סיגלית צפריר-תנועת החיים התפתחות וריפוי דרך תנועה וריקוד

מחוללת.
כשהגוף בבחינת חלל פנוי
כמו החליל שננשפת בו הרוח
נפתח בו מרחב
בין עור לאור
לחוש...
מה מתחולל בתוכי
מה מתחולל סביבי
ומזמין אותי למחול.
לחולל בחלל העולם
חיבורים אפשריים
בין גוף לנשמה
בין נשמה לנשמה
בין ארץ לשמים.
כל תנועה במרחב-יה
יוצרת אדוות קיום שמבקש חיים.
עבר, הווה עתיד
מתחוללים ברגע זה
ואת כאן קשובה, נוכחת על מקומך
בלב שמבקש להשתתף
במחול האהבה האינסופית
של מחולל העולמות.
ט"ו באב שמח🤍
שנשמע בשורות טובות
סיגלית

את אוהבת לרקוד ומחפשת משהו שייגע בך באמת?
בואי לרקוד את הריקוד שלך💃 ריקוד שאין לו גיל ולא צריך שום תרגיל, אלא רק להתחבר אלייך, כמו שאת. להתחבר לגוף שלך, להקשיב ולנשום למקומות שמבקשים את תשומת לבך. להשתחרר ממתחים ולאפשר לתנועת החיים לזרום כמו מים, לחלחל ולמוסס נוקשות ולהשקות את כל הגוף-נפש בחיים. להקשיב פנימה לתנועה שעולה מבפנים ולתת לה מקום. לתת לך מקום. להשתחרר, להיות, לבטא, ליצור, להתמלא בכוחות ובתקווה ולהפעים חיים בכל כולך🦋

אני מזמינה אותך באהבה לחולל איתנו🧡
🍂בקורס תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך🍂
מסע חוויתי להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ימי ב' בערב בעין עירון החל מ 28/10.
בכל שבוע מתנה גדולה לעצמך🌹

סדנאות התנסות :
יום ב' 16/9, 23/9 בסטודיו בעין עירון
לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance

או התקשרי אלי: 054-432-3618
אשמח לפגוש אותך בריקוד החיים❤️
סיגלית






#ציקונג

מתרגשת לשתף אתכן בסרטון חדש✨ ויש סיפור מאחוריו. זאת הפעם הראשונה שהזמנתי מישהי מבחוץ לצלם בסדנא. הלילה לפני, ליל הכטב"מים. מה שייך לקיים את הסדנא בבוקר ועוד לצלם? כולנו בקושי ישנו בלילה ונראה די ברור שנבטל. קמתי בבוקר עייפה ושלחתי הודעות לנשים שנרשמו ולהפתעתי רובן רצו להגיע. אחת כתבה לי: בטח שאגיע! נמאס לי שמבטלים את החיים. ועכשיו, מה שייך לצלם? שוב עצרתי, הקשבתי ובחרתי שכן! הולכת על זה.

כבר מהרגעים הראשונים הרגשתי שזה כל כך מדוייק וכל כך נחוץ. תוך כדי המדיטציה בתחילת המפגש פקחתי עיניים וראיתי את החיוך מתפשט על הפנים שלהן. אפשר להירגע, לחזור לשקט 🪶 למרכז שנותן כוחות. אפשר להמשיך לנוע, להמשיך לרקוד את ריקוד החיים בכל מצב. גם בזמן מלחמה. יצאנו למסע. שיחררנו את כל מה שביקש להשתחרר מהגוף והנפש, התחברנו כל אחת לעצמה פנימה וזו אל זו, נפתחנו לחיים. בסוף המפגש הן יושבות קורנות ומלאות בהכרת תודה. די המומות. איך כל זה קרה? איך נכנסנו ואיך עכשיו...
איך תנועת החיים מחוללת שינוי גם במקומות שנראה שאי אפשר.
ואני בהודיה גדולה על המרחב הזה ומה שמתחולל בו 🙏

אז הנה זה מה שיצא מהסדנא המיוחדת הזאת.
אשמח לשמוע איך מהדהד בכן ❤️
אם אהבתן תעשו לייק / תגיבו לסרטון ביוטיוב :
https://www.youtube.com/watch?v=HGlT27plDWI

לרקוד את הריקוד שלך 💃 קורס תדרים בתנועה
מסע נשי להתפתחות דרך תנועה, ריקוד וצבע 🍂
נפתח ב- 28/10 .
לפרטים והרשמה למפגש התנסות לחצי כאן:
https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
או התקשרי אלי: סיגלית 054-432-3618
בתקווה לבשורות טובות. בע"ה עוד יגיעו







#ציקונג






#מדיטציה
#התמקדות

לרקוד את הריקוד שלך עם סיגלית צפריר תדרים בתנועה - מסע חווייתי בתנועה, ריקוד וצבע לרקוד את הריקוד שלך תדרים בתנועה - מסע נשי להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד, צבע ומגוון כלים מעולמות התנועה, הריפוי והרוח Dancefullness . בואי להשתחרר...

