Crossfit Ra'anana
CrossFit Ra'anana is a strength, conditioning and functional training facility offering the best equ
קרוספיט רעננה מציע את חווית האימונים הטובה ביותר עבור כל מי שמחפש לעבוד על הכושר שלו באופן המגוון ביותר שיש.
צוות המאמנים המקצועי יקח אותך למסע שהוא למעשה תהליך ליצירת "את\ה" טובים יותר!
16/08/2024
30/07/2024
קרוספיט רעננה מזמין אתכם לחגיגת הקיץ "Summer Strength-Fest" ביום שישי, 9.8, בשעה 11:00!
אז מה מחכה לכם?
🔸 עמדות מדידת 1RM בסקווט, בנץ' פרס ודדליפט – בואו לראות מה אתם שווים!
🔸 עמדת מכירה של ציוד ותוספי תזונה ממותג הציוד המוביל .israel
🔸 עמדות משחקי כוח: סחיבת שק כבד, farmer carry, תלייה על מתח ועוד – אתגרו את עצמכם ובדקו את כוחכם!
🔸 מתנפח ענק לילדים – כיף לכל המשפחה!
🔸אמבטיית קרח קפואה
🔸דוכן בשרים מעושנים של דרור ממילה המוכשר שתפנק אותנו בטעמים מדהימים לאורך כל האירוע.
זה אירוע שאסור לפספס – פתוח לכל המשפחה וחברים!
הצטרפו אלינו ל-Summer Strength Fest לחגיגה של כוח, כיף ואנרגיה מדהימה!
מחכים לראות אתכם! 💪🎉
23/06/2024
driv·en
adjective
relentlessly compelled by the need to accomplish a goal; very hard-working and ambitious.
💫
זה בשביל כל אותם מתאמנים חסרי פשרות שבאים יום אחרי יום, בגשם בשמש מאוחר בלילה או מוקדם בבוקר, רודפים אחרי עוד חולשה ועוד קילוגרם ועוד חזרה, עד לכדי אובססיה. אנחנו יודעים שהתכונה הזאת לא נשארת רק בין כותלי המועדון ובכושר גופני אלא גם בכל דבר אחר בחיים.
אתם ההשראה של כל הקהילה שלנו, תודה על עוד שנה של חוויות
✌🏼💪🏼🙏🏼
10/06/2024
חשבתם שבקטגוריית אינדיבידואלים אנחנו נשארים פראיירים?😌
קבלו את הנציגות היפה של ליחידים, כל אחד בקטגוריה שונה הולכים לתת הכלללל🔥
⬅️תומר ניקו סבג, עמית שוורץ, אמילי נחמני, נעם זגרניסקי, עופר פישלר, מעיין ברנד
יאללה תנו בראש! מחזיקים לכם אצבעות! בהצלחה!🤞
RFA GAMES - Israel Throwdown
09/06/2024
תחרות ה-RFA מתקרבת אנחנו מתרגשים לשלוח לשם נציגות רעננית היסטרית!👏🏼
תכירו את הקבוצה ׳טים רעננה׳ שהולכת לשרוף את הרחבההההה ולייצג אותנו בקטגוריית מועדונים🔥
⬅️ערן תנורי, הראל זוסמן, עדן שוורץ, דין וונציסטר, דן חסון, נטע לב, לי פזטל ורוני חרמש
כל הבוקס מאחוריכם! תנו בראש ותראו לכולם ממה עשויים קרוספיט רעננה❤️
RFA GAMES - Israel Throwdown
13/05/2024
אימון לזכר רפ״ק אלכסיי שמקלוב, קצין הימ״מ שנהרג בקרב ה7.10 על שחרור תחנת המשטרה בשדרות.
במותם ציוו לנו את החיים🫡🇮🇱🥀
02/05/2024
יש כמו הנבחרת הצעירה שלנו???❤️🔥
גאים לשלוח לתחרות הנוער של ישראל מחר
4 נציגים ונציגה מבית קרוספיט רעננה🙌🏻
אנחנו כבר יודעים איזה חיות אתם,
עכשיו תראו לכל השאר🔥
nachmany
19/03/2024
Open 2024 aftermath
IYKYK.
