" *

אז כדי שגם אתם לא תרדו מהפסים מרוב לחץ,
אקיים מחר בבוקר הדרכה מיוחדת בשידור חי -
*מדיטציה במקום ציפרלקס*.
יום ראשון הקרוב, בשעה 10:00 בבוקר בדיוק.
ההדרכה תועבר בשידור חי, בזום.
בסבב הקרוב ללא תשלום.
100 מקומות בלבד.
הגיבו "מדיטציה" וקבלו הזמנה אישית ממני 😇

מתרגשת לספר שבעכבות לבקשות רבות,
אני חוזרת להעביר את ההדרכה
הוותיקה שלי שבה אני חושפת את כל הסודות
של הכלי העתיק והמופלא שאין
אף מנטור או מורה שלא ממליץ עליו.
מנחשים מה זה?
נו ברור. מדיטציה 🙂
בקרוב ממש, אחרי מספר שנים
שההדרכה הזו הייתה בתרדמת,
אעביר את ההדרכה האהובה עלי (הידד!)
שנכחו בה כבר מעל ל-1,600 איש
במהלך 12 השנים האחרונות והיא -
"מדיטציה i32 במקום ציפרלקס".
דווקא בימים המשוגעים האלה
שמעמיסים עלינו ולתוכנו טונות של סטרס ולחץ
מכל כיוון, זו כבר מזמן לא פריווילגיה
ללמוד איך להיפטר מהלחץ הזה
לפני שהוא גורם לך לקריסה מלאה..
והפעם, ההדרכה תועבר בשידור חי בזום.
"מדיטציה i32 במקום ציפרלקס" -
כל הסודות של רוגע ובריאות טבעית
תוך 17 דקות של האזנה מרגיעה ביום.
100 מקומות בלבד בשידור חי.
❤️הגיבו "מדיטציה" ואשלח קישור באופן אישי ❤️
מה תגלה בהדרכה "מדיטציה i32 במקום ציפרלקס"?
1. הסבר מקצועי ופשוט להבנה על מבנה המוח שלך
2. איך זה יכול להיות שלמדיטציה יש השפעה
כל כך עוצמתית ומיידית על התחושות שלך.
3. הרצאה מקיפה ומרתקת, מלאה בידע טרי טרי מהשטח
על טכניקות פשוטות ומוכחות שבכוחן לשנות את הפעילות
הכימית של המוח שלך בדקות ספורות ולגרום לך להרגיש נפלא,
בלי שום כימיקלים.
4. הבנה ברורה איך זה שהאנשים העסוקים והמצליחים
בעולם עדיין נשארים שפויים למרות הסטרס והמתח המטורף.
5. חוויה חדשה ומפתיעה, יש כאלה שיקראו לזה חוויה שמימית,
ממנה תצאו רגועים בצורה בלתי רגילה וכל מה שתרצו
זה לחזור על התרגיל הזה שוב ושוב
כדי להמשיך להרגיש ככה כל יום.
❤️הגיבו "מדיטציה" ואשלח קישור באופן אישי ❤️