הודעה שקיבלתי מטל אחרי סדנת האביב 🦋
איזה כיף ואיזו זכות ליצור את המרחב הזה.
המשך יום נפלא ונושם חיים
מודים ומועדים לשמחה🧡

ריקוד החיים של הזמן הזה הוא ריקוד של גם וגם, של נשיאת הפכים. עכשיו מתפנה לספר איך בפועל זה קרה וקורה😊
זוכרות את ליל הכטב"מים? (ברור) מה הסיכוי שאחרי הלילה הזה, כשכולנו כמעט לא ישנו כן אקיים את סדנת האביב המתוכננת לקראת פסח? כמעט אפס נכון? קמתי בבוקר עייפה ורצוצה ושאלתי את הנשים שנרשמו ולהפתעתי כמעט כולן לא רצו לבטל. אז כן!
הזמנתי לסדנא המיוחדת נשים אהובות שהשתתפו בקורסים במשך השנים. התרגשנו להיפגש...

נשימה ופינוי מקום לחדש🌀 ויציאה למסע. השתחררנו, התחברנו ללב ונתנו לו מקום להביע את כל מה שמבקש💛 ניערנו את האבק שהצטבר על הגוף והנפש וכל אחת עשתה עוד צעד ליציאה מעבדות לחרות. בסיום כולן קורנות ומלאות בהכרת תודה על האפשרות לרקוד את ריקוד החיים בכל זמן💃
בהמשך אעלה דברים שכתבו הנשים שהשתתפו.

אז מה שקרה בלילה ההוא היה מעל הטבע ומבחינתי מוסיפה סיפור על הבוקר שאחרי שגם היה מעל הטבע,
ואני בהודיה גדולה🙏
חג שמח בהודיה על היש הנמצא🦋
בריקוד החיים של גם וגם

*התמונה מסדנת האביב

מקומות אחרונים לסדנא ביום א' הקרוב
אני מזמינה אותך לרקוד את ריקוד האביב שלך🌹
להשתחרר🦋 להתחבר🌞 ולהתחדש🦜
בסדנא מיוחדת לקראת פסח
ביום א' 14/4 10.00-13.00 בפגודה בקיסריה

*העלות 100 שח בלבד. מחיר מיוחד🙂
*ההרשמה מראש ובתיאום אתי.
*הסדנא תצולם בוידאו.

להרשמה התקשרי אלי:
סיגלית 054-432-3618
סופש נעים ושבת שלום🧡

השבוע היה מפגש הסיום של לרקוד את הריקוד שלך 2024💃 איזה מסע זה היה! עם פרוץ המלחמה חצי קבוצה ביטלו את ההשתתפות. התלבטתי האם בכל זאת לפתוח? האם זה מתאים לרקוד עכשיו? והחלטתי שכן, בשביל אותן נשים שלא ויתרו. יצאנו למסע, קבוצה קטנה ואינטימית של נשים מקסימות.

יום ראשון בבוקר, הבנים במילואים, האיש שלי גם. המדינה בוערת, ואיך אפשר לרקוד עם כל זה? אפשר. כי לא נפסיק לרקוד את ריקוד החיים. בכל שבוע התחברנו פנימה, השתחררנו מכל מה שהצטבר בגוף-נפש. רקדנו את הריקוד של הזמן הזה, ריקוד של גם וגם, של אור וצל, של עצב וכאב וגם של חיבור לחיים ותקוה. בתנועה דרך כל קשת הרגשות והצבעים, קיבלנו כוחות והשראה להמשיך בתנועת החיים 🌊

אני שמחה שבחרתי לפתוח את הקורס ומודה על המרחב המרפא והמאפשר הזה, על המסע המשמעותי שעברה כל אחת מהנשים. וגם על מה שהמרחב הזה מחולל בי.
בהודיה על הזכות
על ריקוד החיים
המסע הבא ייפתח אחרי החגים בע"ה😊
בינתיים ממשיכה כמובן לטפל במרחב האישי אחת על אחת.
מוזמנות באהבה🧡