07/03/2024
מתכון לשישי של השמחות:
✔️אנשים טובים
✔️משהו טעים לנשנש
✔️תמונות פצצה
✔️עצימות גבוהה
או בקיצור - Open 24.1 💪🏼
לינק לאלבום המלא מאת :
https://photos.app.goo.gl/bHMyVEJLDR8D6poq7
07/02/2024
הקשר שלנו עם צה״ל התחיל עוד לפני שהיה דבר כזה ׳קרוספיט רעננה׳.
בפעם הראשונה שעשיתי מטקון עוד הייתי בסדיר ובאופן די משונה זה הרגיש לי כמו בוחן מסלול משודרג🤢 מיותר לציין שהתמכרתי.
כעבור כמה אימונים כבר התחלתי לראות את התוצאות באות לידי ביטוי בשיפור המוכנות הקרבית כמו ששום אימון לא נתן לי לפני, וידעתי שאני חייב להעביר את זה הלאה ללוחמים שלי. מהר מאוד לכל חייל היה את השק חול שלו וככה עשינו מה שיכולנו עם מה שהיה לנו.
מאז עברו אין ספור אימונים לאלפי לוחמים בסדיר ובמילואים וצה״ל כבר התחיל להבין שקורה פה משהו אז היום יש לכל יחידה שמכבדת את עצמה מתקנים ומדדים שהלוואי והיה בתקופה שלי, וגם עד אלינו לרעננה כל כמה שבועות מגיעים צוותים או מפקדים שרוצים לשפר את האמל״ח הכי יקר בצה״ל- הגוף שלהם. מהיום הראשון כמועדון חרתנו על דגלנו את שיתוף הפעולה עם צה״ל והכנו אין ספור מלש״בים ולוחמים.ות לשירות ביטחון.
ואז פרצה המלחמה. שני שליש מהמאמנים שלנו מגויס לחזית הלחימה בעזה ועוד עשרות מתאמנים שנקראו לשירות מילואים. העולם של כולנו התהפך. אבל לפחות במשהו אחד אנחנו בטוחים כמו בפעם ההיא שעשינו את האימון הראשון- אנחנו מוכנים פיזית ומנטאלית לכל משימה שנידרש.
כלום עוד לא נגמר וחלקנו עדיין על מדים, אבל הערב אנחנו עוצרים ואומרים תודה למילואימניקים שלנו בערב הוקרה מיוחד במועדון שלנו, כשאנחנו יודעים שעוד נכונים לנו אתגרים בהמשך הדרך כלוחמים וכקהילה.
מזמינים את כולם להגיע, היום ב20:00 🫡.
14/01/2024
אנחנו לא באמת יודעים איך לעכל את היום הזה. 100 ימים..הלב פשוט לא עומד בזה.
הדבר היחיד שאנחנו יודעים זה שביחד אנחנו חזקים יותר.
והנה סיפור של ביחד מהבוקר-
לא מזמן הוצאנו מטריות חדשות למתאמנים שלנו, כאלה ששכחו בבית ודאגנו שלא יירטבו אחרי אימון. הבוקר פדריקו שלנו התנדב במשמרות זהב במתחם ה'נשק וסע' בבית הספר של הבת שלו, כשפתאום הפתיע אותו גשם שוטף. משום מקום, עצר לידו רכב אחר של הורה אחר ואמר לו- 'בונא אתה מהקרוספיט לא?! קח!' ומושיט לו מטריה שהוא בעצמו השאיל לפני כמה ימים מהמועדון. ומה מוסר ההשכל? (חוץ מזה שאין Humans כאלה בכל העולם!)
רק ביחד. במיוחד כשקשה. רק ביחד.
שבוע טוב
01/12/2023
לפני 5 שנים בדיוק הוא הצטרף אלינו למועדון, והיום הוא חוגג יום הולדת!
מה היה לנו ב5 שנים האלו? רק מגיפה עולמית, מעבר מועדון ומלחמה…בקטנה😅.
אז מזלטוב לHuman הכי Human בבוקס שהחזיק את המבצר עומד בזמן שכולם במילואים, שעושה הכל מכל הלב, שעזב את ההייטק כדי לעזור לאנשים להיות בריאים וחזקים יותר, ושמצליח להיות גם אבא, בעל וחבר שאין כמוהו. זכינו!
