NewFit

הגרלת וולנטיינס סופר שווה!
מחלקים לכם חודש ניסיון זוגי, ושיעור זוגי סגור בסטודיו ביחד עם חבר/ה, בן זוג, שותפה, שכן, אחות.. קיצר כולם מתקבלים בברכה :)
מה צריך לעשות?
1. עקבו אחרי העמוד
2. תייגו את מי שיהיה לכם כיף לבוא איתו
3. שתפו את הריל בסטורי
וזהו אתם בפנים! 🤩
ההגרלה תתקיים ב18.2 ונפרסם כאן את שמות הזוכים 😍

אז עם מי יהיה לכם הכי כיף להגיע?
תייגו וכנסו להגרלה!
כדי להגדיל את הסיכויים החבר יכול לתייג אתכם גם בתגובה ותקבלו סיכוי כפול לזכות :)

הגרלת וולנטיינס סופר שווה! ❤️ מחלקים לכם חודש ניסיון זוגי, ושיעור זוגי סגור בסטודיו ביחד עם חבר/ה, בן זוג, שותפה, שכן, אחות.. בקיצור כולם מתקבלים בברכה :) מה צריך לעשות? 1. עקבו אחרי העמוד 2. תייגו את מי שיהיה לכם כיף לבוא איתו 3. שתפו את הריל בסטורי וזהו אתם בפנים! 🤩 ההגרלה תתקיים ב18.2 ונפרסם כאן את שמות הזוכים :) אז עם מי יהיה לכם הכי כיף להגיע? תייגו וכנסו להגרלה! 😍 כדי להגדיל את הסיכויים החבר יכול לתייג אתכם גם בתגובה ותקבלו סיכוי כפול לזכות :) . . #אימונים #ספורט #כושר #כיכרדיזינגוף #וולנטיין #הגרלה

ידעתם שאפשר לסגור שיעור קבוצתי אצלנו בסטודיו?
המדאגיות של צה"ל גילו את זה ומאז הן מגיעות אלינו מבסיסים ברחבי הארץ וזה מרגש אותנו ברמות 🥰
יש לכם חבר חולה ספורט?
מחפשים חוויה מגניבה לעשות עם חברים, משפחה או חבר'ה מהעבודה?
שלחו לנו הודעה ונארגן לכם שעה של חוויה בלתי נשכחת 🤩

ידעתם שאפשר לסגור שיעור קבוצתי בסטודיו?? המדאגיות של צה"ל כבר הבינו, ומגיעות אלינו מבסיסים ברחבי הארץ וזה מרגש אותנו בטירוף! יש לכם חבר חולה ספורט שחוגג יומולדת? או שאתם מחפשים חוויה מגניבה לעשות עם חברים, משפחה, או חבר'ה מהעבודה? שלחו לנו הודעה ונארגן לכם חוויה בלתי נשכחת 🤩 . . . #tlvsport #dizzengoffsquare #tlvfitness #כושר #אימוניקבוצות #ספורט #כיכרדיזינגוף

"אני כבר אתחיל אחרי החגים"
"זאת תקופה עמוסה, אתחיל כשירגע לי"
"זהו מיום ראשון אני נכנס ת לזה!"
תמיד יהיה משהו, תמיד נדחה את הקץ... אבל אין זמן כמו ההווה להתחיל.

ברגע שתפסיקו לדחות, ותתחילו לעשות אתם תראו איזה קסם קורה לכם בחיים :) לא רק בספורט, בכל דבר שבא לכם לעשות, שיעשה לכם טוב, שיקדם אתכם... ברגע שמתחילים הכל כבר מתחיל לזרום מעצמו, רק צריך לעשות את הצעד 🤍
#מוטיבציה #ספורט #אימוניםפונקציונלים #אימוניקבוצות #כיכרדיזינגוף

