דקלה בסון עקביה - מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל

Nearby beauty salons

Liel.Z.Beauty

זה אפשרי לרדת בקצב של בין חצי קילו לקילו בשבוע
על ידי דיאטה שפויה הגיונית
איך אני גורמת לירידה במשקל ?
אני פשוט דואגת לגיוון.
הגוף שלך צריך גיוון ולא כל שבוע לאכול את אותו דבר.
לכן כל שבוע את מקבלת תפריט!!
ומקבלת חוברת מסודרת
ובה כל שבוע תפריט אחר
עם מתכונים רלוונטיים לאותו התפריט.
בנוסף את נכנסת לקבוצה הסודית שלי
שאני נמצאת שם כל הזמן
ועוד בנות שעושות את התכנית בדיוק כמוך
ושם אני זמינה לך 24 שעות

31/07/2024

לקוחה הגיעה אלי לפגישה ואמרה
"אני חייבת לדעת את האמת.
הלכתי לפני יומיים לקנות בגדים,
מדדתי בתא המדידה, וממש סבלתי!
המידות לא מתאימות לי.
אני באמת כזו שונה מהאוכלוסייה הסטנדרטית?
אני בעודף משקל כזה שאין לי בגדים???"

כנסי לסרטון, אם את מרגישה כמוה את חייבת לשמוע את התשובה שלי.
אני סקרנית לדעת מה לקחת מהסרטון.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל

10/01/2024

אז איך הגעתי לעולם התזונה ומה היה הטריגר שהביא אותי לעסוק בעולם הדיאטות ולעזור לכלכך הרבה נשים לרדת במשקל?
בפרק הראשון בפודקאסט שלי "לפרק את השומן" אני חושפת את הסיפור שלא סיפרתי מעולם.

הפרק המלא זמין עכשיו להאזנה בכל אפליקציות הפודקאסטים,
חפשו בגוגל: פודקאסט לפרק את השומן
לינק ישיר פרק;
https://open.spotify.com/show/
4Mepu3finFpKzXCtx7e7Hf

לפרק את השומן Listen to לפרק את השומן on Spotify. ברוכים הבאים לפודקאסט "לפרק את השומן"

05/10/2023

מנפצת 2 מיתוסים על פירות:

המיתוס הראשון הוא שפירות משמינים.
למעשה, כל מזון שתאכלו אותו בעודף יגרום לעליה במשקל.

המיתוס השני - שבתפוח אדום יש יותר סוכר מתפוח ירוק.
למעשה זה לא נכון, לתפוחים יש את אותה כמות סוכר, לא משנה מה הצבע שלו.
לתפוח ירוק יש רמת חומציות גבוהה יותר.

לאנשים בריאים, אין בעיה עם אכילת פירות.
למי שיש סכרת או רמת שומנים גבוהה בדם כן חשוב להגביל את כמות הפירות.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

03/10/2023

היום אני רוצה לשתף אתכן בנושא שחשוב לדעת עליו יותר כדי לחיות חיים יותר בריאים -
השמנה בטנית אצל נשים מעל גיל 40.
עם העליה בגיל, רמת האסטרוגן יורדת והשומן נודד לאיזור הבטן.
השומן דלקתי יותר ומעלה את הסיכון למחלות לב, סוכרת וסרטן.
הפתרון להשמנה בטנית הוא תזונה נוגדת דלקת.
איך בדיוק עושים את זה? אשתף בהמשך, כדאי לעקוב.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

*בואי לסטורי שם אני משתפת עוד המון טיפים המלצות וחוויות אישיות מחיי היום יום שלי*

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

01/10/2023

עוגת שוקולד רכה ואוורירית עם 20 גרם חלבון
ורק 400 קלוריות לכל העוגה!

לבלנדר:
2 בננות,
2 ביצים,
4 כפות אבקת שוקו דלת קלוריות
או 2 כפות קקאו,
כפית אבקת אפייה

להעביר לתבנית לפזר מעל עוד קצת שוקולד קצוץ
ולתנור או נינג'ה
160 מעלות
ל30-40 דקות.