מכוסה מסכות שנתבקשו עם השנים
שהתווספו לי בדרכים
שהדביקו לי אנשים
שהגנו עלי מהרעים
הן עוטפות את כולי
חלקן מכבידות וחונקות אותי
חלקן משרות בי בטחון
חלקן איתי מילדות וכבר מזמן אין להן מקום
משחררת את חלקן, את אלו שסיימו את תפקידן ונפתחת לעולם.
עולם אחר, מסקרן, מאתגר אולי מתאים לי יותר.
מסכה חדשה מתאימה לעצמי, מסכה שיותר מתלבשת על מי שאני.
מישהי שאני רוצה להיות? מישהי שאני היום?
תודה לכל המסכות ששירתו אותי.
תודה לחדשות שעוד ישרתו אותי
אתן עוזרות לי לשרוד בעולם ובחיים המאתגרים.
אבל אף פעם לא שוכחת אותי.
זאת שמביטה בי במראה
זאת שמעיניה זולגת הדמעה
זאת שהחיוך ניבט מפניה
זאת שחשה את הנשיקה על שפתיה

מלים שנכתבו בסיום המפגש לפורים והריקוד עם המסכות שבחיינו.
ריקוד אינטימי עם המסכות ששמנו על עצמנו, ומפגש עם זאת שבפנים.
אשמח לשמוע איך מהדהדות בכן המלים❤️

פורים הוא יום מיוחד של הסתר וגילוי. הזדמנות לגלות את עצמי האמיתית, זאת שבפנים, המהות שבדרך כלל נסתרת יכולה להתגלות🌟 במהלך חיינו הילדה הפנימית שבתוכנו, הטבעית, היצירתית, מלאת החיים והכישרונות, מתכסה בשכבות של קליפות – תפקידים – מסיכות, שעוזרים לה לשרוד בעולם. עם הזמן אנו שוכחות שהם רק תפקידים, ונדמה לנו שהתפקיד/המסיכה היא אני.

השבוע במפגש הכנה לפורים בקורס לרקוד את הריקוד שלך💃 המשכנו להפעים את השמחה בגוף ובנפש ואיפשרנו לילדה שבתוכנו להשתחרר ולהתעורר לחיים. רקדנו תפקידים שונים ששמנו על עצמנו הילדה הטובה- המרצה, השורדת-העסוקה, המורדת... וכל אחת בחרה מסכה אחת ממנה היא בוחרת להשתחרר🧕 כמה מרגש הריקוד הזה✨
כל מסיכה-קליפה שנושרת מאיתנו, מאפשרת חיבור יותר עמוק פנימה, ומגלה עוד מהאור והיופי הטמון בנו.
מאיזו מסיכה תבחרי להשתחרר בפורים הזה?

פורים שמח ומשמעותי🧡
שבת שלום ובשורות טובות
סיגלית
https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance

חגיגות יום הולדת 58. מה? הייתן מאמינות?
אחרי שרקדתי עד כלות בהופעה של מעיין בתי והטברניקוס (מוזיקה יוונית משובחת) בששי, נכנסנו לשבת כיפית משפחתית ומפגש עם חברות לב. לקינוח מפגש מיוחד של לרקוד את הריקוד שלך💃 לקראת פורים. הנשים המקסימות הכינו לי הפתעה מתוקה. איכשהו יצא שהתלבשתי בדיוק בצבעים של הפירות🍀🌺
בהמשך אכתוב מה עשינו במפגש המיוחד הזה לקראת פורים. בינתיים קבלו חיוך🙂 מקווה שיחייך לכן את הלב❤️

איך אני אוהבת את ריקוד הציפור 🦜 כשאנחנו רוקדות עם הציפורים ומגלות אותן בתוכנו, אנחנו מתחברות לתכונות והאיכויות שלהן 🌿 קלילות, שחרור, חופש, הכל פתוח, סקרנות, יצירתיות, צחוק, שמחת חיים והכי חשוב לעוף🦅 . ככה זה כשהגוף, הלב והתודעה מתחברים יחד, מרחבים שלמים נפתחים בפנינו.

במפגש הקרוב נמשיך לחולל עם התדר הירוק והציפור הפנימית שבתוכנו. נשתחרר בגוף ובנפש ומכל מה שמכביד על הלב, נפרוש את כנפי הרוח שלנו ונקבל השראה והדרכה דרך עיני הציפור, זאת שרואה את הכל מלמעלה...

