Moran pilates

5 עובדות שלא ידעתן על פילאטיס, 2 דקות קריאה ו60 דקות של אושר.

יום היוגה שמח לכולם.
מסטודיו moran.pilates

בסטודיו מורן פילאטיס תוכלי למצוא מגוון שיעורים במגוון שעות עם מאמנות מדהימות שגורמות לך להרגיש כל שריר ושריר(גם ביום למחרת...)
אחד מהאימונים שהבנות הכי אוהבות הוא פילאטיס פאוור ~ שילוב של העלאת הדופק עם כוח, שריפת קלוריות וחיטוב השרירים.
מה עוד? שילוב של קואורדינציה, עקרונות הפילאטיס עם סיבולת לב ריאה, מה שבהחלט ישפר את הכושר הגופני שלך.
ומה שהכי כיף זה שכל פעם אנחנו משנות ומשתדרגות אז צפי להפתעות.
לפרטים נוספים קליק ~ bit.ly/3POGYe8

By all means never fail to get all the sunshine and fresh air you can.

-Joseph Pilates-

The sky is the limit.

"כיום אני מוצאת ביוגה מקום ליצירת קסמים עם הגוף, כמו ריקוד שמובל בידי הנשימה"
הכירו את כנרת ~ קסם בפני עצמה, מורה ליוגה ויניאסה דינמית ופילאטיס מזרן.
כשאנחנו מגיעות לשיעור של כנרת אנחנו יודעות שהגענו למקום הנכון - בדרכה המיוחדת מקנה כלים להקשבה לגוף, להיות בתשומת לב ולהיות במקום בנוכחות מלאה, מה שגורם לכל המתאמנות להיות ברגע מיוחד שכולו שלהן.
מודה לך שאת כאן כדי להעניק מהערכים והדרך שלך, כיף שאת הולכת איתי יד ביד... לעוד הרבה שנים ❤️

אחרי יום הולדת מלאה באהבה אני רוצה להגיד קודם כל תודה לכל מי שהקדיש לי מהזמן ביום שלי, ריגשתם אותי בטירוף אני מעריכה כל אחד ואחת 😘
ולכבוד יום הולדתי החלטתי להעניק לכם.ן שיעור ניסיון מתנה בסטודיו 🎁🎈
לחוות, להרגיש, ולטעום מה זה סטודיו מורן פילאטיס ומה זה בעצם העולם שלי.
תייגו כאן בתגובות ותוכלו להצטרף אליי לשיעור
ומי יודע אולי זה יהפוך סיפור אהבה ❤️

Classic & contemporary 💪🏽

כשאומרים על מישהי שהיא באה לעבוד אומרים הדר.
מאמנת שלא רק מתאגרת את התלמידות שלה היא יותר מהכל מאתגרת את עצמה.
מגיעה לשיעורים, מחוברת לבנות ולסטודיו וכל הזמן בעשייה והתפתחות.
הדרי את מקצועית ומדויקת ומעבר להכל אני פשוט סומכת עליך.
כיף שאת חלק מהדרך שלי ♥️
אז אם בא לכן פילאטיס, פאוור או בר תגיעו להדר☺️

אני מאמינה שבכל יום בשנה אנחנו צריכים לדאוג לגוף חזק ובריא
ואין ספק שקיץ זה הזמן הנכון להתחיל כשהאנרגיות גבוהות ומשהו חדש קורה.

בקיץ הזה אני מזמינה אותך להצטרף לסטודיו מורן פילאטיס למגוון רחב של שיעורי פילאטיס, בר, פיטבול, פוואר ויוגה בשעות הבוקר והערב, לוח זמנים מגוון שמתאים לכולן.ם.
אני מודה, המאמנות שלי ואני דורשות התמדה ועבודה קשה כי רק ככה מגיעים לתוצאות אז אם את מוכנה להתמיד אנחנו הכתובת ~ דיזנגוף 75 ת"א כן?
לפרטים נוספים ~ bit.ly/3BYaUhj

כשאני מארחת בסטודיו שלנו מרצה, קולגה מתחום אחר או מציגה שיתוף פעולה
הדבר שחשוב לי יותר מהכל זה שהצד השני יהיה כזה שמחובר למותג שלי, לערכים שהוא מייצג ויכול להוות ככלי משלים לבנות בסטודיו או במונחים של מתמטיקה ש1+1 יהיה שווה 3.

