Lital_keren_midwife

מה זה הפקק הרירי?!😳
בתחילת ההריון מצטבר ריר בצוואר הרחם.
מטרתו לאטום את הצוואר ולמנוע מחיידקים וזיהומים לעבור מהנרתיק אל חלל הרחם. בעצם הוא יוצר מחסום.
איך הוא נראה? 😳 צמיגי ורירי, כמו ג'לי. בצבע שקוף, ורדרד, אדמדם, חום.. מגוון צבעים.
הוא יכול לצאת בשלמותו או להתפרק ולצאת בחלקים.
הוא יכול לצאת שבועיים לפני הלידה, יום לפני או אפילו בלידה עצמה. ייתכן והוא יצא ואף לא תשימי לב.
באנגלית הוא נקרא "Bloody show" כי הוא יכול להתערבב עם מעט דם כך שכשיצא תיראי דימום קל- הפרשה ורודה, אדומה או חומה (הדימום אמור להיות קל וזה תקין, אך אם יש דימום בכמות ווסתית יש לגשת למיון).
הוא יצא כאשר הצוואר יחל להיפתח וע"כ בדרך כלל זה יקרה לאחר שבוע 37.. (אם הוא יצא לפני אנא גשי להיבדק).
זה תקין שהוא יצא החל משבוע 37 ואפילו משמח 😍 סימן מקדים שהלידה קרבה ❤️ אך אין צורך להגיע למיון רק בעקבות יציאת הפקק הרירי.
במידה ויחד אם יציאתו ישנם צירים סדירים, ירידת מים או דימום ווסתי, גשי למיון 💜

ולגבי התמונה, כמובן שאלכוהול אינו מומלץ בהריון, זה רק להמחשת יציאת הפקק מהצוואר ❣️

שאלות ❓חוויות ❣️ רשמי בתגובות ⬇️

ליטל

#הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הכנהללידה #הריוןולידה🤰 #לידה #לידהראשונה

את לגמרי יכולה להינות מאירוע או מסיבה בהריון!! 💃😍
אספתי לך את כל הטיפים הכי שווים!!!

כמובן, אם הריונך בסיכון התייעצי עם הרופא המטפל..

תהנייייי 😍😍
ליטל מיילדת

#הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰

דגשים לצום ביום כיפור לנשים מניקות
ראי עוד בסטורי ☝🏻

#הנקה #הנקהבסטייל

כל הדגשים לצום ביום כיפור במהלך ההריון ומשכב הלידה 💜💜

#הריוןולידה
#הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰 #משכבלידה

אני אישית לא אוהבת מדרגות 🥴 ואת??
איך לקדם בכל זאת את הפתיחה כשיש לך צירים? צילמתי עבורך שני טריקים 💃💃
ולעוד טיפים וסרטונים, תעקבי 😍

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "את זה עוד לא ראית! יש לך צירים ואת רוצה לקדם את הפתיחה? יש פה שני תרגילים מעולים שכוללים את כל הדגש ‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ shared a post on Instagram: "‎את זה עוד לא ראית! יש לך צירים ואת רוצה לקדם את הפתיחה? יש פה שני תרגילים מעולים שכוללים את כל הדגשים החשובים 1- כשאת הו....

אז למה להשתמש בשאיבה דו צדדית ומה זה אומר?

שאיבה דו צדדית = שאיבה משני השדיים באותו הזמן.

💜 חוסך בזמן
ובואו נסכים, זמן זה משאב חשוב, בעיקר אחרי לידה.
במקום לשאוב חצי שעה כל פעם (רבע שעה בצד אחד ואז עוד רבע שעה בשני) ניתן לשאוב רק רבע שעה משניהם ולחסוך מלא זמן לשינה, מקלחת או זמן לעצמך/ לבן או בת הזוג, תענוג!

💜מגדיל את ייצור החלב
הוכח ששאיבה משני הצדדים בו זמנית מעלה את כמויות החלב הרבה יותר מאשר שאיבה של כל צד בנפרד.