"בכפר אחד שהיה ממוקם באמצע היער,
היו הולכים תושבי הכפר כל יום אל הנהר להביא מים לכפר.
הדרך הזו הייתה לוקחת להם 7 דקות.
השביל שהם הלכו בו מידי יום היה רחב,
פנוי ומוכר להם מאוד, כי הלכו בו מידי יום.
עד כדי כך טוב הכירו את הדרך שהיו יכולים
ללכת בה בחושך בלילה ואף בעיניים עצומות.
.
יום אחד, התחוללה סערה גדולה ביער והרבה עצים נפלו,
והשביל נחסם בצורה שהיה זה בלתי אפשרי כעת ללכת בו לנהר.
בגלל שהם היו חייבים להביא מים, הם החלו לפלס שביל חדש לנהר.
בהתחלה השביל היה צר מאוד והיה קשה ללכת בו.
היו מכשולים מסויימים על השביל שהיה צריך לעבור
אותם והדרך הייתה לוקחת להם כעת 40 דקות
שלמות עד שהיו מגיעים אל הנהר.
.
אך מהר מאוד, וככל שהלכו בשביל החדש עוד ועוד
הוא החל להתרחב ולהתפנות מהמכשולים.
לאחר חודש, הליכה בשביל החדש אל הנהר לקחה להם כבר 15 דקות,
ולאחר חודשיים כולם כבר הכירו את השביל החדש היטב
והיו מגיעים אל הנהר תוך 10 דקות בלבד.
.
אנשים שחזרו אל הכפר אחרי תקופה שלא היו בו
לא הכירו את השביל החדש שכן הוא היה חדש ומוזר להם
והיה על אנשי הכפר ללמד אותם את השביל החדש הזה.
הם התרגלו כעת אל השביל החדש והיו הולכים בו בקלות ובשמחה
ואף גילו שהוא בעצם קצר יותר מהשביל הישן כי כעת,
אחרי מספר חודשים שהם הלכו בו,
הם היו מגיעים אל הנהר ב-5 דקות בלבד".
.
ככה בדיוק פועל גם המוח שלך.
המחשבות שלך הם כמו שבילים חדשים
שהולכים בהם פעם ראשונה או שניה.
אך ככל שאתה חושב שוב ושוב את אותה מהחשבה,
היא "חורצת" שביל חדש במוח שלך
ולאט לאט המחשבה הופכת לאמונה.
.
כאשר מחשבה שהתאמנת עליה שוב ושוב הפכה לאמונה,
כאילו היה זה שביל רחב חדש במוח שלך
שמוביל אותך מנקודה אחת לשניה בזמן קצר.
.
ככה נוצרים הרגלים חדשים.
.
בהתחלה זה חדש ומוזר ואולי אף קשה.
אך ככל שמתאמנים על זה שוב ושוב,
זה הופך להיות מוכר וקל ולאחר זמן מה אתה
לא מצליח לדמיין כיצד חיית לפני זה ללא ההרגל הזה.
.
להיות עצוב או שמח זה גם הרגל,
להיות מבולבל או ממוקד זה גם הרגל,
להיות שלילי או חיובי זה גם הרגל...
.
התקופה הנוכחית יוצרת בנו הרגלים בעיתיים,
הרגלים של פחד, של ספק,
של חשדנות, של הסתגרות.
.
ככל שאנשים מְתַרְגְּלִים להיות עצובים או מקטרים
או כועסים או לחוצים כך הם מתרגלים להרגל הזה.
אבל אנשים שמְתַרְגְּלִים מידי יום להיות שמחים,
אדיבים, מרוצים, קלילים ורגועים בנפשם,
הם יוצרים הרגל של התכונות האלה
וזה הופך להיות הטבע שלהם, קל ופשוט.
אם בחרת להיות שמח, רגוע, ממקוד ושליו,
התרגול שיוביל אותך לשם בבטחה ובוודאות הוא - מדיטציה.
תרגול יומי של מדיטציה יהפוך את כל התכונות
החיוביות שאתה רוצה לאמץ להרגל הטבעי שלך.
.
הכל שאלה של מה אתה מתרגל.
תרגול = הרגל.
.
אם אתה מתרגל פסימיות, כעס שליליות,
זה מה שיהיה.
אם אתה מתרגל שלווה, רוגע וחיוניות
(באמצעות מדיטציה יומית קלילה ומהנה),
זה מה שיהיה..
צילום: yafim manachimov

החיים זה משחק רציני,
כל כך רציני שאתה מאמין
לכל מה שקורה בתוכו,
גם אם זה לא קורה 'בתוכו',
אלא בתוכך.
אם תלמד להרחיק
את עצמך מהמשחק
ורק להתבונן על
המתרחש מהצד,
תפחית באופן משמעותי
את הסבל שאתה חווה
מכל הסיפורים
שרצים בראש שלך.
איך עושים את זה?
באמצעות מדיטציה.
בקרוב! כנס "מדיטציה במקום ציפרלקס"
הגיבו "אני" לפרטים מלאים ❤️

בקרוב! כנס
"מדיטציה במקום ציפרלקס"
חוזר ובגדול ❤️

לאט ובטוח, המדע מתחיל להדביק את הרוח!
מחקר מאוניברסיטת בולטימור חושף את הקשר בין מדיטציה
לבין הקלה על כאבים, חרדות וכאבים מסוגים שונים.
הקליקו לקריאת המסקנות המרתקות: https://goo.gl/ZcycGA
הודעה מרגשת 🥳 הכנס "מדיטציה במקום ציפרלקס" חוזר בקרוב :)