מירן מנקס מייצגת עבורי ברמה האישית ואני בטוחה שגם עבור הרבה נשים מסביבי את דמות האישה המודרנית - עצמאית ופורצת, מורה ליוגה, טבעונית, מחוברת לטבע ולאורח חיים בריא, שחקנית מוכשרת, יוצרת תוכן ומרצה.

מי-רן למדה גם דיקור סיני וארומתרפיה, סטודנטית בתוכנית של ארגון ״דלת פתוחה״ להכשרת מחנכות למיניות בריאה
ובשנה האחרונה מקיימת מעגלי נשים בנושא המחזור הנשי והמערכת הנקבית.

ביום חמישי 12.05 אני שמחה ומתרגשת לארח אותה בסטודיו לסדנא מרתקת כזו בה נבחין ונבין הרבה על הפלואו המופלא של הסייקל הקבוע שמתרחש בגופנו.
נבין על מה אחראים ההורמונים ועימם השינויים שהגוף מביא לנו בכל חודש מחדש.
נעשה היכרות עם טקסי מחזור מתרבויות עתיקות ונלמד על החיבור של המחזור לירח ולכמעט לכל תחום בחיים שלנו
וחשוב מהכל ~ נלמד איך לעבוד עם המחזור בהרמוניה ולהקל על עצמנו לאורך ימי החודש השונים ♥️

מס' מקומות מוגבל ~ לפרטים והרשמה bit.ly/3BYaUhj

Stretch your mind to expand your soul & Do Moran Pilates ✌🏼

כמה פעמים אמרת לעצמך?
״לו רק הייתי עושה זאת אחרת…״
“במבט לאחור דווקא כן הייתי משנה…״
בדיוק בגלל זה רוני, דניאל ואני מזמינות אותך לסדנה הראשונה שלנו בסבב ״סאטרדיי טראפי קלאב״ ~
קבלת כלים לחיים לשינוי הרגלים ושחרור דפוסים שכבר ממש בא לך לשים מאחור, שמעכבים ולא תורמים במסע שנקרא החיים.
הגיע הזמן להעניק לעצמך כי זה באמת מגיע לך.
ניפגש ב10:00 לסדנה מעשירה שהיא כולה מוקדשת לך - תרגול פילאטיס איתי, מעגל nlp עם דניאל ודיקור עם רוני.
*** בראנץ׳ שווה בין לבין.
*** הסדנה מ10:00-16:30
*** מספר מקומות מוגבל.
לפרטים נוספים ~ דניאל
או בוואטסאפ https://bit.ly/3JSLrZ9

רוח ההתחדשות של האביב הביאה אותנו לפרויקט חדש, מרתק ומשותף לי, לדניאל שמחון ורוני גיל
בסדרת סדנאות שיעזרו לנו לפתוח את המיינד ולחזק את הבודי, שילוב הרמוני של גוף ונפש ~
מה שכל אחת מאיתנו צריכה.
ניפגש בשבתות בסטודיו מורן פילאטיס, החל מ10:00-16:30.
נעבור כל אחת מסע אישי וקבוצתי
אם זה בשינויי דפוסים שמעכבים וחוסמים אותנו בחיי היום יום, נגלה מחדש את המוטיבציה שלנו לדבר, להיפתח ולשחרר את הדברים שבפנים.
הסדנאות יתחילו בסשן פילאטיס שאני אעביר,
ימשיכו בהרצאת nlp שתועבר על -ידי דניאל שמחון, בעלת קליניקה בתל אביב לnlp ומנטורינג.
נעשה הפסקה עם בראנץ' מפנק כי אין כמו אוכל טוב!
ונסיים עם שיח רפואה סינית ודיקור לכל משתתפת על ידי המטפלת רוני גיל gil,
מטפלת ברפואה סינית, כוסות רוח, מוקסה ומדריכה לתזונה בריאה.

