The Yoga House יוגה שיבננדה בהנחיית אורן גפני

*אחרי שאנו דואגות שההריון יהיה בריא, מה הדבר הבא שאנו הכי דואגות ממנו? נכון, מהלידה!*
גם אני, בהריון הראשון שלי ב"ה, בשבוע 13🤰🏽, ישבתי מול המחשב בעבודה וכבר חששתי מהלידה🥹.
פחד שכנראה הגיע מכל הסרטים והסדרות שראיתי על לידות📱, כי התקשורת מטבעה מוכרת דרמה ואקשן וזה מה שידעתי על לידות...

מצד שני, גם שמעתי שיש דבר כזה לידה טבעית ואפילו רגועה😌, אבל זה היה ממני והלאה, מרחק שנות אור☄️.
תאמיני לי שחלמתי ורציתי לידה מדהימה, אבל *לא היה לי קצה חוט* מאיפה לגשת לזה בכלל🤷🏽‍♀️.

ברוך ה' הגעתי ליוגה להריון🧘🏼‍♀️ והכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות! משיעור לשיעור התחיל להירגע לי הפחד. ובקורס בכלל, התמלאתי בביטחון ולמדתי המון דברים שידעתי שאוכל להיעזר בהם בלידה🙏🏼 (ובקורס גם בעלי היקר👩‍❤️‍👨 התחיל להרגיש יותר רגוע לקראת הלידה וזה עוד יותר הרגיע אותי).
ותקשיבי, ברוך ה' *בכל רגע* בלידה היה לי כלים כדי להתמודד עם הכאב, והלידה התקדמה יפה ואפילו נשארתי רגועה! שוק בשבילי כי אני הכי לחוצה😅 (אם תרצו לקרוא את סיפור הלידה אז כתבתי אותו באתר שלי, יחד עם עוד הרבה סיפורי לידות פעילות של נשים נוספות). ובני הבכור נולד והפכתי לאמא🤱🏻
זו היתה ממש נקודת תפנית בחיי...

מאז למדתי המון, עברתי הסמכות מקצועיות וליוויתי עשרות רבות של נשים בתהליך ההריון וההכנה ללידה...
וה' נתן לנו כלים מופלאים לעבודה פיזית, עבןדה מנטלית ועבודה רוחנית לזמן הלידה עצמה (וכמובן גם לפניה וגם אחריה) כדי שנגיע ללידה טובה *ושיהיה לנו טוב*!

לקראת כל דבר חשוב אנחנו מתכוננים היטב כי *"להיכשל להתכונן זה כמו להתכונן להיכשל"* (משפט ששמעתי פעם😚).
וככה למדתי שבמיוחד לקראת הלידה, *חשובה הכנה מעשית*, עם תרגול וחזרה על אותם הכלים כדי שנגיע ללידה כשאנו יודעות ללדת, ונלד בביטחון וברוגע.

אז אם גם את חולמת על *לידה חיובית ומדהימה*, שתרגישי ביטחון *ורוגע* בתהליך הלידה😌,
ואם גם את חולמת שתרגישי בלידה *שיש לך כל הזמן כלים להתמודדות* עם הצירים (הגלים) ולזרום איתם, להקל על הכאב ולזרז את הלידה באופן טבעי🙏🏼 ,
ושתרגישי שהמלווה שלך בלידה יודע איך לתמוך בך *בדיוק כמו שאת צריכה* ויודע איך להשרות עליך רוגע🥰,
אז אני מזמינה אותך להצטרף לקורס ההכנה ללידה פעילה שלנו, שנבנה במיוחד כדי לענות על המטרות האלו.

מה יש בקורס?
מה הבונוסים המדהימים?
איך נרשמים?
בתגובה הראשונה❤️

אחרי לידה ישר מרגישים את החוסר באנרגיות...