💎 לא כל המשאבות הן דו צדדיות או שקיימת האופציה, חלקן חד צדדיות

💎 ניתן לקנות חזית משאבה שתחזיק את החצוצרות כך שידיכן יהיו פנויות

💎 לחלק מהמשאבות ניתן להכין לבד: קחי גוזיה ישנה, עשי שני חורים בקוטר המתאים, השחילי את החצוצרות והרכיבי

💎 לפני השאיבה הכיני לידך בקבוק מים ולבחירתך גם משהו בריא לנשנוש (ירקות חתוכים, אגוזים ושקדים, פירות)

שימי ❤️
אם את לקראת גמילה (חזרה לעבודה, מבחירה או כל סיבה) האופציה של שאיבה דו צדדית תעשה בדיוק ההיפך, במקרה זה עדיף כל צד בנפרד ❤️
פה לכל שאלה
ליטל

כל מה שאת צריכה זה סדין או צעיף 😍

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "הקסם הבא יקל עליכן בעת הצירים בצורה משמעותית! הרבה לא מודעים אליו או שוכחים מקיומו, אבל ממש כמו קס ‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ shared a post on Instagram: "‎הקסם הבא יקל עליכן בעת הצירים בצורה משמעותית! הרבה לא מודעים אליו או שוכחים מקיומו, אבל ממש כמו קסם הסדין יוריד ממכן א...

יש רגע מרגש מזה????? 🥰🥰🥰
וואוווו איזה סרטון מדהים, תודה לך ❤️❤️❤️

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "יש רגע יותר מרגש מזה בחיים????? 😍😍😍 רואה את הסרטון בלופ- דמעות בעיניים, עור ברווז בידיים, חיוך מר ‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ shared a post on Instagram: "‎יש רגע יותר מרגש מזה בחיים????? 😍😍😍 רואה את הסרטון בלופ- דמעות בעיניים, עור ברווז בידיים, חיוך מרוח על הפנים והלב מתר....

הסבר מלא על טיפול בקרעים ותפרים לאחר הלידה 💜💜💜
וגם.. מה לא לעשות

אם יש שאלות, רשמי מטה 👇🏻💜
באהבה, ליטל

#לידהטבעית #לידהפעילה #לידה #לידהראשונה #הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰 #קורסהכנהללידה #מיילדת

כל הדגשים למניעת קרעים בלידה 💜💜
עובדת ממש עכשיו על כל הפרטים, כי יש מלאאאאאא!!!
אז עקבו אחרי ואם יש שאלות תשאלו
באהבה, ליטל

#לידהטבעית #לידהפעילה #לידה #לידהראשונה #הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰 #קורסהכנהללידה #מיילדת

כל מה שרציתן לדעת על תפירה ותפרים 💜💜💜
אם יש משהו נוסף שתרצו לדעת או שיש שאלות, ניתן להגיב למטה 👇🏻💜
שתפו אותי
באהבה ליטל

#לידהטבעית #לידהפעילה #לידה #לידהראשונה #הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰 #תפריםלאחרלידה

אפידורל + תנוחות מקדמות לידה + תנועה? אפשרי לגמרי!
חלק שני 💃💃💃
אצלי באינסטוש 💜

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "כמיילדת אגלה לכן סוד! גם כשאת בוחרת באפידורל אפשר ורצוי להיות בתנוחות מקדמות לידה ואף בתנועתיות!

אפידורל + תנוחות מקדמות לידה + תנועה? אפשרי לגמרי!
אצלי באינסטוש 💜

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "כמיילדת אגלה לכן סוד! גם כשאת בוחרת באפידורל אפשר ורצוי להיות בתנוחות מקדמות לידה ואף בתנועתיות!