תאחלו לו משהו מצחיק ומרגש בתגובות,
מזלטוב איש יקר! שתמשיך להיות המודל של כולנו♥️🖤
Alon Kurtak
10/11/2023
לפעמים גם לנו אין מה להגיד חוץ מ 🫶🏼
לא במקרה צוות המאמנים שלנו מורכב רובו מלוחמים ביחידות הכי קרביות, הרי שהקשר בין צה״ל לקרוספיט רעננה הוא חלק מהDNA שלנו מאז שהמועדון הוקם.
אז כשרוב הצוות הזה מגויס למילואים כבר חודש, הידיעה שיש קהילה של חזקים וחזקות שלא רק מחכים לנו אלא ממשיכים לשמור על החוסן בעורף ולדאוג לבריאות שלהם בשגרת אימונים מעוררת הערצה, היא מרגשת ומחזקת ברמות שקשה לתאר.
תודה מיוחדת ל האלופה על הדיסקיות, ול שמחזיקים את המבצר בזמנים המאתגרים האלו💪🏼
אנחנו פה עד הניצחון, נתראה בקרוב🤞🏼✌🏼
#חרבותברזל
15/10/2023
כמו כל עם ישראל, גם אנחנו מועדוני הקרוספיט משלבים ידיים לנוכח המציאות הקשה.
אנחנו שמחים לארח מתאמנים מכל הארץ שפונו למרכז, ומקווים ששיתוף הפעולה המבורך יעזור גם למתאמנים שלנו שפזורים ברחבי בארץ לשמור אפילו קצת על שגרת אימונים.
CrossFit Israel
13/10/2023
עת לשלום,
ועת למלחמה.
זה לא סוד שאנחנו מאמנים את יחידות צה״ל השונות אצלנו במועדון באופן קבוע, ואנחנו יודעים ממקור ראשון שיש להם את העוצמה להכריע את הרוע הטהור שאנחנו ניצבים מולו בימים קשים אלו.
איבדנו אהובים וספגנו מכה לאומית קשה, בכינו ועוד נבכה רבות. אבל עם הצוות הגיבור שלנו בחזית, ויד ביד עם אותן יחידות שמגיעות אלינו בשגרה, אנחנו יודעים שנגרום להם להתחרט על כל טיפת דם שנשפכה.
אימונים במועדון בשבוע הבא יעבדו כל השבוע! אנחנו עובדים לפי הנחיות פיקוד העורף ויחד עם קהילת ניתן לכם את השעה להקדיש לבריאות שלכם, כולם זקוקים לכך כעת. בואו להתאמן!
משהו טוב קורה בקרוספיט בישראל בשנה האחרונה..וסמן רציני לכך היא העלייה של תחום הנוער בארץ בחודשים האחרונים, החל מתחרות הדגל Tomorrow's Athletes שכבר הצמיחה אלופים ואלופות והשנה מקבלת חיזוק , התנועה ההולכת והגוברת של קבוצות קרוספיט לילדים ונוער ברחבי בארץ, ואפילו מפגשים בין כל הקבוצות האלו! הראשון שבהם מחר, אותו אנחנו מארחים (וכל זה אגב בלי שקל שמגיע מקופה ציבורית, הכל באופן פרטי).
זה לא סוד שבשבילנו הפרויקט הזה הוא משהו מיוחד, בקבוצות הנוער שלנו צמח הבסיס שמוביל את המועדון כיום כמאמנים וספורטאים, ועוד מאות נערים ונערות שקיבלו חינוך גופני ברמה הגבוהה ביותר והמשיכו לצבא ולחיים עם היכולת הקריטית לדעת לאמן את הגוף שלהם לכל מטרה שרק ירצו.