מצד אחד אושר ענק
על הרך הנולד שהצטרף למשפחה,
ומצד שני תוך רגע
אנחנו צריכות גם להתאושש מהלידה, גם לטפל בתינוק ובכל דבר אחר בחיים וגם להניק!
(גם אם אנו לא מניקות, זה די מטורף)

אין דרך קלה ובעיקר צריך
סבלנות...
ההורמונים יתאזנו בהדרגה,
האנרגיות יחזרו בהדרגה...

אבל צריך גם
הרבה הכנה מראש, וליווי,
צריך לדאוג לתזונה פיזית, נפשית ורוחנית,
כדי לעזור לעצמנו
להתאושש מהלידה, לאושש את האיברים הפנימיים (כגון הרחם), לטפל בתינוק, להתמודד עם חוסר השינה, השינויים ההורמונליים, הסטרס וגם לעזור לעצמנו לייצר חלב ולהניק בקלות!

ועוד מילה למלווים שלנו / לבני הזוג-
יש לכם תפקיד חשוב מאד
בעיקר בהקשבה, אמפתיה וגם- בהתכוננות
לזה, גם אתם צריכים לדאוג לעצמכם ולהכין את עצמכם לאתגרים האלו ולעזור לה אחרי הלידה...

בשבילי יוגה לאם עם התינוק, זה מקום
של תנועה, נשימה,
הרפיה, התמלאות,
מקום בו אמהות באות עם התינוק כדי
להתחזק ולהבריא,
וגם,
להתמלא בביטחון ורוגע!

אם גם את רוצה, אז אני מזמינה אותך
להצטרף אלינו לשיעור נסיון!
שלך,
אורן
#נשיםחזקות #אמהותאחרילידה #יוגהלאחרלידה #אורןגפני

כדי לתת לכן עוד אנרגיה, ביטחון בעצמכן ובריאות, כתבתי לכן מאמר בנושא תזונה אחרי לידה💓 קישור בתגובה הראשונה🥰
#אחרי לידה #תזונה #בריאות #אורןגפני #יוגהלאםעםהתינוק

בהריון הראשון שלי ב"ה, בשבוע 13🤰🏽, ישבתי מול המחשב בעבודה וכבר פחדתי מהלידה🥹.
פחד שכנראה הגיע מכל הסרטים והסדרות שראיתי על לידות📱, כי התקשורת מטבעה מוכרת דרמה ואקשן וזה מה שידעתי על לידות...

מצד שני, גם שמעתי שיש דבר כזה לידה טבעית ואפילו רגועה😌, אבל זה היה ממני והלאה, מרחק שנות אור☄️.
תאמיני לי שחלמתי ורציתי לידה מדהימה, אבל לא היה לי קצה חוט מאיפה לגשת לזה בכלל🤷🏽‍♀️.

אז התפללתי וחיפשתי קצה חוט וברוך ה' הגעתי ליוגה להריון🧘🏼‍♀️ והכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות. משיעור לשיעור התחיל להירגע לי הפחד. ובקורס בכלל, התמלאתי בביטחון ולמדתי המון דברים שידעתי שאוכל להיעזר בהם בלידה🙏🏼 (גם בעלי היקר👩‍❤️‍👨 התחיל להרגיש יותר רגוע לקראת הלידה וזה עוד יותר הרגיע אותי).
ותקשיבי, ברוך ה' בכל רגע בלידה היה לי כלים כדי להתמודד עם הכאב, והלידה התקדמה יפה ואפילו נשארתי רגועה! שוק בשבילי כי אני הכי לחוצה😅 (אם תרצו לקרוא את סיפור הלידה אז כתבתי אותו באתר שלי, יחד עם עוד הרבה סיפורי לידות פעילות של נשים נוספות). ובני הבכור נולד והפכתי לאמא🤱🏻
זו היתה ממש נקודת תפנית בחיי...

מאז למדתי המון, עברתי הסמכות מקצועיות וליוויתי עשרות רבות של נשים בתהליך ההריון וההכנה ללידה...
וה' נתן לנו כלים מופלאים לעבודה פיזית, עבןדה מנטלית ועבודה רוחנית לזמן הלידה עצמה (וכמובן גם לפניה וגם אחריה) כדי שנגיע ללידה טובה ושיהיה לנו טוב!