הדבר החשוב ביותר שאתם צריכים לדעת
על תת המודע - זה שהוא תמיד פועל,
יום ולילה ברציפות ולא משנה אם אתה ער או ישן.
תת המודע שלך שולט ומפעיל
את הגוף שלך על המערכות השונות שבו.
לא היית יכול לבצע את הפעילות
המורכבת הזו באמצעות המוח המודע שלך.
התת מודע שלך הוא אוצר גדול
ולכן עליך להתחיל להתייחס אליו
ברצינות ולטפח אותו.
זכור! האמונות שלך - הן אלה שמשפיעות
על הפעולות והמעשים שלך
ויוצרות את המציאות שלך.
יש דרך שבה תוכל ללמוד איך
לשנות את מערכת האמונות
ששתולה בתוך התת מודע שלך (על זה בהמשך)
בינתיים, רוצה להשתמש בתת המודע שלך
לטובתך העליונה וליצירת בריאות מושלמת?
הנה 7 טיפים פשוטים ויעילים שתוכל ליישם בעצמך שיעזרו לך
להסב את הכוח של התת מודע שלך לטובתך העליונה:
1. תת המודע שלך שולט לא רק בכל התהליכים הגופניים,
אלא גם יודע את התשובות לכל השאלות השונות
שמטרידות אותך ויכול לפתור בעיות רבות.
כאשר אתה נמצא במצב מדיטטיבי או במצב של רגיעה עמוקה,
בקש מהתת מודע שלך לגלות בפניך את התשובה הנכונה
ותהיה פתוח לקבל את התשובה בכל דרך יצירתית ומפתיעה:
דרך שיחה עם חבר, דרך סרט, דרך ספר, דרך שלט חוצות
או תוכנית טלוויזיה שאתה צופה בה "במקרה".
2. לפני שאתה הולך לישון ורגע לפני שאתה נרדם,
שתול במחשבה שלך בקשה ספציפית לתת המודע שלך
כך שיגרום לך ליצור וליישם את החלומות שלך,
כך שבקרוב תוכל לראות את הכוח המופלא של התת מודע שלך בפעולה.
3. כל דבר שנמצא בתת המודע שלך ישפיע באופן ישיר
ומידי על כל כולך, בצורה של רגשות, מחשבות, נסיבות ואירועים.
לכן, צפה מקרוב ובחן את המחשבות שלך ובמידה והן לא תואמות
את המציאות שאתה רוצה לקבל, שנה אותם בהתאם.
תרגל מדיטציה לניקוי מחשבות שליליות ושתול מחשבות חיוביות במקומן.
4. כאשר יש לך מטרה, יעד או חלום ספציפי, חזור במודע
על הצהרה זו בכל הזדמנות: "אני מאמין שכוחו של התת מודע,
שנתן לי את הרצון הזה, יגרום לי להגשים אותו במציאות שלי."
5. מתח, חרדות ופחדים עלולים לשבש את הקצב הטבעי של הנשימה,
קצב לב ופעילות תקינה של כל אברי הגוף שלך.
טפח מחשבות מודעות על בריאות שלמה, שלום והרמוניה פנימית,
כך, כל הפונקציות של הגוף שלך יחזרו לפעול באופן תקין.
6. מלא את תת המודע שלך בציפייה, אמונה וידיעה פנימית
שדברים נפלאים עומדים להתרחש בחיים שלך.
ברגע שתהיה במצב זה של ידיעה, במהרה היא תהפוך להיות המציאות שלך.
7. דמיין שהבעיות שאתה עסוק בהן, מטרתן להביא אותך למקום
טוב יותר בחיים שלך. דמיין תוצאות חיוביות לכל בעיה שעומדת בפניך כעת,
תרגיש נלהב לקראת הפתרון החדש שממהר להגיע.
באופן הזה תבטל את הבעיות ותהפוך אותן לשיעורים ומתנות גדולות בחיים שלך.
איך לעשות את כל זה בפועל?
פשוט - תרגל 20 דקות של מדיטציה פשוטה ונעימה ביום ותהנה מכל היתרונות.
ועכשיו לחדשות המעולות (בשבילך) - לזמן מוגבל, החלטנו לפתוח את הצפייה בסדנה מקיפה באורך של כ-120 דקות, כולל תרגול התנסות, (במקום 360 שח) ממש עכשיו - 19 שח בלבד!! 👈👈 http://bit.ly/2YqBhay
החלק שלך הוא להקפיד להאזין אחת ליום (לפחות),
אם תאזין פעמיים ביום, קצב ההטמעה יהיה אף מהיר ואפקטיבי יותר.
החלק הטוב בכל הסיפור הזה?
האזנה יומית למדיטציות על פי חוכמת עץ החיים
יעניקו לך רוגע, שלווה, מיקוד, בהירות מחשבה, יצירתיות,
רעיונות חדשים וגם בריאות טובה יותר, בגוף ובנפש,
שלא נזכיר את זמן האיכות החשוב הזה שלך עם עצמך.
👈 לצפייה מיידית בסדנה מקיפה באורך של כ-120 דקות, כולל תרגול התנסות, (במקום 360 שח) ממש עכשיו - 19 שח בלבד!! 👈👈 http://bit.ly/2YqBhay
שבוע נפלא ומלא השראה
יולי ביילין ND ,LMD
האקדמיה ללימודי מדיטציה ואימון תודעתי
👈 לצפייה מיידית בסדנה מקיפה באורך של כ-120 דקות, כולל תרגול התנסות, (במקום 360 שח) ממש עכשיו - 19 שח בלבד!! 👈👈 http://bit.ly/2YqBhay
🙏 אהבתם? אנא שימו לייק ושתפו עם חברים 🙏

