מיה בן אפרים קליין - דיאטנית קלינית, Tel Aviv Videos
Videos by מיה בן אפרים קליין - דיאטנית קלינית in Tel Aviv. דיאטנית קלינית ומומחית להרזיה ותזונה נכונה, מפתחת שיטת מיה בן אפרים - תזונה משנה חיים.
תמיד יהיו לך תירוצים איך לדאוג לכל העולם ובסוף לעצמך. אף אחד לא יבוא להציל אותך. החיים האלו הם 100% באחריותך! 🌟 תדאגי קודם כל לעצמךכל השאר גם ירוויחו מזה. Maya Klein Ben Efraim
to enable soundOther מיה בן אפרים קליין - דיאטנית קלינית videos
תמיד יהיו לך תירוצים איך לדאוג לכל העולם ובסוף לעצמך. אף אחד לא יבוא להציל אותך. החיים האלו הם 100% באחריותך! 🌟 תדאגי קודם כל לעצמךכל השאר גם ירוויחו מזה. Maya Klein Ben Efraim
אין זמן מושלם לקחת את עצמך בידיים להשקיע בך, במשקל ובבריאות שלך! בתכנית שלי את עומדת לגלות עולם שלם של תחושות חדשות שליטה, סדר, ביטחון את הולכת להכיר מזונות חדשים ארוחות מרגשות, שילובים מענגים, בטוחים ומקדמים! להבין איך שליטה ואיזון הורמונלי מרגישים איך שינה טובה והשכמה בראשון אחרי סופ"ש טוב - מספקים! להבין למה עד היום היה לך קשה להתמיד וכמה ניצחונות ותוצאות את הולכת לפגוש! יוצאות לדרך מחר הולך להיות טירוף, בהתחייבות! לבחירת מסלול לחצי כאן https://lp.vp4.me/oa6r Maya Klein Ben Efraim
ביום חמישי הקרוב - ה 27/6 מחזור נוסף של תכנית הליווי שלי לירידה במשקל ואיזון הורמונלי יוצאת לדרך! ואולי כבר שמעת עליה אולי כבר שנתיים את עוקבת אחריי אולי כבר החלטת אבל שוב חזרת אחורה בהחלטה אולי בחרת בתכנית אחרת ושוב התאכזבת.. ואולי את עדיין פוחדת להתחיל נמצאת בשלב ההתבוננות: בודקת, צופה, חושבת... עם החשיבה, ההתלבטות, הפחדים את מבזבזת זמןןן יקר. מאוד. לך ולכל בני ביתך שיכולים כל כך להנות מהשינוי הזה מהלמידה, מהדרך, מהשיטה, מהאושר הזה! לפרטים ולהצטרפות למחזור הקרוב לחצי כאן https://lp.vp4.me/oitg Maya Klein Ben Efraim
את המתכון המלא תמצאו תחת הוידאו בתגובה ראשונה 🥯 ובעמוד האינסטגרם שלי. לבריאות! Maya Klein Ben Efraim
יום שלישי הקרוב - 20:30 הלייב שאת לא רוצה לפספס! מכאן נרשמים: https://lp.vp4.me/ot36 Maya Klein Ben Efraim
האמת שמאוחרי הכל ♥️ #לחיותמתוךתשוקה #סיפוק #נתינה #בריאות #אורחחייםבריא #ירידהבמשקל Eyal KleinMaya Klein Ben Efraim
גם לך לפעמים קורה שאת חוזרת מיום ארוך ומתיש עייפה ורעבה? את רק רוצה רגע להתקלח לחתוך לעצמך סלט טוב ולהכניס דג לתנור, אבל בפועל מחכים לך בבית ילדים בוכים ורעבים, כלים בכיור והבית כולו הפוך... ואז ״בלתי ברירה״ את בוחרת לקחת את מה שהכי זמין וקרוב וכביכול מנחם - שוקולד ומתוקים. לא עוברות יותר מכמה דקות בודדות ומגיעה ההרגשה הלא נעימה הזו, הכבדות והעומס על הגוף שמפיל אותנו לגמרי. נשמע מוכר? אני אעצור ואומר שקודם כל שתדעי את לא לבד, הרבה מרגישות כמוך ופועלות כמוך - הצורך במתוק הוא גם נפשי וגם פיזי, אבל אני פה בכדאי להזכיר לך שהוא לא גזירת גורל וזה יכול להשתנות. אז בא לך להיפטר מההרגל המגונה הזה? הכנסתי לך סרטון קצר וגם מספר כללים ברורים שיעשו לך סדר בהצלחה 🥰 Maya Ben Efraim
מה הקשר בין התזונה שלנו להפרעות קשב וריכוז? 🤔 אני בטוחה שרובכם יושבים עכשיו המומים מול המסך ותוהים מה הקשר. אז לא רק שיש קשר; התזונה שלנו יכולה לסייע לנו ולילדים שלנו להתמודד עם התופעה השכיחה הזו - להקל ולשפר את התסמינים! אז איך אתם שואלים? כנסו לצפות בפינה שלי 💙 Maya Ben Efraim
זה לא רק הבופה העשיר במלון 🙃 זה בחירת הפחמימות המהירות במקום החלבונים. זה האלכוהול, מיץ התפוזים והברד במקום המים זה ״החייבים כי שילמו כבר״ על הקינוח או הגלידה זה הדילוג על ארוחות - מארוחת הבוקר עד הערב זה החוסר ארגון מראש מה להביא איתנו כל הטעויות שלנו בחופשה והסיבות לעליה במשקל בה לכתבה המלאה https://www.mako.co.il/news-channel12/first_edition Maya Ben Efraim
התנהלות פסח
פסח ממש מעבר לפינה, מחכים לנו שבועיים עמוסים בארוחות, מצות, עוגיות קוקוס, מתוקים, טיולים ומפגשים חברתיים.
בקיצור שבועיים של חוסר בשגרה.
אז איך עושים את זה נכון? 🙂
מתוך הפינה שלי במהדורה הראשונה בחדשות 12N
Maya Ben Efraim