לקראת כל דבר חשוב אנחנו מתכוננים היטב כי "להיכשל להתכונן זה כמו להתכונן להיכשל" (משפט ששמעתי פעם😚).
וככה למדתי שבמיוחד לקראת הלידה, חשובה הכנה מעשית, עם תרגול וחזרה על אותם הכלים כדי שנגיע ללידה כשאנו יודעות ללדת, ונלד בביטחון וברוגע.

אז אם גם את חולמת על לידה חיובית ומדהימה, שתרגישי ביטחון ורוגע בגוף ובתהליך הלידה😌,
ואם גם את חולמת שתרגישי בלידה שיש לך איך להתמודד עם הצירים (הגלים) ולזרום איתם, להקל על הכאב ולזרז את הלידה באופן טבעי🙏🏼 ,
ושתרגישי שהמלווה שלך בלידה יודע איך לתמוך בך בדיוק כמו שאת צריכה ויודע איך להשרות עליך רוגע🥰,
אז אני מזמינה אותך להצטרף לקורס ההכנה ללידה פעילה שלנו, שנבנה במיוחד כדי לענות על המטרות האלו.
מה יש בקורס?
יש תהליך שלם, פיזי, מנטלי ורוחני של הכנה ללידה חיובית ומדהימה.
בקורס יש 2 נשות מקצוע- מיילדת בכירה, יועצת הנקה ibclc ומדריכת הכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות המופלאה,
יש גם 5 מפגשים , כ-שעתיים כל מפגש,
הקורס מיועד לך ביחד עם המלווה שלך ללידה,
ועוד בונוסים חשובים.
https://www.yogahouseoran.com/general-3
שלך,
אורן

ערב נשי בנושא צמיחה והתחדשות לבנות של היוגה♥️
היה מרגש!!!!

אשמח לשיתופים❤️
קורס הכנה ללידה פעילה ב״שיטת התחנות״
תהליך מקיף והוליסטי של 5 שבועות ללידות ראשונות וגם ללידות חוזרות
כלים מעשיים פיזיים ומנטליים.
עם מיילדת בכירה ויועצת הנקה ibclc
הקורסים לתושבות מודיעין והסביבה
🩶קורס אפריל:30.4
🩶קורס יוני 18.6
🩶בהנחיית אורן גפני וטל עברי, לפרטים 0584455483
כל משתתפת זוכה במתנה מנוי חודשי של יוגה להריון💕
https://www.yogahouseoran.com/general-3

עכשיו יותר מתמיד כדאי לתרגל בהריון יוגה להריון והכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות,

בעידן של סטרס ומדיה שמציפה את ההכרה בתכנים עומס מנטלי,
ובמיוחד שהמדיה לקחה לנו את הידיעה הכי שורשית, שאנחנו יודעות ללדת! בלידה חיובית ורגועה!

ביוגה להריון אנחנו מחזקות את כל הגוף וגם מתכוננות ללידה, מתרגלות את שיטת התחנות ללידה פעילה וגם זוכות בשקט נפשי שאנחנו יודעות *איך* ללדת לידה טובה!

מזמינה אותך להצטרף אלינו לשיעור ניסיון😌
אורן 0584455483

שבוע טוב יקירה,
כחלק מההכנה ללידה את רוצה לקרוא סיפורי לידה פעילה? מצוין , אני ממליצה לקרוא סיפורים שיועילו לך, יתנו לך ידע, כלים וביטחון,
מוזמנת לאתר שלנו לקרוא כמה סיפורים כאלה
https://www.yogahouseoran.com/general-3