בתאבון.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

28/09/2023

משהו שיושב עליי כבר הרבה זמן.
יש נטייה לכל אותם מדריכי כושר/ מאמני תזונה/ ילדות צעירות להגיד כמו מנטרה לכל מי שרוצה לרדת במשקל שתי מילים :״גירעון קלורי״
אז סבבה שצריך גרעון קלורי כדי לרדת במשקל
אבל!!! לנשים באזור גיל 40 ( אפילו מגיל 35) זה לא רק! גרעון קלורי.
ועוד יותר חשוב לגבי נשים שסובלות מהשמנה בטנית.
אף גבר או ילדונת בת 20 לא יבינו לעולם מה אנחנו עוברות לקראת גיל 40
אף אחד לא יבין את התחושה הזו שמשהו עובר עלייך ואת לא יודעת מה…
שאת עושה הכל כמו תמיד: מקפידה על התזונה ומתאמנת ועדיין מרגישה שאת עולה במשקל או לא יורדת…
שהגוף עובר שינויים הורמונליים (אפילו שאת עדיין מקבלת וסת כל חודש כמו שעון) וזה פאקינג מתסכל כי את לא מצליחה להבין מה עובר עלייך!
אז תהיי רגועה. זה לא את זה ההורמונים שלך.
ויש לזה פתרון ❤️
סוג התזונה שאת אוכלת חייב להיות מותאם לגיל שלך
ועוד טיפ קטן ממני תגדילו ראש ותשאלו את האנשים שאתם מקשיבים לעצות שלהם/ן
שאלה פשוטה : ״מה ההשכלה שלך?״ כי מי שיודע לשווק פצצה לא אומר שיודע לתת פתרון לבעיה שלך.

28/09/2023

סלט קינואה חגיגי עם רימונים לכבוד סוכות 😊
כוס קינואה
כף שמן
חצי כוס עגבניות מרוסקות
כף פפריקה מתוקה
חצי כף שום גבישי
חצי כף מלח
2 כוסות מים רותחים
מערבבים ומכסים
בניר כסף
מכניסים לתנור 180 מעלות כ 45 דקות
מערבבים, מוסיפים פטרוזיליה קצוצה וחופן רימונים
חג סוכות שמח😊

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

26/09/2023

נאגטס לילדים תוצרת בית⁠
שווה לך לנסות⁠
⁠
לבלנדר:⁠
חזה עוף ⁠
2 תפוחי אדמה מבושלים ⁠
מלח, פלפל⁠
⁠
לאחר שמוכן, ⁠
בעזרת ידיים רטובות ⁠
ליצור צורות של נאגטס⁠
לטגן במחבת⁠
⁠
ספרי לי איך יצא לך, אצלי ממש אהבו!⁠

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

24/09/2023

לקראת יום כיפור מצרפת לך כמה טיפים
שיעזרו לך לעבור את הצום בקלות וללא עלייה מיותרת.
חשוב לשים לב לכללים הבאים:
1. להקפיד לאכול לפחות 3- 4 ארוחות קטנות עד הארוחה מפסקת
2. להקפיד לשתות מים לכל אורך היום עד הצום
3. להימנע ממזונות מלוחים או מתובלים שיכולים לגרום לצמא מוגבר
4. בארוחת מפסקת להקפיד לאכול גם מנת חלבונים וגם פחמימות.
למשל: מנת עוף או בקר רזה.
בתוספת של פחמימות כמו אורז או קטניות או פתיתים מקמח מלא
וכמובן לסיים עם מרק ירקות או מרק עוף צח.
תסיימו את הארוחה בתחושה נוחה ולא בתחושת כבדות.
הייתי ממליצה גם לאכול שעועית ירוקה שלוקח לה המון זמן להתעכל וזה מוסיף לתחושת השובע.
5. את הצום לשבור עם כוס תה צמחים ממותק עם פרוסת עוגה יבשה.
6. לחכות כשעה- שעתיים ולאכול ארוחת ערב חלבית רגילה.
שיהיה צום מועיל לכולם
אוהבת ❤
דקלה בסון

21/09/2023

לקראת יום כיפור, ממליצה להכין מראש:
עוגת דבש טעימה לשבירת צום יום כיפור - ⁠
קבלי עוגת דבש אוורירית וטעימה מ 3 רכיבים בלבד:

להקציף 3 ביצים
ותוך כדי הקצפה
להוסיף 120 גרם דבש.
לאחר ההקצפה,
להוסיף כוס קמח תופח.
וזהו.
לערבב ולהעביר לתנור.
180 מעלות כ40 דקות.