אז קודם כל אם אתם חיים מתחת לסלע- מחר(יום שני ה2.10), מגיעים אלינו עשרות נערים ונערות מכל הארץ לאירוע מטורף שמארגנים CrossFit Israel , מוזמנים להביא את הילדים שלכם לראות את הנוער הכי חזק בארץ. ודבר שני, האירועים והתחרויות רק מייצגות את קצה המפעל הזה שבסה”כ מגיע לגשר על פער מהותי וכואב בין החינוך הגופני שהנוער שלנו צריך, לזה שהוא לצערנו (לא) מקבל במערכת החינוך הפורמלית. כיום יש קבוצות נוער בפריסה ארצית, ובדיוק עכשיו זה הזמן להיכנס לשגרה לשנה החדשה. שלחו את הילדים שלכם ואנחנו נדאג להם.
לא בבית ספרנו.
Romi Paztal Tali Darham Oren Mazigh Tali Nisenbaum Dudu Arama Tomer Nicko Sabag CrossFit Israel
24/09/2023
מה?!
׳גם בשבת בבוקר?!׳ כן גם בשבת בבוקר..
׳רגע אבל מה עם מוצ״ש..?׳ כן כן גם מוצ״ש
׳טוב בסדר אבל אשכרה ביום כיפור?! אבל אנשים צמים…׳, נכון אבל יש לא מעט שגם לא…אז כן גם ביום כיפור, וגם במוצאי כיפור. ובכלל, אנחנו מתאמנים כל השנה! מה לא ברור?
צום קל למי שצם(תנסו, זה בריא)
וחתימה טובה לכולם✌🏼💪🏼
כמעט כל הורה יסכים שהשכלה היא משהו מרכזי שירצה להקנות לילדיו. אממה, בבית הספר (אולי) אפשר למצוא השכלה פורמלית בשפע. אבל השכלה מנטאלית? ירדה במיקוד…
אנחנו דואגים לאתגר את הילדים והנוער שלנו כל השנה, וזה מדהים לראות אותם צומחים מתוך הקשיים. וזה לפני שהתחלנו לדבר על כל היתרונות הפיזיולוגיים של הפעילות גופנית עצמה.
המטרות שלנו לשנה הקרובה:
-לתת לכם 365 אימונים הכי טובים שאנחנו יודעים
-להוציא אתכם מאזור הנוחות ולהפגיש אתכם עם קושי כל אימון
-לעבור איתכם תהליך של צמיחה מתוך הקשיים הללו
-לעשות את כל אלו בכיף
-והכי חשוב: לדאוג שתדעו כמה זה לא מובן מאליו שאתם מגיעים להשקיע בעצמכם ובבריאות שלכם, אתם תודו לעצמכם על זה בסוף השנה.
12/09/2023
נכון, בבסיס בשיטה שלנו יש שאיפה לעצימות גבוהה. אבל חשוב להבין את סדר הדברים- יסודות התנועה הם התנאי המקדים להתחיל לעבוד.
אין למה להוסיף התנגדות אם המכניקה הבסיסית לא יושבת כמו שצריך.
אין סיבה להעמיס על מפרק של מגיע לטווח תנועה אפקטיבי ובטוח.
אין הכרח לעבוד עם משקל חיצוני אם לא שולטים בהצלחה במשקל הגוף תחילה.
אנחנו בונים את היסודות האלו במשך שבועות ארוכים בסדנת היסודות וברמה A ההתחלתית שלנו, ורק לאחר שנחשפים באופן רציף ומבוקר לתנועה, אפשר להתחיל להעלות עצימות בהדרגה.
ואחרי כל זה, חשוב לזכור שגם עצימות היא יחסית. עצימות גבוהה היא לא עצימות מרבית בהכרח, מה גם שעצימות של לוחם קומנדו היא לא העצימות של ילד בכיתה ד' או של מתאמן בגיל השלישי. השאיפה לעצימות היא לא אלא שאיפה למאמץ מסוימת.
סדנת יסודות חדשה דנדשה מתחילה ממש עכשיו בחגים. חשבתם אי פעם לנסות קרוספיט? זה הזמן!
הנוער שלנו זה משהו מיוחד. לרוב הם מגיעים בחשש או בעקבות ההורים שרוצים שקצת יזוזו, והקבוצה הזאת שבתחילת שנה נראית כמו אסופה של ילדים שמתקשים בשיעור ספורט, מתפתחת להיות חבורה של נערים ונערות שמתאמנים ברמה הגבוהה ביותר!