בחינם!! יעיל!!! ומושלם!!!
שיטות להעברת הצירים תוך שימוש בחפצים שיש גם בבית וגם בבית החולים... תוך שמירה על תנוחות מקדמות לידה וגישה לשיכוך כאב בעזרת מים או עיסויים 😍😍
אצלי באינסטוש

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "בחינם, יעיל ומושלם! בנות!!!! שימו לב!!! זה אפשרי לגמרי!! התעייפת מתנועתיות בזמן צירים? אין לך כדור פיז

דרכים להעברת הצירים בתנוחות שמקדמות לידה ושומרות על האנרגיה שלך (חצי מנוחה 😜) 💜💜 אצלי באינסטוש

‎ליטל קרן | הריון, לידה והנקה‎ on Instagram‎: "מותשות משעות של צירים??? הגוף עייף וכואב? כמיילדת אגלה לכן שיש עוד דרכים להעביר צירים שיקדמו אותך

קרעים בלידה חלק ב

לגבי סיבוכים של קרעים:
עיכוב בקשר אם תינוק...
לעיתים בעת התפירה עקב הקושי להתמודד גם עם התפירה וגם עם התינוקי מפסיקים את העור לעור (זה גם תלוי בית חולים).
מה ניתן לעשות?? זה זמן מצוין לבונדינג עם האב או האם השניה 😍😍😍 כך גם הם יצרו את הקשר המיוחד, תינוקך יקבל את אותו איזון גופני חשוב שמקבלים בעור לעור, ימשיכו להתפתח הרפלקסים החשובים להנקה ואת... תוכלי להתמקד בהם ולא בתפירה 😍😍😍 מהמם!!!!
בנוסף, ייתכן ובימים הראשונים תחושי קושי עקב הכאבים באיזור התפרים/הקרע, איך מתמודדים בצורה המיטבית? אסביר על כך בפוסט "מניעת קרעים וטיפול"

אם יש שאלות תרשמי לי למטה 👇🏻😍
באהבה ליטל

#לידהטבעית #לידהפעילה #לידה #לידהראשונה #הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰 #קורסהכנהללידה

קרעים בלידה חלק א

ראשית אציין שיש נשים שיולדות ללא קרעים או עם שפשופים ושריטות בלבד 😍
עדיין, אני מאמינה שידע זה כח ושהרבה יותר טוב לדעת ולכן... מעניקה לכן את הפוסט המפורט הבא וזה שאחריו.

בהמשך פוסטים נוספים:
💙 תפרים ותפירה ע"י מיילדת
💙 מניעת קרעים וטיפול

אם יש שאלות תרשמו למטה 👇🏻😍

באהבה ליטל

#לידהטבעית #לידהפעילה #לידה #לידהראשונה #הריוןולידה #הריון #הריוןראשון #הריוןולידה🤰 #קורסהכנהללידה

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram Daniel Santacruz • Lento

הכייי מרגשששש בעולםםםם
סרטון לידה 😍😍
בואו לראות בלייב ❤️❤️
אצלי באינסטוש החדש 🥰

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram ליטל קרן | הריון, לידה והנקה shared a video on Instagram: “יש רגע מרגש מזה???? ברור שלא! איזו מדהימה דנל!!!! איזה זוג מדהים! זכיתי להיות איתם פעמיים 😍😍 יש…” • See 38 photos and videos on their profil...

4 שיטות להעברת הצירים בשילוב של תנוחתיות ומנוחה לשמירת אנרגיה.
תיכנסו לדף החדש שלי 🥰

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram Infraction Music • The Best Time

הכנת האגן בהריון לקראת הלידה 💃💙
חלק 2!!!! למתקדמות 😜
ללידה קלה יותר ומהירה יותר..
עכשיו בדף החדש שלי באינסטגרם 🥰

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram Michael Bublé • Sway

הכיני את עצמך ללידה 💜
עכשיו בדף האינסטגרם החדש שלי 🥰

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram Hollow Coves • Coastline

כשתחושי רגועה ובטוחה בסביבתך, גופך יוכל לשחרר את הורמון האוקסיטוצין הנחוץ לצירים ולידה.
כשתחושי ביטחון ותיהי ללא הפרעות תוכלי להתמקד בדבר החשוב באמת- בלידה עצמה.
אם את מתכננת ללדת בבית או בבית החולים השקיעי מזמנך וחשבי איך לייצר את 4 האלמנטים מהפוסט הקודם.