החיים זה משחק רציני,
כל כך רציני שאתה מאמין
לכל מה שקורה בתוכו,
גם אם זה לא קורה 'בתוכו',
אלא בתוכך.
אם תלמד להרחיק
את עצמך מהמשחק
ורק להתבונן על
המתרחש מהצד,
תפחית באופן משמעותי
את הסבל שאתה חווה
מכל הסיפורים
שרצים בראש שלך.
איך עושים את זה?
באמצעות מדיטציית innerwalk -
המסע האולטימטיבי לעבר השקט
שבתוך המולת המחשבות שלך.
קישור לפרטים והצטרפות לסדנה הקרובה
בתגובה ראשונה 👇👇
#מדיטצייתאינרווק

מחשבות הן לא הבעיה, הן באות והולכות, חלקן טובות ונעימות, חלקן זבל אמיתי. ההזדהות שלך איתן, זאת הבעיה האמיתית.

פרחי באך הם צמחים טבעיים ובטוחים לשימוש
שמסייעים לאיזון מצבים רגשיים
וטובים במיוחד לטיפול בפחדים, חרדות,
חוסר בטחון, אשמה, ביקורת עצמית,
חוסר החלטיות וכד'.
אנחנו משיקים שירות עד הבית -
אבחון אונליין + התאמה של תמציות פרחי באך + משלוח עד הבית
וכל זאת במחיר סופר משתלם.
קישור לפרטים והזמנה מתחת לפוסט 👇
מוזמנים לשתף 🙏🙏🙏

מחשבות הן כלי מופלא
שתפקידן בין היתר,
לאפשר לנו -
לדמיין סיטואציות,
לחשב אפשרויות,
ליצור ולפתח רעיונות
ועוד ועוד...
אך כמו כל כלי,
כאשר הוא נמצא בידיים
לא מיומנות, הוא מסוכן.
ומחשבות בפרט,
במיינד לא מיומן
עלולות להפוך לכלי נשק
מסוכן להשמדה עצמית.
מדיטציה, מלמדת אותך
להתבונן על המחשבות שלך,
להכיר בהן ככלי שהוא נפרד ממך
ולפתח את המיומנות לשים להן גבול.
12/3, שבת אביבית בין 10:00 - 16:00
באזור קסום בטבע בין בנימינה לגבעת עדה,
סדנת מדיטציה בהליכה בשיטת innerwalk -
ללמוד להניח בצד את הכל ולחזור
לשקט שבפנים.
🌺🌸🌼 פרטים בתגובה ראשונה 🌺🌸🌼

