Smart Life سمارت لايف

مركز سمارات لايف، مستشارة التغذية رنين شدافنة بمرافقة طاقم مهني متعدد المجالات


اسلوب سمارت لايف وانقاص الوزن
نؤمن في سمارت لايف أن النجاح في انقاص الوزن وإتباع نهج حياة صحي يعتمد على تبني سلوكيات وعادات صحية سليمة تتحول فيما بعد الى أسلوب حياة. النجاح في هذه العملية يتطلب اكتساب مهارات وأدوات عملية وحسية متعددة المجالات تتناول الموضوعات التالية:

- أن تكونوا مدركين لتصرفاتكم ومستعدين لتغييرها وعدم الاعتماد على قوة الارادة فقط.
- تبني نهج حياة صحي وإجراء تغييرات صغيرة ببرنامجنا اليومي تضمن الاستمرارية.
- تبني نظرة جديدة لحياة مبنية على فهم صحيح للشخصية وعمل على الذات.
- اكتشاف الطرق السلبية وغير المجدية واستبدالها بأفكار أكثر ايجابية وتوفير الحلول.
- تطوير توجه إيجابي لمواجهة النواحي النفسية لتناول الطعام والرضى عن النفس.
يعتمد اسلوب سمارت على استشارة فردية وأيضا من خلال مجموعات دعم. توفر مجموعات الدعم بيئة ملائمة، متفهمة وداعمة لتخطي العثرات والنجاح في الوصول للنتائج المرجوة ويمنح الدعم والتشجيع يحافظ على انجازاتك ويساهم في تحسينها انجازاتك.

خدمات المركز:
(لقاءات فردية أو من خلال مجموعات)
• استشارة تغذية
• مجموعات دعم للنزول بالوزن
• تدريب صحي
• محاضرات وورشات عمل للمدارس والمؤسسات
• دورات تغذية سليمة
• دورات رياضة مثل: زومبا، ايروبيكا، تنسيق جسم، رقص شرقي، بيلاتس

المعلومات في الصفحة لا تستبدل استشارة أو علاج