חתימה טובה לכולן.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

19/09/2023

אז איך אפשר לאכול פסטה רוזה גם בתהליך ירידה במשקל
מבלי להרגיש שאכלנו מנה עתירת קלוריות?
תכנסו לסרטון ותגלו את הסוד ליצירת פסטה רוזה דלת קלוריות וטעימה ממש!!!
גודל מנה לארוחה עם 300 קלוריות היא 250 גרם.

רוטב:
קופסת שמנת 9% לבישול
כף רסק עגבניות
לערבב טוב
להוסיף פסטה מבושלת
ולערבב שוב.

גודל מנה לארוחה עם 300 קלוריות היא 250 גרם
אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

14/09/2023

עונה לכל הבנות ששאלו אותי מה כן לאכול ביום שיש אירוע,
מקווה שעזרתי.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

שתהיה שנה טובה ומתוקה לכולנו
דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

10/09/2023

רעיון מדליק לארוחת ערב:
למרוח אבוקדו על דף אורז,
להניח על מחבת חמה עם ספריי שמן,
לשים ביצה מעל ולפזר קצת גבינה צהובה,
לסגור עם עוד דף אורז ולהדק היטב בצדדים,
לטגן משני הצדדים.
בתאבון.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

07/09/2023

בורקס פיצה ענק!
על דף האורז הראשון נמרח רסק עגבניות וגבינצ
נשים מעל עוד דף אורז,
נמרח רסק ונפזר גבינצ וזיתים או כל תוספת אחרת
ומעל דף אורז שלישי נמרח בביצה נפזר שומשום
ולתנור 180 מעלות כ20 דקות.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

05/09/2023

אצבעות גבינה נדירות!
נשמן דף פילו בעזרת ספרי שמן.
נחתוך לרבעים.
בכל רבע נניח פרוסות גבינה בולגרית 5% ונקפל.
נעביר למחבת חמה ונטגן מ2 הצדדים.
כל יחידה כ60 קלוריות.
שיהיה בתאבון.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

03/09/2023

השילוש המושלם בעיניי: שוקולד חמאת בוטנים טבעית וריבה:
להמיס 100 גרם שוקולד מריר להניח בתבנית ולהקפאה לשעה.
להניח מעל חמאת בוטנים ואז שוב להקפאה ובסוף להניח ריבה מעל הכל.
לשמור בהקפאה.
בתאבון.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

31/08/2023

פינוק טעים במיוחד - כדורי שוקולד מ3 רכיבים בלבד.
להכניס לבלנדר קוטג עד שיהפוך למרקם רך
לערבב עם 2 כפות מייפל ו3 כפות קקאו
ליצור כדורים ולהכניס להקפאה לשעתיים.
לטבול בסוכריות או בשוקולד.
בתאבון.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

29/08/2023

סורבה אבטיח טעים ומרענן שאפשר להכין לבד בקלות:
לבלנדר:
אבטיח קפוא, מיץ מלימון שלם ורבע כוס מים.
תהני.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

27/08/2023

מתחשק לך גלידה ביתית מושלמת!
נערבב יוגורט במתיקות מעודנת עם כף חמאת בוטנים
נשטח עיגולים על נייר אפייה ונפזר שקדים מעל.
נכניס להקפאה לשעתיים.
לאחר ההקפאה נטבול בשוקולד מומס אפשר רק חצי ואפשר את הכל.
זה יוצא מושלם!
אפשר לעשות גם גרסה לא חלבית עם מעדן סויה.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

24/08/2023

איך נשמע לך קרפצ'יו מאבוקדו?
לחתוך לרצועות דקות ולהניח על צלחת.
להניח מעל ביצה קשה זיתים ואפילו לגרד מעל עוד ביצה. הכל הולך.
לתבל במיץ לימון מלח ופלפל.
זה יוצא מושלם!

אם את סובלת מנפיחות בבטן ורוצה גם לרדת בין 2 ל3 קילו במשקל
יש לי את הפתרון עבורך >>> https://dikladiet.ravpage.co.il/10daysp

⁠דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

22/08/2023

קבלי מתכון מפנק, פיצה אישית בלי קמח וללא גלוטן -⁠

1 ביצה⁠
כף טחינה גולמית⁠
כף מים⁠
כפית אבקת אפיה⁠
מעט מלח⁠
לערבב⁠
להעביר לצלחת שטוחה⁠
2 דקות במיקרוגל⁠
⁠
למרוח רסק⁠
לפזר גבינה צהובה ותוספות⁠
להעביר לעוד 30 שניות במיקרוגל⁠