יום אהבה שמח לכל ההיריוניות והיולדות🙏❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌸🦋🥂לחבק הרבה😃
לומר במילים איך אנו מרגישות❤️
🙏
לייצור קשר עין 😃🙏❤️
לצחוק הרבה
לחייך המון
כי החיוך מעלה את הורמון האוקסיטוצין (הורמון האהבה) האחראי על הרוגע והשמחה
לחשוב מחשבות טובות ולפרגן לבן הזוג
לקחת נשימה עמוקה ולאהוב את עצמנו ואת העובר שלנו מבפנים, אנחנו ממש פלא של הבריאה
❤️❤️❤️❤️❤️

הי את, כל הכבוד לך! 💪
שאת רוצה להתחיל לתרגל יוגה,
להתחזק ולהיות פעילה!
זה כל כך קשה בכלל לרצות את זה בעולם שלנו, שיש בו המון הסחות דעת- מלא תכנים לצרוך, סדרות, סרטים, רשתות חברתיות, חדשות, פודקאסטים, מוזיקה ועוד...
ועוד ממש ללכת ולהתאמן, בכלל זה מדהים וגם כל כך חשוב!

זה יעשה לך כל כך טוב ויתן לך כוחות!
זה אפילו מחזק את המערכת החיסונית! (בול לחורף, נכון?)
ואפילו נותן יותר שמחת חיים ויותר סבלנות לסובבים אותנו! (זה חשוב כמעט לכל אחת)

וחשוב לי שנעשה גם תיאום ציפיות-
בתחילת הדרך את תרגישי שהגוף חלש, אבל זה טוב- כי אנו רוצות להקשיב לו ולתת לו תרגול לפי סרגל מאמצים ולכן- נתחיל עדין❤️ אני הכי מבינה אותך, כי גם אני צריכה לבנות את עצמי מחדש מדי פעם (אחרי לידה או אחרי מחלה וכדומה)
אחרי כמה שיעורים פתאום תתחילי להרגיש שנהיה יותר קל- ואז קצת תאתגרי...
ושוב תהיה חולשה ושוב אחרי כמה תרגולים קצת תהיה הקלה...
וככה בהדרגה הגוף יתחזק❤️ (תזכרי שאמרתי לך, כי התמדה וסבלנות חשובים בתהליך הזה)

זה לא יהיה קל- אבל זה כל כך שווה את זה,
את הולכת להנות מאד כשתקומי כל בוקר בלי כאבי גב, השינה שלך תשתפר, שתרגישי שאת מטפלת בילדים בקלות, שיש לך אנרגיה לעבוד יותר, שתרגישי גרסה משופרת של עצמך❤️ ועוד ועןד🥰

לכל היקרות שעוקבןת אחרי, אני מזמינה אתכן להצטרף אלינו לקורס הקרוב של יוגה למתחילות, בתהליך של 8 שבועות, נלמד, נתרגל ונתחזק, ונירה את יריית הפתיחה לתקופה של צמיחה והתחדשות!
בקרוב,
ימי א' ב20:00 איתי בסטודיו ומי שרוצה אז גם מהבית❤️
כתבי לי לווטסאפ ואחזור אליך עם כל הפרטים,
אורן 0584455483

הי את, כל הכבוד לך! 💪
שאת רוצה להתחיל לתרגל יוגה,
להתחזק ולהיות פעילה!
זה כל כך קשה בכלל לרצות את זה בעולם שלנו, שיש בו המון הסחות דעת- מלא תכנים לצרוך, סדרות, סרטים, רשתות חברתיות, חדשות, פודקאסטים, מוזיקה ועוד...
ועוד ממש ללכת ולהתאמן, בכלל זה מדהים וגם כל כך חשוב!