מוזמנת באהבה להצטרף אלינו 💚
תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח
בקבוצה אינטימית במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים

לפרטים ותיאום התנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
או התקשרי אלי: סיגלית 0544323618

בתמונה רגע ירוק🍀 בהפסקה של המפגש ריקוד עם הציפור הפנימית בשבוע שעבר.

ציפור האש יצאה מתוך כדור הזהב יפה, גדולה, נוכחת. עטפה אותי בכנפיה בחיבוק גדול. נחתי בתוך החיבוק ואז היא נשאה אותי איתה למעלה, לראות את מרחבי הטבע דרך עיניה. ואם לנסות לומר במלים את מה שהיא העבירה לי: יש לך כנפים, עופי איתן לאן שאת רוצה. את ציפור חיים.

תמיד מרגש לראות את המפגש המיוחד בין כל אשה לציפור הפנימית. כל אחת והציפור שלה. ויש נשים שכבר כמה שנים רוקדות אתי, ובכל פעם יש גילוי חדש. בדיוק כמו הציפור, תמיד במעוף למרחבים חדשים🦜

מוזמנת באהבה להצטרף אלינו 💚
תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים

לפרטים ותיאום התנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
או התקשרי אלי: סיגלית 0544323618

ציפור הנפש שובי אל הקן
אמרי לי מה נכון אמרי לי כן
חזקי את כנפיי
שאוכל לחוס על חיי
שאעוף אל על גבוה לשחקים
ואראה הכל ממרחקים
שאצליח לנחות בבטחה
בכל מקום שאבחר
ארגיש את החמימות של הקן
את הביטחון והשלווה
תמיד אדע שיש לאן לחזור
ואפשר להסתכל לאחור
ללמוד ולהפנים
וקדימה לעוף לעננים
לנוח על ענף
לפרוש כנף
בעזרת המעוף להגיע לרצון
להוביל את עצמי אל החזון
קבלה, אהבה והערכה עצמית
בביטחון בעוצמה ובכוח פנימי
כשהקן תמיד נמצא בתוכי
🌿שיר שכתבה משתתפת אחרי ריקוד הציפור.

🌿במפגש הקרוב נמשיך לחולל עם התדר הירוק, ונגלה את הציפור הפנימית שבתוכנו. נשחרר ונתנער מכל מה שמכביד על כנפי הלב, נפרוש את כנפי הרוח שלנו ונעוף לעבר החזון 🦜

מוזמנת באהבה להצטרף אלינו💚
תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח
בקבוצה אינטימית במרחב נשי נעים ותומך
בימי א' בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים

לפרטים ותיאום התנסות היכנסי לקישור
https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
או התקשרי אלי:
סיגלית 054-432-3618
שבת שלום ובשורות טובות🦚

אני עץ עם שורשים עמוק באדמה
האדמה דשנה מלאה בכל טוב
כל מה שאני צריכה כדי להניב פירות טובים
ועלים יפים וירוקים
הגזע שלי יציב וחזק
אני עץ בשדה מלא עצים נוספים
חלקם כמוני וחלקם שונים
הרוח, הגשם והמים את כולנו מרטיבים.
אני עץ עם צל ומקום לאוהבים
אני עץ שתלויה עליו נדנדה לילדים השובבים
אני עץ שלפעמים ענף נשבר בו וזה כואב
אבל אז ניצן פורח לו ומרפא.
אני עץ שואפת למעלה גבוה
אבל לא שוכחת את שורשי
מאיפה באתי ומי השקה אותי כל חיי.
אני עץ, רוצה להמשיך לצמוח ולתת פירות
להניע את ענפיי ולרקוד עם הרוח,
הגשם והשמש המחממת
אני עץ, יש לי כל כך הרבה מה לתת
פירותי בשלים ומתוקים
צריך רק לבוא ולקטוף ולארח לי חברה.
אני עץ נדיבה.
🌿
שיר שכתבה אחת המשתתפות בסיום המפגש האחרון בו רקדנו את ריקוד העץ🌳 היא אמרה אני יודעת שיש לי את מתנת הכתיבה אבל משהו קורה כאן במרחב ופתאום זה יוצא. מרגש לראות איך הריקוד עם התדר הירוק מעיר את היוצרת הפנימית. מרגש לפגוש את המלים שעולות מתוך הריקוד.
ריקוד של חיים שמחבר את התודעה הלב והגוף Dancefullness.
🌿
במפגש הבא אנחנו ממשיכות לחולל עם התדר הירוק ולאפשר לו לחולל בנו.
מוזמנות באהבה להצטרף אלינו 💚
🍃תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך🍃
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
ההשתתפות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