עזבו רגע שזה הבייבי שלנו, ושמהקבוצה הזאת יצאו שלושה מאמנים שלנו וגם כמה אלופי ישראל, כל נער ונערה שעוברים אצלנו נדבקים בחיידק האימונים ומקבלים את הכלי הכי חשוב בשמירה על הבריאות והכושר לחיים- תחושת מסוגלות ויכולת להתמיד בשגרת אימונים.
הכרחנו אותם לשבת מול המצלמה ולדבר קצת. הסכימו😅!
בואו לנסות אימוני נוער- כל יום ב17:00💪🏼!
CrossFit Israel Annette Kremer Tali Darham Yaniv Maimon Romi Paztal
02/09/2023
זה היה בסוף הקיץ!!
🎉 🏝 🎊 🏊
(האלבום המלא- בקרוב בפייסבוק!)
20/08/2023
זה קורה! קרוספיט רעננה, מסיבת העשור-
יום שישי הקרוב!!!!
בואו לחגוג איתנו♥️✌🏼
גם לנו קשה להאמין
אבל עברו פא**נג 10 שנים!!
והנה עשור של כושר ואושר בדקה אחת…😅
אנשים עסוקים אוהבים להגיע ולא לחשוב יותר מדי, לתת אימון קשה ואפקטיבי שנותן את התמורה הכי גבוהה למאמץ שלהם. וזאת הסיבה שאנחנו משקיעים כל כך בתוכנית אימונים מחולקת לרמות שכל אחד ואחת יוכלו לבצע אימון במקסימום אפקטיביות.
לאנשים עסוקים אין זמן להתאמן שלוש שעות ביום, הם בוחרים שעה ורצים עליה, בין אם זה הנמרצים של 6 בבוקר או הנחושים של 9 בערב. זאת הסיבה שכל שבוע אנחנו פותחים האשמה לאימונים במוצ״ש, שאנשים יוכלו לתכנן את הלוז ולהכניס את האימונים כעוגנים.
אנשים עסוקים באמת, לא מתלוננים שאין להם זמן. הם מעצבים את המציאות שלהם כך שתשקף את סדרי העדיפויות שלהם. תהיו עסוקים, תספיקו יותר.
10/08/2023
׳אתם לא נורמליים אתם...׳
אנחנו שומעים מדי פעם ותוהים:
איך זה נורמלי לראות שעתיים טלוויזיה ביום
אבל אם אתה מתאמן שעתיים ביום אתה משוגע?
איך זה נורמלי לאכול קורנפלקס בבוקר, סנדוויץ׳ בצהריים ולהזמין וולט בערב, אבל אם אתה מודד את האוכל שלך אתה פריק של תזונה?
איך זה נורמלי לקבל פושים באינפוזיה מאתרי חדשות ולהיות בסטרס כרוני קבוע אבל אם תשים את עצמנך מיוזמתך בסטרס אקוטי כמו אימון קשה חום/קור או צום, אתה קיצוני?
והיינו כבר בסרט הזה כשב2020 ה׳נורמה׳ הייתה להישאר בבית כי שמרת על שגרת חיים כל כך ׳נורמלית׳ שחוסר האמונה בגוף שלך להתמודד עם העולם נעלה אותך בבית.
האמת העצובה היא שכשמדובר באורח החיים שלנו, הנורמלי של היום זה החולה של מחר. אז (כל עוד יש לנו בחירה), אנחנו נמשיך להיות ׳לא נורמליים׳😅.
איזה איש. איזו השראה.
כולנו היינו שם (טוב, לא בדיוק 'שם' אבל שם..😅), כשהגוף צועק להפסיק אבל הראש פשוט מסרב. עם פציעה או מגבלה שלא מאפשרת לנו להגשים את מלוא הפוטנציאל בסיטואציה מסוימת.