לו״ז סדנאות:
30.4 - שינוי הרגלים | שחרור דפוסים.
7.5 מוטיבציה | הנעה לפעולה
21.5 דימוי עצמי | העצמה אישית
28.5 איזון גוף ונפש | תת מודע

לפרטים נוספים דברו אתה Danielle Simhon בפרטי
או לוואטסאפ https://bit.ly/3JSLrZ9

במיוחד בימים כאלה וכשחג הפסח כבר כאן, הכי חשוב עבורי להזכיר שאין כמו משפחה ואין כמו הבית,
עמוד התווך שלי שגורם לי לרוץ קדימה עם השתדלות עמוקה לא להסתכל אחורה.
וכמה שזה קיטצ'י להגיד(גם לי מותר לפעמים) כל הביחד הזה ממש ממלא לי את הלב.
ובחצי השני של הלב שלי? יש את הסטודיו שכולו מאמנות, מתאמנות, קולגות שנותנת לך את הכוחות לחייך, ליצור להיות טובה יותר כל יום מחדש.
"אז בנימה אופטימית זו" כמו שאומרים....
אני אאחל לכולן.ם חג פסח של אושר, התחדשות, יצירה ואהבה 🧘🏽‍♀️😍🙌🏽
אוהבת, מורן.

שאתן נכנסות אלי לסטודיו אתן בעצם נכנסות לעולם שכולו מורן.
הערכים, התורה, הטכניקה, המקצועיות זה מה שמנחה אותי להעניק לכן את הפילאטיס שלי כמו מגש עליו הלב שלי מונח.
הסטודיו ממוקם בלב הפועם של תל אביב וכשתכנסו? תמצאו עולם שלם של חיבור פנימי, חיזוק וזמן שהוא כולו שלכן.
לא אשקר שכל מתאמנת נכנסת לי עמוק ללב... ואיך אומר השיר? "אבל זה כל הקסם".
מחכה לכם כל יום מחדש, מורן.

“In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a new body.”

— Joseph Pilates—

ללא ספק גולת הכותרת של קורס מדריכי פילאטיס שיפתח ב 6.4, זכיתי (וגם אתן) לצרף אלי את עדי דוידוביץ'
פיזיותרפיסטית מוסמכת עם 18 שנות ניסיון, ACT תרפיסטית ואחת מהמטפלות בכאב המובילות בתחומה.
עדי תעביר 8 מפגשים מרתקים וחשובים על אנטומיה ורצפת אגן
שבמהלכם תלמדו כיצד ניתן לסייע ולשקם מטופלים באמצעות אימוני פילאטיס.

לפרטים והרשמה ~ bit.ly/3BYaUhj
**שימו לב - נותרו מס' מקומות בודדים!

"רוגע מתחיל בדיוק ברגע שבו תקחו נשימה עמוקה ותבחרו שלא להרשות לאף אחד לשלוט במחשבותיכם..."
בקורס מדריכי פילאטיס מזרן שיתחיל ב6.4 אני מזמינה אתכן לנשום עמוק בסדנה של בועז נחייסי - מורה, ומפתח טכניקות תנועה.
בסדנה נעבור חוויה משותפת שתעסוק סביב נשימה ותנועה אשר תביא להתעוררות ומודעות, אל מול הדברים שנדחקים אל הצד בחיינו.
השילוב של תנועה ונשימה, מייצר בתוכו אינספור רבדים ותובנות בתוך מנגנון אנרגיה שהוא למעשה פלא.
לפרטים נוספים והרשמה ~ bit.ly/3BYaUhj