12/3, יום שבת, בין 10:00 - 16:00
במיקום הכי קסום בטבע הפורח הירוק (באזור בנימינה).
סדנת מדיטציה בהליכה innerwalk
ללכת בחזרה למהות הטהורה שלך,
להשיל את הקליפות ואת הפחד,
לחזור לעצמך.
🍓🍓🍓 קישור לפרטים והצטרפות בתגובה ראשונה 🍓🍓🍓

מדיטציה מאפשרת אותך להשיל
את כל השיט שדבק בך במסע החיים
ולחזור לאוטנטיות שלך.
12/3/22 יום שבת, סדנת מדיטציה innerwalk בטבע הירוק
והמתחדש של האביב, באזור בנימינה.
קישור לפרטים בתגובות.

12/3 סדנת מדיטציה בהליכה innerwalk במקום קסום בטבע באזור בנימינה. חוויה של פעם בחיים. פרטים בתגובות.

אז בואי נדבר על זה - אהבה,
וליתר דיוק, האהבה שלך לעצמך.
אחת התופעות שאני מזהה שוב ושוב
בנושא של אהבה עצמית
זה שלמדנו להתנות אותה
(ויש לזה סיבה אבל זה לפוסט אחר).
למדנו לספר לעצמנו סיפור כיסוי יפה
שאומר שרק כאשר תנאי X יתקיים
אז לאהבה העצמית שלי תהיה לגיטימציה
ועד אז, יש סיבה טובה למה
אני לא אוהבת את עצמי.
למדנו לספר לעצמנו סיפורים כגון:
- אני אתחיל / אחזור לאהוב את עצמי
אחרי שארד X ק"ג.
- אני אתחיל / אחזור לאהוב את עצמי
אחרי שאעבור ניתוח קוסמטי כזה או אחר.
- אני אתחיל / אחזור לאהוב את עצמי
אחרי שאתחתן / אלד ילדים / אסיים תואר /
אבנה בית / ארוויח X כסף / בלה בלה בלה.
והאמת היא - שכל זה סיפורים, תירוצים,
או גרוע מכך, שקרים שלנו לעצמנו.
כי כל עוד יש תנאי לאהבה עצמית,
אין אהבה עצמית.
גם אני סיפרתי לעצמי
את הסיפור הזה במשך שנים רבות.
אולי אף רבות מידי.
כל כך הרבה שנים הייתי עסוקה
בפנטזיות וחלומות על כל אותם הדברים
שיקרו לי כשארזה, ואיך סוף כל סוף
אתחיל לאהוב את עצמי, ללא הפרעה.
עודף משקל היה 'התירוץ' שלי.
הוא הסיבה שהדבקתי לעצמי
ובמשך שנים רבות דבקתי בה שהיא -
היא הסיבה לחוסר האהבה העצמית שלי,
ולכן נלחמתי בו בכל האמצעים האפשריים
בלי להבין שאני בעצם, נלחמת בעצמי,
ובמלחמה, כמו במלחמה,
שני הצדדים יוצאים מופסדים.
חשבתי שרק אחרי שארזה,
אוכל להפסיק לחשוש ממה שאנשים
יחשבו על איך שאני נראית או מה יגידו,
כי רק אחרי שארזה, ארגיש יפה.
חשבתי שרק אחרי שארזה,
אוכל ליהנות מתחושה של ביטחון עצמי,
ולאהוב את מה שאני רואה במראה,