לפרטים ותיאום התנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
או התקשרי אלי: סיגלית 054-432-3618
טו בשבט שמח🌱

אם מתחשק לך לפעמים
לפתוח לרגע את דלת הקסמים
בואי ואתן לך מפתח
היכנסי ותהיי אורחת...
במדיטציה בתחילת המפגש הירוק🍀 מתוך החיבור פנימה, בכוונה לשחרור כל המיותר ופינוי מקום לחדש, עלו בי המלים האלה. באמת שלא תכננתי😊 הסוד הוא שבתחילת כל מפגש אני מתכווננת לתדר והוא מתחיל לפעול בי. הרגשתי איך הילדה השובבה והיצירתית שבתוכי מתעוררת לחיים והרוח הירוקה התחילה להניע את כולנו.
שובבות, יצירתיות, קלילות צחוק ושמחה , פשוט כיף🐸

בסיום המפגש עלתה מהמשתתפות המילה ריפוי. הריפוי שבירוק🌿
האפשרות לתת לילדה הפנימית מקום לשחק, לקפוץ, לדלג, לעשות שטויות, להשמיע קולות, לעשות דברים שאולי מזמן לא ואולי אף פעם לא. לפגוש את הסקרנות שלה לגלות את העולם. היה מרגש ממש! בכל פעם מחדש נפעמת מהקסם הזה שהריקוד עם התדרים הטבעיים מחולל בנו.

בשבוע הבא אנחנו ממשיכות לרקוד עם התדר הירוק🦚 להתמלא בחיות, בכוחות ובהשראה.
אם את מרגישה שהגיע הזמן להכניס תנועה אמיתית לחיים שלך
בואי לחולל איתנו 💚

🍃תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך🍃
בימי א' בבוקר בפגודה בשדות ים
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
התנסות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
ואני כאן בשבילך לכל שאלה
סיגלית 054-432-3618

קרדיט לתמונה: CMVStock // Shutterstock‏

את מרגישה את זה?
חודש שבט כאן ויש הזמנה חדשה באויר 🌿 הזמנה ירוקה של התחדשות וצמיחה. הטבע מתעורר לחיים מתרדמת החורף וכוח אדיר של חיות וצמיחה עולה מבטן האדמה ופורץ בירוק 🌱 מזמין אותנו להצטרף לחגיגה הירוקה.
אם את מרגישה שהגיע הזמן שלך לתת לעצמך 💚 לשחרר מיותר שהצטבר בגוף-נפש ולהיפתח לחדש 🐸 להתחבר לעצמך פנימה ולהתמלא בחיות, בכוחות ובהשראה
בואי 🦜

אני מזמינה אותך למרחב שכולו בשבילך ולרקוד את הריקוד שלך💃
האמת שזה הרבה יותר מריקוד. זה ריקוד של החיים, זה לתת לך מקום . לאפשר לכל מה שמבקש להשתחרר, להתבטא ופשוט להיות. להזמין את תנועת החיים לזרום בך בחופשיות, להקשיב פנימה ולהפעים חיים בכל כולך.

🍃תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך 🍃
בימי א' 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
התנסות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

במפגש הקרוב נרקוד עם התדר הירוק שמחולל בנו פלאים, מעיר בנו קלילות, יצירתיות, שמחה ותקוה 🦚

לפרטים נוספים היכנסי לקישור:
https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
ואני כאן בשבילך לכל שאלה:
סיגלית 054-432-3618
חודש טוב ומבורך לכל ישר-אל 🍀

גם אם נדמה לך שהיא כבתה ואולי איננה, היא עדיין כאן 🔥 אש התמיד אני קוראת לה. אש החיים הטובה, המחממת, זאת שמחברת אותנו לעצמנו פנימה, לאור וחום הלב. שמחברת אותנו החוצה לעולם🌞 אם רק ניתן לה מקום, נשתחרר ונתנער מכל מה שמצמצם אותה, היא תתעורר. וכשהיא מתעוררת... היא מעירה את הלב להרגיש, לבטא, מחברת חיבורים של קירבה ואינטימיות, וכשהיא נדלקת ממש היא ממלאת אותנו בתשוקה לחיים בשמחה ובהשראה🌟

אני מזמינה אותך לרקוד עם האש שבך, להפעים בך חיים 💛
בקבוצה אינטימית במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
✨תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך✨
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח

התנסות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .
לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
או התקשרי אלי:
סיגלית 054-432-3618
שבת שלום ובשורות טובות לכל ישר-אל 🏵

להדליק את האש שבלב🔥
לרקוד עם האש והתדר הצהוב🌞 לאפשר לה לחמם ולרכך אותנו מבפנים, להמיס נוקשות ומחסומים ולאפשר ללב להיפתח. לתת מקום ללב לרקוד את הריקוד שלו בזמן הזה, להשתחרר, להרגיש, לבטא ולקבל תמיכה. כל מה שהלב צריך כדי שאש התמיד הפועמת בתוכו תתעצם ותמלא אותנו בכוחות ובהשראה.