זה יעשה לך כל כך טוב ויתן לך כוחות!
זה אפילו מחזק את המערכת החיסונית! (בול לחורף, נכון?)
ואפילו נותן יותר שמחת חיים ויותר סבלנות לסובבים אותנו! (זה חשוב כמעט לכל אחת)

וחשוב לי שנעשה גם תיאום ציפיות-
בתחילת הדרך את תרגישי שהגוף חלש, אבל זה טוב- כי אנו רוצות להקשיב לו ולתת לו תרגול לפי סרגל מאמצים ולכן- נתחיל עדין❤️ אני הכי מבינה אותך, כי גם אני צריכה לבנות את עצמי מחדש מדי פעם (אחרי לידה או אחרי מחלה וכדומה)
אחרי כמה שיעורים פתאום תתחילי להרגיש שנהיה יותר קל- ואז קצת תאתגרי...
ושוב תהיה חולשה ושוב אחרי כמה תרגולים קצת תהיה הקלה...
וככה בהדרגה הגוף יתחזק❤️ (תזכרי שאמרתי לך, כי התמדה וסבלנות חשובים בתהליך הזה)

זה לא יהיה קל- אבל זה כל כך שווה את זה,
את הולכת להנות מאד כשתקומי כל בוקר בלי כאבי גב, השינה שלך תשתפר, שתרגישי שאת מטפלת בילדים בקלות, שיש לך אנרגיה לעבוד יותר, שתרגישי גרסה משופרת של עצמך❤️ ועוד ועןד🥰

לכל היקרות שעוקבןת אחרי, אני מזמינה אתכן להצטרף אלינו לקורס הקרוב של יוגה למתחילות, בתהליך של 8 שבועות, נלמד, נתרגל ונתחזק, ונירה את יריית הפתיחה לתקופה של צמיחה והתחדשות!
בקרוב,
ימי א' ב20:00 איתי בסטודיו ומי שרוצה אז גם מהבית❤️
כתבי לי לווטסאפ ואחזור אליך עם כל הפרטים,
אורן 0584455483

יוגה להריון משמחת הרבה מאד נשים! גם נותנת לנו תחושה של חוזק, יציבות וחיבור לעובר, וגם מעוררת בנו אמונה וביטחון בכוחות הטמונים בנו כדי ללדת בחוויה טובה!
תודה לה'!

בהריון הראשון שלי אם להיות כנה פחדתי מהלידה😒, תאמת פחדתי מלידה טראומטית😣. בגלל שחלמתי על משפחה גדולה, חלמתי חווית לידה טובה, כדי שאוכל לעשות את זה שוב.
הפחד הזה מהלידה, גרם לי לחפש רוגע וביטחון וכלים לקראת הלידה, לא היתה לי כל ברירה אחרת!! הרגשתי שהקורס הכנה ללידה הבסיסי של הקופה לא יתן לי מספיק כלים. והגעתי ליוגה להריון ולמיילדת מדהימה שליוותה אותי. וברוך ה' הגעתי ללידה מוכנה🥹! הייתי רגועה ותנועתית,אפילו הצוות היה ב😱 שזו לידה ראשונה! יצאתי מהלידה מאושרת עד הגג😍וידעתי- עוד נשים חייבות להכיר את השיטה! ביחד עם מיילדת בכירה- טל עברי המדהימה, יצרנו קורס הכנה ללידה פעילה שנותן ביטחון וארגז כלים פרקטי ומעשי של לידה פעילה עם יוגה ב"שיטת התחנות". כי רק עם ידע, הבנה ותרגול!אפשר להתגבר על הפחד המשתק...
המחזור הקרוב של קורס הכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות" עם מיילדת בכירה ויועצת הנקה בכירה יוצא לדרך💪🏼
ויש בונוסים! הכנה מוסמכת להנקה,הכנה להורות וליווי של מיילדת בכירה!
הכנתי לכן הטבה מטורפת-מנוי חודשי במתנה של יוגה להריון והכנה ללידה!❤️
לפרטים והרשמה
https://www.yogahouseoran.com/general-3

אני כל כך אוהבת לתרגל יוגה שעוזרת לי לחמם את הגוף במיוחד בחורף, שעוזרת לי לשפר את ההרגשה, העיכול וגם את העיצוב של הגוף.
נפגשות היום ב18:00 לשיעור יוגה עם דגש על חיזוק הבטן💪🏼
בסטודיו ובזום😊
*חברה מביאה חברה מזכה בהנחה של 10 אחוז לשיעור🥰*
מי מצטרפת לשיעור ניסיון?
בשורות טובות בע"ה!