נו מה חשבתם???
ששכחנו? שויתרנו?
אתם מכירים אותנו, מתים על הפתעות!
ויומולדת שנתיים לסטודיו פלוס פורים לא יכולים לעבור בלי חגיגה ראויה!
אז תרשמו לכם, שבת הקרובה אפטר פורים אחרון לפני שחוזרים לשגרה :)
נפגשים ב16:00 כדי שתתאוששו משישי ותספיקו להתאושש לראשון 😉
נפגש בסטודיו! אבל הפעם מחופשים :)

לאותיות הקטנות-
* זה מסיבה ולא איזה אימון ספיישל חגיגי בתחפושות 😆
* הכניסה חופשית לכולם!
* מנויים שלנו משתכרים בחינם!
* חברים משתכרים ב50
* הרשמה מראש כי המקומות והצמידים מוגבלים!
https://letts.co.il/payment/VkxkQmQrR1J4ZW1Za1BlYnlJZUxGQT09

מתרגשים כמונו???

קודם כל אהבה עצמית 💜 גם היום הוא יום מצויין לאימונים. ולנטיין שמח

מרגישה שכבר ניסית הכל? את עסוקה ואין לך זמן? בא לך מקום אינטימי ולא המוני? אצלנו הפתרון ולך נגמרו התירוצים. מוזמנת אלינו לאימונים אינטרקטיבים, כייפים וקצרים (של 45 דקות) שיאתגרו ויפתיעו אותך.

ועכשיו בהטבה מטורפת עד סוף החודש!
https://letts.co.il/payment/REZ0LzkyNVVJUkMzQk1VZlBmZ1EwUT09?fbclid=IwAR0lnM4LJfHGy80RWIfV1FTJCD4vNyb6kakpoYKYVhbuCZRlwwiomH2wm8Q

גם את אומרת לעצמך כל שנה: השנה אכנס לכושר, השנה לא אתעצל וארשם למכון, השנה אקפיד על שגרת אימונים...
אצלנו את גם תעמדי בהבטחות שלך :)
החלטנו לעשות הכל כדי ש2023 תהיה השנה שלך! זאת שסופסוף תתמידי בה, תוסיפי לך את ההרגל הזה לחיים שיעשה לך כל כך טוב, לגוף ולנפש. שתהיי גאה בהצלחות שלך, שתרגישי טוב עם עצמך.

את רק צריכה לעשות את הצעד הראשון 🙏
https://letts.co.il/payment/SE1udXZwWmlOVERYYzNwcDVBM1hDQT09

גם את אומרת לעצמך כל שנה: השנה אכנס לכושר, השנה לא אתעצל וארשם למכון, השנה אקפיד על שגרת אימונים...
אצלנו את גם תעמדי בהבטחות שלך :)
החלטנו לעשות הכל כדי ש2023 תהיה השנה שלך! זאת שסופסוף תתמידי בה, תוסיפי לך את ההרגל הזה לחיים שיעשה לך כל כך טוב, לגוף ולנפש. שתהיי גאה בהצלחות שלך, שתרגישי טוב עם עצמך.

את רק צריכה לעשות את הצעד הראשון 🙏
https://letts.co.il/payment/REZ0LzkyNVVJUkMzQk1VZlBmZ1EwUT09

מחקרים מוכיחים שלהתאמן עם חבר/ה מייצר התמדה ותוצאות! 💪😍
טוב לא באמת מחקרים, אבל יש הוכחות בשטח 😁
אז בגלל שממש בא לנו שתצליחו להתמיד, בא לנו לחלק לכן אימוני ניסיון זוגיים עלינו 😊
אז תייגו חברים זורמים שיהיה כיף איתם באימונים, ובואו אלינו לשיעור חוויתי וכיפי 🤩
5 הראשונים שיגיבו יקבלו שיעור ניסיון עלינו, והבאים יקבלו שיעור ניסיון זוגי במחיר 1 :)
מה צריך לעשות?
* לתייג חבר/ה שיהיה כיף איתם
* לעקוב אחרי העמוד
* לשתף את הפוסט בסטורי
וזהו זה שלכם 🤩