רומן קרניקוב הוא דוגמא לקלאס של ספורטאי וחוסן מנטאלי ברמה עולמית. 5 שנים שהוא מעפיל לקרוספיט גיימס, ועד שנה שעברה לא יכל להשתתף בגלל הגבלות ויזה לארה"ב. השנה, היה נדמה שהוא יקצור את פירות ההתמדה, אך לאחר שהוביל במשך ימים שלמים את התחרות, הוא שבר את כף הרגל ביום האחרון. אבל כמו שאתם רואים זה לא עצר בעדו מלעלות לרחבת התחרות ולהשלים כל חזרה שהוא רק יכול במשך שני האימונים האחרונים. מעבר לכל התחרות המטורפת שהייתה והיריבות הספורטיבית עם מי שניצח בסופו של דבר(גף אדלר הקנדי שמעודד אותו מהצד בסרטון) זה לגמרי היה האירוע הכי מרגש.
הרבה פעמים אנחנו תוהים מה הקשר בין הקרוספיט גיימס למה שאנחנו עושים במועדונים שלנו...אז בפעם הבאה שאתם נתקלים במכשול או בקושי שהופך את האימון או את החיים בכלל לטיפה יותר קשים ממה שהתרגלתם, תזכרו את השיעור שרומן קרניקוב לימד אותנו בקרוספיט גיימס 2023- תמיד, תמיד, תמיד(!) אפשר לעשות משהו.. להתאמץ, לעבוד עם מה שיש, בלי להתקרבן, בלי להתמסכן. לזוז. לתת השראה לאחרים.
אחלה רומן💪🏼
׳תנו לי לומר לכם/ן משהו שאתם/ן כבר יודעים/ות:
העולם הוא לא רק אור שמש וקשתות בענן. הוא מקום קשה מאוד ומלוכלך. ולא אכפת לי עד כמה את/ה קשוח/ה – העולם יפיל אותך לברכיים, וישאיר אותך שם לתמיד אם תתן/י לזה לקרות. אף אחד – לא את/ה, אני או כל אחד אחר – יכול להכות בך חזק כמו החיים עצמם.׳
קרוספיט זה קשה. תעשו דברים קשים, או שפשוט תחכו לחיים שיעשו את זה בשבילכם.
רותם, את השראה💪🏼🙏🏼.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Address
Hasadna 15
Ra`anana
43663
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 07:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Tuesday | 09:00 - 11:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Wednesday | 09:00 - 10:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Thursday | 06:00 - 07:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Friday | 09:00 - 11:00 |
| 14:00 - 16:00 | |
| Saturday | 09:00 - 11:00 |
| 19:00 - 21:00 | |
| Sunday | 09:00 - 10:00 |
| 17:00 - 22:00 |
Blkbox
Hararoshet 19
Ra`anana, 4365610
Fight it, Lift it, Own it…Out BLKBOX is a high end boutique training facility. Our approach is pr
UFC GYM Israel
Ahuza 142
Ra`anana
UFC GYM ישראל רעננה- אחוזה 142 ת"א - אבן גבירול 68 ב"ש - חיל ההנדסה 1 גדרה - שדרות בן גוריון 105
אייקון פיטנס רעננה / Icon Fitness Ra'anana
Ahuza 267
Ra`anana, 4355740
מועדון כושר מבית הולמס פלייס שעוזר לכם ולכן לחיות את הר
CrossFit EFES9
המלאכה 4
Ra`anana
Crossfit Gym in Ra'anana - we live this, we love this. Do things you didn't realise you could do at Crossfit09; real, measurable health and strength. A community for everyone; m...
SweatLofts
Ahuza 51
Ra`anana, 4320826
הקונספט החדש בישראל של חדרי כושר פרטיים לפי שעה📍 הסטודיו שלך. הכללים שלך.🤘🏻
LifeCycle Training
Ra`anana
LifeCycle Fitness is a bespoke private studio offering group Spinning and HIIT sessions as well as high level personal coaching for Marathon, Triathlon & Functional Strength
Poolbiking Israel
Ra`anana, 43000
Poolbiking is the latest trend in underwater fitness. The best way to get fit, lose weight, and eliminate cellulite. Poolbiking is a water cycling sport.
Keepfit Center
היצירה 10 א. ת רעננה
Ra`anana, 4365201
סטודיו לאימוני בקבוצות קטנות . מציע אימונים פונקציונלי
TotalFitnessIsrael
Har Sinay 6/15
Ra`anana, 43000
אתר זה נועד בעיקר לתת שירותי מידעעל קורסים,השתלמויות ו?