כי רק אחרי שארזה, ארגיש שווה.
חשבתי שרק אחרי שארזה,
אפסיק לפחד ולהתפדח מלאכול ליד אנשים,
ואפילו ארשה לעצמי ליהנות מקינוח מתוק, מול כולם.
כי רק אחרי שארזה, ארגיש שמגיע לי.
והרשימה ממשיכה הלאה והלאה,
כי חשבתי שרק אחרי שארזה -
אוכל להתחיל לאהוב את הגוף שלי,
ארגיש שמגיע לי להיות נאהבת,
אוכל ליהנות ממיניות טובה יותר,
אזכה להרגיש רצויה ונחשקת,
ואולי, רק אולי, מתישהו אזכה לאהוב את עצמי,
בשלמותי.
ואז נפל לי האסימון הכואב והבנתי -
שגם בתקופות בהן הגעתי
למשקל היעד שהצבתי לעצמי
וכבר הייתי 'רזה' לכל הדעות,
עדיין הייתי עסוקה בלחלום
על כל אותם הדברים הנפלאים
שיקרו לי כשארזה ואיך ארגיש עם זה.
הבנתי ששום דבר מהפנטזיות האלה
לא התממש גם אחרי שרזיתי.
הבנתי ששיקרתי לעצמי.
הבנתי שהכאב הזה שניסיתי להכהות
באמצעות עוד קצת מתוק,
הוא הכאב של כל אותם החלקים של עצמי
שפיצלתי, הפרדתי, גיניתי, שללתי.
כל אותם החלקים של מי שאני
שלא הייתי מוכנה לקבל ולאהוב.
והפלא ופלא,
כאשר הפניתי את עצמי למשימה האמיתית
שהיא - להתחיל לאסוף מחדש
את כל החלקים האבודים שלי,
להתחיל לבקש מהם סליחה, אחד אחד,
להתחיל לחבק את עצמי ואת הגוף שלי,
לסלוח, להכיל, לאשר, לחמול, להביט,
ללטף, לאמץ, להשיב, להיות עם עצמי -
המתוקים עניינו אותי פחות ופחות.
חשתי איך כל טיפת אהבה עצמית
שהכנסתי לתוך הלב שלי
מילאה עוד ועוד את הבור העמוק
והכואב שהיה שם, שהתפרש רבות
בצורה של רעב, מהסוג הגרוע שיש.
ושלא תטעי, זה לא קרה לי ביום אחד,
אפילו לא בשנה אחת.
זה היה ועודנו תהליך, מסע.
אחד המסעות הגדולים והחשובים
של חיי - לחזור לעצמי.
כי ככל שאני לומדת לאהוב את עצמי
אני לומדת לאהוב את הבן שלי,
את הבן זוג שלי,
את ההורים שלי,
את החברים שלי,
את המטופלים והתלמידים שלי,
ואת כל העולם.
חג אהבה שמח נשמות ❤
נ.ב. לכבוד חג האהבה, עכשיו באתר שלי -
70% הנחה על הקורס "מגנט האהבה והזוגיות"
שבו אני אלווה אותך בין ארבעת הסודות והחוקים
של הטבע לניקוי החסימות שמונעות ממך אהבה וזוגיות
ואיך להתקין בתוכך את המגנט למציאת האחד/ת שלך.
🌹 קישור לפרטים מלאים והתחלה מיידית של הקורס, בתגובה ראשונה 🌹
~ יולי ביילין ~

