Live In Motion - לחיות בתנועה

8.10 יצאנו לדרך !
קבוצת בוקר חדשה 🌞
גני תקווה
כל שלישי 1015

בא לך להתחיל לזוז ?
בואי תצטרפי אלינו

לפרטים :

chat.whatsapp.com

🎉בשלישי הקרוב( יומיים) בבוקר🎉
הרי יהודה 54
1015
שיעור נשים חדש נפתח - מחכה לפגוש את הקבוצה המהממת הבאה שלנו 🪬🫠😍🪬❤️🧡

✨some moments i would like to remember ✨

Thanks to you
תודה על חוויה יצירתית יחד מלאה בכיף צחוק ואהבה💃
עד הפעם הבאה ... (בקרוב!)

Some Moments i would like to remember ✨



💕

תודה לך אהובה יקרה ומוכשרת .
לעוד הרבה רגעים ,צחוקים ,יצירות ואהבה ליצירה משותפת ❣️

Im (all) in .

רגעים מבורכים.

יש את הרגע הזה שאתה נכנס לשיעור ..
שיעור ריקוד /כושר או כל מקצוע באשר הוא ...
שהגוף שלך מסמן לך ואתה פשוט יודע- " אני "על" זה ".

לא משנה מה תלמד , לא משנה איך זה יצא ,לא משנה מה הדרך תביא כי אתה לגמרי מוכן לתהליך ולמתנות שבדרך .

בעיניי התמונה הזאת מייצגת רגע כזה...

נכנסתי לסדנה , הרגשתי את המורה , הרגשתי את החיבור אליה ,לעצמי את האנרגיה וההתרגשות ממה שיגיע .
שום דבר אחר כבר לא עניין .

באותה השניה ידעתי _ im all in .
מאחלת לעצמי אינסוף רגעים כאלה בחיים בין אם אני חווה אותם כ"תלמידה" או כ "מלווה/מורה" .

רגעים מבורכים של צמיחה הדדית 🙌

תודה על הזכות להרגיש ולהתחבר
תודה למורה שהיא נפש של השראה 👑

תודה ל@oshri_mf
ו שהבאתן את ההזדמנות אלינו 🙏

ותודה ל שתפסת אותי בדיוק ברגע הנכון ❤️

אם הייתי צריכה לתת לך דבר אחד באותה תקופה , הייתי בוחרת לתת לך את הרשות הפנימית לגלות ולהיות את בלי פחד .
להרגיש ,לנסות , להתנסות ולטעות בביטחון מלא שגם זה בסדר .
בסדר ? לא ..זה מבורך !!

להיות א-ת
פרועה ,שקטה , שונה ,קטנה או גדולה,חזקה או עדינה מה שהלב מרגיש .

תהיי .

לא כאחת שעומדת בדרישה , מבחן או תחרות
אלא כאחת שנמצאת בתחילת
המסע המשמעותי ביותר בחייה .

ממני הגדולה .
אלייך הקטנה.

#לפעמים לוקח 20 שנה להבין .
....


נתקלתי בתמונה (שנלקחה לפני 8 שנים ) - בה נמצאת ילדה מהממת שצופה בשיעור שלי בסטודיו סגור לפני כ8 שנים .

לא יכולתי שלא לתהות מה איתה בימים אלו ...
איזה חינוך היא קיבלה ?
האם זה להיות "הכי טובה בקבוצה " ?

או שנוצר שינוי חינוכי לכיוון בטחון והכלה .

משם כמובן עלו בי הרבה שאלות ...הרבה רצון לשינוי .... הרבה פערים.

לאט לאט ובתקווה לשינויים טובים בדרך .

✨

סיכום חוויה? תחילת חוויה ? ל א יודעת אבל משהו גדול קרה קורה ויקרה.

ראו הוזהרתם- חפירה לפניכם .
מי מכם שמכיר אותי כנראה כבר שמע את סיפור תולדות הקבוצה הזאת ,
אותה קבוצה שאני קוראת לה במושגים גדולים כמו משפחה , בית , כח ... וואו איזה כח !

הכל התחיל לפני כעשר שנים כשהייתי מושקעת כל כולי בריקוד ובפיתוח העצמי שלי כרקדנית עד שלפתע קיבלתי הצעה להחליף מורה לגאז (כן כן ג'אז ) בסטודיו .

ללא הסמכה מוגדרת בזמנו ועם המון חשש אמרתי "יאללה מה יש בזה ? "
תמיד תהיתי לעצמי איך זה ללמד ...איך זה להדריך ...ועוד נשים ?!? מלחיץ קצת אבל נלך על זה ...

הגעתי לסטודיו מלאת חששות ושם פגשתי קבוצת נשים ( אמהות ברובן )שמחכות לנוע בצורה מאוד בטוחה ,סביב שיעור מוכר ,פשוט ולא בהכרח מאתגר (קיצור סוג של זומבה ) והחלטתי לאור העובדה שאני בשיעור חד פעמי - לעשות משהו אחר .