הגוף שלנו עובר שינויים בהריון וגם לאחר לידה, וכמדריכת פילאטיס חשוב שתדעי ה-כ-ל! בכדי לתת למתאמנות שלך את האימון הטוב והמועיל ביותר בכל מצב פיזי ונפשי שהן נמצאות,
בדיוק בגלל זה - מדריכת פילאטיס מוסמכת ולנשים בהריון בפרט, תעביר בקורס סדנת "הריון ולאחר לידה" שתקנה לכן את הביטחון וידע להוראה מול הריוניות כולל בניית מערכי שיעור.
לפרטים והרשמה ~ קליק ~ bit.ly/3BYaUhj

"Everyone is the architect of their own happines."
- Josef pilates -

קורס מדריכי פילאטיס מזרן אפריל 2022 classic & contemporary
יוצא לדרך 👏👏👏

#מתי? שישי - 6.4.22 למשך 6 חודשים
?
🧘‍♀8 מפגשי (3 שעות) אנטומיה באונליין עם הפיזיותרפיסטית - עדי דוידוביץ'
🧘‍♀25 מפגשים (חד שבועיים) מעשיים - סה"כ 248 ש' אקדמאיות.
🧘‍♀סדנת נשימה עם בועז נחייסי- מורה ומפתח טכניקות תנועה.
🧘‍♀סדנת פילאטיס הריון עם מירי סנדר.
🧘‍♀קורס יציבה וסדנת גיל הזהב - עבודה עם הגיל ה3 עם נדב בקר.
?
🧘‍♀מורן הוס - רקדנית ומורה לפילאטיס מזרן מזה 11 שנים, עברה הכשרות בתחומים שונים בארץ ובעולם, 3 שנים מורה ליוגה אשטנגה ובעלת סטודיו מורן פילאטיס בתל אביב.
עשרות מתלמידותיה של מורן מלמדות בסטודיואים ברחבי הארץ.

בסיום הקורס תוכלו לצאת לדרך עצמאית כמדריכות -
עם תעודת מדריכת פילאטיס מקצועית מוכרת על ידי הגורמים השונים,
מטעם סטודיו מורן פילאטיס.

לפרטים נוספים והרשמה קליק ~ bit.ly/3BYaUhj

יום האישה שמח 🧚‍♀️
לכל הנשים באשר הן,
אתן יפות, חזקות, שולטות ומעוררות השראה.
מאחלת לכן תמיד לדעת שאתן מספר 1!
אוהבת אתכן🤎

פתחו יומנים כי ביום שישי, ה-11.3 אני מזמינה אתכן אלי לסטודיו ~
ליום פתוח מהמם לכבוד קורס מדריכי פילאטיס שלי שיפתח ב6.4,
נתחיל ב11:30 עם שיעור PILATES CONTEMPORARY בשיטה ובקו המנחה אותי.
ב12:30 נמשיך להיכרות, הצגת סילבוס, שאלות ונשנושים.
קליק להרשמה (ללא עלות) bit.ly/3CmEddS ~ מס' המקומות מוגבל!

תמיד היה לי חשוב שיהיו לצידי אנשי מקצוע מובילים ומקצועיים מהתחום
בקורס הכשרת מדריכי פילאטיס שיפתח ב 6.4 זכיתי (וגם אתן) לצרף אלי את עדי דוידוביץ'
פיזיותרפיסטית מוסמכת עם 18 שנות ניסיון, ACT תרפיסטית ואחת מהמטפלות בכאב המובילות בתחומה.
עדי תעביר 8 מפגשים מרתקים וחשובים על אנטומיה ורצפת אגן
ובמהלכם תלמדו כיצד ניתן לסייע ולשקם מטופלים באמצעות אימוני פילאטיס.