יש את הרגעים האלה,
בהם ללא שום אזהרה מוקדמת,
עם או בלי סיבה ברורה לעין,
את מזהה פתאום תחושה לא נעימה
שמתחילה להתפשט אצלך
בחזה, או בבטן או בגרון.
וברגע הזה, כל המערכות שלך
מדליקות נורות אדומות מהבהבות,
כי התחושה הלא נעימה הזו
יכולה לסמל את תחילתו של תהליך
שיוביל אותך לאפיזודה רגשית
שחרוטה איפשהו בזיכרון העמוק
ולרוב הלא מודע שלך,
על התקרית ההיא שהתרחשה בעברך
והרגישה לך אז כמו רעידת אדמה,
כמו סופת טייפון,
כמו טורנדו אכזרי,
והיא טלטלה את כל המציאות שלך
את כל האיברים שלך,
את כל האחיזה שלך באדמה
והרגשת אז כמו עלה נידף ברוח
שהנה, כל רגע את עלולה לעוף לשמיים ולהיעלם,
לאבד את עצמך לדעת,
להתאדות,
להתפוצץ,
לאבד שליטה.
ולכן, כאשר ניצוץ של רגש לא נעים
עולה בך שוב, הוא מזכיר לך נשכחות.
הוא מזכיר לך את הסכנה המיידית
שטמונה בעוצמת הרגשות שלך,
ולכן, את נוטה לחפש הסבר או סיבה
או עדיף מכך – את האחראי התורן ברגשות שלך
כי אם תמצאי את הסיבה
למה שאת מרגישה כעת
יש מצב שהמועקה הלא מוסברת הזו
תהפוך לכעס, ואז יוקל לך.
כי פתאום תהיה לך
סיבה ומוקד לרגש הזה.
פתאום תוכלי להפנות את כל העוצמה הזו
כלפי הכעס המתבשל הזה,
ובזכותו, להרגיש שוב שפויה
כי הנה, קיבלת לגיטימיות לרגש הזה
שעולה מתוכך בלי לבקש רשות.
והאמת היא –
שאין רגש אחד דומה לשני,
ומה שקורה או מרגיש לך כעת,
אולי מזכיר לך נשכחות
אך אין שום קשר לשום מקרה
שכבר קרה כי הרגע הזה
הוא כל כך ייחודי וחד פעמי
שלא תוכלי להשוות אותו לשום רגע אחר
בציר הזמן של החיים שלך.
והאמת היא –
שרגשות, כמו מים, טבעם לנוע,
לצוף, לגעוש, לעורר גלים
ואז שוב להירגע לתוך השקט של
המים הצלולים.
והדבר היחיד שאת יכולה לעשות
עם הרגשות שלך,
זה פשוט לתת להם להיות ולזרום,
בצורה הכי אוטנטית וטהורה שלהם.
וככל שתאפשרי להם לנוע ולזרום בתוכך
ומתוכך, כך הגל הזה יעבור ויחלוף על פניך
בצורה הקלילה והטבעית ביותר,
בלי ליצור הצפות מיותרות,
ובלי להשאיר קורבנות טביעה.
הרשי לעצמך להרגיש את הכל
כי כל רגש שעולה מתוכך
הוא טבעי ולגיטימי ומקובל,
בלי שום סיבה ובלי שום הקשר
לשום דבר שקורה במציאות החיצונית.
כאשר תרשי לעצמך להפוך לנהר זורם
הוא ימצא את הנתיב שלו
להישפך לאוקיינוס הגדול
ולאפשר לך לצוף מעל הכל,
בשלווה.