אז בואו תתמידו ותהנו איתנו 😊

#פונקציונלי #התמדה #תוצאות

מחפשים את הכוכבים שישלימו את הנבחרת שלנו 😍
בואו תצטרפו למשפחה הכי שמחה בעיר!
מה חשוב לנו?
מקצועיות שיא, שמחת חיים, וייב כיפי ובגובה העיניים, רגישות וסבלנות :)
אתם כאלה? מכירים מאמנים כאלה? נשמח להכיר 😊

שתהיה שנה טובה וספורטיבית! 🤩

מחפשים תירוצים לא להתאמן בחגים?
לא ניתן לכם!! 😜
פתוחים כמה שאפשר! (עם עדיין לתת כבוד גם לחג ולמסורת 😊)
אז כל מי שלא טס לאיזה חודש... נתראה בחגים!

אין משהו שאנחנו אוהבים יותר מלראות אתכם מחייכים בסטודיו 😍
קצת מהכיף שעשיתם לנו בתקופה האחרונה 😊

פורימולדת 2022- ערב של אושר ואהבה 🥰
היה לנו כיף במקסימוםםם!!!
אפשר שוב???
אוהבים אתכם בקטע אחר ❤️

רוצה להגיע לקיץ להראות במיטבך?💪🤩

זה הזמן להשקיע בעצמך להתחזק, להתחטב, להרגיש טוב עם הגוף שלך!
הצטרפי לאימונים המטורפים שלנו ותהני מ:
🌟יחס אישי
🌟מקצועיות
🌟לו״ז אימונים מגוון
🌟אימונים בקבוצות קטנות
והמון… כיףףףףף!!!
שרייני לך זמן בלו"ז העמוס שלך ל"דייט" קבוע איתנו והתוצאות לא יאחרו להגיע!!! >> https://bit.ly/3m7Hcij

אומרים שמחשבה בוראת מציאות וזה בדיוק העניין- נחשוב גבוה, נגיע גבוה! בכל דבר בחיים!🤩
בעולם הספורט והאימונים מתקדמים ככל שמתמידים והמטרות 🎯 הופכות עם הזמן לאבני דרך במסלול שלנו.
יהיו אתגרים ובטח גם מכשולים אבל שום דבר לא יעצור אותנו כשאנחנו מבינים שזה תלוי רק בנו!!!

להצטרפות >> https://bit.ly/3m7Hcij

לדעת החוקרים, שינה מועטה פוגעת בחילוף החומרים הבסיסי בגוף .
מחסור בשינה מגבירה את התיאבון ומורידה את רמות הפעילות במשך היום עקב עייפות מצטברת. 😢
כל אלה גורמות למאזן אנרגיה חיובי בגוף, כלומר הגוף לא מצליח לשרוף את כל הקלוריות שבאוכל, וכתוצאה מכך מתרחשת עלייה במשקל.

בנוסף, השינה משפיעה על כמה הורמונים תורמים לבקרת הרעב והשובע באיזור ההיפותלמוס במוח: חוסר שינה מוריד את רמות הלפטין ומעלה את רמת הגרלין, שתי תופעות הורמונליות שגורמות בהמשך לעלייה במשקל.

הלפטין הוא הורמון מפחית תיאבון שמיוצר בתאי השומן ומהווה את אחד המתווכים במרכז הרעב והשובע במוח. רמתו בדם משקפת את מאגרי השומן בגוף. השינה מעלה את רמות הלפטין בדם, וירידה בשעות השינה מקטינה את רמתו בשיעור של ‭15%‬-‭20%‬ ובכך תורמת להגברת התיאבון במשך היום.
בכמה מחקרים נמצא שאובדן שעות שינה מגביר את הרעב, במיוחד למזון עתיר קלוריות עם תכולה גבוהה של פחמימות פשוטות (בלשון העם- מתוקים‭.(‬

לעומת זאת, הגרלין הוא הורמון מגביר תיאבון המיוצר בקיבה, ורמתו בדם עולה בדרך כלל לפני הארוחות ויורדת בסיומן. שיעור הגרלין עולה במהלך השינה, אך גם אצל אנשים שישנים באופן קבוע מעט שעות נמצאו רמות גבוהות של ההורמון הזה. אובדן שעות שינה קבוע בלילה עשוי להעלות את רמתו בדם בשיעור של ‭15%‬-‭20%‬ ולהגביר את התיאבון.