"דיי נמאס לי ....לא מבינה למה שאשה מעל 20 30 40 50 לא תתאתגר גם ?! לא תרגיש סקסית הורסת תבריאות וחיה! "( מחשבות בלב איש)

"אני עושה לכן שיעור ג'אז קצת שונה תזרמו '

והן כמובן ? זרמו ;)

מאותו "שיעור ג'אז " שעבר עם המון נגיעות היפ הופ (תחת הסוואת "פיוזן" ) נחשפתי למספר נשים עקשניות ונחושות שהחליטו ששיעור החלפה לא מספק אותן ועליהן לקבל שיעור קבוע .

מפה לשם ... התגייסו הבנות , פנו למנהלת הסטודיו ודרשו שהדבר יקרה .

לימים אותו גרעין קסום שהתחיל מ5 בנות (שאת חלקן תוכלו לראות פה בצילומים ) הפך לקבוצת נשים מדהימה , שמגיעות פעמיים בשבוע ,להביע, לנוע ,להקשיב ,להכיל , לפרוק ולהיות יחד מול כל מציאות .

ואני פה רוצה לשתף אתכם
אני מורה מזה 9 וחצי שנים ...
לימדתי קבוצות מגילאי גן ועד י'ב ,בנים בנות , נוער במסגרות מיוחדות , זוגות בוגרים/צעירים וכמובן נשים .

אני נהנת ללמד *כל* מי שמעוניין ללמוד .
רואה בזה זכות גדולה ! ואני מאמינה שיש לנו את היכולת לחלוק ידע עם כל אחד ! בכל שיעור בכל גיל-
הרקדנים ממני ואני מהרקדנים כאחד

עם זאת !
אני חייבת לשים את זה פה ..
להתוודות ולשתף :
א י ן ו לא ת ה י ה קבוצה כמוכן .

אתן השראה ראשונית
הלמידה ,הכח ,הביטחון ,ההכלה ,הביקורת ,הבנייה ,הילדות, האמהות, החברות המשפחה .

זה הרבה מעבר
אנחנו לא רוקדות יחד .
אנחנו חיות - יחד בתנועה 😉

מוקירה מודה ומעריכה כל רגע של זכות להיות ולחוות איתכן את החיים האלו .

לעוד מלא ריקודים הנאה וכיף .
א מ ן ❤️🙏❤️

מצורפים רגעים מתהליך משותף שחווינו לאחרונה ❤️🤗🙌
את הסרטון הערוך עם המוסיקה עשתה לנו כמזכרת פזי שלנו
❣️❣️❣️

עד הפעם הבאה🦋
.

עולות לבמה !!!!!!!!

Be very very quiet.
Im hunting thought's

איפה כל הריכוז הזה היה בשיעורי מתמטיקה ?!?🫣😅


#מתכננתאתהצעדהבא

בחסות הצלמת המוכשרת

❤️

מילה על גמישות .

כמה רקדנים, אקרובטים ואנשים סביב התנועה מייחלים לה ?!

כאילו ומעורב פה עניין של גורל ומזל או שיש או שאין אותה.

אז אניח את דעתי פה בצורה הכי ברורה שאוכל .

כן ,יש מרכיב גנטי לחלק מהאנשים שזכו ב"קרש קפיצה" ויכולים להגיע לאלסטיות בקלות רבה יותר .

ו עדיין ***!
גמישות היא עניין דינמי מתפתח וניתן לשיפור .
ולא "נגזר" עליכם לא להצליח אלמנטים שדורשים גמישות .

רק מה ? כמו הרבה תחומים בחיינו -בלי עבודה ויציאה מאיזור מוכר ונוח ההישגים לא ימהרו לבוא .

מה שאני בעצם אומרת - אם עד כה לא הייתי מספיק ברורה ...

Put you excuses aside and start working.

וכמובן - דקת שיווק;) אני פה לעזרתכם אם רק תרצו.
סשנים אונליין,יעוץ או סתם שיחת עידוד ! 🥰❤️💃

זו רק עוד הזדמנות נהדרת להזכיר לך
כמה את מדהימה
ראויה.
מוכשרת.
ואהובה .

לא רק כי מישהו חשב על "יום" עבורך
ולא עבור עוד מחווה חביבה ...

כי זאת מי שאת !
כל רגע
כל היום
כל יום .

אוהבת אותך .
💗

#יוםהאישה

#אתאשהמדהימה

#יוםהאהבה
#יוםהאשה
#אהבהעצמית

ליידיס ליידיס הוו מיי ליידיס ...

כל מה שאומר לא משתווה למה שמרגישה שרואה אתכן ככה ,משוחררות, זזות, מאפשרות.

אליפות עולם 🙏❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

מתוך השיעורים האחרונים שלנו.

הפעם התאתגרנו במקצבים שונים, דינמיקות, ומהירות תנועה .
לדעתי ? אתן מוכנות לאתגר הבא:)
לא ? ;)

Songs - conceited by remy ma
Tuned in freestyle by megan thee stallion

תודה רבה לכן מדהימות שלי