לפרטים והרשמה ~ bit.ly/3gKpTlc

בלב הפועם של ת"א שאף פעם לא עוצרת...נמצא הסטודיו שלי,
את רעש היומיום תשאירי על המדרכה של דיזינגוף ותתמסרי לשעה של אימון מדויק ומקצועי.
צוות מאמנות מקצועי שצמח אצלנו בסטודיו במהלך העשור האחרון יוביל אותך להכיר טוב יותר את גופך, לחזק ולבנות את השרירים בצורה נכונה ובריאה.
אנחנו מדברות, נושמות, חושבות ומתאמנות פילאטיס(קלאסי, בר וכוח) יוגה(אשטנגה, ויניאסה) ואימוני HIIT.
רוצה להיות חלק מאיתנו?
לפרטים ורישום ~ www.moranpilates.co.il

עשר שנים שאני חולמת על הפוסט הזה ועל פתיחת קורס מדריכי הפילאטיס שלי אז אנא תשומת ❤️

יש בחיים תהליכים שרק אחרי שמסיימים אותם ומקבלים חותמת רשמית, מתחיל המסע האמיתי כמו זוגיות שהופכת לנישואים והריון שהופך לאימהות את מגדירה את עצמך ככזו אבל רק אחרי שזה קורה...את מבינה באמת הפנימית שלך את המשמעות, את המחויבות ואת השקעה שאף פעם לא נגמרת.

הבנות האלופות שלפניכם התאמנו אצלי, נשמו ודיברו פילאטיס,
התפתחו, צמחו ובסוף בחרו בפילאטיס כדרך חיים, כמקצוע שמפרנס אותם יפה וכמרכז עולמן.

השנתיים האחרונות (מגיפה, הריונות וכו') גרמו לי להבין הרבה דברים אבל בעיקר אני מבינה שהגיע הזמן שלי לעשות דברים בצורה רשמית אז הנה:

שמחה וסופר מתרגשת לספר לכם שקורס מדריכות פילאטיס מזרן ( Classic &contempwery) בהדרכתי יוצא לדרך!
מעל לעשור שאני מורה לפילאטיס ומאמנת אלפי בנות וכל פעם
מחדש שתלמידה מספרת לי שהיא בוחרת בדרך הזו אני מתמלאת גאווה, עוזרת, מכוונת אותה ותומכת לאורך כל הדרך.

בניתי קורס מקצועי ומקיף ללימוד והדרכת פילאטיס מזרן ( Classic &contempwery)
סדנאות העשרה וכמובן את הרפרטואר פילאטיס האישי שלי כי אחרת?
How do you make them jealous😉

הקורס מיועד לכל מי שמעוניינת להפוך למדריכה מקצועית, מאתגרת, מלאת הבנה וכזאת שיודעת שידע זה כוח !

הוא נבנה בקפידה עם חשיבה על הפרטים הקטנים אבל גם על מטרת העל: לגרום לבוגרי הקורס להיות מדריכי פילאטיס שבטוחים בעצמם, במערכי שיעור ובידע שלהם ולהוציא אותם מוכנים להעביר את זה הלאה.
צוות מורים נוסף, מיומן ומקצועי יעבירו יחד איתי את הקורס, ילמדו, יסבירו, יפרטו, ידגימו, יתנו דוגמאות אמיתיות מהחיים והכל תחת אותה קורת גג הדוגלת במקצועיות ללא פשרות.

הקורס יתחיל באפריל ויש בו מקום ל 13 בנות שעומדות להפוך את הפילאטיס למרכז חייהן
אם את מעוניינת שאקח אותך יד ביד אעניק לך את ארגז הכלים להיות מדריכה מקצועית המתפרנסת מאימון פילאטיס ומפיצה את הבשורה שלחי בהודעה פרטית או בתגובות מספר טלפון ונמשיך משם לסילובוס ולפרטים נוספים.
אם את לא כזו...שתפי ב ❤️ בטוח שיש לך חברה שתשמח לדעת.
Dorel Cohen

Moran pilates's cover photo