מוזמנת באהבה לרקוד איתנו 💛
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
🍁תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך🍁
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך

התנסות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .
לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance

או התקשרי אלי:
סיגלית 054-432-3618
שבת שלום ובשורות טובות

תנועת החיים שבטבע ממשיכה להזמין אותנו לעלות על הגל.
בחורף הזמן מזמין להתכנס פנימה, לאסוף כוחות ולהתבונן. ברפואה הסינית זה נקרא YIN. בשפת התדרים זה זמן התדר הכחול של המים💧 הריקוד של המים מחבר אותנו פנימה 🌊 להקשבה, נשימה, הרפיה והעמקה לתוך עצמנו, לאוצרות שטמונים בתוכנו ומבקשים להתגלות.
במפגש הקרוב נמשיך לרקוד את ריקוד המים, נאפשר להם לזרום בכל הגוף-נפש וכמובן באגן, בריקוד הנשי העגול והחושני. נפעים חיים בכל התדרים ונדליק את אש התמיד שבלב🔥

נתבונן פנימה ונתחבר לזרע האור הטמון בנו , זרע הרצון המהותי.
בטבע🍁 הזרע ממתין בתוך האדמה, בחושך, בקור, חבוק באדמה העוטפת אותו. גשם יורד, האדמה רוויה במים, והקליפות מתרככות, משנות צורתן, נפרדות ונושרות. זה מאפשר לכח החיים הפורץ שבזרע להצמיח שורשים לאדמה, ולהנביט נבט שיעלה למעלה עד שיפרוץ את קו האדמה – אל מרחב העולם, אל השמים, השמש, האור.
בנפש🍁 זה אחרת. אנחנו אוחזות בקליפות ומאמינות שהן חלק בלתי נפרד מאיתנו. ימימה אביטל אומרת :"העומס הוא לא את". זה הזמן לשחרר... קליפות ודפוסים מגבילים שאפשר כבר לשחרר. עם כל קליפה שמשתחררת כל חווית החיים שלנו משתנה. מתפנה מקום למהות הפנימית להאיר את דרכנו למימוש הפוטנציאל שטמון בנו.

מזמינה אותך לרקוד איתנו את ריקוד החיים🧡
בימי א' בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
🍂תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך🍂
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
מפגש התנסות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

לפרטים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור: https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
ואני כאן בשבילך לכל שאלה:
סיגלית 054-432-3618

מים, כחול, ים, זרימה, מגע
קירבה, צלילים מרפאים
הסודות של הגלים נתגלו אלי היום
הקצף הלבן ליטף את גופי הנע
צללתי לעומק ללא צורך לנשום
מגע מרפא עם כוונה
נתן לי את כל האויר שהייתי צריכה
שתים כגוף אחד
נעות, מתמסרות, נושמות
קסם בין הגלים
דמעות או טיפות המים
עם המון המון כחול
ולב אחד גדול.
💧💧💧💧💧
כך היא כתבה בסיום השיעור השבוע.
התחלנו לצלול לתוך התדר הכחול של המים🌊רקדנו את ריקוד המים הנחשי והחושני. חשנו את ההשפעה שלו על הגוף-נפש. הקשבנו לחלק שמבקש תשומת לב מיוחדת והענקנו לו את מתנת ההקשבה והמגע המרפא. כמה יופי יש בחיבור הזה, בהתמסרות, בהתקרבות שמתאפשרת דרך התנועה.
בשבוע הבא אנחנו ממשיכות לרקוד עם המים.
מוזמנות באהבה להצטרף אלינו🧡