אתייחס בהרחבה לחלק מהדברים ברשימה:

🌻 תאורה- מה שנותן לך תחושת ביטחון, לרוב זה יהיה אור צהוב או צבעוני. חשוך יותר או פחות זה כבר תלוי בך כי כולנו שונות. את יכולה להיעזר במנורה קטנה, מנורה על בטריות, שרשרת נורות..
מה שכן, עמימות והחשכה גורמת אוטומטית לאנשים לדבר יותר בשקט ואפילו ללחוש.. אז זה כבר יתרון ענק!
🌻 תמונות- הכיני תמונות שאת אוהבת: הכלב או החתול, תמונה של החתונה, של הילדים, תמונה משפחתית, מרגע מדהים בנופש או החוף האהוב עליך... את תהני להסתכל בהן בין הצירים וזה יתן לך תחושת חמימות.
🌻 ריחות- אם את אוהבת את הבושם של בן או בת זוגך בקשי מהם לשים מעט ותוכלי להסניף את צווארם. את יכולה לרסס מעט על כרית. את יכולה להשתמש במפיץ ריח ובשמנים למיניהם. חשוב מאוד! לכל אחת מאיתנו טעם שונה.. חשוב שתבדקי מראש מה נעים לך, ריח יכול להיות מאוד נעים בזמן הצירים אך הוא גם יכול להיות נוראי, לגרום לכאב ראש או בחילה, אז הכיני את הריחות מבעוד מועד ותכנני כך שתמיד תוכלי להסיר אותם (להעלים את הכרית, לכבות את המכשיר).
🌻 מוזיקה- הכיני 2 רשימות. האחת רגועה, שאת אוהבת וממלאת אותך (זה יכול להיות רשימת שירים או קולות כמו הים או מה שתבחרי). רשימה שניה קצת יותר קצבית, גם שאת אוהבת וממלאת אותך שתוכלי להזיז את האגן בכיף ותוכלי "לעוף". שימי דגש שלא יהיו הפרעות, חיפושי שירים, פרסומות וכל דבר שעלול להרגיז.
🌻משפטי העצמה- כתבי לעצמך ומסגרי! השתדלי להימנע מסלוגנים ולהיות אישית כלפי עצמך, כן כן. רשמי את שמך.. למשל:
ליטל, יש לך מלא כח! יש לך אנרגיות מדהימות! את עושה את זה!!
הבנתן אותי, נכון? 😉
🌻 בגדים נוחים- לבית אבל וזה אבל גדול, הכיני גם סט שיהיה לך נח לחדר הלידה, ייתכן והשמלה שלבשת בבית והיתה לך סופר נוחה, לא תהיה נוחה עבורך במיון יולדות או בחדר הלידה.. תמדדי מראש והנחי את בן/בת זוגך.
🌻 כרית חימום- למשל הבקבוקונים הנהדרים בממלאים במים חמים, זה נפלא לשים על הבטן או הגב כשיש כאבים.
🌻 אוזניות- גם בבית אם יבוא לך פתאום להתכנס בתוך עצמך
🌻בלי שעונים (ניתן גם לכסות), תאבדי את תחושת הזמן, הוא לא רלוונטי ובטח שלא מקדם.
🌻 בלי הפרעות- בלי פלאפונים, טלפונים וכדומה, התרכזי בלידה

יש לכן עוד רעיונות?? אשמח שתכתבו לי בתגובות 😍😍

הכיני בבית סביבה טובה להעברת הצירים לכשיגיעו... התכונני מראש ושימי דגש על 4 העקרונות שלמעלה 💙💙💙💙
מה בדיוק לעשות??? רוצה יותר פרטים ורעיונות, בפוסט הבא טיפ ממני💙

4 תרגילים להכנת האגן לקראת הלידה 💕💕
ראי את הסרטון, כל ההסבר שם

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram ליטל קרן | הריון, לידה והנקה shared a video on Instagram: “הגעת לשבוע 37? זה הזמן להכין את האגן 💕💕 מצאי לך זמן במהלך היום, סביר להניח בערב :) לבצע את התרגילים…” • See 32 photos and videos on the...

Watch this reel by lital_keren_midwife on Instagram Jag1 • Dusk till dawn (feat. Martine Trépanier)