מחשבה שעלתה לי בזמן ההתבוננות בנרות:
זמן הארת הנרות הוא שעת רצון, זמן להתכנסות, תפילה וביטחון.
גם זמן הלידה הוא שעת רצון,
זמן להתכנסות, תפילה וביטחון,
ולא רק.
זהו זמן קדוש כי הרבה לא תלוי רק בנו.
לפי דרך הבעל שם טוב הקדוש, ההתכנסות, התפילה, הביטחון וההתמסרות לתהליך מאפשרים לנו ליצור כלי לברכה. כלומר, על ידי התכנסות, נשימה, עבודה מנטלית של תפילה וביטחון- אנו בוראות מציאות של ברכה, ומשתתפות בבריאה, תרתי משמע❤️
חג חנוכה שמח, מלא ברכה ואור,
חודש טוב ובשורות טובות בע"ה❤️🇮🇱

הרבה אנשים חושבים שיוגה להריון וללידה
זה של אנשים רוחניקים,
וזה לא מחזק מספיק,
או מתאים רק לאנשים גמישים

אבל תרגול יוגה מביא איתו חוזק, שחרור וגם שקט פנימי,
שהם כלים עוצמתיים מאד מאד בהריון ובלידה!

אחת הנשים בהריון אתמול בשיעור,
סיפרה שהיא בעצמה חשבה את כל הדברים האלו,
שללדת עם כלים של תנועה, נשימה, הרפיה, עבודה מנטלית,
זה של אנשים רוחניקים ושזה לא מתאים לה,
ובלידה הראשונה שלה היא גילתה שזה ממש עובד-
כשהיא היתה במתח, הצירים נעצרו,
כשהיא הרפתה, הצירים זרמו והיו יותר אפקטיביים,
והמיילדות שאני מכירה אומרות-
זה הכל בראש.

בשיעורי היוגה אנו מחזקות את החיבור הזה פנימה ,
היכולת לסמוך על הגוף ועל התהליך של ההריון והלידה,
ולהשתמש בכלים המופלאים שהשם נתן לנו
כדי להתמודד עם צעד אחד בכל פעם,
בדרך הבטוחה ליעד הנכסף!

החיזוק בשיעורים הוא כפול-
פיזי, כדי לשמור על גוף חזק ובריא,
ללא כאבים מיותרים בהריון
ומנטלי, כדי לחזק את החיבור פנימה,
דבר שמסייע לנו להיות בשלווה פנימית ולהרגיש בטוחות ומושגחות,
ולסמוך על עצמנו ועל התהליך של הלידה❤️

תודה לה' על הזכות!❤️❤️❤️

הי אהובות שבוע טוב,
יוגה לאם עם התינוק בשבילי זה המקום שלי אחרי הלידה להתחזק, להתעצב, לנשום ולהרפות וגם לבלות עם הבייבי שלי, ואם אפשר על הדרך גם להזיז אותו ולעשות לו גם כיף, אז שנינו מרוויחים מזה❤️

חוסן פיזי ונפשי חיוני בימים אלו ולכן זו מצווה להמשיך בשמירה על הבריאות והרוגע,
השבוע נקיים את השיעורים בסטודיו בלפיד ובזום במקביל לכל מי שרוצה❤️
נפגש מחר שני ב11:00❤️

בסיום השיעור נעשה מעגל נשנושים, פינוקים ושיתוף❤️
מוזמנות להזמין חברות ולזכות ב10 אחוז הנחה❤️

🌸הערב יום רביעי בשעה 20:00 יוגה לנשים נפלאות עם אורן
🌸יום שישי 8:00 יוגה לנשים נפלאות עם אורן
🌸קורסי הכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות
עם המיילדת הנפלאה טל עברי ועם מורה להכנה ללידה פעילה עם יוגה בשיטת התחנות, אורן גפני
הרשמה פעילה לקורסי דצמבר, ינואר ופברואר❤️
לפרטים והרשמה כתבו לנו,
נפגש❤️