בכל יום ראשון בבוקר אנחנו מתחילות את השבוע בחיבור לתנועת החיים🌊 מקשיבות לגוף ודרכו לעצמנו פנימה. משתחררות מכל מה שמבקש להשתחרר ומפעימות חיים בגוף בנפש וברוח🌾
אנחנו מתחילות במדיטציה, בחיבור לגוף דרך תנועה מודעת וצ'י קונג, כוונון היציבה, חימום ושחרור מיפרקים. משחררות מתחים ונפתחות לתנועת החיים. ואז יוצאות למסע דרך ריקוד 4 היסודות והצבעים, בחיבור להזמנה שבזמן בטבע ובלוח העברי. מקבלות כלים לאיזון והתחדשות ומתמלאות בכוחות ובהשראה🦜

במפגש הקרוב נרקוד עם התדר הכחול של המים 💧 שכולנו כל כך זקוקות לו עכשיו. התדר המרפא, שיחבר אותנו לשקט, להקשבה, לזרימה ולנוכחות בהוויה. בתוך השקט נגלה מה הזרע שאני מבקשת לטמון בתוך האדמה הפוריה שאני בחורף הזה. וגם נתחמם עם התדר הצהוב 🔥 עם לפיד האור והחום שמשאיר לנו חנוכה.

אם את אוהבת לרקוד ומחפשת משהו שיחבר אותך לעצמך פנימה
בואי 🧡 אני מזמינה אותך להתנסות במרחב שלנו
🍂תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך 🍂
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
ההשתתפות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪

לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance

ואני כאן בשבילך לכל שאלה:
סיגלית 054-432-3618

חנוכה שמח✨ ושבת שלום

איזה שיעור חנוכה נפלא היה לנו ✨הריקוד עם הנר שבתוכנו, עם האור שלא כבה גם כשנושבת הרוח, גם כשמלחמה בחוץ...
אחת המשתתפות הגיעה למפגש עם גב כואב ובקושי הצליחה לשבת. ובסיום... הגוף משוחרר והפנים מאירות. וכך היא כתבה לי: 'אהבתי מאד את השיעור המיוחד ומלא באור שהיה היום. תנועה, זרימה, שחרור ומוזיקה מהממת. הרגשתי את האור שעוטף אותנו והתחברתי לאור הפנימי, הרגשתי אותם מתחברים ומאירים את הדרך. עבודה פנימית עמוקה ומלא תובנות. תודה סיגלית על העבודה המדוייקת שלך'.
מצרפת שירים שרקדנו איתם לריקוד האור והחושך, ריקוד החיים שכל כך נוכח עכשיו בחיינו. שנמשיך לרקוד אותו בחיבור לאור הנצחי, שאינו כבה לעולם.
חנוכה שמח✨ ובשורות טובות💛

בכל יום ראשון בבוקר אנחנו מתחילות את השבוע בתנועה💃
מקשיבות פנימה, מתחברות לגוף ולעצמנו פנימה... משתחררות ונותנות מקום לכל מה שמבקש להשתחרר. רוקדות עם הצבעים של החיים ומתמלאות בכוחות ובהשראה. יוצאות לשבוע חדש עם חיוך ותקוה בלב.
אם את אוהבת לרקוד ומחפשת משהו שמחבר את הגוף, הנפש והרוח, בואי🧡

🌿אני מזמינה אותך להתנסות במרחב שלנו🌿
בקורס תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע🌈
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
ההשתתפות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
ואני כאן בשבילך לכל שאלה:
סיגלית 054-432-3618

שבוע טוב ובשורות טובות לכל ישראל🌹

'יום ראשון בבוקר. אושר. כמו ילדה. אני כבר יודעת שאני הולכת לתת לעצמי מתנה ולקבל. לקבל חיבור נוסף לעצמי, להכיר עוד פן, עוד חלק בי, להתעורר. לתת לגוף להוביל. תחילת המפגש שחרור הגוף וחיבור לאנרגיית החיים, כל המיותר מפנה מקום. הורדת הקצב, הרגעת הגוף והנפש. חיבור. חיבור מרגש, כי כבר יש געגוע. עד כמה מנותקת אני יכולה להיות? עד מתי? ואז אני מובלת. מובלת על ידי ההנחיה המדויקת כל כך, צעד אחר צעד. כל שבוע – מסע חדש. מסע אל הנשמה, והנשמה שמחה כשאני באה. הנשמה רוקדת. הדימויים, הצבעים, האביזרים, חוויה רב חושית, כל כך פותחת ערוצים מגוונים. הועשרתי. תודה רבה סיגלית על קורס מופלא, על כברת דרך משמעותית, על ההתבוננות, ההשקעה הרבה, על הצילומים, על תשומת הלב. תודה על מתנה גדולה. את כמו מעיין נובע, השנה ביקרתי בו לראשונה וזה רק עושה לי טעם לעוד. להמשיך את המסע, את הלימוד. שמחה שהלב הוביל אותי למסע הזה. אוהבת, אפרת' אפרת אלכסנדר, תרפיסטית באמנות