אם את סובלת מנפיחות בבטן ורוצה גם לרדת בין 2 ל3 קילו במשקל
יש לי את הפתרון עבורך >> https://dikladiet.ravpage.co.il/10daysp

⁠דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

20/08/2023

רבע שעה אחרונה לקבל את הקורס הדיגיטלי בעלות 197 שח
עוד רבע שעה המחיר עולה

אתן רוכשות והקורס נשאר אצליכן לתמיד!

https://dikladiet.ravpage.co.il/10daysp?fbclid=IwAR2MOlDJrvKYIsFywZY5n0Bi-cA_elcLSUaET0ldaoxSOlEXeMo5HvgomcQ

10 ימים לבטן שטוחה את גם סובלת מזה?כי אני בטוחה שאת משתדלת לשמור על תזונה נכונהואפילו לעשות פעילות גופנית על בסיס שבועי..אבל עדיין..זה לא עוזר.זה יכול לקרות כשאת קמה בבוקר,או אחרי ארוחת ....

20/08/2023

לא כולן יודעות, אבל יש ירקות שלמרות שהם בריאים,
הם עלולים לגרום לתחושה של נפיחות בבטן.
רוצה לדעת לאילו ירקות אני מתכוונת
ומה ניתן לעשות כדי לאתר אותם ולפתור את הבעיה -
הקשיבי לסרטון.

אם את סובלת מנפיחות בבטן ורוצה גם לרדת בין 2 ל 3 קילו במשקל
יש לי את הפתרון עבורך >> https://dikladiet.ravpage.co.il/10daysp

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

17/08/2023

מתי אכלת מגנום מנגו? ועוד עשוי מפרי טרי...
לקלף מנגו ולפרוס לפרוסות דקות.
להכניס מקל ארטיק במרכז הפרוסה
ולמקפיא לשעתיים עד שיקפא קלות.
בינתיים להמיס שוקולד ולטבול את המנגו בשוקולד.
מיד השוקולד מתקשה וזה אחד הדברים הכי טעימים שיש!

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

15/08/2023

הפעם נשתמש בקוטג' כדי להכין לחם ללא גלוטן!

גביע קוטג'
כוס קמח כוסמת ( אפשר כל סוג של קמח)
4 ביצים
2 כפות שמן
וכפית אבקת אפייה
והכל לבלנדר.

להעביר לתבנית ולתנור על 180 מעלות למשך 40 דקות
בתאבון

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

13/08/2023

ידעת שלאחוז גבוה מהנשים מעל גיל 40 הגוף עובר שינויים הורמונליים?
זה מתחיל לפעמים כעשור לפני הפסקת הוסת.
אין סיבה לדאגה אבל כדאי להיות מודעת לעובדה הזו.

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

10/08/2023

קינוח מושלם מ 3 רכיבים בלבד:
ניקח בננה ונקצוץ לקוביות קטנות ( אפשר גם להשתמש בכל פרי אחר)
נערבב עם 2 כפות יוגורט)
נניח מהבלילה על נייר אפייה ולהקפאה לשעתיים.
בינתיים נמיס 100 גרם שוקולד .
נטבול בשוקולד המומס.
לשמור בהקפאה
בתאבון!

אם את רוצה להצליח לרדת במשקל -
תפני אלי ונתחיל תהליך מסודר וכמו שצריך.

דקלה בסון עקביה -
מומחית לפירוק שומן וירידה במשקל 050-555-6426

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Netanya?
Click here to claim your Sponsored Listing.

לרדת 6-8 ק“ג בחודשיים

זה אפשרי לרדת בקצב של בין חצי קילו לקילו בשבוע
על ידי דיאטה שפויה הגיונית

איך אני גורמת לירידה במשקל ?
אני פשוט דואגת לגיוון.
הגוף שלך צריך גיוון ולא כל שבוע לאכול את אותו דבר.
לכן כל שבוע את מקבלת תפריט!!
ומקבלת חוברת מסודרת
ובה כל שבוע תפריט אחר
עם מתכונים רלוונטיים לאותו התפריט.

בנוסף את נכנסת לקבוצה הסודית שלי
שאני נמצאת שם כל הזמן
ועוד בנות שעושות את התכנית בדיוק כמוך
ושם אני זמינה לך 24 שעות ביממה.
שם זה המקום לשיחות, טיפים, סרטונים מתכונים ועוד.