יוגה לנשים בהריון והכנה ללידה פעילה עם יוגה, ויוגה לנשים בכל שלבי החיים,
אנחנו ביחד בתקופה הזו,
אינך לבד,
אנחנו כאן בשבילך כדי
לעזור לך להתכונן ללידה חיובית ומעצימה,
ולהעביר את ההריון בשלווה ובריאות,
גם בסטודיו וגם בזום❤️
כדי להצטרף אלינו , תכתבי לי לווטסאפ:
https://linktr.ee/oran_gafni_yoga

אתמול שיתפה אותי תלמידה בהריון שהיא ממש בדיכאון שזה העולם שאליו היא עומדת להביא תינוק לחיים.

וזה היתה הזדמנות בשבילי להתבוננות כי אני ממש מבינה אותה. הרי תמיד יש משהו ועכשיו המלחמה הזאת חוצה את כל הגדרים והכאב של הלב, האובדן, הכעס, אי הוודאות, הפחד והאבל גדולים מכל מה שהכרתי!
אני ממש בקושי מצליחה לישון, ברוך השם שיש 4 ילדים קטנים בבית לטפל בהם אחרת באמת הראש היה הולך למקומות אחרים.

ואני רוצה לעשות את המקסימום, ולקחת את כל האנרגיה שמצטברת אצלי ולהפוך אותה למשהו חיובי, ועולות לי תובנות בהתבוננות, וזה גם מה ששוחחנו עליו אתמול, אני והיא.

קודם כל, תובנה ראשונה, גאווה על העם הזה שאני חלק ממנו. שאויב רצחני ולא מוסרי שכזה, רק מחזק אצלי את הגאווה בערכים של העם שלנו, שאני גדלתי עליהם. ואיך שיש ערבות הדדית וכולם באמת רוצים להשפיע טוב אחד לשני וזה מעורר השראה. אשריכם עם ישראל, מי כמוך גוי אחד בארץ.

שנית, החיים האלה שכרגע מפחיד להביא לתוכם חיים, מורכבים מעליות וירידות, ועכשיו אנחנו בתחתית של בור ענק כמו שמעולם לא ראיתי, שנפער לרגלינו, ועדיין אנחנו רוצים להאמין שבעזרת השם נעבור את זה וגם נעלה למעלה, והממוצע של החיים ישאר טוב בסך הכל וגם לזכור את זה ברגעים הכי קשים. שלמרות הבור הבלתי נתפס, הכאב והחורבן, לזכור מי אנחנו ולאן אנחנו הולכים.

ואחרי כל זה,
תרגלנו נשימות, עבודה עם ארומתרפיה, למדנו הכנה ללידה פעילה עם יוגה ורוממנו את התודעה וזה היה מאד מרגיע, משחרר ומרפה (ומרפא), כי הלידה לא תחכה .... ולפעמים גם כשקשה להתמקד במשהו אחר וחיובי, חייבים להקדיש תשומת לב לדברים שהם בראש סדר העדיפויות, כמו הלידה, שצריך להתכונן אליה פיזית ונפשית.

ואתם ממש מחזקים אותי, עם ישראל.
ואני שמה לכם בתגובות חומר ממש חזק ומשנה תודעה.
חיבוק.

הכנה ללידה פעילה בתקופת המלחמה, וואו לא האמנתי שאי פעם אכתוב את זה, אבל זו התרומה שלי כרגע לכן,

אני מזמינה אותך הערב ב18:00 (ללא עלות ובזום) לקחת רגע לעצמך (30-45 דק) לתנועה, נשימה והרפיה של סטרס וחרדות וכמו כן, ללמוד איך להתכונן ללידה פעילה בתקופת המלחמה,

כדי להצטרף בבקשה כתבי לי את המספר שלך לווטסאפ 0584455483 ואשלח לך את הקישור באהבה,
שלך,
אורן, מדריכת הכנה ללידה פעילה בשיטת התחנות ומורה ליוגה להריון