אני מזמינה אותך לבוקר שכולו נתינה לעצמך🧡
לרקוד את הריקוד שלך כמו שאת ולהרגיש ממש קרובה אלייך
להתחבר לגוף, לנשום, להקשיב, להשתחרר
לצלול ולעוף לצלילי מוזיקה מרחבי העולם
להתאזן ולהתחדש בגוף-נפש ולהפעים חיים בכל כולך

🍂 בואי להתנסות 🍂
בקורס תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך 💃
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
ההשתתפות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
ואני כאן בשבילך לכל שאלה:
סיגלית 0544323618
שבת שלום ובשורות טובות 🪷

בכל יום ראשון בבוקר אנחנו מתחילות את השבוע בתנועה💃 התנועה כמרפא לגוף ולנפש, שמאפשרת שחרור המתחים, הלחצים, הדאגות וכל מה שהצטבר בנו. אנחנו רוקדות את החיים, על כל מה שיש בהם. מתחברות לגוף ולעצמנו פנימה, נותנות מקום לכל מה שמבקש להשתחרר ומפנות מקום לחדש. חוות ולומדות כלים עוצמתיים לאיזון הגוף והנפש ומתמלאות בכוחות ובהשראה. המפגש הקרוב ננוע ממתח לשחרור דרך כל אחד מהתדרים.
*את ההודעה הזאת שלחה לי משתתפת אחרי המפגש הראשון.

אם את מרגישה שאולי זה מה שאת מחפשת, אני מזמינה אותך להתנסות🧡
קורס תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך
מסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
ההשתתפות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ .

🍁 לפרטים נוספים והרשמה להתנסות 🍁
היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance
אני כאן לכל שאלה:
סיגלית 0544323618
שבוע טוב ובשורות טובות לכל ישר-אל

משבוע לשבוע התלבטתי האם מתאים לפתוח את הקורס בזמן מלחמה, והבנתי שכן! דווקא בימים טרופים אלה אנחנו הכי זקוקים לריפוי שבתנועה🪶התנועה כמרפא לגוף ולנפש, שמאפשרת שחרור המתחים, הלחצים, הדאגות והפחדים... לשחרר את כל מה שחווינו ונרשם בגוף ולפנות מקום לחדש. להשיב לעצמנו את הנשימה ולהתחבר לעוגנים של חיבור לחיים – למרכז, לחוסן, ליציבות ולבטחון. להתמלא בכוחות ובתקווה ולהיות ביחד במסע הזה. כי ריקוד החיים הוא בכל מצב, גם בזמן מלחמה.
אז כן, השבוע יצאנו לדרך. כבר מתחילת המפגש היה כל כך ברור הצורך בשחרור הזה, בחיבור הזה. היה מפגש מרגש, מחזק ומחבר ואני כל כך שמחה שהתחלנו. בהמשך אשתף מחוויות המשתתפות.

מזמינה אותך להצטרף אלינו 🧡
למסע חוויתי ומרתק להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע
קורס תדרים בתנועה לרקוד את הריקוד שלך 💃
מפגש ייחודי בין עולמות התנועה, הריפוי והרוח במרחב נשי נעים ותומך.
בימי א' בבוקר בסטודיו הפגודה בשדות ים
בכל שבוע מתנה גדולה לעצמך.

🍂בואי להתנסות🍂
ביום א' הקרוב בשעה 10.00-13.00 בפגודה בשדות ים
ההשתתפות בתיאום מראש ובעלות 120 ₪ בלבד.
לפרטים נוספים והרשמה להתנסות היכנסי לקישור https://sigalitbentsafrir.ravpage.co.il/yourdance

נשים מחוללות יקרות 💃
מברכת אתכן בשנה טובה ומלאה בתנועת חיים זורמת
שתרקדו את ריקוד החיים בשמחה, בתבונה ובאהבה
שתזכרו בכל יום לתת לעצמכן זמן לחיבור והקשבה פנימה,
זמן להתמלאות והתחדשות מבפנים
שתרגישו בבית בתוך הגוף שלכן
שתפתחו את הלב לעצמכן, לעולם ולמקור החיים
שתתענגו על כל היש בחייכן בהכרת תודה
שתסכימו לנוע למחוזות חדשים
להיפתח ולגלות עוד מהאוצרות הטמונים בכן.
באהבה🧡 סיגלית