קריסטינה קטנוב - הדרכה וליווי הורים, Rishon Le Zion Videos

רוצים לעשות שינוי באווירה ובתקשורת בבית? אני אשמח לעזור 😊

יוצאים לחופשה עם הילדים? הכנתי כמה טיפים במיוחד בשבילכם וחילקתי את זה לשלושה חלקים: החלק הפונקציונלי: ✅ תיאום ציפיות – תשתפו אותם לאן נוסעים? עם מי נוסעים? מה הולכים לאכול? איפה הולכים לישון? אילו פעילויות הולכים לעשות? תתעניינו בדעתם ותאפשרו להם לבחור, אפילו כשמדובר בילדים צעירים בגילאים 3-5. ✅ תארזו איתם תיק – עם הילדים הצעירים ניתן לארוז תיק גב קטן שהם יוכלו לקחת איתם. ✅ תאפשרו לילדים לבחור אילו משחקים ופעילויות הם לוקחים איתם. זה ישמש אתכם בנסיעות/טיסות. ברגע שהילדים הופכים לחלק מההתנהלות, הם ירגישו שהם חשובים, שדעתם נלקחת בחשבון, שרואים אותם. וברגע שהם שותפים לקבלת החלטות אז הסיכוי לשיתוף פעולה גדל! החלק הרגשי: ✅ הילד לא מרוצה ממשהו? בוכה? מתוסכל? זה בסדר, מותר להרגיש הכל! תהיו איתם, בחיבוק, בעיניים טובות. זה יאפשר להם להירגע קצת יותר מהר. כשהמצב נרגע, תשאלו אותם איך הם הרגישו ומה אפשר לעשות בפעם הבאה שזה קורה? עזרה ראשונה (SOS) להורים: ✅ נשימות וגאליות – מפעילות את מערכת העצבים שאחראית על רגיעה. מה עושים בפועל? לוקחים שאיפה עמוקה דרך האף לבטן, עוצרים את הנשימה לשנייה ומסיימים בנשיפה איטית דרך הפה (עד שהבטן כביכול נדבקת לגב. בממוצע שש נשימות לדקה יאפשרו לנו להירגע. ✅ שינוי הפרשנות שלנו