עדיין לא איתנו? >> https://bit.ly/3m7Hcij

להצטרפות >> https://bit.ly/3m7Hcij

התרגשות שיא!
חוגגים יומולדת לסטודיו במסיבת פורים בלתי נשכחת 🤩
מה בתכנית?
מוזיקה טובה, אלכוהול, אווירה חשמלית והפתעות כמו שאנחנו אוהבים 😉
שבת, 16:00, נתראה ❤

בואו לעשות דרך איתנו! >> https://bit.ly/3m7Hcij
❤😍

קחי לך רגע אחד לנשום ו"לטפוח לעצמך על השכם"! על ה-Wonderwoman שאת! (כן את- לא רק גל גדות!)😜
מתמרנת במרוץ החיים האינסופי בין מטלות היום: עבודה, בית, גידול ילדים… וגם לא שוכחת לקחת זמן לעצמך! קפה עם חברה טובה, טיפול פנים או מניקור חדש ומגניב ו…. לא שוכחת את הגוף שלך! ונותנת לו את ההפוגה שהוא כל- כך צריך! לא מוותרת ובאה לשיעור ונותנת את כל כולך! נותנת לו בריאות ואהבה! ❤
אוהבת אותך על מה שאת וכפי שאת! ❤🤩

מחכה לך בסטודיו! >> https://bit.ly/3m7Hcij

קפאין נמצא ברוב התוספים המסחריים המסייעים ל"שריפת שומן" וירידה במשקל. ☕

מחקרים מראים שצריכה קבועה של קפה גורמת לעלייה של 3%-11% בקצב חילוף החומרים. נשמע לא רע אה?

קצב חילוף החומרים הבסיסי (ההוצאה האנרגטית במנוחה) של אדם מבוגר ממוצע עומד על כ- 1,500 קלוריות ליממה. במידה וקצב חילוף החומרים עולה ב- 10% אז משמעות הדבר היא שאדם ממוצע ישרוף 150 קלוריות יותר ביממה (ויותר מ- 1,000 קלוריות בשבוע)!!! 😍

להצטרפות >> https://bit.ly/3m7Hcij

חשבתם להתחיל להתאמן בבוקר? חשבתם מצוין!! ☀️

כשאתם מתאמנים בבוקר אתם מרוויחים כמה יתרונות ממש שווים:
⭐מתמלאים באנרגיות שיתנו לכם ים של כוח להמשך היום!💪

⭐שורפים שומן ומגבירים את קצב חילוף החומרים בגוף!

⭐כשאנחנו מסיימים עם האימון כבר בבוקר, קל יותר לסדר את המשך הלו"ז, מסיימים את היום מוקדם, והסיכוי שנמצא תירוץ לבטל נעלם :)

⭐אחרי אימון בוקר אנחנו מרגישים יותר ערניים ורעננים!
(וגם כל היום מרימים לעצמנו שאנחנו כבר אחרי אימון 💪🏻)
שווה לא??

מוזמנים להקליק פה ולהגיע! >> https://bit.ly/3m7Hcij

מחכים לכם גם בשיא הקור!😍💪 >> https://bit.ly/3m7Hcij

בין אם אתם אנשים של בוקר או ערב- מצאנו לכם דרך מצוינת לסיים או להתחיל את היום!
😍❤☺🤩

מחכים לכם! >> https://bit.ly/3m7Hcij

בואו לחשוב כמו מנצחים!!!😍💪
להצטרפות >> https://bit.ly/3m7Hcij