למקרה ששכחת, הנה תזכורת חשובה -
ולכן, אפשר לשחרר גם את זה...
12/2/22 תהליך טרנספורמטיבי עוצמתי -
סדנת innerwalk, ללכת בחזרה לעצמך.

*** סטרס, סטרס, סטרס ומה עושים איתו ***
מצב של סטרס גבוה מוכר לי, מאוד.
יצא לי לחוות על בשרי את הסימפטומים
הנוראיים של סטרס קיצוני בגוף.
אחת הפעמים בהם חוויתי רמות סטרס
הכי גבוהות שיש קרתה כשהייתי ביפן
ומצאתי את עצמי יושבת 3 חודשים במעצר נעול סגור
ללא צל של וודאות האם או מתי אצא משם.
מה אני אגיד לך...
.
רמות הסטרס והחרדה שחוויתי שם,
זה היה משהו לא נורמלי, במלוא מובן המילה.
נוכחי לחוות על בשרי את התוצאות
ההרסניות של עודף סטרס בגוף.
לא נעים לי להודות בזה אבל זה קרה -
הפנים שלי התמלאו בפצעים מוגלתיים
ונראו כמו עץ חג המולד (לא בקטע טוב),
השיער שלי התחיל לנשור כמו אחרי הקרנות (שלא נדע),
מפרקי הידיים שלי הודלקו וסבלתי מכאבי תופת בלילות,
הגב ושרירי הכתפיים שלי היו תפוסים וכואבים באופן קבוע
כך שלא ממש יכולתי לסובב את הראש שלי
שמאלה וימינה באופן חופשי.
פעם אחת אפילו, נתפס לי הגב התחתון בצורה כל כך חמורה
שלא יכולתי לקום מהרצפה במשך 3 ימים.
פשוט שכבתי ככה דום על הרצפה בלי לזוז
כי כל תזוזה פילחה את גבי בכאב נוראי.
אלו היו רק חלק מהתופעות והסימפטומים
שהגוף שלי (ואני) סבלנו מהם בגלל רמות הסטרס,
כי זה גרם למערבולת הורמונים מטורפת בגוף
שיצרה כמו הר געש פעיל ומתפרץ.
יכול להיות שבחיים הרגילים, רוב האנשים אינם חווים
רמות כל כך גבוהות של סטרס (וטוב שכך),
אבל אני גם יודעת שסטרס מתון אך מצטבר - כרוני,
יכול לגרום לסימפטומים לא פחות נוראיים מאלה שחוויתי.
זה מתחיל מכאבי ראש ומיגרנות,
ממשיך לצפצופים באוזניים,
סחרחורת נוראית (ורטיגו),
ממשיך בבחילה, הקאות, קלקול כיבה,
וממשיך הלאה בדברים ממש, אבל ממש לא נעימים.
אנשים מסוימים מגיעים למצב שבו הגוף זועק הצילו
ומה שקורה זה סוג של "התמוטטות עצבים" -
חוסר יכולת מוחלטת לתפקד ולבצע
את הפעולות היומיומיות הרגילות.
פגשתי כמה וכמה מטופלים ומטופלות שחוו התמוטטות שכזו.
וכל מה שהם עשו כדי להגיע למצב הזה, זה כלום.
בדיוק - כלום!
הם לא עשו כלום כדי לפרוק את הסטרס
היומיומי המצטבר בגוף שלהם.
הם פשוט התעלמו ממנו והמשיכו הלאה בקצב מטורף.
אז זהו, שלגוף יש גבולות לרמות הטירוף,
ומגיע הרגע הזה שבו הוא אומר לך -
סטופ. פשוט סטופ הכל!
ואם אתה לא עוצר, הוא מאלץ אותך לעצור.
אני לא בעניין להפחיד אותך או לספר לך סיפורי סבתא,
אני מתארת לך מצבים אמיתיים לחלוטין
שקורים לאנשים נורמטיביים לחלוטין
ואני ממש רוצה לעזור לך להימנע מלהגיע למצב הזה,
כי אף אחד לא יודיע לך מתי יגיע הרגע הזה,
שהוא - "הקש האחרון ששובר את גב הגמל".
.
כדי להימנע מהרגע הזה,
שבו הספינה שלך התמלאה לחלוטין במים
ואתה הולך לשקוע ולטבוע,
מה שעליך לעשות, זה לעזור לגוף שלך
לפרוק סטרס באופן שיטתי ויומיומי.
.
כל מה שזה דורש ממך זה - 20 דקות
של תשומת לב לעצמך ותרגול של תרגילים
מאוד פשוטים, טבעיים ואפילו מהנים -
שיעזרו לך לבצע את המשימה הזו בהצלחה רבה.
אחרי 14 שנה של טיפול באנשים עם עודף סטרס
וחרדות מכל מיני סוגים, אני יכולה לומר בוודאות
שאין צורך (או הצדקה) להשקיע
עשרות אלפי שקלים, בשיחות ארוכות ומייגעות
שלא נדבר על כדורים כימיים ממכרים
עם מיליון תופעות לוואי נוראיות.
(שימו לב, אני לא פוסלת שימוש בכדורים במצבים
בהם אין ברירה אחרת וזה באמת נדרש).
ולמה היום אני בגישה של פחות דיבורים?
כי מילים ודיבורים הם כמו חול...
וזה לא ממש משנה את מה שקורה בחיים שלך ביום יום.
כדי לחולל שינוי, אתה חייב לעשות פעולה.
ואז לעשות אותה שוב ושוב ושוב
עד שזה נחרט במוח שלך כהרגל חדש
והופך להיות ה-אתה החדש שלך.
ולכן, מי ששואל אותי היום,
בעיניי, הדרך היעילה והקלה לפרוק
את הסטרס הקבוע ולצאת מסטרס וחרדות,
זה תרגול פשוט שתוכל לעשות בנוחות של הבית שלך,
באופן יומי, בצורה טבעית ופשוטה,
משהו שלא ייקח ממך יותר מ-20-30 דקות
ומשהו שייתן לך תוצאות באופן מיידי וגם מצטבר.
זה יכולה להיות מדיטציה שאתה מתחבר אליה
או תהליך של הילינג עץ החיים לעצמך.
התרגול היומיומי הזה,
לא רק יעמיד אותך על הרגליים,
אלה ייתן לך כלים פשוטים להתמודד
עם כל סוג של סטרס ולחץ בחיים. לכל החיים.
אם תרצה ללמוד מדיטציה או הילינג עץ החיים בהנחייתי,
תדעו איפה למצוא אותי 😉
ובינתיים, שתהיו לכם בריאים ומבסוטים מהחיים ככל הניתן ❤️
יולי ביילין